یکی از شاخص های اصلی سلامت و عملکرد صحیح بدن فشار خون است. قدرت و سرعتی که خون در رگ‌ها حرکت می‌کند، سلامت و عملکرد یک فرد را تعیین می‌کند. فشار 120 روی 80 طبیعی در نظر گرفته می شود اما نوسانات در اندیکاتورهای آن در حال حاضر رایج تر شده است. در حال حاضر نه تنها افراد مسن، بلکه جوانان نیز می دانند که چگونه فشار اندازه گیری می شود. بسیاری می دانند که انحراف شاخص ها از هنجار باعث سردرد، ضعف و ضعف می شود. اکنون فشار بر روی یک دستگاه خاص - تونومتر اندازه گیری می شود. حتی بسیاری آن را در خانه دارند. تونومتر دو نشانگر را نشان می دهد: فشار بالا و پایین. این یعنی چه، همه نمی فهمند. درست است، در بیشتر موارد، اندازه گیری فقط برای کنترل مورد نیاز است و پزشک باید در مورد نیاز به درمان تصمیم بگیرد. اما هنوز، کسانی که این شاخص‌ها را دارند اغلب افزایش یا کاهش می‌یابند، باید تا حد امکان درباره آنها بدانند.
شریانی چیستفشار
این یکی از شاخص های اصلی فعالیت حیاتی یک فرد است. فشار از طریق کار قلب و عروق خونی که خون از طریق آنها به گردش در می آید، تامین می شود. مقدار آن تحت تأثیر کمیت و ضربان قلب آن است. هر ضربان قلب قسمتی از خون را با نیروی معینی خارج می کند. و میزان فشار آن بر دیواره رگ های خونی نیز به این بستگی دارد. به نظر می رسد که بالاترین شاخص های آن در نزدیک ترین رگ ها به آن مشاهده می شود و هر چه دورتر باشد کمتر است.
برای تعیین اینکه چه فشاری باید باشد، مقدار متوسط را که در شریان بازویی اندازه گیری می شود، گرفتیم. این یک روش تشخیصی است که توسط پزشک برای هر گونه شکایت از بدتر شدن سلامت انجام می شود. تقریباً همه می دانند که اندازه گیری فشار بالا و پایین را تعیین می کند. نتیجه اندازه گیری به چه معناست، پزشک همیشه توضیح نمی دهد. و همه مردم حتی شاخص هایی را که برای آنها طبیعی است نمی دانند. اما هرکسی که تا به حال با افزایش یا کاهش فشار مواجه شده است، می‌داند که کنترل آن چقدر مهم است. تغییر سبک زندگی، تغذیه مناسب و سطح مناسب فعالیت بدنی به سلامت قلب و عروق شما کمک می کند.
فشار بالا و پایین
این تعریف به چه معناست، همه نمی دانند. اصولاً مردم می دانند که در حالت عادی فشار باید 120 تا 80 باشد. برای خیلی ها همین کافی است. و فقط بیماران مبتلا به فشار خون یا افت فشار خون با مفاهیم فشار سیستولیک و دیاستولیک آشنا هستند. چیست؟
1. فشار سیستولیک یا فشار بالا به معنای حداکثر استنیرویی که با آن خون در رگ ها حرکت می کند. در لحظه انقباض قلب مشخص می شود.
2. فشار دیاستولیک پایین تر، سطح مقاومتی را نشان می دهد که خون با عبور از رگ ها مواجه می شود. او در این لحظه منفعل حرکت می کند، بنابراین عملکرد او کمتر از اول است.
فشار بر حسب میلی متر جیوه اندازه گیری می شود. و اگرچه در حال حاضر از دستگاه های دیگر برای تشخیص استفاده می شود، این نام حفظ شده است. و نشانگرهای 120 تا 80 فشار بالا و پایین هستند. چه مفهومی داره؟ 120 فشار بالا یا سیستولیک و 80 فشار پایین است. چگونه می توان این مفاهیم را رمزگشایی کرد؟
فشار سیستولیک
این نیرویی است که قلب با آن خون را خارج می کند. این مقدار به تعداد ضربان قلب و شدت آنها بستگی دارد. نشانگر فشار بالایی برای تعیین وضعیت عضله قلب و شریان های بزرگ مانند آئورت استفاده می شود. مقدار آن به عوامل مختلفی بستگی دارد:
- حجم بطن چپ قلب؛
- سرعت تخلیه خون؛
- ضربان قلب؛
- وضعیت عروق کرونر و آئورت.
بنابراین، گاهی اوقات فشار بالایی را "قلبی" می نامند و با این اعداد در مورد عملکرد صحیح این بدن قضاوت می کنند. اما پزشک باید با در نظر گرفتن عوامل بسیاری در مورد وضعیت بدن نتیجه گیری کند. به هر حال، فشار فوقانی طبیعی برای هر کسی متفاوت است. هنجار را می توان شاخص های 90 میلی متر و حتی 140 در نظر گرفت اگر فرد احساس خوبی داشته باشد.
دیاستولیکفشار
در لحظه شل شدن عضله قلب، خون با حداقل نیرو به دیواره عروق فشار می آورد. این شاخص ها فشار پایین یا دیاستولیک نامیده می شوند. آنها عمدتاً توسط وضعیت عروق تعیین می شوند و در لحظه حداکثر آرامش قلب اندازه گیری می شوند. قدرتی که دیواره آنها در برابر جریان خون مقاومت می کند فشار کمتر است. هر چه کشسانی عروق و نفوذپذیری آنها کمتر باشد، بیشتر است. اغلب این به دلیل وضعیت کلیه ها است. آنها یک آنزیم ویژه رنین تولید می کنند که بر تون عضلانی عروق خونی تأثیر می گذارد. بنابراین فشار دیاستولیک گاهی اوقات "کلیوی" نامیده می شود. افزایش سطح آن ممکن است نشان دهنده بیماری کلیه یا غده تیروئید باشد.
قطعات فشار طبیعی چقدر باید باشد
از دیرباز اندازه گیری بر روی شریان بازویی مرسوم بوده است. این در دسترس ترین است، علاوه بر این، موقعیت آن به ما امکان می دهد نتایج را به عنوان میانگین در نظر بگیریم. برای این کار از یک کاف که هوا به داخل آن تزریق می شود استفاده کنید. این دستگاه با فشردن رگ های خونی به شما اجازه می دهد نبض را در آنها بشنوید. فردی که اندازه گیری می کند متوجه می شود که ضربان از کدام تقسیم شروع شده است - این فشار بالایی است و جایی که به پایان می رسد - فشار پایین تر. اکنون تونومترهای الکترونیکی وجود دارد که با کمک آنها خود بیمار می تواند وضعیت خود را کنترل کند. فشار طبیعی 120 روی 80 است، اما اینها میانگین هستند.
کسی با سایز 110 یا حتی 100 بالای 60-70 احساس خوبی خواهد داشت. و با افزایش سن، شاخص های 130-140 تا 90-100 طبیعی در نظر گرفته می شود. به منظور تعیین تحت چه چیزیمقادیر، بیمار شروع به احساس وخامت می کند، یک جدول فشار مورد نیاز است. نتایج اندازه گیری های منظم در آن وارد می شود و به تعیین علل و حدود نوسانات کمک می کند. پزشکان حتی به یک فرد سالم توصیه می کنند که تحت چنین معاینه ای قرار گیرد تا مشخص شود چه فشاری برای او طبیعی است.
فشار خون بالا - چیست
اخیراً افراد بیشتری با این بیماری روبرو هستند. فشار خون بالا افزایش مداوم فشار خون است. برای برخی، افزایش 10 واحدی شاخص ها قبلاً با وخامت رفاه مشخص می شود. با افزایش سن، چنین نوسانات کمتری مشاهده می شود. اما این وضعیت قلب و عروق خونی و بر این اساس، مقدار فشار شریانی فوقانی است که ایجاد فشار خون شریانی را تعیین می کند که بیشتر به عنوان فشار خون بالا شناخته می شود. در صورتی که شاخص ها اغلب بدون دلیل خاصی 20-30 میلی متر افزایش یابد، پزشک چنین تشخیصی را انجام می دهد. طبق استانداردهای اتخاذ شده توسط WHO، ایجاد فشار خون بالا با فشار بالای 140 در 100 نشان داده می شود. اما برای برخی، این مقادیر ممکن است کمتر یا بیشتر باشد. و جدول فشار به شما کمک می کند تا هنجار را پیدا کنید.
در مرحله اولیه پرفشاری خون، می توان با تغییر سبک زندگی و رهایی از عادات بد، وضعیت را عادی کرد. بنابراین، بسیار مهم است که به طور منظم فشار خود را کنترل کنید تا به موقع به دنبال کمک باشید. به هر حال، افزایش آن به 180 میلی متر می تواند منجر به حمله قلبی یا سکته شود.
ویژگی های فشار خون
فشار خون پایین به اندازه فشار خون بالا خطرناک نیست. اما به طور قابل توجهی استاندارد زندگی را بدتر می کند. چون افت فشارمنجر به کمبود اکسیژن و کاهش عملکرد می شود. بیمار احساس ضعف، خستگی مداوم و خواب آلودگی می کند. او سرگیجه دارد و سردرد دارد، ممکن است در چشم تیره شود. افت شدید فشار تا 50 میلی متر می تواند منجر به مرگ شود. معمولاً افت فشار خون دائمی در جوانان رخ می دهد و با افزایش سن از بین می رود. اما هنوز باید فشار را کنترل کنید. به هر حال، هر تغییری در شاخص های آن نشان دهنده نقص در کار قلب و عروق خونی است.
تفاوت اندک بین فشارهای بالا و پایین
هر فردی متفاوت است. و خوانش فشار طبیعی ممکن است متفاوت باشد. اما اعتقاد بر این است که اختلاف فشار بالا و پایین باید 30-40 واحد باشد. پزشکان همچنین به این شاخص توجه می کنند، زیرا ممکن است نشان دهنده ایجاد بیماری های خاص باشد. گاهی اوقات فشار نبض نیز نامیده می شود. به خودی خود، ارزش آن چیزی نمی گوید، نکته اصلی رفاه بیمار است. اما یک تفاوت کوچک بین فشار بالا و پایین ممکن است به دلیل اختلال در عملکرد کلیه ها یا کشش ضعیف عروق باشد.
نشانگرهای فشار به چه چیزی بستگی دارند
نیروی حرکت خون در عروق و فشار بر دیواره آنها توسط عوامل زیادی تعیین می شود:
- وراثت و بیماری های ژنتیکی؛
- سبک زندگی؛
- ویژگی های غذایی؛
- حالت عاطفی یک فرد؛
- داشتن عادات بد؛
- میزان فعالیت بدنی.
این مقادیر به شدت به سن بستگی دارد. نباید رانندگی کردکودکان و نوجوانان در چارچوب 120 تا 80 سال، زیرا برای آنها این ارقام بسیار بالا خواهد بود. به هر حال، فشار خون با افزایش سن افزایش می یابد. و برای افراد مسن تر، از قبل شاخص های 140 تا 90 طبیعی خواهد بود. یک پزشک با تجربه می تواند فشار طبیعی را بر اساس سن تشخیص دهد و به درستی علت بیماری را تعیین کند. و اغلب اتفاق می افتد که افت فشار خون پس از 40 سال خود به خود از بین می رود یا برعکس، فشار خون بالا ایجاد می شود.
چرا فشار خون را اندازه گیری کنید
بسیاری از افراد بدون مراجعه به پزشک برای کشف علت سردرد را با قرص تسکین می دهند. اما افزایش فشار حتی تا 10 واحد نه تنها باعث بدتر شدن وضعیت سلامتی می شود، بلکه می تواند بر سلامت تأثیر منفی بگذارد:
- خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد؛
- حوادث عروق مغزی و سکته مغزی ممکن است ایجاد شود؛
- بدتر شدن وضعیت عروق پا؛
- اغلب نارسایی کلیه ایجاد می شود؛
- حافظه بدتر می شود، گفتار مختل می شود - اینها نیز پیامدهای فشار خون بالا هستند.
بنابراین نظارت مداوم به خصوص در مواقعی که ضعف، سرگیجه و سردرد ظاهر می شود ضروری است. به سختی می توان دقیقاً گفت که این یا آن شخص چه فشاری باید داشته باشد. به هر حال، همه افراد متفاوت هستند و باید روی رفاه تمرکز کنید. علاوه بر این، حتی در یک فرد سالم، فشار می تواند در طول روز نوسان داشته باشد.
