سلامتی ما قیمتی ندارد! بنابراین، بهداشت صمیمی یک زن موضوعی ظریف و بسیار مهم است. دوش گرفتن صمیمی در نگاه اول یک چیز بی اهمیت به نظر می رسد، اما تأثیر بسیار مهمی دارد. حداقل یک بار در روز باید انجام شود. مراقبت صحیح از بدن راه سلامتی و راحتی است. ابتدا باید به چه چیزی توجه کنم؟
البته بهداشت یک زن قبل از هر چیز یک دوش صمیمی است. آب باید گرم باشد و برای جلوگیری از عفونت مقعد، از جلو به عقب بشویید. چه چیزی بهتر است استفاده شود - صابون یا ژل صمیمی؟ محصولات مخصوص بهداشت صمیمی به آرامی و به آرامی پاکسازی می کند، تحریک را از بین می برد و مرطوب می کند. و صابون توالت معمولی سطح طبیعی اسیدیته را نقض می کند که منجر به تضعیف عملکردهای محافظتی محیط در برابر رشد باکتری ها می شود. پاسخ واضح است: باید از پاک کننده های خاص استفاده کرد نه صابون.
بهداشت صمیمی از اهمیت ویژه ای برخوردار استزنان در روزهای بحرانی علاوه بر دوش گرفتن که در این زمان توصیه می شود حداقل 2 بار در روز انجام شود، باید به دفعات تعویض نوار بهداشتی نیز توجه کنید. به یاد داشته باشید، هرچه بیشتر از واشر استفاده شود، تهدید بیشتری ایجاد می کند، و بر این اساس، سود کمتری دارد. در دوران قاعدگی باید بعد از 4-5 ساعت تعویض شود. در غیر این صورت، یک محیط بسیار مفید برای تولید مثل باکتری هایی که فرآیندهای التهابی را تحریک می کنند، به دست می آید.
در روزهای بحرانی، بدن زن آسیب پذیرتر می شود. به همین دلیل است که در دوران قاعدگی شنا در آب های آزاد و بازدید از استخر توصیه نمی شود. همچنین، این روزها روابط جنسی به شدت دلسرد شده است.
بهداشت صمیمی یک زن در سفرها و مسافرت ها، زمانی که در نزدیکی دوش نیست، می تواند با استفاده از دستمال مرطوب مخصوص انجام شود.
بسیاری از دختران نمی دانند چه چیزی بهتر است - تامپون یا پد. این در درجه اول به دلیل ترجیحات فردی است. تامپون برای دخترانی که سبک زندگی فعالی دارند بسیار راحت است. از این گذشته ، آنها از واشرهایی که می توانند در حین حرکات گمراه شوند ، قابل اعتمادتر هستند. علاوه بر این، تامپون ها ترشحات داخل واژن را جذب می کنند، به این معنی که بوی نامطبوع به بیرون نمی رود. فراموش نکنید که برای حفظ میکرو فلور طبیعی واژن باید هر 2 ساعت یکبار تعویض شوند. تامپون های نسل جدید برای از بین بردن سندرم شوک سمی طراحی شده اند. تنها موارد منع مصرف آنها عبارتند ازفرسایش و التهاب.
بهداشت صمیمانه یک زن نیز در انتخاب صحیح لباس زیر نهفته است. گزینه ایده آل محصولات پنبه ای است. با این حال، گاهی اوقات می خواهید شلوار توری زیبایی بپوشید. در این مورد، سعی کنید لباس زیر را با درج نخی بین پاها انتخاب کنید. اگر ندارید، از آسترهای نازک شورت استفاده کنید و حداقل هر 4 ساعت یک بار آنها را عوض کنید.
بهداشت صمیمی یک زن جنبه نسبتاً مهم مراقبت از بدن او است. به همین دلیل است که هر دختری باید به او توجه ویژه ای داشته باشد.
