غدد پوست انسان دائماً عرق تولید می کنند. این فرآیند برای حفظ دمای ثابت بدن ضروری است. اغلب بیماران از تعریق بیش از حد در هنگام خواب شکایت دارند. در پزشکی به این حالت هیپرهیدروزیس شبانه می گویند. این می تواند توسط عوامل خارجی و آسیب شناسی های مختلف ایجاد شود. چه بیماری هایی باعث افزایش تعریق در شب می شوند؟ و چگونه می توان از شر هیپرهیدروزیس خلاص شد؟ ما در مقاله به این سوالات پاسخ خواهیم داد.
علل غیر پاتولوژیک
بیشتر موارد هیپرهیدروزیس شبانه توسط عوامل خارجی ایجاد می شود. دلیل عرق کردن در خواب می تواند شرایط زیر باشد:
- استفاده از ملافه مصنوعی. پارچه های غیر طبیعی بسیار ضعیف تنفس می کنند. بدن انسان بیش از حد گرم می شود، که منجر به افزایش کار غدد عرق می شود. علاوه بر این، مصنوعی رطوبت را جذب نمی کند. بنابراین، پزشکان پوشاندن خود را با پتوهای مصنوعی ولباس شب از الیاف مصنوعی بپوشید. هنگام انتخاب ملافه و همچنین پیراهن یا پیژامه برای خواب، پنبه و کتان ترجیح داده شود.
- دمای اشتباه در اتاق خواب. دمای مطلوب هوا برای خواب از 18+ تا 24+ درجه است. اگر اتاق خواب خیلی گرم است، غدد عرق در حالت تقویت شده کار می کنند. میکروکلیمای اتاق نیز مهم است. با رطوبت زیاد در فرد، تنظیم حرارت مختل می شود. خوابیدن در هوای گرم و خشک مضر است. این می تواند باعث افزایش تعریق و کم آبی بدن شود.
- نوشیدن الکل. عرق کردن شبانه در خواب می تواند پس از نوشیدن الکل ظاهر شود. اگر فردی در عصر نوشابه های الکلی مصرف کند، کیفیت استراحت شبانه به طور قابل توجهی بدتر می شود. غدد عرق باید سخت کار کنند تا اتانول را از بدن خارج کنند. علاوه بر این، الکل یک احساس کاذب گرما ایجاد می کند و روند تنظیم حرارت را مختل می کند.
- پرخوری در شب. پس از یک وعده غذایی مقوی، فرد با شکم پر به خواب می رود. این اندام به دیافراگم فشار می آورد که ورود هوا به ریه ها را دشوار می کند. در نتیجه، فرد مجبور است بیشتر نفس بکشد. این باعث افزایش دمای بدن می شود و می تواند هیپرهیدروزیس شبانه را تحریک کند. خوردن غذاهای چرب، سرخ شده و کربوهیدراتی برای شام و همچنین نوشیدنی هایی که سیستم عصبی را تحریک می کنند (قهوه، مات، چای پررنگ) مضر است.
- مصرف دارو. هیپرهیدروزیس می تواند از عوارض جانبی برخی داروها باشد. تعریق در خواب اغلب در طول درمان با داروهای تب بر مشاهده می شود.داروها، هورمون های استروئیدی و داروهای ضد افسردگی.
دلایل بالا را می توان به راحتی از بین برد. برای خلاص شدن از شر هیپرهیدروزیس، باید استفاده از ملافه های مصنوعی را متوقف کنید، دمای اتاق خواب را راحت نگه دارید و در طول شام پرخوری نکنید و الکل ننوشید. اگر تعریق ناشی از دارو باشد، پس از تنظیم رژیم درمانی یا قطع دارو درمانی کاملاً ناپدید می شود.
بیماری های احتمالی
در برخی موارد هیپرهیدروزیس شبانه تنها یکی از علائم پاتولوژی های مختلف است. بیماری ها و شرایط زیر در بدن می توانند علت تعریق در هنگام خواب باشند:
- آسیب شناسی عفونی؛
- اختلال تیروئید؛
- تومورهای بدخیم؛
- هیپوگلیسمی؛
- بی خوابی؛
- آپنه انسدادی خواب؛
- هیپرهیدروزیس ایدیوپاتیک.
بعد، این آسیب شناسی ها را با جزئیات بیشتر بررسی خواهیم کرد.
بیماری های عفونی
هیپرهیدروزیس شبانه در بسیاری از پاتولوژی های عفونی همراه با تب مشاهده می شود. دمای بالا بدن منجر به افزایش کار غدد پوست می شود. تعریق شدید در هنگام خواب در بیماری های زیر مشاهده می شود:
- آنفولانزا؛
- مالاریا؛
- سرخچه;
- سرخک;
- اوریون;
- آبله مرغان;
- ARVI.
هیپرهیدروزیس در طول کاهش شدید دمای بدن افزایش می یابد. این در نظر گرفته شده استیک اتفاق عادی در این دوره باید به بیمار اجازه داد تا حد امکان مایعات بنوشد تا از کم آبی بدن جلوگیری شود. در عفونت های حاد، پس از بازگشت وضعیت بیمار به حالت عادی، تعریق به طور کامل از بین می رود.
اگر هایپرهیدروزیس و تب برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، ممکن است نشانه ای از پاتولوژی های عفونی مزمن باشد:
- سل؛
- عفونت HIV.
تعریق در سل یکی از علائم اولیه این بیماری است. حتی قبل از ظهور علائم آسیب ریه رخ می دهد. هیپرهیدروزیس با کمی افزایش دمای بدن (تا 37-37.5 درجه) همراه است.
هیپرهیدروزیس شبانه در عفونت HIV نیز در اوایل بیماری ظاهر می شود. بیشتر اوقات، پشت سر، پیشانی، گردن و شقیقه ها عرق می کنند. این با سردرد و ضعف شدید همراه است.
بیماری تیروئید
عرق کردن شب هنگام خواب می تواند یکی از تظاهرات پرکاری تیروئید باشد. این بیماری با افزایش عملکرد تیروئید مشخص می شود. هورمون های تیروئید بیش از حد باعث تحریک عرق می شود. هیپرهیدروزیس در عصر و شب افزایش می یابد.
پرکاری تیروئید نیز با علائم زیر همراه است:
- کاهش وزن قوی؛
- تاکی کاردی؛
- عصبی بودن;
- ضعف؛
- بیرون زدگی سطح قدامی گردن به دلیل بزرگ شدن غده؛
- برآمدگی چشم.
به دلیل تعریق زیاد، پوست دائماً به نظر می رسدمرطوب شما می توانید آسیب شناسی را با کمک آزمایش خون برای هورمون ها شناسایی کنید. بیماران با داروهای تیرئوستاتیک درمان می شوند. پس از عادی شدن پس زمینه هورمونی، هیپرهیدروزیس ناپدید می شود.
آسیب شناسی انکولوژیک
خطرناک ترین علت تعریق شبانه در خواب نئوپلاسم های بدخیم هستند. در بیماری های انکولوژیک، محصولات پوسیدگی تومورهای سرطانی در بدن جمع می شوند. غدد عرق مجبورند برای حذف سموم در حالت تقویت شده کار کنند.
هیپرهیدروزیس شبانه اغلب در مراحل اولیه پاتولوژی های انکولوژیک ظاهر می شود، زمانی که سندرم درد هنوز بیان نشده است. اگر تعریق با ضعف، تورم غدد لنفاوی، تب خفیف و کاهش وزن همراه باشد، چنین علائمی باید هشدار دهنده باشد. در چنین مواردی معاینه توسط متخصص انکولوژی ضروری است.
هیپوگلیسمی
تعریق شبانه هنگام خواب می تواند یکی از نشانه های سطح پایین گلوکز خون باشد. هیپوگلیسمی اغلب به دلیل گرسنگی در بیمارانی که از رژیم غذایی بیش از حد سخت پیروی می کنند رخ می دهد. علت آسیب شناسی نیز می تواند تومورهای پانکراس باشد. در بیماران دیابتی، با مصرف بیش از حد انسولین و سایر داروهای کاهنده قند، کاهش شدید سطح گلوکز مشاهده می شود.
تعریق در هیپرگلیسمی با گرسنگی شدید، حالت تهوع و بوی استون همراه است. کاهش سطح گلوکز در شب می تواند تهدید کننده زندگی باشد. پس از همه، در خواب، بیمار قادر به کنترل وضعیت خود نیست. در موارد شدید، کمای هیپوگلیسمی رخ می دهد که می تواند منجر به مرگ شود.خروج.
بی خوابی
بی خوابی خود دلیل تعریق شبانه نیست. با این حال، اختلال مزمن خواب می تواند باعث ایجاد یک اختلال اضطرابی شود. تلاش ناموفق برای خوابیدن، فرد استرس دائمی را تجربه می کند. چنین واکنش عاطفی منجر به تحریک بیش از حد سیستم عصبی خودمختار می شود. در نتیجه، بیمار دچار تعریق شبانه همراه با تاکی کاردی، احساس فشار در قفسه سینه، افزایش فشار خون می شود.
علاوه بر این، با بی خوابی، بیماران اغلب مجبور به مصرف قرص های خواب هستند. هیپرهیدروزیس ممکن است با عوارض جانبی داروهای آرام بخش مرتبط باشد.
آپنه انسدادی خواب
در اصطلاح "آپنه" پزشکان به معنای قطع ناگهانی تنفس هستند. با این آسیب شناسی، در طول خواب، بافت های نرم حلق بسته می شود و جریان هوا به داخل دستگاه تنفسی به طور موقت مسدود می شود.
بیماران مبتلا به آپنه انسدادی خواب در خواب به شدت خروپف می کنند. سپس خروپف ناگهان قطع می شود و ایست تنفسی رخ می دهد. پس از آن فرد با صدای بلند خروپف می کند و دوباره شروع به نفس کشیدن می کند. آپنه حدود 10 ثانیه طول می کشد. ایست تنفسی را می توان تا 300 بار در شب تکرار کرد. این به طور قابل توجهی کیفیت خواب بیمار را مختل می کند.
تعریق در خواب در هنگام وقفه تنفسی رخ می دهد. کمبود اکسیژن منجر به افزایش تولید آدرنالین و افزایش تعریق می شود. آپنه انسدادی خواب در بیماران 40 تا 60 ساله شایع تر است. این بیماریافرادی که دارای ویژگی های آناتومیک خاصی در صورت و گردن هستند، به ویژه مستعد ابتلا هستند.
تعریق ایدیوپاتیک
گاهی اوقات یک معاینه جامع دلیلی برای تعریق در هنگام خواب نشان نمی دهد. نتایج آزمایشات حاکی از سلامت کامل بیمار است. در این مورد، پزشکان "هیپرهیدروزیس ایدیوپاتیک" را تشخیص می دهند. علت دقیق این بیماری مشخص نشده است. فرض بر این است که علل چنین تعریقی با استرس مرتبط است.
بیماری اغلب در نوجوانی شروع می شود. گاهی اوقات پس از پایان بلوغ ناپدید می شود، اما در برخی موارد می تواند در طول زندگی باقی بماند. افزایش تعریق تنها علامت آسیب شناسی است. هیچ درمان خاصی برای هیپرهیدروزیس ایدیوپاتیک وجود ندارد. به بیماران توصیه می شود از ضد تعریق هایی استفاده کنند که تولید عرق را کاهش می دهد. در برخی موارد، داروهای آرام بخش نشان داده شده است.
هیپرهیدروزیس در مردان
دلایل خاصی برای هیپرهیدروزیس شبانه وجود دارد که فقط بر بیماران مرد تأثیر می گذارد. غدد عرق توسط هورمون تستوسترون تنظیم می شوند. هیپرهیدروزیس شبانه ممکن است با پاتولوژی های مردانه زیر همراه باشد:
- اختلالات هورمونی؛
- بیماری های پروستات.
تعریق در هنگام خواب در مردان اغلب به دلیل کمبود تستوسترون است. با کمبود این هورمون، مقدار چربی زیر پوست به شدت افزایش می یابد و عضلات شل می شوند. همچنین، قدرت و میل جنسی بیمار کاهش می یابد، ضعف و نوسانات خلقی مکرر رخ می دهد. چنیناین وضعیت نیاز به درمان فوری با داروهای هورمونی دارد.
تعریق در هنگام خواب در مردان می تواند یکی از علائم پروستاتیت باشد. معمولا هیپرهیدروزیس شبانه با شکل مزمن آسیب شناسی رخ می دهد. تعریق شدید در پرینه مشاهده می شود. این به دلیل پاسخ خودکار بدن به فرآیند التهابی است.
هیپرهیدروزیس در زنان
در بدن زنان نوسانات مکرری در سطوح هورمونی وجود دارد. این بر عملکرد غدد عرق تأثیر می گذارد. کمبود استروژن می تواند باعث تعریق شبانه شود. هیپرهیدروزیس با افزایش سطح آندروژن ها (هورمون های مردانه) نیز دیده می شود.
تعریق در هنگام خواب در زنان نیز می تواند با شرایط فیزیولوژیکی بدن مرتبط باشد:
- قاعدگی. قبل از قاعدگی، زنان دچار نوسانات شدید در سطوح هورمونی می شوند. این ممکن است با افزایش دمای بدن و افزایش ترشح غدد عرق همراه باشد.
- بارداری. در طول بارداری، بار روی بدن زن افزایش می یابد، که اغلب منجر به تعریق در شب می شود. هیپرهیدروزیس اغلب در سه ماهه اول و بعد از آن مشاهده می شود. عملکرد غدد عرق معمولاً پس از زایمان به حالت عادی باز می گردد. با این حال، در برخی موارد هیپرهیدروزیس شبانه در طول شیردهی ادامه می یابد.
- یائسگی. در دوران یائسگی، زنان اغلب دچار گرگرفتگی صورت و احساس گرما می شوند. در شب عرق کردن زیاد است. این به دلیل کاهش طبیعی سطح استروژن در بدن استبدن با کمک درمان جایگزینی هورمونی می توانید تظاهرات ناخوشایند یائسگی را از بین ببرید.
با هایپرهیدروزیس چه کنیم
چگونه از تعریق در خواب خلاص شویم؟ اگر هیپرهیدروزیس با قرار گرفتن در معرض عوامل خارجی نامطلوب همراه است، لازم است شرایط راحت برای استراحت شبانه ایجاد کنید و همچنین در رژیم غذایی و سبک زندگی خود تجدید نظر کنید.
اگر تعریق شبانه دائماً شما را آزار می دهد، باید با یک متخصص مشورت کنید، معاینه جامع و یک دوره درمانی را انجام دهید. نگرانی خاص باید هیپرهیدروزیس باشد که با تب پایین مداوم همراه است. این ممکن است نشانه یک فرآیند عفونی مزمن یا پاتولوژی انکولوژیک باشد.
مهم است به خاطر داشته باشید که تعریق غیر طبیعی مشمول درمان علامتی نیست. هیپرهیدروزیس تنها پس از از بین رفتن علت آن کاملاً ناپدید می شود.
