ساختار مچ پا انسان کاملاً پیچیده است، زیرا تا حد زیادی به لطف این عنصر از سیستم اسکلتی عضلانی است که می توانیم وضعیت عمودی خود را حفظ کنیم و به طور عادی حرکت کنیم. خود نام قبلاً مستقیماً با هدف اندام مرتبط است - پا و ساق پا را می بندد. اگر ساختار مچ پا شکسته نشود، هیچ آسیبی وجود نداشته باشد، بدن به طور معمول توسعه یافته است، فرد می تواند یک زندگی متحرک داشته باشد. اگر عملکرد مختل شود، این اغلب تنها با محدودیت‌های قابل توجه امکان‌پذیر است، یا فرد کاملاً از توانایی حرکت بدون کمک خارجی محروم می‌شود.
Joint: اجزای اصلی
آناتومی مدرن تخصیص ساختار پیچیده ای از ساختار رباط های مچ پا را ارائه می دهد. در حال حاضر مرسوم است که در مورد قسمت های جلو، پشت، بیرونی و داخلی صحبت شود. قسمت جلویی به پا می رود (سمت عقب) اما پشت - این مکان هایی است که تاندون ها در آن قرار دارند. اگر با مطالعه ساختار مچ پا، عکس این ناحیه با جزئیات در نظر گرفته شود، مطمئناً مچ پا جلب توجه می کند. آناتومی از وجود چهار مچ پا در انسان صحبت می کند: جانبی، جانبی قسمت خارجی مچ پا، و میانی، وسط - داخل آن.
سازه ایویژگی های
همانطور که از آناتومی می دانید، ساختار عضلات مچ پا بسیار پیچیده است - عناصر کوچک زیادی وجود دارد که به لطف آنها فرد فرصت حرکت را پیدا می کند. علاوه بر ماهیچه ها، رباط ها، عناصر استخوانی، بافت غضروف وجود دارد. به لطف این مفصل اتصال استخوان درشت نی، تیبیا، تالوس و پاشنه تضمین می شود. ساختار استخوان های مچ پا تا حد زیادی به دلیل ویژگی های عناصری است که با آنها در تماس هستند. بنابراین، درشت نی با یک قسمت ضخیم به پایان می رسد، این به آنها اجازه می دهد تا تالوس را بپوشانند. این همان قسمتی از ساق پا است که به آن مچ پا می گویند.
اگر ساختار قوزک پای انسان، رباط ها و استخوان های این عنصر را از روی عکس مطالعه کنید، مشاهده می شود که عنصر از یک لبه محدب است و اثر معکوس از لبه دیگر - یک حفره تشکیل شده است.. مجموعه الیاف استخوان توسط بافت غضروفی از عوامل مضر خارجی محافظت می شود - الاستیک، صاف. این ساختار استخوان های مچ پا انسان به حداقل رساندن اصطکاک و کاهش بار همراه با حرکت کمک می کند. در طی شوک‌ها، ضربه‌ها، غضروف به یک ضربه‌گیر طبیعی تبدیل می‌شود، به همین دلیل استخوان‌ها برای مدت طولانی‌تری سالم می‌مانند و بافت استخوانی به حداقل می‌رسد.
ساختار مچ پا انسان
مچ پا در ناحیه مچ پا یک ساختار نسبتاً پیچیده است که توسط چندین بلوک تشکیل شده است. قسمت بیرونی توسط نازک نی (لبه دیستال آن) در مجاورت دو عنصر بیرون زده ایجاد می شود. از داخل، بلوک مچ پا توسط غده های قدامی، خلفی، یک رباط به شکل تشکیل می شود.دلتا، از داخل مچ پا ثابت شده است.
با توجه به ساختار مچ پا انسان، توجه ویژه ای به اپی فیز دیستال می شود. این عنصر در جایی قرار دارد که استخوان لوله ای با یک اکستنشن به پایان می رسد. بلوک به قسمت های قدامی و خلفی تقسیم می شود که اولی بسیار کوچکتر از دومی است. در نهایت، سطح دیستال چهارمین بلوک اصلی است که مچ پا را تشکیل می دهد. ساختار مچ پا انسان تا حد زیادی به دلیل ویژگی های تیبیا - محل و شکل آن است. به طور خاص، سطح دیستال، منحنی به صورت قوسی، نیز توسط آن تشکیل شده است، مجهز به فرآیندی از داخل. همچنین دو رشد وجود دارد که در جهت‌های مختلف نگاه می‌کنند.
مچ پا: سطح
ساختار مچ پا شامل تخصیص دو سطح مچ پا است: داخلی، جانبی. دومی نیز به نوبه خود توسط دو عنصر تشکیل می شود: خارجی، داخلی. در پشت می توانید یک فرورفتگی کوچک را ببینید که در آن فیبرهای عضلانی کوتاه و بلند ثابت شده و به سمت نازک نی کشیده می شوند. سطح از خارج فاسیا است، تاندون ها در طرفین. ساختار مچ پا کاملاً پیچیده است، شامل عناصر زیادی از جمله غضروف هیالین است که فقط روی سطح مچ پا از داخل ثابت شده است. همچنین نقاطی برای اتصال تالوس وجود دارد که برای ایجاد ارتباط بین استخوان های ساق پا و استخوان پاشنه طراحی شده است.
رباط ها و عروق
ساختار مچ پا همچنین یک سیستم نسبتاً پیچیده از رباط‌ها است که استخوان‌ها را در وضعیت آناتومیک صحیح نگه می‌دارد و اجازه می‌دهد.درستشون کن. علاوه بر این، به لطف این عناصر است که می توان از قابلیت اطمینان ساختار اسکلت انسان از جمله مچ پا اطمینان حاصل کرد - استخوان ها حتی با افزایش بار در جای خود باقی می مانند. رباط ها برای عملکرد طبیعی بدن بسیار مهم هستند و توسط دسته هایی از بافت فیبری خاص تشکیل می شوند. رباط‌های انسان خاصیت ارتجاعی دارند، بنابراین می‌توانید اندام‌ها را خم کنید، باز کنید و با دامنه‌های مختلف حرکت کنید.
هیچ عنصر مهم ساختار مچ پا، عروقی هستند که بدون آنها اندام ها به سادگی نمی توانند وجود داشته باشند. از طریق آنها، خون به بافت ها می رسد، تغذیه می کند، عناصر کمیاب مفید و اکسیژن را به همراه می آورد. فیبرهای عصبی که در ناحیه مچ پا کاملاً متراکم هستند، کم اهمیت نیستند و به معنای واقعی کلمه اندام را با یک توری با چگالی بالا می‌بافند. این عناصر با هم مسئول حرکات هماهنگ هستند. اما عضلات در حالت کلی جزئی از مچ پا محسوب نمی شوند، در عین حال حرکت بدون چنین بافتی غیرممکن خواهد بود و این مهم است که در نظر گرفته شود.
بسته ها: ویژگی های ساختاری
انواع مختلفی از رباط ها برای عملکرد طبیعی مچ پا ضروری هستند. یکی از قسمت های مهم الیاف است که به لطف آن استخوان های درشت نی به هم متصل می شوند. این بلوک بی حرکت است و توسط چندین گروه از رباط ها تشکیل می شود. به طور خاص، بین استخوانی وجود دارد که مسئول نگه داشتن تمام استخوان های درشت نی، و همچنین قسمت پایینی خلفی هستند و آن را ادامه می دهند. از پایین، یک رباط در جلو وجود دارد - از نظر آناتومیک درست است، بین مچ پا در خارج و ساق پا قرار دارد. به لطف این رباط، پا می تواند بچرخد، همچنین می تواند بچرخداین حرکت را محدود می کند. در نهایت، الیاف اتصال استخوان درشت نی شامل بلوکی از رباط های عرضی است. وظیفه اصلی آنها فراهم کردن توانایی چرخش پا به سمت داخل است. محدودیتی نیز برای این حرکت وجود دارد. این الیاف در زیر رباط از پایین و جلو قرار دارند.
گروه مهم دیگری از الیاف همبند که مچ پا را تشکیل می دهند، جانبی خارجی هستند. این شامل بافت های دلتا شکل است که در سطح داخلی اندام قرار دارند. در واقع، رباط ها ارتباطی بین تالوس، پاشنه و استخوان روک شکل ایجاد می کنند.
بافت عضلانی: ویژگی‌ها
مچ پا در تماس با چندین گروه عضلانی است که مسئولیت طیف نسبتاً گسترده ای از عملکردها را بر عهده دارند. مخصوصاً برای خم شدن مفاصل، فعال شدن کف پا، سه سر و همچنین فلکسورهای مخصوصی که کار انگشتان را فراهم می کند و عضله تیبیالیس از پشت ضروری است. اما گسترش در حال حاضر یک عملکرد کمی متفاوت است و برای اجرای آن لازم است از الیاف اکستانسور و عضله تیبیالیس ماکسیموس واقع در جلو استفاده شود. برای بردن مفصل به پهلو، بافت ماهیچه ای کوتاه تیبیا فعال می شود. برای اداکت، باید همزمان عضله پشت و ساق در جلو را درگیر کنید.
حرکات چرخشی به دلیل فعال شدن عضلات درشت نی، بازکننده و شست امکان پذیر است. اگر به حرکتی مشابه نیاز دارید، اما در جهت مخالف (به سمت داخل)، باید از بافت های عضلانی استفاده کنید: اکستانسور (روی انگشتان)، بلند کوچک،درشت نی کوتاه برای حرکت دادن انگشتان پا، بدن خم کننده ها، اکستانسورها و بافت ماهیچه ای کوتاه موجود در کف و پشت پا را فعال می کند. قوس پا با فیبرهای عضلانی جانبی، میانی، وسط تقویت شده است.
Joint: ویژگی های عملکرد
به دلیل ساختار خاص مچ پا باعث می شود تا پا تا حد امکان متحرک باشد. این دقیقاً بار عملکردی اصلی آن است. در چارچوب آناتومی، مرسوم است که دو جنبه اصلی فعالیت این بلوک بافت را مشخص کنیم: سفتی و تولید یک جزء لازم برای عملکرد طبیعی الیاف - مایع سینوویال. این ماده کاملاً الاستیک است، با آن حفره‌های اندام پر می‌شود و از نظر بصری شبیه یک کیسه است.
اگر مچ پا به طور طبیعی عمل کند، به ویژه، مفصل مایع مورد نیاز را تولید می کند و همچنین سفت شدن بافت ها را تضمین می کند، بدن از یک تکیه گاه خوب و با کیفیت برخوردار است، فرد می تواند بدون ترس پاهای خود را حرکت دهد. درد، جراحت یا مشکلات دیگر. برای حفظ اتصال در حالت آناتومیک صحیح، باید مراقب سلامتی خود باشید. پزشکان خواستار پیشگیری به موقع از بیماری‌های مچ پا هستند، زیرا اقدامات پیشگیرانه بسیار آسان‌تر از درمان هر بیماری به‌ویژه بیماری مفصلی است.
چگونه سالم بمانیم؟
طبق آمار، آسیب مچ پا یکی از شایع ترین آسیب های پا در انسان است. این به دلیل بارهای زیاد و آسیب پذیری این قسمت از اندام ها است. اجزای مفصلی، پانه تنها در لحظه ای که شخص در حال حرکت است، بلکه در هنگام نشستن و ایستادن نیز کار کنید. اغلب، پارگی رباط و رگ به رگ شدن ثبت می شود. ممکن است انواع دیگری از آسیب وجود داشته باشد. در سال های اخیر موارد تشخیص بیماری های ارتوپدی به طور قابل توجهی افزایش یافته است.
برای اینکه مفصل برای مدت طولانی در وضعیت خوبی قرار داشته باشد و فرد بتواند بدون مشکل و درد و بدون محدودیت حرکتی حرکت کند، مهم است که کفش های خوب و راحت از نظر سایز برای خود انتخاب کنید. و همچنین پا را مرتب ماساژ دهید. با کنترل وزن و اجتناب از اضافه وزن می توانید از بیماری های اندام جلوگیری کنید. اگر فردی برای ورزش می رود، باید از جوراب های مخصوص حمایتی استفاده کند یا با مواد کشسان بانداژ بسازد. این به کاهش و توزیع بار کمک می کند و احتمال آسیب را کاهش می دهد. نزدیک شدن منطقی به سازمان روز، اختصاص دادن زمان برای کار، استراحت، توزیع تمام وقت به طوری که هیچ بار اضافی بر روی بافت های مفصلی، عضلانی و استخوانی وجود نداشته باشد، کم اهمیت نیست. در صورت بروز سندرم درد، حتی ضعیف، باید فوراً با پزشک وقت ملاقات بگیرید تا علت آن را بیابید. اگر آسیب شناسی شروع شود، در ابتدا از بین بردن آن آسان تر است تا زمانی که به حالت توسعه یافته می رود، عوارضی را برانگیخته می کند.
پیچیده و آسیب پذیر
اغلب، ورزشکاران مچ پا را دستگاه دهلیزی اندام تحتانی می نامند. این به این دلیل است که به لطف این اندام است که فرد می تواند با انجام حرکات مختلف تعادل را حفظ کند. از دیگر عناصر تشکیل دهنده سیستم اسکلتی عضلانی، مچ پا شاید سخت ترین آنها در نظر گرفته شود. ودوام و مکانیک حرکت همه در حوزه مسئولیت او هستند. مچ پا در پریدن، دویدن، راه رفتن نقش دارد. عملکرد طبیعی آن به شما امکان می دهد در حالی که وضعیت عمودی ثابتی دارید، خم شوید، روی انگشتان پا بایستید.
پیچیدگی ساختار، تنوع عملکردهای اختصاص داده شده به بافت های آلی باعث تمایل به آسیب می شود. مشخص است که هرچه سیستم پیچیده‌تر باشد، احتمال اختلال در عملکرد آن بیشتر است و مچ پا فقط ترکیبی بسیار بسیار پیچیده از تعداد زیادی عنصر است که بارهای عملکردی متفاوتی را حمل می‌کنند.
بیماری های شایع
در حال حاضر، یکی از شایع ترین تشخیص هایی که در کسانی که با درد در اندام ها مراجعه می کنند، آرتریت است. این التهابی است که مچ پا را تحت تاثیر قرار می دهد و به شکل مزمن یا حاد رخ می دهد. همچنین، ناحیه تحت تاثیر آرتروز قرار می گیرد که در آن تخریب بافت غضروفی تشخیص داده می شود که بر تحرک عناصر تأثیر منفی می گذارد.
بیماری ها به دلایل مختلفی ایجاد می شوند. اغلب همه چیز مربوط به سن است - با گذشت سالها، بافت های ارگانیک فرسوده می شوند، نازک تر می شوند و فرد تحرک خود را از دست می دهد، او از درد عذاب می دهد. بارها، صدمات، پوکی استخوان که این ناحیه را تحت تاثیر قرار داده می تواند نقش داشته باشد. اغلب این مشکل ناشی از اختلالات متابولیک عمومی بدن و همچنین آسیب شناسی هایی است که باعث این مشکل می شود. خطرناک برای مچ پا و اختلالات سلامت خود ایمنی، که با انتخاب نادرست "دشمنان" توسط سلول های سیستم ایمنی مشخص می شود. مشخص است که برای تعدادی ازایمنی بیماری با بدن خود "مبارزه" می کند. این نه تنها برای HIV، بلکه برای لوپوس به شکل سیستمیک و برخی آسیب شناسی های دیگر نیز معمول است. استعداد ژنتیکی نیز ممکن است نقش داشته باشد: تمایل به آسیب به مفاصل ارثی است.
آسیب مچ پا: آنچه آمار می گوید
همانطور که از اطلاعات جمع آوری شده توسط پزشکی می توان دید، آسیب های استخوان درشت نی (شکستگی، ترک)، و همچنین دررفتگی، سابلوکساسیون، اغلب تشخیص داده می شوند. این اتفاق افتاد که در ابتدا، بسیاری به تظاهرات نتیجه سقوط، ضربه توجه نمی کنند و زمانی که شرایط سخت می شود به پزشک مراجعه می کنند. پزشکان توصیه می کنند: اگر بعد از یک پرش یا موقعیت خطرناک دیگر در مچ پا، مچ پا نگران درد (حتی خفیف) چند روزه باشد، لازم است به متخصص آسیب مراجعه کنید. اغلب درد با تورم همراه است - گاهی اوقات به سختی قابل توجه است، گاهی اوقات تلفظ می شود.
علائم معمولاً شکستگی استخوان را نشان می دهد. اگر در همان زمان انتهای مفصلی آسیب ببیند، حفره مفصل ممکن است تغییر شکل دهد. این منجر به اختلال جدی در تحرک می شود و در موارد پیشرفته این خطر وجود دارد که این روند قابل معکوس نباشد - فرد در تمام زندگی خود از درد رنج می برد.
