خار پاشنه یا فاشیای کف پا، رشدی شبیه سنبله است که در ناحیه ای که رباط ها به پا می چسبند، ایجاد می شود. این می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود: به دلیل نقرس، چاقی، آرتریت، بیماری های سیستم اسکلتی، یا آسیب پا. در بیماران مبتلا به کف پای صاف، خار پاشنه نیز اغلب تشخیص داده می شود. در مرحله اولیه بیماری، پمادها برای خار پاشنه موثر است.
ویژگی علامتی بیماری
خیلی اوقات برای درمان کافی است تا حد امکان دراز بکشید و بار روی پای درد را از بین ببرید. بسته به مرحله بیماری، ممکن است به پماد خار پاشنه نیاز باشد. داروخانه مجموعه گسترده ای از محصولات را برای قرار گرفتن در معرض خارجی از متنوع ترین اقدامات ارائه می دهد. کافی است یک لایه نازک از پماد انتخاب شده را روی ناحیه آسیب دیده بمالید و علائم به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. در طول مدت قرار گرفتن در معرض بیماری با آب خیلی گرم و سرد باید حذف شود. حمام، سونا وشنا در آبهای آزاد نیز نامطلوب است.
علائم فاشیای کف پا (خار پاشنه):
- کشیدن درد در پاشنه پا در حالی که پا در حالت استراحت است؛
- درد شدید و تیز در لحظه بارگذاری روی پای دردناک (در برخی موارد، ناراحتی غیرقابل تحمل است و بیمار مجبور به صدور مرخصی استعلاجی می شود)؛
- پس از تغییر ناگهانی در وضعیت، درد ممکن است افزایش یابد (مثلاً زمانی که بیمار برای مدت طولانی می نشیند و سپس ناگهان بلند می شود)؛
- ورم پا در برخی موارد وجود دارد و گاهی اوقات نه.
در فاشیای کف پا، ترشحات چرکی یا زخمی روی پا وجود ندارد. اگر آنها وجود داشته باشند، ممکن است برخی از تشخیص های همزمان وجود داشته باشد. به عنوان مثال، اغلب پس از یک بریدگی عمیق شدید روی پاشنه، عفونت بافت ها می تواند ایجاد شود. در نتیجه، چروک شروع می شود و مشکل با خار پاشنه پیچیده می شود. یک پماد موثر برای چنین آسیب شناسی پیچیده ای باید حاوی هورمون ها یا اجزایی با اثر بازسازی کننده قوی باشد.
علل فاشیای کف پا
در میان شایع ترین علل خار پاشنه عبارتند از:
- صافی کف پا که در نتیجه وضعیت طبیعی پا به هم می خورد، منجر به آسیب شناسی بافت استخوانی، انحنای ستون فقرات، خار پاشنه، آرتریت می شود.
- چاقی، به ویژه درجه دوم و سوم، اغلب منجر به استرس بیش از حد روی پا می شود و در نتیجه مشکلاتی در پاشنه و انگشتان پا ایجاد می کند.
- آسیب‌های پا که با بریدگی‌ها و زخم‌های عمیق در ناحیه پاشنه پا همراه است، ممکن است بافاشیای کف پا.
- اختلالات راه رفتن مانند پای پرانتزی اغلب باعث بارگذاری نامناسب روی پا و در نتیجه خار پاشنه می شود.
- بیماری های مزمن سیستم اسکلتی عضلانی تقریباً همیشه منجر به هالوکس والگوس، خار و سایر آسیب شناسی های پا می شود.
- نقرس تقریباً همیشه با مشکلات پا پیچیده می شود.
- پوشیدن کفش های ناراحت کننده با تناسب آناتومیک نادرست یکی از علل شایع هالوکس والگوس و خار پاشنه است.
انواع فرآورده های دارویی
داروهای دارویی برای خار پاشنه پا بر اساس ترکیب و اثرات دارویی به گروه‌هایی تقسیم می‌شوند.
- پمادها و کرم های ضد التهابی غیر استروئیدی اثر ضد درد قوی دارند.
- استروئیدهای هورمونی سریعترین برای تسکین ناراحتی در طول مدت استفاده منظم از پماد هستند.
- محرک های بازسازی به بازیابی سریع بافت های پاشنه کمک می کنند.
- داروهای هومیوپاتی مواد طبیعی غنی از روغن ها، عصاره های گیاهی و سایر مواد گیاهی هستند.
- پمادها و کرم هایی با اثر گرم کننده به تسریع گردش خون و در نهایت کاهش درد کمک می کنند.
پمادهای هورمونی برای فاشیای کف پا
این دسته از پمادها برای خار پاشنه با سایر پمادها متفاوت است زیرا حاوی اجزای هورمونی خاصی است. آنها فورا کانون التهاب را مسدود می کنند، درد و ناراحتی ناشی از بیماری را کاهش می دهند.
- "پماد هیدروکورتیزون" برای خار پاشنه، تعادل مواد معدنی را در درم ایجاد می کند، تورم، خارش، سوزش ناحیه تحت درمان را تسکین می دهد. باید در یک لایه نازک پنج تا شش بار در روز بر روی ناحیه آسیب دیده پا اعمال شود. استروئیدها که بخشی از پماد خار پاشنه هستند، باعث باریک شدن مویرگ ها می شوند. به لطف این اثر است که بیهوشی حاصل می شود که توسط بررسی های متعدد بیماران تأیید شده است. آنها همچنین گزارش می دهند که این محصول دلپذیر است و پاها را به راحتی خنک می کند.
- "پماد پردنیزولون" برای خار پاشنه دارای اثر ضد حساسیت و ضد التهابی قوی است. دستورالعمل استفاده نشان می دهد که بهتر است پماد را دو تا سه بار در روز روی محل درد بمالید. تعداد قابل توجهی از موارد منع مصرف دارد: استفاده از آن در دوران بارداری و شیردهی، با نارسایی مزمن کلیه و بیماری های جدی کبد ممنوع است.
- "بتامتازون" پمادی است بر ضد خار پاشنه که پس از چند بار مصرف می تواند درد شدید، خارش، سوزش و تورم را تسکین دهد. مدت زمان اثر پماد به ویژگی های فردی ارگانیسم بستگی دارد. اغلب اوقات عدم تحمل استروئیدها که بخشی از پماد هستند وجود دارد. در نتیجه یک واکنش آلرژیک ایجاد می شود و وضعیت پا و پاشنه بیمار فقط بدتر می شود. اما در بیشتر موارد، بتامتازون به خوبی تحمل می شود، همانطور که در بررسی ها نشان می دهد. بیماران تسکین سریع علائم خار پاشنه را گزارش کردند.
لیست پمادهای موثر غیر هورمونی
ارزان ترین و موثرترین پمادها برای خار پاشنه چیست؟ اگر بودجه محدود است، باید به گروه دارویی پمادهای غیر هورمونی توجه کنید. این پماد معروف ویشنوسکی، ایندومتاسین و پماد سقز است.
علیرغم مدرن نبودن صندوق ها، اما به دلیل ارزان بودن همچنان از محبوبیت بالایی در بین مصرف کنندگان برخوردار هستند. البته، در مقایسه با پمادهای استروئیدی، داروهای غیر هورمونی از دست می دهند: زمان کمتری اثر می گذارند، پس از استفاده از آنها، علائم خار پاشنه می تواند خیلی سریع برگردد. خار پاشنه را چگونه درمان کنیم؟ پمادهای اثر غیر هورمونی، موثرترین در مبارزه با بیماری:
- "پماد ویشنفسکی" دارای بوی نامطبوع است و حاوی قطران توس و روغن کرچک به عنوان مواد اصلی فعال است. این مواد دارای اثر ضداحتقان موضعی و ضد خارش هستند، بنابراین به مدت نیم ساعت یا یک ساعت می توانند بیمار را از رنج ناشی از فاسیای کف پا نجات دهند. نظرات بیماران کاملاً مثبت نیست. بسیاری از تسکین کوتاه مدت این درمان ناراضی هستند.
- موثرترین پماد غیر هورمونی برای خار پاشنه چیست؟ باید به داروی محبوب روغن کوسه توجه کنید که نام آن برای خود صحبت می کند - "Stop Spur". این یک پماد روغنی و غلیظ با بوی ملایم است که به طور خاص برای مبارزه با ناراحتی فاسیای کف پا ایجاد شده است. برای درمان خار پاشنه قابل استفاده استزنان باردار، کودکان، نوجوانان. نظرات در مورد او بیشتر مثبت است. بیماران بر نقطه ضعف اصلی تأکید می کنند - برای اینکه درد کمتر شود، باید اغلب آن را اعمال کنید.
- "پماد سقز" از خار پاشنه پا (نام و بررسی های این دارو برای همه شناخته شده است) به بهبود خون رسانی به بافت ها کمک می کند. در نتیجه، روند التهابی کاهش می یابد، تورم و احساس سوزش، درد، خارش از بین می رود. یک شیشه "پماد سقز" حدود پنجاه روبل قیمت دارد و در هر داروخانه بدون نسخه پزشک فروخته می شود. این دارو در زمان شوروی محبوبیت پیدا کرد و از آن زمان تاکنون این پماد در میان سایر پمادها برای کاهش شدت علائم در فاشیای کف پا شناخته شده است.
پمادهای تسریع کننده بازسازی موضعی
این وجوه به شما امکان می دهد فرآیندهای دژنراتیو در بافت استخوان را متوقف کنید و در نتیجه از تشدید والگوس، آرتریت، فاسیای کف پا جلوگیری کنید. برای رهایی از علائم بیماری به مدت طولانی باید از پمادهای احیا کننده سه تا چهار بار در روز استفاده کرد و استراحت در بستر را رعایت کرد. پس از چند روز، علائم تقریباً به طور کامل فروکش می‌کنند. اما این بدان معنا نیست که درمان باید متوقف شود - دوره درمان با پمادهای احیا کننده باید حداقل ده روز باشد. حتی اگر ظرفیت کار به طور کامل بازیابی شود، فعالیت بدنی، ورزش های سنگین و دو و میدانی باید برای مدتی حذف شود.
- "Artrin" - پماد با عملکرد غضروفی موضعی. دارای ضد التهاب وعمل ضد ادم شدت درد در خار پاشنه را در روز دوم یا سوم استفاده مداوم کاهش می دهد. بهینه است که از این دارو به عنوان بخشی از درمان پیچیده استفاده شود: کندوپروتکتورها را می توان به صورت خوراکی نیز مصرف کرد - چنین عملی کامل ترین خواهد بود و به بهبودی طولانی مدت خواهد رسید.
- "Mukosat" یکی از بهترین پمادهای خار پاشنه است. ماده اصلی فعال کندرویتین است که روند التهابی را تسکین می دهد. با توجه به ترکیب آن، پماد قادر است کاملاً عمیق به بافت ها نفوذ کند، به همین دلیل، اثر درمانی به سرعت حاصل می شود. کل مدت درمان موکوست حداقل ده روز است. استفاده از پماد به منطقه آسیب دیده باید سه تا چهار بار در روز در طول دوره تشدید، پس از - دو بار در روز. نظرات در مورد این دارو مثبت است، بیماران از سرعت عمل و اثر درمان راضی هستند.
- "Dolobene" پمادی برای خار پاشنه است که درمان آن می تواند به عنوان بخشی از درمان پیچیده یا به عنوان یک درمان مستقل انجام شود. پس از چندین بار مصرف، به دلیل توانایی پماد در تسریع گردش خون موضعی و جلوگیری از تشکیل استخوان، درد از بین می رود. بهتر است از "دولوبن" سه تا چهار بار در روز استفاده شود، در حالی که بیمار باید استراحت در بستر را رعایت کند.
لیست پمادهای هومیوپاتی
بافت رباط های آسیب دیده را ترمیم می کنند. اگر خار پاشنه پا همراه با آسیب به رباط های پا باشد از چه پمادی برای درمان خار پاشنه باید استفاده کرد؟ارزش توجه به هر یک از پمادهای هومیوپاتی با ترکیب طبیعی را دارد. به هر حال، آنها معمولاً فهرست حداقلی از عوارض جانبی و موارد منع مصرف دارند. پمادها با ترکیب هومیوپاتی به طور گسترده برای درمان پیچیده بیماری‌های دژنراتیو-دیستروفیک اسکلت استفاده می‌شوند.
- "Traumeel" یک پماد محبوب در بین مصرف کنندگان است که برای والگوس، آرتریت، ورم کف پا موثر است. بر خلاف سایر داروهای هومیوپاتی، "Traumeel" فهرست نسبتاً چشمگیری از موارد منع مصرف دارد. بنابراین، بهتر است آن را تنها پس از مشاوره با متخصص ارتوپد یا جراح استفاده کنید.
- پماد "Apis" حاوی مواد فعال زیر است: بره موم و موم زنبور عسل. در کاهش تورم، خارش و سوزش موثر است. شما باید به استراحت در رختخواب پایبند باشید و چهار تا پنج بار در روز از "اپیس" استفاده کنید. با این درمان، علائم بیماری در روز سوم یا چهارم از بین می رود. پس از رفع تشدید، باید هفت تا ده روز دو تا سه بار در روز به مصرف پماد ادامه دهید. Apis نباید توسط افرادی که به محصولات زنبور عسل حساسیت دارند استفاده شود.
- پماد روغن کوسه حاوی روغن کوسه به عنوان ماده اصلی فعال است. این یک محصول منحصر به فرد در نوع خود است، زیرا یک آماده سازی طبیعی با محتوای ماده فعال بیش از 50٪ است. از رسوب نمک ها جلوگیری می کند. به همین دلیل، یک اثر ضد احتقان و ضد درد موضعی ایجاد می کند. یک لایه نازک را پنج تا شش بار در روز روی ناحیه آسیب دیده بمالیدپا. کل مدت درمان ده تا چهارده روز است. بررسی‌های بیماران گزارش می‌دهند که برای دستیابی به اثر مثبت، باید اغلب از پماد استفاده کنید، زیرا استفاده از آن غیراقتصادی است.
لیست پمادهای گرم کننده
چه پمادهایی در سریع ترین زمان ممکن به خار پاشنه کمک می کند؟ اگر بیمار باید روز بعد سر کار برود و راهی برای مرخصی استعلاجی وجود ندارد، باید به پمادهایی با اثر گرم کننده توجه کنید.
- "Viprosal" حاوی سم مار است. این جزء گردش خون موضعی را تسریع می کند و اثر گرم کننده دارد. در مدت کوتاهی به خلاص شدن از درد ناشی از فاشیای کف پا کمک می کند - در حال حاضر در روز سوم علائم به طور کامل کاهش می یابد، که با بازخورد بیماران تأیید می شود.
- "Efkamon" - پماد با اثر گرم کننده، که به لطف فلفل قرمز موجود در ترکیب به دست می آید. همچنین لیست اجزای فعال پماد شامل روغن های خردل، اکالیپتوس و میخک است که هر کدام دارای اثر تغذیه ای عالی هستند. پماد در حال حاضر پس از اولین استفاده دارای اثر ضد خارش و ضد احتقان است.
- "Apizartron" یک داروی ترکیبی با اثر گرم کننده است. ماده اصلی فعال زهر زنبور عسل است. یک اثر گشادکننده عروقی موضعی ایجاد می کند، بنابراین درد و خارش از بین می رود. پس از استفاده، محصول باید پس از ده تا پانزده دقیقه با آب خنک شسته شود. اگر اثر گرم شدن بیش از حد قوی است، می توانید بشویید ودر پنج دقیقه.
چترها و دوغاب هایی که می توانید در خانه درست کنید
داروهای سنتی برای خار پاشنه:
- دو بار در روز حمام از دم کرده بابونه، پوست درخت بلوط و بومادران را ترتیب دهید، همچنین می توانید نعناع اضافه کنید - این مجموعه تظاهرات درد در خار پاشنه پا را کاهش می دهد.
- لغزنده کردن ناحیه آسیب دیده با موم زنبور عسل در صورت وجود زخم یا ترشح چرک مفید است.
- سفیده تخم مرغ با آب پیاز به تسکین خارش کمک می کند و در صورت وجود محتوای چرکی آن را از بین می برد.
- حمام با سودا و نمک به بخار کردن ناحیه پوست روی پاشنه کمک می کند، پس از چنین روشی استفاده از پمادهای درمانی به ویژه موثر است.
پیشگیری از بیماری: نحوه جلوگیری از عود فاشیای کف پا
برای جلوگیری از عود این بیماری، قوانین ساده ای باید رعایت شود:
- به مدت یک ماه به پا فشار جدی وارد نکنید.
- از ورزش با وزنه خودداری کنید، از دویدن یا پریدن خودداری کنید.
- سعی کنید در رختخواب بمانید.
- کفش بدون پاشنه و فقط با کفش راحتی بپوشید.
- پاهای خود را هر شب ماساژ دهید.
- سعی کنید بیماری های همراه را درمان کنید - آرتریت، صافی کف پا، اسکولیوز، پوکی استخوان و سایر شرایط دردناک بافت استخوانی که باعث تشدید خار پاشنه می شود.
- رانندگی را برای چند ماه رها کنیددوچرخه سواری، دو و میدانی، شرکت در کلاس های ایروبیک.
- پابرهنه راه نروید، کفش و دمپایی با راحت ترین و نرم ترین کفی انتخاب کنید.
- از تامین مداوم کلسیم از غذا اطمینان حاصل کنید، محصولات شیر تخمیر شده بیشتری بخورید.
- نوشیدن مشروبات الکلی که کلسیم را از بدن تخلیه می کنند را متوقف کنید. قهوه سیاه و چای غلیظ نیز تأثیر مشابهی دارند.
