توانبخشی خانگی و فیزیکی برای آسم برونش شامل اقدامات اصلی با هدف کاهش روند التهابی در برونش ها و کاهش واکنش پذیری آنها است. فرآیند توانبخشی شامل چندین مرحله است که طول دوره های خفگی و تعداد آنها را کاهش می دهد. رفتار صحیح به بازیابی عملکرد سیستم تنفسی و بازگشت بیمار به وضعیت خوب کمک می کند.
علل ایجاد بیماری
آسم یک بیماری مزمن است که به دلیل تمایل به ایجاد واکنش های آلرژیک ایجاد می شود. اغلب، عوامل اساسی برای این موارد زیر است:
- مستعد فوری به آلرژی.
- عفونت های تنفسی درمان ناقص.
- دودهای مضر ارائه شده توسط این حرفه.
- سطوح گرد و غبار متورم در هوا.
- کشندهعادات - سیگار کشیدن غیرفعال و فعال.
- بارهای قابل توجه در فضای باز.
- استفاده از داروهایی که سیستم ایمنی و عملکرد برونش را مختل می کنند.
علائم آسم
علائم اصلی بیماری توصیف شده عبارتند از:
- خفگی مکرر یا تنگی نفس؛
- تنفس دشوار با بازدم طولانی مدت؛
- سرفه شدید؛
- خس خس سینه قابل توجه هنگام تنفس.
در لحظه حمله، بیمار روی یک سطح افقی می نشیند و آن را با دستان خود می گیرد و آرنج های خود را به طور گسترده ای به طرفین باز می کند. به لطف این وضعیت، بدن قابلیت های کمکی اندام های تنفسی را فعال می کند که به عادی سازی وضعیت و کاهش مدت حمله کمک می کند. اگر این علائم را دارید، حتما باید برای کمک با پزشک مشورت کنید. پس از دوره درمانی لازم، اقدامات توانبخشی برای آسم برونش برای بیمار تجویز می شود.
شرایط بازیابی
برای اینکه این روند نتایج خوبی داشته باشد، رعایت اصول اولیه توانبخشی ضروری است. این موارد عبارتند از:
- تدریج، تداوم و توالی روند.
- رویکرد جامع درمان.
- سریعترین شروع ممکن فرآیند بازیابی.
- رویکرد فردی ضروری به هر بیمار، با در نظر گرفتن ویژگی های حرفه ای و موقعیت اجتماعی او.
مراحل اصلی توانبخشی
برای دستیابی به یک اثر مثبت، استفاده از یک رویکرد یکپارچه مورد نیاز استماساژ تخلیه، تمرینات فیزیوتراپی، تمرینات تنفسی و رفلکسولوژی. علاوه بر این، درمان دارویی محافظه کارانه نیز ضروری است. اغلب در موقعیت های بسیار نادیده گرفته شده استفاده می شود.
4 مرحله توانبخشی آسم وجود دارد:
- ماساژ زهکشی در این دوره لازم است. پاکسازی سیستم تنفسی از خلط انباشته شده ضروری است. برای این منظور، یک اثر رفلکس اضافی بر روی ریه های بیماران ایجاد می شود تا یک رفلکس سرفه تقویت شده ایجاد شود. به لطف این تکنیک، می توان به سرعت تمام مواد اضافی انباشته شده در دستگاه تنفسی را حذف کرد.
- مرحله بعدی پس از اینکه پزشکان متوجه شدند که تمام خلط از بین رفته است شروع می شود. بیماران یک سری تمرینات تنفسی ویژه را انجام می‌دهند که نیتروژن را از بافت‌ها حذف می‌کند، و همچنین تمرینات ثابتی را انجام می‌دهند که به ایجاد تنفس مناسب کمک می‌کند.
- مرحله سوم شامل معرفی مجموعه ای از تمرینات جدی تر است که بر روی بار هدفمند برای کل بدن متمرکز است و به شکل گیری استرس عضلانی کمک می کند. به لطف چنین تمریناتی، می توان ظرفیت کاری بیماران را بهبود بخشید و همچنین شرایط را قبل از رفتن به مرحله چهارم توانبخشی برای آسم برونش بازیابی کرد.
- آخرین مرحله شامل استفاده از روش های بازتاب شناسی است که کیفیت فیزیکی فرد را بهبود می بخشد و به سازگاری کافی با شرایط محیطی کمک می کند. علاوه بر اینتمریناتی که رشد استقامتی را تقویت می کنند اختصاص داده شده است.
با اجرای صحیح و منسجم تمام مراحل بهبودی، می توان سلامت بیمار را تضمین کرد.
توانبخشی پزشکی برای آسم برونش
بازیابی دارو عمدتاً شامل استفاده از داروهای موکولیتیک، گشادکننده‌های برونش، و همچنین داروهای ضدحساسیت‌کننده و ضدالتهابی است. برای پاکسازی برونش ها و برونش ها از مخاط متراکم و گاهی شیشه ای، از موکولیتیک ها استفاده می شود:
- استیل سیستئین ("ACC");
- ambroxol ("Ascoril"، "Lazolvan"، "Bromhexine");
- carbocysteine (Flyuditek, Mukodin).
برونکولیتیک ها به گسترش مجرای برونش ها و رفع اسپاسم برونش کمک می کنند. در طول دوره بهبودی، استفاده از آنتی کولینرژیک و همچنین داروهای ترکیبی (Teopek، Salmeterol، Berodual) توصیه می شود. پزشک نیاز به استفاده و دوز را به صورت جداگانه انتخاب می کند.
در طول دوره توانبخشی بیماران مبتلا به آسم برونش، دوزهای نگهدارنده آنتی هیستامین ها و داروهای ضد التهاب تجویز می شود. از آنجایی که این دو ویژگی در گلوکوکورتیکواستروئیدها وجود دارد، اغلب توسط متخصصان انتخاب می شوند. استفاده از داروهایی مانند فلونیزولید، پولمیکورد و بودزوناید رایج است.
وقتی بیمار به داروهای غیر استروئیدی و سالیسیلات ها حساسیت دارد، استفاده از هورمون ها تنها گزینه می شود. عسل. توانبخشی برای آسم برونش آخرین مکان نیست، زیرابه لطف این درمان، می توانید به سرعت و به طور موثر بیمار را به زندگی عادی بازگردانید. هنگامی که از داروهایی با اثر ترکیبی استفاده می شود، اثرات موکولیتیک و کاهش حساسیت به طور همزمان به دست می آید.
رژیم درمانی
عامل اساسی در توانبخشی رژیم غذایی است که از محصولات ضد حساسیت تشکیل شده است. بر کسی پوشیده نیست که برخی از غذاها می توانند حساسیت مفرط را با شدت های مختلف تحریک کنند. از آنجایی که آسم ماهیت آلرژیک‌تری دارد، بیمار باید موادی را که می‌توانند باعث عوارض ناخواسته رژیم غذایی شوند حذف کند.
در طول توانبخشی برای آسم برونش، بیمار ملزم به امتناع از:
- تخم مرغ؛
- غذاهای دریایی و ماهی؛
- سویا;
- گندم;
- شیر;
- مرکبات;
- عسل;
- بادام زمینی;
- مواد غذایی حاوی رنگ.
بیماران مبتلا به آسم باید مراقب مصرف الکل، به ویژه شراب و آبجو، و همچنین غذاهای دودی، ترشی و میوه های خشک باشند.
یک رژیم غذایی ضد حساسیت برای توانبخشی بیماران مبتلا به آسم برونش باید شامل انواع گوشت قرمز کم چرب، بوقلمون، مرغ، غذاهای غلات، محصولات لبنی، انواع توت ها و میوه ها باشد. حجم روزانه نان سفید برای بزرگسالان 300 گرم است و برای نوزادان این دوز باید به نصف کاهش یابد. شیرینی و شکر باید تا حد امکان کمتر مصرف شود.
پیروی از چنین رژیمی کلید اصلی استبهبودی موفق اگر مبتلایان به آسم از محدودیت های سخت غذایی پیروی نکنند، دیگر روش های مبارزه کمکی به شکست این بیماری نخواهد کرد.
رفع تماس با انواع آلرژن
از آنجایی که یکی از علل بیماری آلرژی است، وظیفه مهم توانبخشی آسم برونش کاهش تماس با یک ماده مشکل ساز است. محرک های آلرژی اغلب پر پرندگان، موهای حیوانات، گرد و غبار خانه، گرده گیاهان، قارچ ها، مواد شیمیایی خانگی و عوامل دیگر هستند. برای تثبیت وضعیت در طول دوره آسم، بیمار باید از تماس با آلرژن‌ها خارج شود.
در صورتی که کودک یا بزرگسال نمی تواند گرد و غبار خانه را تحمل کند، لازم است تمام اسباب بازی های نرم و فرش ها را از محفظه خارج کنید. در خانه ای که مبتلایان به آسم زندگی می کنند، باید دائماً جاروبرقی بکشید، اتاق ها را تهویه کنید و نظافت مرطوب انجام دهید. تمام محصولات خز باید در روکش ها نگهداری شوند و بالش های پر باید با بالش های مصنوعی جایگزین شوند. اگر به حیوانات خانگی آلرژی دارید، باید با حیوانات خانگی خداحافظی کنید. اگر دفعات حملات از گلدهی گیاهان افزایش می یابد، در این زمان بهتر است به جایی که رشد نمی کنند منتقل شود.
توانبخشی کودکان مبتلا به آسم برونش و بزرگسالان، مواد شیمیایی خانگی موجود در آئروسل‌ها و عطرها را از استفاده حذف می‌کند، زیرا استنشاق مواد فرار می‌تواند باعث برونکواسپاسم دیگری شود. هنگامی که بیماری فعالیت حرفه ای را تحریک می کند، باید شغل خود را تغییر دهید.
اگر فرد مبتلا به آسم هنوز نمی تواند از تماس با آلرژن ها دور شود، در طول دوره تشدید آن لازم است.از دوره آماده سازی تجویز شده توسط پزشک به صورت جداگانه استفاده کنید. با این حال، نباید اغلب به این کار متوسل شوید، زیرا داروها می‌توانند به ایجاد عوارض جانبی کمک کنند.
تمرینات تنفسی و ورزش درمانی
اهمیت ورزش درمانی برای مبتلایان به آسم فوق العاده مهم است. چنین بارهایی بر بدن بیمار اثر تقویتی دارند، قدرت، استقامت را توسعه می دهند و به برداشتن خلط از برونش ها کمک می کنند. اگر برنامه توانبخشی آسم برونش را دنبال می کنید، در این مرحله باید به دوره بهبودی بروید، زمانی که 3-4 هفته از پایان آخرین حمله می گذرد. شروع بارها بدون اجازه پزشک اکیدا ممنوع است. همه هنجارها به صورت جداگانه و با در نظر گرفتن وضعیت بیمار تنظیم می شوند.
ورزش برای بیماری به کارگردانی:
- برای بازگرداندن فرآیندهای متابولیک بدن؛
- تقویت عضلات سینه;
- بهبود جریان لنفاوی و گردش خون؛
- بهبود نیروهای ایمنی؛
- عادی سازی سیستم عصبی.
در روند اجرای آنها، بیمار باید تنفس خود را به دقت زیر نظر داشته باشد و آن را نگه ندارد، زیرا این امر می تواند یک حمله جدید خفگی را تحریک کند. پس از اتمام کلاس، حتما دوش آب سرد بگیرید.
توانبخشی بیماران مبتلا به آسم برونش باید شامل تمرینات تنفسی باشد که برای پاکسازی مسیرهای اگزودا و تقویت دیافراگم انجام می شود. با انجام منظم این گونه تمرینات، دیواره های رگ های خونی تقویت می شوند و احتمال بروز آن وجود داردنفوذ مواد حساسیت زا.
رایج ترین تمرین تنفسی بادکردن بادکنک است. هم کودکان و هم بزرگسالان می توانند آن را انجام دهند. تنفس دیافراگمی باکیفیت بیمار را تشکیل می دهد و ظرفیت ریه را افزایش می دهد. اثر مشابهی را می توان هنگام تنفس در معده به دست آورد. برای انجام این کار، بیمار در موقعیت عمودی راحت قرار می گیرد و با هر نفس معده را باد می کند. تنفس متناوب بین سوراخ چپ و راست بینی مفید است.
شنا
افراد مبتلا به آسم باید هنگام بازدید از استخر مراقب باشند، زیرا آب موجود در آنها کلردار است. این می تواند یک واکنش آلرژیک جدی ایجاد کند. در فرآیند شنا، باید به سبک هایی مانند کرال سینه، پروانه یا کرال ترجیح داد. چنین گزینه هایی به طور فعال ماهیچه های قفسه سینه را تقویت می کنند. اگر در حین شنا بطور دوره ای نفس خود را حبس کنید، می توانید ریه های خود را به خوبی تمرین دهید.
شنا در آب دریا بسیار مفید است. لذا به بیماران مذکور اکیداً توصیه می شود که به محل سکونت دائمی در شهرهای ساحلی نقل مکان کنند. اگر این امکان پذیر نیست، توصیه می شود تا آنجا که ممکن است به تعطیلات به مناطق جنوبی بروید.
توانبخشی کودکان مبتلا به آسم برونش
توانبخشی به موقع و به درستی انجام شده اغلب منجر به بهبودی کامل می شود. برای رهایی فرزندشان از یک بیماری جدی، والدین باید او را از سنین پایین درگیر تربیت بدنی، بازی های فعال در فضای باز و ورزش کنند. شنا به طور کلی اثر تقویتی بر بدن کودکان دارد، بنابراین والدین باید این کار را انجام دهندبه این موضوع توجه ویژه ای داشته باشید. هر سال توصیه می شود نوزاد را به مدت 3-4 هفته به دریا ببرید.
هنگام انجام اقدامات مختلف برای توانبخشی آسم، مادران و پدران باید بدانند که نوزادان بیشتر مستعد ابتلا به بیماری های ویروسی هستند که به ایجاد اسپاسم برونش کمک می کند.
برای تحریک نکردن علائم غیرضروری آسم، کودک باید از تماس با اعضای بیمار خانواده و دوستان محافظت شود. هر چه کودک کمتر مریض شود، احتمال شکست این بیماری برای همیشه در آینده بیشتر است. در طول دوره بهبودی، شما باید به شدت توصیه های پزشک خود را دنبال کنید. لازم به یادآوری است که پیروی از رژیم غذایی، اجتناب از تماس با مواد حساسیت زا، ماساژ و ژیمناستیک نمی تواند جایگزین توانبخشی پزشکی کودکان مبتلا به آسم برونش شود. بنابراین، برای درمان مناسب، لازم است از داروهایی استفاده شود که توسط پزشک معالج تجویز می شود. تنها با یک رویکرد یکپارچه می توان به نتیجه مثبت دست یافت و از بهبودی بیشتر مطمئن بود.
ترتیب اقدامات توانبخشی
شروع ریکاوری، مهم است که تعیین کنید چگونه و با چه ترتیبی تمام فعالیت های فوق را انجام دهید. به طور معمول، ترتیب این است:
- محیط ایمن را حفظ کنید و از شر آلرژن ها در جامعه خلاص شوید.
- به مدت 3 هفته، به آرامی به یک رژیم غذایی جدید تغییر دهید، منو را متعادل کنید و غذاهای ممنوعه را کاملا حذف کنید.
- پس از عادت کردن به منوی تغییر یافته، باید وارد تمرینات فیزیوتراپی شوید. نکته اصلی این است که همه چیز را به طور منظم انجام دهیدورزش (حدود دو هفته طول می کشد تا به آن عادت کنید).
- در مواقع استرس، باید تنفس خود را به دقت زیر نظر داشته باشید و به تدریج بیشتر و بیشتر به آن توجه کنید. در نتیجه، تمرینات تنفسی معرفی می شوند.
- پس از بهبود وضعیت، می توانید فیزیوتراپی را شروع کنید. شرایط و ترتیب روش ها فقط توسط پزشک تعیین می شود. او می تواند روش های دیگر توانبخشی آسم برونش را ارائه دهد و همچنین یک برنامه فردی برای بیمار خود انتخاب کند.
وقتی بیماری ظاهر می شود، روند بهبودی مهم است. بیمار باید در عین حال سعی کند وابستگی به بیماری خود را کاهش دهد. تمامی اقدامات برای ارتقای سلامت در بسیاری از کلینیک های کشور انجام می شود و هر ساله بهبود و اضافه می شود. مزیت اصلی روش های توانبخشی ایمنی، در دسترس بودن و سادگی آنهاست.
پیشگیری
با انجام اقدامات پیشگیرانه می توانید از شروع بیماری جلوگیری کنید و اگر قبلاً رخ داده است علائم آن را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. برای جلوگیری از تشدید بیماری، شما نیاز دارید:
- تماس با آلرژن ها را از بین ببرید.
- در طول دوره گلدهی، به مناطق دیگر بروید.
- اگر کار باعث علائم آسم می شود، آن را تغییر دهید.
- با دقت از تمام داروهای دارویی استفاده کنید و در ابتدا به دستورالعمل ها علاقه مند شوید.
- برای تقویت بدن و ورزش تلاش کنید.
- داروهای دارویی را به موقع در زمان تجویز مصرف کنید.
- اغلب در تازه ها باشیدهوا، و در صورت لزوم، سپس محل زندگی خود را تغییر دهید.
- حفظ دمای بهینه داخل ساختمان.
- درمان بیماری های پاتولوژیک و عفونی برای جلوگیری از عوارض جانبی.
- سعی کنید الکل ننوشید.
- به طور دوره ای برای معاینه به پزشک مراجعه کنید.
