مادران دلسوز و مراقب همیشه سلامت فرزندشان را زیر نظر دارند. برای والدین، مهمترین چیز این است که کودک آنها سالم باشد. شاخص های مهم برای ارزیابی کار سیستم قلبی عروقی نبض و فشار خون است. این مقادیر در سنین مختلف متفاوت است. مادران باید ویژگی ها و هنجارهای متمایز را بدانند.
ویژگی های فشار کودک
بدن کودکان رشد می کند، فشار خون روی دیواره رگ های خونی تغییر می کند. در نوزادان، آنها بسیار الاستیک هستند، لومن گسترده تر است، و بنابراین فشار خون پایین تر است. با افزایش سن، عروق طولانی می شوند، کودک رشد می کند و جریان خون کاهش می یابد. مجرای رگ‌ها باریک می‌شود و فشار خون افزایش می‌یابد.
جهنم پسران بعد از پنج سال کمی بالاتر از دوست دختر همسنشان است. فشار در کودکان 10 ساله (هنجار) نزدیک به خوانش یک بزرگسال است، زیرا کودک به دوره بلوغ رشد خود نزدیک می شود.
عوامل مؤثر بر فشار خون در کودکان
کودکان در سن 10 سالگی بسیار متحرک و احساساتی هستند. عوامل زیادی بر فشار خون کودک تأثیر می گذارد. از جمله آنها می توان نام بردموارد زیر:
1. وزن و قد.
2. کار قلب.
3. وضعیت عروق و شریان ها.
4. استرس جسمی و روحی (خستگی کودک بسیار منعکس خواهد شد)
5. شرایط عاطفی. ما می دانیم که کودکان در این سن تأثیرپذیر و آسیب پذیر هستند.
6. بیماری های کودک. وجود پاتولوژی های مختلف.
7. محیط. کودکان در مناطق شمالی نسبت به مناطق جنوبی کشور نرخ کمتری دارند.
8. عامل ارثی.
همه این اجزا به هم پیوسته اند. مصرف غذا و زمانی از روز که فشار اندازه گیری می شود نیز بر عملکرد تأثیر می گذارد.
فشار خون طبیعی برای کودکان 10 ساله چقدر است؟
فرمولی وجود دارد که با آن می توانید فشار یک کودک خاص را خودتان محاسبه کنید. فشار در کودکان 10 ساله (طبیعی) حداکثر سیستولیک تا 120 میلی متر است. rt هنر و تا 70 میلی متر جیوه. هنر - دیاستولیک.
سیستولیک به شرح زیر محاسبه می شود: 90 + سن دو برابر. بنابراین، برای یک کودک ده ساله، 90 + 102=110 خواهد بود. دیاستولیک: 60+ سن، پس 60+10=70. فشار مطلوب یک کودک 10 ساله هنجار است - 110/70. انحراف از این شاخص ها 10-20 واحد با در نظر گرفتن عوامل مؤثر بر نوزاد قابل قبول است. البته نمی توان نبض را نادیده گرفت. باید به ریتم، تنش آن توجه کنید. برای یک کودک 10 ساله، این 75-80 ضربه در دقیقه است.
چگونه فشار کودک را به درستی اندازه گیری کنیم
برای اندازه گیری اینهانشانگرها به طور گسترده ای از تونومترهای الکترونیکی استفاده می شوند. آنها ساده و آسان برای استفاده در خانه هستند. هنگامی که فشار در کودکان 10 ساله اندازه گیری می شود، هنجار باید حدود 110-120 میلی متر باشد. rt هنر در 70 میلی متر rt هنر اگر کودک قبل از اندازه گیری فعالانه حرکت می کرد، ممکن است این ارقام دارای انحراف به سمت بالا باشند.
برای اندازه گیری صحیح فشار، باید چند قانون را دنبال کنید:
- باید در حالت آرام اندازه گیری شود. حرکت و صحبت در این لحظه ممنوع است.
- باید از یک کاف مخصوص برای کودکان استفاده کنید. عرض آن نباید از 2/3 طول شانه تجاوز کند.
- اگر اندازه‌گیری‌ها در فواصل زمانی انجام می‌شود، باید در یک وضعیت، نشسته یا دراز کشیده اندازه‌گیری شود.
توصیه می شود فشار خون را در صبح یا پس از حداقل 15 دقیقه استراحت کودک اندازه گیری کنید. دست خود را در سطح قلب، کف دست به سمت بالا قرار دهید. کاف روی بازوی برهنه 2-3 سانتی متر بالاتر از آرنج قرار می گیرد. دست نباید با لباس فشرده شود. کاف نیازی به سفت کردن ندارد، باید بین آن و بازو یک انگشت فاصله باشد. بهترین گزینه برای کودک اندازه گیری فشار خون 3 بار با فاصله زمانی یکسان در یک موقعیت است تا تصویر کامل تغییرات را مشاهده کند. کمترین میزان خواندن دقیق‌تر در نظر گرفته می‌شود.
انحراف از هنجار
اگر کودکی مشکلات سلامتی دارد، نظارت بر فشار خون ضروری است. هنگامی که فشار خون پایین تر از حد طبیعی است، متابولیسم مختل می شود، بافت ها با اکسیژن غنی نمی شوند. ممکن است یک نقص در عملکرد داخلی وجود داشته باشداندام ها: کبد، کلیه ها، قلب، سیستم غدد درون ریز رنج می برد. اگر فشار بیشتر از حد طبیعی باشد، ممکن است پارگی عروق خونی و حتی خونریزی رخ دهد، اما خوشبختانه این اتفاق در کودکان بسیار نادر است. اگر فشار در یک کودک 10 ساله طبیعی باشد، نبض نیز با سن مطابقت دارد، پس همه چیز با سلامتی درست است. با انحراف از مقادیر طبیعی به سمت کوچکتر یا بزرگتر، می توان به بیماری هایی مانند فشار خون بالا یا افت فشار خون مشکوک شد. از ده سالگی است که پزشک می تواند این بیماری ها را تشخیص دهد.
فشار خون بالا و علائم آن
در دوران کودکی، فشار خون بر دو نوع است: اولیه و ثانویه. اولیه افزایش موقت فشار همراه با استرس فیزیکی یا عاطفی است. این افزایش دائمی نیست. ما می توانیم آن را در کودکان کاملاً سالم مشاهده کنیم.
فشار خون ثانویه یا شریانی، افزایش پایدار فشار در طول زمان است. با وجود پاتولوژی های خاصی در بدن همراه است:
- بیماری کلیه.
- مشکلات در سیستم غدد درون ریز.
- اغلب، فشار خون بالا در کودکان دارای اضافه وزن و مستعد چاقی مشاهده می شود.
افزایش فشار در بدن حتی برای مدت کوتاه منجر به تغییرات نامطلوب در عملکرد اندام ها می شود. اول از همه، بر کار قلب و عروق خونی تأثیر می گذارد. رگ ها باریک می شوند، دیواره های آنها ضخیم می شود و در نتیجه جریان کامل خون را به اندام ها نمی دهد. عضله قلب ضعیف است، سخت کار می کند، به این معنی که چگالی آن استافزایش. در نتیجه، دیواره‌های رگ‌ها ضخیم می‌شوند، تغذیه بافت بدتر می‌شود، که بدن را در کل ضعیف می‌کند.
کودکان معمولاً هیچ علامتی از فشار خون بالا احساس نمی کنند، اما سطوح پایین آن احساس نمی کنند.
هیپوتانسیون و علائم آن
اگر فشار در کودکان 10 ساله طبیعی است، نبض طبیعی است، پس کودک شما کاملا سالم است. در مواردی که شاخص ها به طور قابل توجهی کاهش می یابد، می توانیم در مورد افت فشار خون صحبت کنیم. این را می توان پس از یک بیماری طولانی یا استرس عاطفی شدید مشاهده کرد.
علائم نشان دهنده فشار خون پایین:
- ضعف عمومی معمولی است.
- خستگی.
- سردرد.
- مشکل در بیدار شدن در صبح.
- تعریق بیش از حد در حین ورزش.
اول از همه، چنین کودکی باید قلب و عروق خونی را معاینه کند.
درمان و پیشگیری
چگونه فشار خون یا افت فشار خون را در کودکان درمان کنیم؟ ابتدا برای شناسایی بیماری هایی که باعث افزایش یا کاهش فشار شده اند، باید یک معاینه کامل انجام دهید. در هیچ موردی نباید خوددرمانی کنید. همه داروها باید توسط متخصص تجویز شوند.
تغذیه مناسب و سبک زندگی سالم نقش مهمی در پیشگیری از فشار خون دارد. مراقب رژیم غذایی خود باشید: غذاها نباید حاوی نمک و چربی زیادی باشند. نشستن پشت کامپیوتر، همانطور که اکنون مد شده است، باید به حداقل برسد، بیشتر حرکت کنید و ورزش کنید. همه اینها همراه باتغذیه مناسب پویایی مثبت خواهد داد. اگر فشار خون در عرض چند روز اندازه گیری شود و شاخص ها 120 تا 70 باشد، می توان گفت که فشار خون در کودکان 10 ساله عادی است. پس تلاش شما بی نتیجه نبود.
برای پیشگیری از افت فشار خون در وهله اول تمرینات بدنی با بارهای تدریجی افزایش یافته و البته رژیم غذایی کامل و سالم را انجام می دهیم. سفت شدن تاثیر بسیار خوبی روی چنین کودکانی دارد.
کودک باید تحت نظر والدین دارو مصرف کند. خود بزرگترها باید الگوی فرزندشان باشند. در صورت لزوم، در عادات غذایی تجدید نظر کنید، به سبک زندگی بی تحرک پایان دهید. با این کار به کودک خود کمک می کنید تا با بیماری خود کنار بیاید. فشار یک کودک 10 ساله نقش بزرگی در رشد بعدی او و تشکیل یک ارگانیسم بالغ دارد.
