فاشیای پلانتار زمانی رخ می دهد که بافت همبند شروع به تحت تأثیر قرار دادن می کند. به عنوان یک قاعده، کانون التهاب در نزدیکی پاشنه پا و نزدیکتر به فالانژ انگشتان قرار دارد. هنگامی که کف پا به طور منظم و شدید آسیب می بیند، التهاب از نوع زاهدی ظاهر می شود. شکل توصیف شده فاشئیت شروع به توسعه می کند. در این مقاله علل، و همچنین علائم، اقدامات درمانی و پیشگیری با جزئیات بیشتر توضیح داده خواهد شد.
دلایل
علل فاشیای کف پا شامل بار زیاد روی پا است. به عنوان یک قاعده، بزرگترین نشانگر فشار در نزدیکی پاشنه پا ثابت می شود. علائم در نسل مسن تر افراد ظاهر می شود. در حال حاضر در سن چهل سالگی، تعداد زیادی از بیماری های مزمن مرتبط با ستون فقرات و مفاصل رخ می دهد. به همین دلیل، تمام بخش های سیستم اسکلتی عضلانی به شدت از کوچکترین بار رنج می برند.
فاسیای کف پا ایجاد می شود که عکس آن در مقاله ارائه شده است، به دلیل آرتروز، آرتریت،اضافه وزن، پوکی استخوان، مشکلات عروق خونی. همچنین صافی کف پا، بار طولانی روی پاها (مثلاً اگر بیمار به طور مداوم در طول روز بایستد)، و همچنین قوس بلندی تحت تأثیر قرار می گیرند.
کفش های تنگ و ناخوشایندباید به عنوان عوامل تحریک کننده مورد توجه قرار گیرند. به خصوص اگر از یک طرف فرسوده شده باشد. این نشان دهنده مشکلات احتمالی زیره است. اگر فردی به طور مداوم میکروترومای پا را دریافت کند، فرآیندهای دژنراتیو و التهابی رخ می دهد. خارها و استئوفیت ها نیز ممکن است تشکیل شوند.
علائم
در مرحله بعد، علائم فاشیای کف پا را در نظر بگیرید. درمان تا حد زیادی به نحوه تظاهر بیماری بستگی دارد.
پا گذاشتن پاشنه پا پس از نشستن طولانی مدت باعث آزار بیمار می شود. در عصر، اثر ناخوشایند فقط تشدید می شود. سپس دردها ظاهر می شود و صبح ها. با راه رفتن مداوم روی پله ها و همچنین ایستادن در وضعیت ناراحتی شدید ایجاد می شود.
اگر درمان از دست رفته یا نادرست باشد، ممکن است علائم اضافی فاشیای کف پا ظاهر شود. درد شروع به گسترش به مچ پا و همچنین قوس پا می کند. در عکس برداری با اشعه ایکس، می توانید ببینید که بافت استخوانی در نزدیکی پاشنه پا شروع به رشد کرد. پا متورم می شود و ممکن است توده ظاهر شود.
لازم به ذکر است که استئوفیت ها در حضور فاشئیت ایجاد می شوند. اینها سازه های جامدی هستند که درد طاقت فرسایی را به همراه دارند. بیرون زدگی بافت استخوانی اجازه نمی دهد بیمار به طور طبیعی روی پا بایستد. به همین دلیل، حرکت بدون حمایت به سادگی غیرممکن است. اگر بیماری شروع شود، بیمار مجبور استهمیشه از عصا استفاده کنید.
درمان
سوال در مورد نحوه درمان فاشیای کف پا کاملاً مرتبط است. فوراً باید توجه داشت که باید فوراً با پزشک مشورت کنید. تشخیص را می توان بسته به معاینه اولیه و همچنین با اشعه ایکس انجام داد. این همه عوارض موجود را روشن می کند.
اگر بیمار مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازد، فرآیندهای تخریبی و مخربی در او ایجاد می شود که می تواند منجر به عواقب کشنده شود.
برای خلاص شدن از شر علائم ناخوشایند، باید از درمان پیچیده استفاده کنید. حتما از قرص ها، پمادها استفاده کنید و همچنین بار وارد شده به اندام بیمار را محدود کنید. باید به رژیم غذایی خود توجه کنید. اگر اضافه وزن وجود دارد، باید از شر آن خلاص شوید. به همین دلیل است که ممکن است مشکل بدتر شود.
درمان با هدف کاهش بار روی پا و از بین بردن التهاب انجام می شود. با درمان مناسب و به موقع فاشیای کف پا می توان به بهبودی کامل دست یافت. اگر در مورد یک مورد نادیده گرفته شده صحبت می کنیم، استئوفیت ها می توانند ظاهر شوند. بر این اساس، بیمار درد طاقت‌آوری خواهد داشت. اگر خار پاشنه پا شکسته شود (یکی از عوارض)، احتمال اینکه فرد ناتوان باقی بماند بسیار زیاد است.
ژیمناستیک
به دلیل انجام تمرینات خاص می توان به خاصیت ارتجاعی آپونروزیس دست یافت. ژیمناستیک که بیمار به طور منظم انجام می دهد، توانایی انجام آن را داردفاسیا را طولانی کنید و خطر آسیب را کاهش دهید. به لطف آن می توان بافت همبند را تقویت کرد. همچنین، بسیاری از پزشکان انجام ژیمناستیک را به عنوان یک اقدام پیشگیرانه توصیه می کنند، زیرا به شما این امکان را می دهد که از خود در برابر ایجاد التهاب کف پا محافظت کنید. ورزش درمانی باید هر روز صبح انجام شود. ابتدا باید مفاصل را ورز دهید و سپس تمرینات تجویز شده توسط متخصص را انجام دهید.
لازم است تمام دستورالعمل ها را به شدت دنبال کنید. سعی نکنید مجموعه فعالیت های خود را انتخاب کنید. در غیر این صورت می توانید اشتباه کنید و به نتایج معکوس برسید. در طول تمرین، درد شدید نباید وجود داشته باشد. اگر ناراحتی غیرقابل تحمل شد، باید بار را کاهش داد و همچنین تعداد تکرارهای تمرینات را کاهش داد.
بعد از انجام تمرینات ژیمناستیک، باید از نوار مخصوص یا باند کشی استفاده کنید. از آپونوروز حمایت می کند و قوس پا را رفع می کند. مواد باید به خوبی کشش داشته باشند.
استفاده از ارتز
برای ثابت کردن پا در زاویه 90 درجه می توانید از ارتز یا بریس استفاده کنید. به آنها توصیه می شود که در شب بپوشند. در روز بهتر است از کفش های ارتوپدی یا کفی های مخصوص استفاده کنید. ارتز یک ابزار موثر است. آنها به شما امکان می دهند خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کرده و از کوتاه شدن آپونوروز جلوگیری کنید. این روش انجام موفق ترین درمان فاشیای کف پا را ممکن می سازد.
روش های درمانی
علاوه بر داروهای فوق، باید انواع دیگری از اثرات را برای بیمار تجویز کرد.مسئله. نحوه درمان آسیب شناسی به نتایج تشخیص بستگی دارد. پزشک ارتوپد باید روش های درمانی لازم را خودش انتخاب کند.
اگر فردی با وزن مشکل دارد، یک متخصص تغذیه در ارتباط است. او منویی ایجاد خواهد کرد که دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی باشد. البته رژیم غذایی باید در حد بهینه کالری مصرفی باشد. بیمار باید از آن دسته از غذاهایی که برای بافت ها، غضروف ها، رباط ها و غیره مفید است، بیشتر مصرف کند.
برای دستیابی به یک درمان مؤثر، استفاده از رویکرد یکپارچه ضروری است. ماساژ انجام می شود، کاربردهای گلی ساخته می شود. حمام های ساخته شده از بابونه، سوزن کاج و همچنین نمک دریا عالی هستند. استفاده از سرما به خوبی کار می کند. پمادها و ژل ها باید روی محل درد زده شود که اثر گرم کننده و ضد التهابی دارند. در صورت لزوم باید مسکن مصرف کنید. برای درد خفیف، پزشکان آسپرین و برای دردهای شدید ناپروکسن را توصیه می کنند. توصیه می شود پا با داروهای ضد التهابی که اثر موضعی دارند درمان شود.
اگر بیمار دارای مورد پیشرفته فاشیای کف پا باشد، پزشک ممکن است اقدامات درمانی بیشتری را تجویز کند. این می تواند لیزر، موج شوک و اولتراسوند درمانی باشد. گاهی اوقات تزریق مسکن و گلوکوکورتیکواستروئید تجویز می شود.
درمان نادرست انتخاب شده می تواند باعث ایجاد استئوفیت ها و افزایش درد شود. بیماری توصیف شده باعث کاهش تحرک فرد نیز می شود. او باید از عصا استفاده کند. اگر قضیه هم همینطور استطولانی و سنگین است، سپس می توان یک عمل را انجام داد. برداشتن توده های استخوانی و سایر نواحی آسیب دیده پا ضروری است.
شرح تجهیزات پزشکی استفاده شده
پمادها را فقط باید در مناطقی که درد احساس می شود استفاده کرد. بنابراین می توانید آن را کاهش دهید. فقط از داروهایی استفاده می شود که اثر ضد التهابی دارند. بسیاری از پزشکان ولتارن را موثرترین دارو می‌دانند.
پچ های آغشته به فلوربیپروفن نیز برای جلوگیری از درد استفاده می شود. آنها به ناراحتی شدید یا مزمن کمک می کنند.
داروهای خوراکی به صورت سیستماتیک عمل می کنند و می توانند درد را تسکین دهند. ایبوپروفن توصیه می شود. اغلب با پمادها و پچ های فوق ترکیب می شود. بنابراین می توانید اثر را افزایش دهید و سریعتر از درد خلاص شوید.
داروهای عضلانی از طریق سرنگ تجویز می شوند. به این ترتیب، از داروهایی استفاده می شود که التهاب را تسکین می دهد. "کورتیزون" و غیره می تواند مشابه باشد. اسید هیالورونیک اغلب استفاده می شود. این به شما امکان می دهد بافت را بازیابی کنید و بیمار را از التهاب نجات دهید.
درمان عامیانه
درمان فاشیای کف پا در خانه نیاز به مشورت با پزشک دارد. برای اینکه به خودتان آسیبی نرسانید، ضروری است با یک متخصص مشورت کنید.
کمپرس شب توصیه می شود. باید از ریشه سینکی فویل استفاده کنید. باید آن را در قمقمه ریخته و سپس با آب جوش بریزید. برای چند ساعت، آبگوشت باید در هر گرمی برداشته شودمحل. در مرحله بعد، ریشه را به قوام ماسه مالیده و روی ناحیه آسیب دیده بمالید. کمپرس باید تمام شب و پس از بانداژ کردن پا با دستمال و سلفون نگه داشته شود.
درمان فاشیای کف پا با داروهای مردمی نتیجه می دهد. به بیماران توصیه می شود از سرم استفاده کنند. لازم است حدود 700 میلی لیتر اعمال شود. مایع باید جوشیده شود و سپس در حوضچه ریخته شود. پس از سرد شدن سرم، باید پاهای خود را بخارپز کنید.
پماد
درمان عامیانه فاشیای کف پا نیز با استفاده از پمادهای خانگی انجام می شود. یکی از موثرترین آنها ترب کوهی است. باید ریزوم آن را بگیرید و سپس با رنده خرد کنید. 20 گرم صابون اضافی باید استفاده شود. این پماد در شب استفاده می شود. بانداژ پا با سلفون الزامی است.
اقدامات پیشگیرانه
برای محافظت از پای خود در برابر ایجاد التهاب فاسیا، لازم است تعدادی اقدامات پیشگیرانه انجام دهید. اگر از برخی قوانین پیروی کنید، خطر این آسیب شناسی چندین برابر کاهش می یابد.
فقط باید کفش راحت پوشید. باید بلوک صحیح داشته باشد و همچنین از مواد با کیفیت ساخته شده باشد. در صورت وجود هر گونه مشکل در پا باید از مدل های مخصوص ارتوپدی استفاده کرد و کفی ها را رها نکرد. کنترل باری که بر روی آپونوروز وارد می شود ضروری است. اگر فردی کار کم تحرکی دارد، باید هر از چند گاهی ورزش کند. فعالیت شرط ضروری برای عملکرد صحیح استارگانیسم وزن باید نرمال باشد، همچنین باید رژیم غذایی را تا حد امکان رعایت کنید. باید درک کرد که پوندهای اضافی یکی از رایج ترین عوامل تحریک کننده آسیب شناسی سیستم اسکلتی عضلانی است. اگر قوس پا دائماً تحت بار سنگین باشد، احتمال فاسییت افزایش می یابد. همیشه باید وضعیت ستون فقرات و مفاصل خود را بررسی کنید. اگر مشکوک به مشکلاتی در سیستم اسکلتی عضلانی وجود دارد، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید و درمان را شروع کنید.
چه زمانی به متخصص مراجعه کنیم؟
به محض ظاهر شدن درد، تورم یا هر گونه ناراحتی در ناحیه پاشنه باید فوراً با ارتوپد-تروماتولوژیست تماس بگیرید. اگر به موقع به یک متخصص مراجعه کنید، می توانید به سرعت التهاب فاسیا را تشخیص دهید و التهاب را در مراحل اولیه متوقف کنید. با درمان پیچیده، دستیابی به بهبودی بدون عارضه امکان پذیر خواهد بود. در موارد پیشرفته، فقط جراحی کمک خواهد کرد.
