در شلوغی و شلوغی زندگی ما، دیگر کسی را با سردرد غافلگیر نمی کنید و عبارت "احتمالا فشار" در حال عادی شدن است. از اینکه چه فشاری در فرد بالا می رود و چگونه با آن برخورد کنیم، با جزئیات بیشتر متوجه خواهیم شد.
فشار خون - چیست؟
همانطور که می دانید، در بدن انسان، مواد مغذی و اکسیژن از طریق خونی که در عروق با قطرهای مختلف جریان دارد به اندام ها می رسد و در عین حال فشار خاصی بر دیواره آنها وارد می کند. با حفظ این فشار و وادار کردن خون به حرکت، قلب منقبض و آرام می شود. به طور معمول، این فرآیند 60 تا 80 بار در دقیقه تکرار می شود. در لحظه ای که قلب منقبض می شود (سیستول)، حداکثر فشار ثبت می شود. سیستولیک نامیده می شود. در لحظه شل شدن عضله قلب (دیاستول)، فشار پایین یا دیاستولیک ثبت می شود. به طور دقیق، فشار دیاستولیک سطح تون دیواره عروقی را نشان می دهد.
دستگاهی برای اندازه گیری فشار خون، تونومتر، هر دو مقدار را ثبت می کند. هنگام ضبط، ابتدا سیستولیک، سپس دیاستولیکفشار، که بر حسب میلی متر جیوه (میلی متر جیوه) اندازه گیری می شود. به طور معمول، فشار سیستولیک نباید از 140 میلی متر جیوه تجاوز کند. هنر فشار دیاستولیک مطلوب زیر 90 است. اگر فشار دائماً افزایش یابد، آنگاه این تظاهرات یک بیماری جدی به نام فشار خون بالا است.
علائم
طبق آمار، در کشور ما بیش از ۴۰ درصد از مردم به طور مرتب فشار خون خود را افزایش می دهند و بدتر از آن، تقریباً نیمی از بیماران از آن اطلاعی ندارند. چه چیزی باعث افزایش فشار خون افراد می شود؟ این موضوع امروزه با جزئیات کافی مورد مطالعه قرار گرفته است، اما خطر فشار خون بالا در این واقعیت نهفته است که اغلب بدون علامت است و فقط به طور تصادفی قابل تشخیص است. به عنوان یک قاعده، افزایش فشار همراه با سردرد، ضعف، چشمک زدن "مگس" جلوی چشم است. اغلب این علائم با تپش قلب، تعریق، نبض در سر همراه است. اگر فشار به اعداد زیاد، حالت تهوع و حتی استفراغ افزایش یافته باشد، خونریزی بینی ممکن است. بیماران مبتلا به فشار خون با تجربه به تورم پلک ها، تورم خفیف در صورت و دست ها در صبح، بی حسی انگشتان توجه می کنند. چنین علائمی باید شما را هشیار کند و وضعیت خود را دقیق تر نگاه کنید. به همه افراد بالای 40 سال توصیه می شود فشار خون خود را کنترل کنند.
اولین تماس
افزایش فشار یک فرآیند فیزیولوژیکی کاملاً طبیعی است. بنابراین، مغز به خون رسانی ناکافی و کمبود اکسیژن واکنش نشان می دهد. اما هنجار فقط یک افزایش موقت استو توانایی بدن برای اصلاح آن. این می تواند در پس زمینه استرس رخ دهد، زمانی که انقباض عروق تحت اثر آزاد شدن آدرنالین رخ می دهد. اگر فشار بعد از غذا خوردن افزایش یابد، این نیز یک فرآیند کاملا طبیعی است.
شما باید زمانی که فشار دائماً بالا می رود اقدام کنید، این کار باید انجام شود حتی اگر بیمار هیچ ناراحتی را تجربه نکند. مهم نیست که چه چیزی باعث افزایش فشار خون فرد می شود. اگر کیفیت زندگی اغلب با علائم زیر نقض می شود، باید مراقب باشید:
- از سمت سیستم عصبی - سردرد (محلی در پشت سر، اغلب در صبح رخ می دهد)، وزوز گوش، اختلالات خواب، افزایش تحریک پذیری و خستگی، اضطراب؛
- اختلالات خودگردان - تپش قلب، اختلالات ریتم، نبض در سر، تعریق و پرخونی (قرمزی) صورت؛
- ظاهر ادم - حتی احتباس جزئی مایعات در بدن منجر به افزایش فشار روی دیواره رگ‌های خونی می‌شود، بنابراین ظهور تورم روی پلک‌ها، صورت نشانه مستقیمی برای کنترل فشار است.
اگر فشار خون بالا درمان نشود چه اتفاقی می افتد؟
کار قلب مستقیماً به سطح فشار بستگی دارد - هر چه فشار آن بالاتر باشد، برای حفظ خون طبیعی باید تلاش بیشتری کرد. در این حالت دیواره های قلب ابتدا ضخیم می شود که باعث وقفه در کار آن می شود و سپس نازک می شود که نتیجه آن ناتوانی قلب در انجام وظیفه پمپاژ است. این با تنگی نفس همراه است،خستگی و سایر علائم نارسایی قلبی.
قبلاً ثابت شده است که فشار خون بالا باعث تسریع آسیب به دیواره عروق توسط پلاک های آترواسکلروتیک می شود که به نوبه خود منجر به باریک شدن لومن می شود. در صورت آسیب به عروق کرونر تغذیه کننده قلب، آنژین صدری یا انفارکتوس میوکارد ممکن است ایجاد شود. خطر ابتلا به سکته مغزی نیز به طور چشمگیری افزایش می یابد.
چرا یک فرد فشار خون بالا دارد؟
علل فشار خون اولیه (ضروری)، به طور متناقض، در 90٪ موارد ناشناخته است. اغلب آنها با یک عامل ارثی و استرس های همراه با زندگی ما همراه هستند. چرا فشار خون افراد بالا می رود؟ دلایل اغلب با وضعیت عروق مرتبط است. اگر نتایج معاینات افزایش تون عروقی از نوع پرفشاری خون را نشان داد، فقط باید داروهایی را که با آنها این وضعیت اصلاح می شود به درستی انتخاب کنید. نمونه ای از فشار خون بالا می تواند واکنش به پرش در فشار اتمسفر باشد. بنابراین، اگر فشار اتمسفر افزایش یابد، آنگاه فردی که از فشار خون بالا رنج می‌برد، این وضعیت معمولا بدتر می‌شود.
استرس
موقعیت های استرس زا که اغلب با زندگی ما همراه است نیز می تواند باعث افزایش فشار شود. در یک فرد سالم، این فرآیند به راحتی قابل برگشت است و پس از کاهش تنش عصبی، فشار به سطح فیزیولوژیکی طبیعی باز می گردد.
اما، با گذشت زمان، چنین پرش هایی می تواند به رگ های خونی آسیب برساند و بدن دیگر با آن مقابله نخواهد کرد.اضافه بارهای مشابه در این موارد، پس از یک موقعیت استرس زا در یک فرد، نه تنها می توان مشاهده کرد که فشار چقدر افزایش یافته است، بلکه کاهش آن به سطح عادی کار بسیار دشوارتر می شود. با گذشت زمان، افزایش فشار حتی در حالت آرام رخ می دهد.
غذا
همانطور که مطالعات متعدد نشان داده است، تغذیه اهمیت زیادی در ایجاد فشار خون بالا دارد. غذای چرب عامل مهمی در این امر است. این نه تنها در مورد گوشت، روغن و سایر چربی های حیوانی، بلکه در مورد غذاهای به ظاهر بی خطر مانند پنیر، شکلات، سوسیس و کیک نیز صدق می کند. علاوه بر این، نشان داده شده است که فشار خون پس از خوردن مقادیر زیاد افزایش می یابد.
یکی دیگر از دلایل مهم رژیم غذایی مصرف نمک است. امروزه بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که مصرف آن را به طور کامل متوقف کنید یا حداقل مقدار آن را کاهش دهید. نمک بر وضعیت دیواره های عروقی تأثیر می گذارد و خاصیت ارتجاعی آنها را کاهش می دهد و شکنندگی آنها را افزایش می دهد و این پاسخ اصلی به این سؤال است که چرا فشار فوقانی فرد افزایش می یابد. دلایل دقیقاً در استفاده بیش از حد از نمک نهفته است. همه اینها به طور قابل توجهی تنظیم هومورال را پیچیده می کند و بر سیستم های مختلف بدن فشار وارد می کند. علاوه بر این، نمک خروج مایعات از بدن را دشوار می کند که این امر منجر به افزایش فشار نیز می شود.
الکل، به ویژه در دوزهای زیاد، تحریک کننده ضربان قلب و افزایش تون عروق، نیز عامل مهمی است که باعث فشار خون می شود.
چاقی وعدم فعالیت بدنی
این دو عامل تقریباً همیشه با افزایش فشار همراه هستند. هنگامی که فرد مدت طولانی را بدون حرکت سپری می کند، جریان خون از طریق بستر عروقی کند می شود، مقاومت عروق محیطی افزایش می یابد و بر این اساس، فشار افزایش می یابد. علیرغم این باور عمومی که فعالیت بدنی باعث افزایش فشار خون می شود، برای زندگی عادی ضروری است.
فشار خون علامت دار
پرفشاری خون نه تنها می تواند فشار سیستولیک، بلکه فشار دیاستولیک را نیز افزایش دهد، و این، به عنوان یک قاعده، عواقب جدی تری دارد. دلایل اصلی افزایش فشار خون پایین در فرد، آسیب شناسی کلیه یا اختلالات متابولیک است.
- بیماری کلیه. اغلب این اتفاق زمانی می افتد که کلیه ها نتوانند به موقع مایعات و املاح اضافی را از بدن خارج کنند. در این حالت حجم گردش خون در بستر عروقی افزایش می یابد و بر این اساس فشار خون نیز افزایش می یابد. بسته به اینکه چه چیزی باعث افزایش فشار می شود - از بیماری های کلیوی (گلومرولونفریت، پیلونفریت) یا به دلیل نقض مکانیسم های تنظیم آنها (روشی یا هومورال)، درمان تجویز می شود.
- تخلفات صرافی. به عنوان یک قاعده، این با کمبود پتاسیم اتفاق می افتد. در همان زمان، فشار به شدت افزایش می یابد، در حملات. آنها با رنگ پریدگی شدید، تعریق، تپش قلب و اختلالات ریتم همراه هستند. تهوع، استفراغ، یا مدفوع شل احتمالی.
درمان
درمان فشار خون بالا، صرف نظر از اینکه چرا فشار خون فرد افزایش می یابد، ضروری است. دلایل این امر می تواند بسیار متفاوت باشد و حتی این که تاکنون انحرافات به هیچ وجه بر کیفیت زندگی تأثیر نمی گذارد دلیلی بر امتناع از درمان نیست. به عنوان مثال از هزاران بیمار، ثابت شده است که فشار باید تنظیم شود. حتی بلند کردن 140/95 میلی متر جیوه. هنر برای مدت طولانی بار قابل توجهی بر اندام ها و سیستم ها اعمال می کند. البته، با چنین انحراف کوچکی از هنجار، ترک عادت های بد، کنترل تغذیه و پیاده روی روزانه برای اصلاح کافی است، اما این را نمی توان به بعد، زمانی که بیماری کاملاً خود را نشان داد، موکول کرد!
داروهای فشار خون
در فارماکولوژی مدرن، ابزارهای زیادی وجود دارد که سطح فشار خون را اصلاح می کند. معمولاً پزشکان از درمان پیچیده استفاده می‌کنند که شامل استفاده از گروه‌های دارویی زیر است.
- دیورتیک ها (ادرار آورها) - آنها به حذف مایعات و املاح اضافی از بدن کمک می کنند.
- بتابلوکرها - داروها شدت قلب را کاهش می دهند و در نتیجه مصرف انرژی بدن را کاهش می دهند.
- مهارکننده های ACE گشادکننده عروق هستند. آنها با کاهش تولید آنژیوتانسین (ماده ای که باعث اسپاسم آنها می شود) لومن رگ های خونی را افزایش می دهند.
- آلفا بلوکرها - همچنین اسپاسم عروق محیطی را با کاهش هدایت تکانه های عصبی که بر تون دیواره عروق تأثیر می گذارند، تسکین می دهند و در نتیجه فشار را کاهش می دهند.
- آنتاگونیست های کلسیم - از ورود یون ها به سلول های عضلانی قلب جلوگیری می کند یا بر ضربان قلب تأثیر می گذارد.
علیرغم این باور گسترده که فقط در شرایطی که افزایش فشار رخ می دهد، درمان باید در هر صورت انجام شود. اگر فشار خون شما تشخیص داده شده است، مصرف دارو بخشی جدایی ناپذیر از زندگی شما می شود. شما باید دائماً آنها را بنوشید، زیرا حتی امتناع موقت از داروها منجر به بازگشت فشار خون بالا می شود و همه تلاش ها به نتیجه نمی رسد.
استثناء خوشحال کننده می تواند افرادی باشند که به موقع متوجه این مشکل شده اند و توانسته اند زندگی خود را بازسازی کنند و عادت های بد را حذف کرده و فعالیت بدنی را بهینه کنند. برای پیشگیری به موقع از این بیماری موذی است که باید بدانید چه چیزی باعث افزایش فشار خون فرد می شود و به موقع این عوامل را از زندگی خود حذف کنید، زیرا همه می دانند که پیشگیری از یک بیماری بسیار آسان تر از درمان آن است.
