در پزشکی، بیماری های مختلف دستگاه تنفسی وجود دارد. با این حال، در این مقاله می خواهم دقیقاً در مورد آسم برونش صحبت کنم. پیشگیری نقش بسیار زیادی در این بیماری دارد.
درباره بیماری
در همان ابتدا باید چند کلمه در مورد چیستی این بیماری گفت. همانطور که در بالا ذکر شد، این یک بیماری دستگاه تنفسی است، مانند یک آلرژی. به عنوان یک قاعده، آسم مزمن است. دو نوع از این بیماری وجود دارد:
- آتوپیک (آلرژن ها عامل اصلی بروز بیماری هستند).
- عفونی - آلرژیک (عامل اصلی بروز بیماری عوامل عفونی مجاری تنفسی هستند).
برترین ها
چگونه از بیماری مانند آسم برونش جلوگیری کنیم؟ پیشگیری همان چیزی است که می تواند عامل اصلی مقابله با شروع بیماری باشد. در این مورد، روش های پیشگیرانه اساسی زیر مرتبط خواهد بود:
- پیشگیری از ایجاد شرایط آلرژیک درانسان.
- پیشگیری از بروز انواع مختلف عفونت های مزمن مربوط به دستگاه تنفسی.
و البته، باید بدانید که سه سطح اصلی برای پیشگیری از آسم وجود دارد: اولیه، ثانویه و سوم.
کودکان
پیشگیری از آسم برونش در کودکان بسیار مهم است. و همه به این دلیل که سوء تغذیه به تنهایی در سال های اول زندگی می تواند باعث این بیماری شود. هنگام انتخاب اقدامات پیشگیرانه برای کوچکترین چه چیزهایی باید بدانید؟
- شیر دادن به نوزاد ضروری است. دانشمندان ثابت کرده اند که این شیر مادر است که یک اقدام پیشگیرانه بزرگ نه تنها برای این بیماری، بلکه برای بیماری های دیگر است.
- همچنین لازم است بدانید که رعایت دقیق زمان معرفی اولین غذاهای کمکی ضروری است. در حالت ایده آل، اگر نوزاد تا شش ماهگی چیزی جز شیر مادر نخورد. در آینده، باید به خاطر داشته باشید که نباید به نوزادان غذاهای بسیار حساسیت زا مانند تخم مرغ، عسل، شکلات، مرکبات و آجیل داده شود.
- در زندگی یک نوزاد، باید تا حد امکان کمتر مواد تحریک کننده وجود داشته باشد - دود تنباکو، سموم، مواد شیمیایی (از جمله مواد شیمیایی خانگی).
- مهم ترین اقدام برای پیشگیری از آسم در کودکان، درمان به موقع بیماری های مختلف تنفسی است.
پیشگیری اولیه
پیشگیری اولیه از آسم برونش شامل چه اقداماتی است؟ بله، ارزش دارداگر بگوییم که اگر آسم آتوپیک اغلب در کودکان رخ می دهد، در بزرگسالان علت این بیماری عمدتاً انواع مشکلات سیستم تنفسی است. به همین دلیل است که اولین اقدام پیشگیرانه، درمان صحیح به موقع بیماری های مرتبط با سیستم تنفسی است. سایر اقدامات احتیاطی:
- فرد باید در تمیزترین محیط زیست ممکن باشد.
- محل اقامت باید تمیز نگه داشته شود. فرش‌های مختلف و چندین اسباب‌بازی نرم گرد و غبار بسیار خوبی هستند.
- اگر حیوانات خانگی در خانه دارید، باید بهداشت آنها را به دقت کنترل کنید.
- لازم است تا حد امکان از لوازم آرایشی ضد حساسیت و مواد شیمیایی خانگی استفاده شود.
- لازم است عادت بدی مانند سیگار کشیدن را ترک کنید. شما همچنین نباید یک سیگاری منفعل باشید.
- تغذیه مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. لازم است تا حد امکان مواد آلرژی زا از غذا حذف شود.
- شما باید ورزش کنید. فعالیت بدنی تأثیر مفیدی بر بدن دارد.
گروه خطر
پیشگیری از آسم برای چه افرادی مهم است؟
- کسی که خویشاوندان مبتلا به واکنش های آلرژیک دارند.
- افرادی که در کودکی علائم درماتیت آتوپیک داشتند.
- سیگاری ها (از جمله سیگاری های غیرفعال).
- افرادی که در شرایط کاری خاص کار می کنند: کارخانه های شیمیایی، عطر فروشی ها و غیره.
- کسانی که علائم سندرم برونش انسدادی با سارس دارند.
پیشگیری ثانویه
پیشگیری ثانویه از آسم دقیقاً چه هدفی را باید دنبال کرد؟ در این صورت، وظایف زیر را انجام می دهد:
- جلوگیری از بروز عوارض مختلف این بیماری.
- پیشگیری از حملات خفگی.
چه اقدامات پیشگیرانه در این مورد مرتبط است؟
- درمان با آنتی هیستامین ها (یعنی ضد حساسیت).
- مبتلایان به آسم باید غذاهای آلرژی زا را به طور کامل از رژیم غذایی خود حذف کنند.
- همچنین باید نوشیدن الکل و سیگار را کنار بگذارید.
- بالش و پتو برای شخص نباید پر باشد (مثلاً می توان آنها را با زمستان ساز مصنوعی یا پرکننده سیلیکونی پر کرد).
- هیچ حیوانی از جمله ماهی (غذای آنها یک آلرژن قوی است) در خانه مجاز نیست.
- باید یاد بگیرید که چگونه تمرینات تنفسی انجام دهید. به هر حال، این یک پیشگیری عالی از حملات آسم است.
- فیتوتراپی، طب سوزنی مفید خواهد بود.
- همچنین باید به خاطر داشته باشید که باید از بدن خود حمایت کنید. باید ویتامین مصرف کنید، در هوای تازه قدم بزنید، ورزش کنید.
گروه اصلی
ما در ادامه چنین بیماری را به عنوان آسم برونش در نظر می گیریم (پیشگیری از بیماری موضوع اصلی مقاله است). چه کسی به اقدامات احتیاطی ثانویه نیاز دارد؟ بنابراین، اینها افرادی هستند که آسم برونش مزمن دارند و همچنین کسانی که قبلاً این بیماری را داشته اند.
پیشگیری سوم
ما بیشتر تفاوت های ظریف موضوع "درمان و پیشگیری از آسم برونش" را مطالعه می کنیم. بنابراین، هدف پیشگیری سوم دستیابی به چه اهدافی است؟
- کاهش شدت سیر بیماری.
- پیشگیری از تشدید بیماری.
- بهبود کنترل بیماری.
- حذف مرگ در دوره های عوارض بیماری.
آنوقت چه چیزی مهم است؟
- شما باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید: درست غذا بخورید، بدن را با تمرینات فیزیکی بارگیری کنید.
- اتاق بیمار باید به طور منظم تمیز شود (کف باید حداقل دو بار در هفته شسته شود).
- همه گرد و غبارها باید از اتاق حذف شوند: اسباب بازی های نرم، فرش، مبلمان روکش شده.
- ملحفه باید هفته ای یکبار تعویض شود. با صابون لباسشویی در دمای 60 درجه سانتی گراد (نه پودر) شسته می شود.
- حیوانات را نباید در اتاقی که بیمار زندگی می کند اجازه داد.
- در مصرف برخی داروها (به ویژه آنتی بیوتیک های پنی سیلین) بسیار مراقب باشید.
- درمان ضد التهابی منظم مهم است.
رژیم حذف
بنابراین، اگر تشخیص "آسم برونش" داده شود، پیشگیری از بیماری به اصطلاح رژیم حذف را نیز فراهم می کند. برای دستیابی به حداکثر کنترل بیماری و همچنین کاهش درصد عوارض ضروری است. لازم به ذکر است که اقدامات پیشگیرانهحالت حذف برای هر بیمار فردی است (همه به علت بیماری بستگی دارد). با این حال، آنها ممکن است فرض کنند:
- تمیز کردن مکرر برای از بین بردن کنه های گرد و غبار، قارچ ها.
- پیشگیری از مسکن برای حضور حشرات به ویژه سوسک.
- بدون تماس با حیوانات.
- تغذیه مناسب.
یعنی. در این حالت، همه چیز باید انجام شود تا تماس یک فرد بیمار با یک آلرژن که باعث بیماری می شود، حذف شود.
پیشگیری از حملات سرفه
چه اقداماتی برای پیشگیری از سرفه خفگی (که اغلب در این بیماری رخ می دهد) مرتبط خواهد بود؟
- روش های آب کنتراست. آنها باید با شستشو با آب خنک و یک حوله خشک و گرم به پایان برسند.
- تمرینات تنفسی (تمرینات یوگا می توانند کمک کننده باشند).
- ماساژ صورت تا تنفس طبیعی بینی (حدود 3-4 بار در روز).
- استراحت در رختخواب با تخته سر محکم.
یک بازی معمولی در فضای باز می تواند به پیشگیری از سرفه خفه کننده برای کودکان از سه سالگی تبدیل شود. با این حال، در این مورد، باید به خاطر داشته باشید که استراحت های کوچک در بازی مهم است تا کودک بتواند نفس خود را بگیرد.
چگونه بیماری را تشخیص دهیم؟
چه روش های تشخیصی در این مورد مرتبط است:
- آزمایش برونکولیتیک.
- اسپیرومتری (اندازه گیری تنفس خارجی).
- پیک فلومتری (اندازه گیری اوج جریان بازدمی). در عین حال، همچنینتوصیه می شود یک دفتر خاطرات خودکنترلی داشته باشید.
- همچنین باید آزمایش آلرژی انجام دهید. در این صورت مشخص می شود که منبع بیماری کدام آلرژن است.
نتیجه گیری ساده
با توجه به موضوع "آسم برونش: پیشگیری" چه نتیجه ای می توان گفت؟ تصاویر و پوسترهای توصیف این بیماری اغلب در موسسات پزشکی آویزان می شود. همه اینها برای جلوگیری از شروع بیماری تا حد ممکن ضروری است. از این گذشته ، پیشگیری از این بیماری بسیار ساده تر از درمان است. بنابراین اقداماتی که در بالا توضیح داده شد باید برای همه افراد مرتبط باشد، حتی کسانی که هنوز با این بیماری مواجه نشده اند.
