روده عضو مهمی است که به خلاص شدن از بقایای غذا کمک می کند. در یک فرد سالم، هر روز و چندین بار این اتفاق می افتد. اما گاهی اوقات نارسایی هایی وجود دارد و فعالیت روده شروع به کاهش می کند، یبوست به طور دوره ای رخ می دهد که می تواند مزمن شود. در پزشکی، حتی یک اصطلاح خاص وجود دارد - "سندرم روده تنبل".
چنین وضعیت پاتولوژیک باید اصلاح شود، در غیر این صورت ممکن است عوارض مختلفی متعاقباً ایجاد شود که می تواند آسیب قابل توجهی به بدن وارد کند. بنابراین، ما سعی خواهیم کرد دلایل کار نکردن روده ها را درک کنیم. در این مورد چه باید کرد؟
تنبل روده چیست؟
این یک وضعیت پاتولوژیک است که با کاهش تون عضلانی این اندام مشخص می شود. این آنها هستند که ابتدا بولوس غذا و سپس مدفوع را از اثنی عشر به راست روده منتقل می کنند. کاهش تون عضلانی منجر به این واقعیت می شود که مدفوع شروع به رسوب در آن می کندروده، تبدیل به سنگ.
اگر دفع نشوند بیماری های مختلفی به وجود می آید و اول از همه یبوست است. متعاقباً، این می تواند منجر به مسمومیت بدن شود، زیرا جذب مایع ادامه می یابد، تنها با آن ترکیبات شیمیایی مضر وارد جریان خون می شوند.
علاوه بر این، یبوست طولانی مدت به بسیاری از بیماری ها مانند هپاتیت، هموروئید، سرطان روده بزرگ کمک می کند. آسیب شناسی روده می تواند باعث التهاب روده و التهاب ثانویه راست روده شود.
علائم پاتولوژی
باید بدانید که به طور معمول عمل اجابت مزاج هر روز بیش از سه بار انجام نمی شود. وقتی شرایط را تغییر می‌دهید یا در یک حالت استرس‌زا هستید، می‌توانید یک روز را نادیده بگیرید، اما "به طور کلی" باید حداقل سه بار در هفته بروید.
علائم روده "تنبل" به شرح زیر ظاهر می شود:
- یبوست؛
- سنگینی در معده؛
- از دست دادن اشتها؛
- احساس نفخ؛
- بوی بد دهان؛
- خشکی دهان.
علائم دیررس روده "تنبلی" - زوال مو، پوست و ناخن. خشکی، شکنندگی مشخص شده است.
تشخیص
برای تعیین سلامت روده از روش های تشخیصی مختلفی استفاده می شود. این موارد عبارتند از:
- شمارش خون کامل؛
- سونوگرافی حفره شکم;
- کشت مدفوع برای میکرو فلور؛
- آزمایش خون برای هورمون تیروئیدغده;
- تنقیه باریم با اشعه ایکس؛
- کولونوسکوپی;
- آزمایش خون برای کلسیم؛
- مطالعه دفکوگرافی؛
- در صورت لزوم irrigoscopy.
علل وضعیت پاتولوژیک
اگر روده ها کار نکنند بسیار ناخوشایند است. در این صورت چه باید کرد؟ ما بعداً این موضوع را بررسی خواهیم کرد و اکنون به دلایلی که در بروز یک وضعیت پاتولوژیک روده کمک می کند می پردازیم:
- سبک زندگی بی تحرک، زمانی که رکود خون در اندام های لگن وجود دارد؛
- خوردن غذاهای کم فیبر؛
- اجابت مزاج نابهنگام;
- موانع مکانیکی که از حرکت طبیعی مدفوع جلوگیری می کند: پولیپ، تومور، هموروئید؛
- مصرف ناکافی مایعات، باعث غلیظ شدن مواد زائد و دشوار شدن حرکت آنها می شود؛
- خوردن غذاهایی مانند کلوچه، سوسیس، ماهی شور، نان سفید، برنج صیقلی، پنیر، شیر آب پز، قهوه و کاکائو؛
- مصرف داروهای حاوی منیزیم، آهن، و همچنین مسکن و ضد افسردگی؛
- التهاب دستگاه گوارش؛
- استفاده از محصولات با GMOs و سایر ترکیبات ناایمن؛
- اختلال در گردش خون در عروقی که خون را به آنها می رسانندروده؛
- بیماری های سیستم غدد درون ریز؛
- بیماری پارکینسون؛
- قهوه یا چای بلافاصله بعد از غذا بنوشید.
بارداری که در طی آن رحم بزرگ و هورمون پروژسترون باعث شل شدن ماهیچه های صاف روده می شود.
روش های درمان روده تنبل
چگونه روده ها را عملی کنیم؟ پس از مشخص شدن علت چنین وضعیت پاتولوژیک، درمان مناسب تجویز می شود. اگر مشکل باز بودن روده ضعیف در ناحیه ای باشد، این "احتقان" از بین می رود. در این صورت پولیپ ها، هموروئیدها، ولوولوس و تومورها با جراحی برداشته می شوند.
اگر بیماری به دلایل ارگانیک ایجاد نشده باشد یا آسیب شناسی در کودک ایجاد شده باشد، وضعیت فقط با درمان محافظه کارانه اصلاح می شود. در این مورد، توصیه می شود نه تنها از داروهای روده، بلکه از روش های دیگری نیز استفاده کنید که می توانید به تنهایی انجام دهید: ماساژ، رژیم غذایی، ژیمناستیک، اصلاح سبک زندگی. آنها را با جزئیات بیشتر در نظر بگیرید.
استفاده از دارو
داروهای روده به او کمک می کند تا به طور طبیعی کار کند. پزشک معمولاً ملین های مبتنی بر گیاهان دارویی - Senade، Senalex، Herbion Laksana را تجویز می کند. عصاره سنا موجود در این فرآورده ها حرکات روده را تا حد زیادی تسهیل می کند.
پریستالیس رکتوم با محصولات مبتنی بر پیکوسولفات سدیم تقویت می شود. اینها آماده سازی هایی برای روده ها مانند "Slabikap"، "Guttalax"، "Laxigal"، "Guttasil"، "Slabilen" و بسیاری دیگر هستند. به دلیل عملکرد آنها، ماهیچه های روده شروع به انقباض می کنند و همچنین جذب مایعات کاهش می یابد.از ضایعات مواد غذایی.
این داروها را نباید برای مدت طولانی مصرف کرد زیرا روده ممکن است نحوه تخلیه خود را یاد نگیرد.
ماساژ
اگر روده ها کار نکنند، چه باید بکنم؟ پزشکان انجام یک ماساژ درمانی را توصیه می کنند. برای انجام این کار، روی یک سطح سخت با پاهای صاف دراز بکشید و شروع به ماساژ معده کنید، ابتدا با دست گرم و سپس با دست سرد، و حرکاتی را در جهت عقربه های ساعت انجام دهید. در این مورد، لازم است که سمت راست را از ناحیه پوبیس به هیپوکندری راست و سمت چپ را از هیپوکندریوم به کشاله ران فشار دهید. در مجموع ده حرکت ماساژ باید انجام شود.
رژیم
چگونه روده را عادی کنیم؟ برای این کار باید رژیم غذایی زیر را رعایت کنید:
- 30 دقیقه قبل از غذا نوشیدن یک لیوان آب سرد توصیه می شود؛
- غذا باید با فیبر یا سبوس که به عنوان مکمل های فعال زیستی در دسترس هستند تکمیل شود؛
- غذاهای سرشار از فیبر بخورید: نان مخصوص، سبزیجات، هویج، غلات، گل کلم و جلبک دریایی، کلم بروکلی، ذرت؛
- باید شامل کشمش، میوه های خشک، آلو، انجیر، گندم جوانه زده، آجیل، سیب، پرتقال، عسل، محصولات لبنی در رژیم غذایی باشد؛
- باید هر روز دو لیتر مایعات بنوشید، نه کمتر؛
- خوردن بوسه، گوشت سیخ دار، کاکائو، غلات پوششی، سوپ لزج، غذاهای آردی، شکلات، کره تصفیه شده اکیدا ممنوع است.
ژیمناستیک
چگونه روده ها را عملی کنیم؟ شما می توانید ویژه اجرا کنیدژیمناستیک برای انجام این کار، به پشت دراز بکشید، پاهای خود را روی زانو خم کنید و با دست راست خود باید شکم خود را با حرکات دایره ای در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید.
همچنین در حالت خوابیده به پشت، نفس عمیق بکشید. با حبس نفس، باید چند ثانیه در شکم خود بکشید، سپس استراحت کنید.
می توانید پرس را پمپ کنید، با شکم نفس بکشید و پنج حرکت اسکات بدون اینکه پاشنه های خود را از روی زمین بردارید انجام دهید.
اصلاح سبک زندگی
برای اینکه روده ها عادی شوند، باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. برای انجام این کار توصیه می شود تا حد امکان پیاده روی به خصوص صبح ها برای شروع ورزش های در دسترس (به جز چکرز و شطرنج) انجام شود. همچنین باید غذای خود را به خوبی بجوید و روده خود را به موقع تخلیه کنید.
تنقیه
یبوست مزمن به بدن انسان آسیب می رساند و روده های "تنبل" باید در سریع ترین زمان ممکن به طور طبیعی کار کنند. چه چیزی نیاز دارد؟ بسیاری شروع به انجام تنقیه می کنند، اما باید به خاطر داشت که تمام میکرو فلور مفید روده را از بین می برد و کار آن را بیشتر بدتر می کند. بنابراین، اگر هنوز مجبور به استفاده از آن هستید، باید تعادل میکروارگانیسم های مفید را با کمک ابزارهای ویژه دوباره پر کنید. کدومشون؟ بیشتر در نظر بگیرید.
آماده سازی برای بازگرداندن میکرو فلور
اگر تعادل میکروارگانیسم های مفید در روده در اثر قرار گرفتن در معرض داروها به هم بخورد، دیس باکتریوز رخ می دهد. بنابراین، بازیابی میکرو فلورا ضروری است. برای انجام این کار، تعداد زیادی دارو وجود دارد که به سه گروه تقسیم می شوند:
- پروبیوتیک حاویکشت زنده میکروارگانیسم ها؛
- پری‌بیوتیک‌هایی که رشد و تولید مثل باکتری‌های مفید را افزایش می‌دهند؛
- سین‌بیوتیک‌هایی که حاوی باکتری‌های زنده هستند.
ترمیم میکرو فلورا با این روش ها کاملاً مؤثر است و هیچ عارضه ای ندارد. رایج ترین آنها Linex، Hilak Forte، Bifidumbacterin هستند.
روش های عامیانه برای مقابله با روده های "تنبل"
برای عملکرد طبیعی روده ها می توانید از طب سنتی استفاده کنید. در زیر محبوب ترین روش ها آمده است.
باید 1 قاشق غذاخوری صبح ناشتا بنوشید. روغن نباتی، ترجیحا روغن زیتون. اگر این امکان پذیر نیست، می توانید آن را با ترشی کلم جایگزین کنید.
درمان سنتی روده شامل استفاده از دانه های کتان است که به عنوان یک ملین عمل می کند. برای تهیه جوشانده 1 قاشق غذاخوری. ل دانه ها را با یک لیوان آب جوش ریخته و به مدت پنج ساعت دم می کنند و باید بلافاصله قبل از رفتن به رختخواب مایع را بنوشید. دانه ها را باید خورد. نتیجه دیری نخواهد آمد.
می توانید کار روده ها را با کمک کاهو-"پانیکول" عادی کنید. این شامل مواد زیر است: کلم، هویج، چغندر، رنده شده و کرفس دمبرگ. نه با روغن پر شود و نه نمک زده شود. اگر اسیدیته فرد کاهش یابد یا صفر شود، کلم ترش به سالاد اضافه می شود. می توانید بدون محدودیت از آن استفاده کنید.
برای درمان روده، می توانید از این استفاده کنیدگیاه دارویی مانند آلوئه ورا لازم است 1-2 ورقه بردارید، از خارهای کناری تمیز کنید، بشویید و خرد کنید. سپس 300 گرم عسل را در یک ظرف شیشه ای حرارت داده و به حالت مایع در می آورند، آلوئه را به آن اضافه می کنند و به مدت یک روز دم می کنند. مخلوط حاصل را باید صبح یک ساعت قبل از غذا به صورت گرم مصرف کنید.
جراحی روده
اگر این اندام غیرقابل عبور باشد و هیچ روش محافظه کارانه ای به آن کمک نکند تا کارش عادی شود، پزشکان به مداخله جراحی متوسل می شوند. جراحی روده به رفع انسدادی که مانع از عبور مدفوع می شود کمک می کند. اگر جراحی بر روی روده کوچک انجام شود، معمولاً برداشتن آن انجام می شود که به بازیابی کامل آن کمک می کند. تمام بخش های روده با بافت مرده معمولاً به طور کامل برداشته می شوند.
نتیجه گیری
بسیاری از مردم از یبوست مزمن رنج می برند که به دلیل انسداد روده اتفاق می افتد. عوامل زیادی در این امر نقش دارند. اگر روده ها کار نمی کنند، چه باید بکنم؟ برای این، روش های محافظه کارانه و جراحی برای درمان وجود دارد. ضروری است اقدامات لازم را انجام دهید تا اطمینان حاصل شود که این بدن کار طبیعی خود را بازیابی می کند، در غیر این صورت یبوست مزمن می تواند منجر به غم انگیزترین عواقب شود.
