ویتامین C یک ویتامین حیاتی است. سطح اسید اسکوربیک در خون یکی از مهمترین شاخص های سلامت بدن انسان است. بنابراین باید مشخص شود که آیا اسید اسکوربیک معادل ویتامین C و دارو است یا خیر.
دستورالعمل استفاده
برای حفظ سطح مطلوب سلامتی، اغلب باید یک مجموعه ویتامین اضافی مصرف کنید. برای محافظت از بدن در برابر مصرف بیش از حد ویتامین ها، باید برخی از ویژگی های مصرف آنها را بدانید:
- ویتامین C یا اسید اسکوربیک در برخی غذاها غنی شده است. این ترکیب پیچیده ای است که مستقیماً از اسید آسکوربیک، دهیدروآسکوربیک اسید و آسکوربیژن تشکیل شده است که می توانند به طور مؤثر به یکدیگر تبدیل شوند. در ترکیب با این عناصر، مواد خاصی با منشاء گیاهی کار می کنند که به جذب مناسب ویتامین ها کمک می کند - بیوفلاونوئیدها.
- طبق دستورالعمل استفاده، اسید اسکوربیک، خریداری شده در داروخانه ها، شاملفقط اسید اسکوربیک اما، با وجود این، دریافت ویتامین های آماده سازی باید از دریافت همین مواد از طریق غذا متمایز شود. این امر به این دلیل است که در سبزیجات و میوه هایی که به صورت غذا مصرف می شوند، ابتدا مقدار عناصر لازم توسط طبیعت تنظیم می شود. و از ترس مصرف بیش از حد و عوارض جانبی، آماده سازی ویتامین های دارویی باید کاملاً طبق دستورالعمل مصرف شود.
- هنگام مطالعه دستورالعمل استفاده از اسید اسکوربیک، باید به موارد منع مصرف توضیح داده شده در آنجا، عوارض جانبی احتمالی و همچنین ویژگی های تداخل با سایر مواد و داروها توجه شود.
- بسیار مهم است که دوز را رعایت کنید و از هنجارهای استفاده مشخص شده در دستورالعمل ها تجاوز نکنید.
- میزان روزانه ارائه شده توسط دستورالعمل اسید اسکوربیک باید به چند قسمت تقسیم شود و در طول روز مصرف شود، زیرا بدن انسان ویتامین C را به اندازه کافی سریع مصرف می کند.
- حداکثر دوز مجاز روزانه ویتامین C در بدن 2000 میلی گرم است.
- علی رغم عدم وجود نشانه مستقیم در دستورالعمل ها، اسید اسکوربیک نباید قبل از خواب مصرف شود. این به دلیل اثر محرک ویتامین C است.
فرم صدور
اسید اسکوربیک به اشکال مختلفی موجود است: قرص، دراژه، آمپول و پودر.
طبق دستورالعمل استفاده از اسید اسکوربیک، قرص ها در سه نسخه موجود هستند:
- سایز متوسط. آنها در ترکیب خود فقط عامل اصلی را دارندماده.
- جویدنی شیرین بزرگ. ترکیب آنها، علاوه بر عنصر اصلی، شامل گلوکز است. طبق دستورالعمل استفاده، اسید اسکوربیک همراه با گلوکز حاوی قسمت کوچکی از ماده اصلی در ترکیب آن است.
- جوانان محلول در آب. آنها برای افرادی که ویتامین های مایع را ترجیح می دهند عالی هستند.
نوع دوم اسید اسکوربیک دراژه است. دستورالعمل استفاده آنها را به عنوان توپ های زرد کوچکی توصیف می کند که باید در دهان حل شوند.
نوع دیگری از این ویتامین پودری است. برای تهیه نوشیدنی های غنی شده استفاده می شود. پودر را بعد از غذا داخل آن مصرف کنید. قبل از استفاده، یک کیسه باید در یک لیتر آب در دمای اتاق حل شود. لازم است از محلول تازه تهیه شده با توجه به دوز تعیین شده استفاده شود. برای استفاده صحیح، استفاده از پیمانه اندازه گیری توصیه می شود. پیمانه اندازه گیری همراه با پودر موجود نیست.
آخرین نگاه اسید اسکوربیک در آمپول است. دستورالعمل استفاده نشان دهنده استفاده از این نوع آماده سازی ویتامین برای تزریق است.
خواص دارویی
طبق تحقیقات علمی، ویتامین C فواید زیادی برای سلامتی دارد. به آن سلطان ویتامین ها نیز می گویند. با توجه به دستورالعمل اسید اسکوربیک در قرص ها و اشکال دیگر، خواص دارویی این ویتامین به شرح زیر است:
- تسریع در بهبود زخم های دریافتی و تکمیل مداومفرآیندهای التهابی بدن؛
- کمک به سنتز پروتئین کلاژن - ماده ای برای ساختن پوست، ماهیچه ها و استخوان ها؛
- تقویت فرآیندهای سم زدایی در کبد؛
- کاهش خطر ایجاد پاتولوژی های خاص (سرطان، لخته شدن خون در رگ های خونی و غیره)؛
- کمک به جذب آهن و ویتامین D و همچنین در فعال سازی اسید فولیک؛
- محافظت از بدن در برابر اثرات مضر ویروس ها و باکتری ها؛
- تحریک تشکیل سلولهای مسئول ایمنی؛
- محافظت از بدن در برابر اثرات مضر محیطی به دلیل خواص آنتی اکسیدانی این ویتامین؛
- مشارکت در سنتز کورتیکواستروئیدها - هورمون هایی که در برابر استرس مقاومت می کنند؛
- کمک به مقاومت بدن در برابر اثرات منفی ناشی از اعتیاد به الکل و سیگار.
موارد مصرف
طبق دستورالعمل استفاده از اسید اسکوربیک باید در موارد زیر استفاده شود:
- هیپوویتامینوز، یعنی کمبود ویتامین در بدن، ناشی از عدم تعادل بین مواد مغذی ورودی و خروجی.
- آویتامینوز، یعنی بیماری ناشی از کمبود طولانی مدت ویتامین C در بدن همراه با غذا.
- ایمنی پایین در طول شیوع فصلی بیماری های عفونی.
از آنجایی که اسید اسکوربیک عملکرد ذهنی و فیزیکی را بهبود می بخشد و همچنین فرآیندهای سم زدایی در بدن را تحریک می کند، ویتامینC نه تنها به عنوان اصلی، بلکه به عنوان یک داروی اضافی نیز تجویز می شود. طبق دستورالعمل استفاده، اسید اسکوربیک در موارد زیر تجویز می شود:
- برای ترمیم بدن پس از شکستگی ها، عمل ها و مسمومیت ها و همچنین برای بهبود سریع زخم هایی که عفونی شده اند؛
- کوله سیستیت؛
- هپاتیت؛
- آرتریت نوع روماتوئید؛
- بیماری پرتو؛
- خونریزی در انواع مختلف.
اسید اسکوربیک اغلب در دوران بارداری و شیردهی تجویز می شود. ویتامین C تأثیر زیادی بر فرآیندهای در حال انجام در بدن یک زن باردار دارد. به عنوان مثال، جذب آهن و خاصیت ارتجاعی بافت را افزایش می دهد و اثر پیشگیرانه ای بر خونریزی هنگام تولد دارد. همچنین بر رشد کودک تأثیر می گذارد. در عین حال، مصرف بیش از حد اسید اسکوربیک برای کودک خطرناک است. ممکن است خطر ابتلا به اسکوربوت را افزایش دهد و تجویز داخل وریدی دوزهای بالاتر به مادر خطر سقط جنین را افزایش می دهد. حداقل دوز روزانه 60 میلی گرم است.
در طول شیردهی، حداقل مقدار مصرف روزانه 80 میلی گرم است. این دوز می تواند کودک را از ایجاد کمبود ویتامین C در بدن محافظت کند. در عین حال، دریافت این ماده از مواد غذایی مطلوب است تا باعث ایجاد هیپرویتامینوز در خرده نان ها نشود.
اسید اسکوربیک به عنوان یک محصول آرایشی
اسید اسکوربیک برای اهداف آرایشی نیز استفاده می شود، زیرا ویتامین C یک جزء ارزشمند برایحفظ جوانی پوست و زیبایی مو. برای اینکه پوست حالت ارتجاعی و ارتجاعی داشته باشد، لازم است به شدت بر مصرف مقدار کافی ویتامین در بدن نظارت شود. در زیبایی، اشباع پوست با ویتامین C با استفاده از مزوتراپی انجام می شود که طی آن اسید اسکوربیک با استفاده از میکرواینجکشن های متعدد به زیر پوست تزریق می شود. به لطف آنها، تغییرات مرتبط با افزایش سن روی پوست کمتر قابل توجه می شود، گردش خون افزایش می یابد و چین و چروک های کوچک و رنگدانه ها از بین می روند. چنین ویتامین سازی پوست بدون تزریق را می توان در خانه انجام داد. برای این کار هم می توانید از آمپول ویتامین و هم از پودر استفاده کنید.
دو راه برای رنگ کردن پوست وجود دارد:
- ماسک. برای تهیه آن باید یک قاشق چایخوری اسید اسکوربیک را به صورت پودر گرفته و با آب (معدنی) رقیق کنید. سپس پودر حاصل را به مدت ده تا پانزده دقیقه روی صورت بمالید. می توانید ماسک را یک یا دو بار در هفته به مدت شش تا هشت هفته استفاده کنید.
- راه حل برای پاک کردن. برای تهیه آن، لازم است محتویات دو آمپول را گرفته و با رعایت نسبت 1: 1 با آب رقیق کنید. این محلول باید قبل از استفاده از کرم شب مغذی روی پوست پاک شود. استفاده از محلول در دوره ها، حداکثر یک و نیم تا دو ماه ضروری است.
قبل از استفاده از چنین محصولاتی، ابتدا باید یک تست حساسیت پوستی انجام دهید.
اسید اسکوربیک را می توان برای مو نیز استفاده کرد. ویتامین C به عنوان ماده اصلی فعال در ماسک ها استفاده می شود. در انجام این کار باید در نظر گرفت کهاسید به روشن شدن مو کمک می کند. برای تهیه ماسک ها می توانید از آبلیمو یا اسید اسکوربیک در آمپول استفاده کنید. دستورالعمل تهیه ماسک ساده است:
- باید یک زرده تخم مرغ، 100 میلی لیتر گلیسیرین و محتویات یک آمپول ویتامین C را با هم مخلوط کنید.
- ماسک را روی موهای مرطوب و تمیز بمالید، کاملا مالش دهید و بگذارید سی دقیقه بماند.
اسید اسکوربیک نه تنها به تقویت مو کمک می کند، بلکه می تواند رنگ موهای تیره را در شش تا هشت بار شستشو از بین ببرد. این به موارد زیر نیاز دارد:
- طبق دستورالعمل، 50 میلی گرم اسید اسکوربیک و دو قاشق غذاخوری عسل را مخلوط کنید.
- مخلوط را روی تمام موها، از پایین شروع کنید.
- یک حوله دور سر خود بپیچید و مخلوط را به مدت چهار تا شش ساعت روی موهای خود بگذارید.
- با آب جاری گرم بشویید.
دوز اسید اسکوربیک
در دوره تشدید فصلی بیماری های ویروسی ناشی از بری بری، تقویت پیشگیری از آنها و همچنین تقویت سیستم ایمنی ضروری است. برای این منظور، دوز اسید اسکوربیک به 100-150 میلی گرم افزایش می یابد، در صورتی که این نیاز توسط پزشک تأیید شود. اگر مصرف ویتامین C به دلیل یک بیماری از قبل موجود باشد، هنجار ویتامین افزایش می یابد.
طبق دستورالعمل، اسید اسکوربیک بر اساس سن دوز می شود. بنابراین، دوز روزانه عبارت است از:
- برای کودکان تا یک سال - 35 میلی گرم؛
- برای کودکان یک تا سه سال - 40 میلی گرم؛
- برای کودکان از سه تا ده سال - 45 میلی گرم؛
- برای کودکان ده تا چهارده ساله - 50 میلی گرم؛
- برای کودکان ازچهارده تا هجده سال - 60 میلی گرم؛
- برای بزرگسالان - 60 میلی گرم؛
- برای افراد مسن - 70 میلی گرم؛
- برای زنان باردار - 90 میلی گرم؛
- برای زنان شیرده - 100 میلی گرم.
استفاده
قرص ویتامین C به عنوان درمان فقط زیر نظر پزشک متخصص استفاده می شود. علاوه بر این، پزشک دوز فردی را نیز تعیین می کند. هنگام درمان کودکان، بیش از 500 میلی گرم برای 10-15 روز تجویز نمی شود، برای بزرگسالان - از 500 تا 1000 میلی گرم در طول هفته. سپس یک دوره نگهداری اضافی با 250 میلی گرم در روز به مدت یک هفته گرفته می شود.
ویتامین C وریدی در مواردی که بیمار قرص ها را درک نمی کند یا دستگاه گوارش اسید اسکوربیک را به خوبی جذب نمی کند، تجویز می شود. تزریق داخل وریدی فقط توسط متخصص انجام می شود، زیرا با ورود سریع این ماده به بدن، ممکن است سرگیجه یا ضعف ایجاد شود. یک دوز بیش از 200 میلی گرم نیست، روزانه - 500 میلی گرم. دوره درمان ده روز طول می کشد.
مصرف عضلانی ویتامین C در مواردی ارائه می شود که به دلیل شکنندگی وریدها یا ظاهر شدن هماتوم پس از تزریق، نه گزینه اول و نه گزینه دوم مناسب نیست. اسید اسکوربیک به ماهیچه های باسن یا بالای ران (با مصرف خودسرانه) تزریق می شود. مانند راه داخل وریدی، دارو باید به آرامی تجویز شود. یک دوز بیشتر از 200 میلی گرم نیست.
موارد منع مصرف
طبق دستورالعمل مصرف اسید اسکوربیک با و بدون گلوکز در موارد زیر ممنوع است.موارد:
- با آلرژی یا عدم تحمل فردی به اجزای دارو؛
- برای دیابت؛
- با سنگ کلیه؛
- با مستعد تشکیل ترومبوز؛
- با ترومبوفلبیت.
مراقب باشید زمانی که مصرف اسید اسکوربیک با افزایش درجه لخته شدن خون ضروری است. علاوه بر این، هنگام تجویز دوزهای بالاتر ویتامین C، شاخص های زیر باید به شدت کنترل شوند: فشار (شریانی)، عملکرد صحیح کلیه ها و سطح قند خون.
عوارض جانبی
طبق بررسی ها و دستورالعمل ها، اسید اسکوربیک می تواند عوارض جانبی زیر را ایجاد کند:
- تحریک پوشش داخلی معده و روده که منجر به اسهال، تهوع یا استفراغ می شود.
- آسیب به مینای دندان به دلیل استفاده زیاد از اسید اسکوربیک به شکل دراژه.
- ضعف و سرگیجه به دلیل تجویز سریع IV.
- نقض فرآیندهای متابولیک در بدن.
- سنگ های دستگاه ادراری و افزایش برون ده ادرار.
- نقض سیستم عروقی و قلب که در ظاهر ترومبوسیتوز، اریتروپنی و غیره بیان می شود.
- راش از نوع آلرژیک یا پرخونی (یعنی هجوم خون به پوست).
Overdose
دوز روزانه اسید اسکوربیک مفهومی است که به طور رسمی توسط پزشکی ایجاد شده است که به محافظت از بیماران در برابر آسیب در طول خوددرمانی کمک می کند. با وجود فواید بسیار زیاد این دارو، مصرف بیش از حد اسید اسکوربیک دربدن می تواند اثرات منفی بر سلامتی داشته باشد. در عین حال، ویتامین C محلول در آب است، بنابراین به راحتی و به سرعت از بدن دفع می شود. در این رابطه، اثرات منفی تنها می تواند با استفاده منظم از دوزهای افزایش یافته اسید ایجاد شود.
در طول دوره درمان با دوزهای بالای اسید اسکوربیک، کنترل میزان انسولین ترشح شده از لوزالمعده ضروری است، زیرا در نرخ های بالا خطر سنگ کلیه (اگزالات) افزایش می یابد. علاوه بر این، مصرف بیش از حد می تواند علائم همراه با مسمومیت ایجاد کند:
- تهوع;
- استفراغ؛
- اسهال.
به دلیل دفع آسان اسید اسکوربیک از بدن، علائم بلافاصله پس از قطع ویتامین از بین می روند. بنابراین، اسید اسکوربیک بسیار مفید است. در عین حال، مصرف بیش از حد ویتامین C، مانند هر ویتامین دیگری، می تواند عواقب منفی ایجاد کند. بنابراین، مصرف یک آماده سازی غنی شده تنها پس از مشورت با متخصص ضروری است. خوددرمانی نکنید، در غیر این صورت به جای سود، نتیجه کاملاً معکوس خواهید گرفت که بر سلامتی شما تأثیر منفی خواهد گذاشت.
