برفک یک بیماری نسبتاً شایع است که زنان را بیشتر از مردان مبتلا می کند. در مبارزه با آن، تغذیه مناسب و انتخاب محصولاتی که با سرکوب عفونت مقابله می کنند، نقش مهمی دارند. با یک رژیم غذایی خوب طراحی شده، بهبودی بسیار سریعتر انجام می شود.
دلایل
کاندیدیازیس (برفک دهان) یک بیماری است که توسط قارچ کاندیدا ایجاد می شود. این می تواند در هر فردی صرف نظر از جنسیت و سن ظاهر شود. همانطور که در بالا ذکر شد، در زنان، علائم بیماری بسیار قوی تر است و پالت علل متنوع تر است. به گفته پزشکان، در 99 تا 100 درصد موارد، عامل بیماری در مردان، شریک جنسی آنهاست که ناقل عفونت است.
زنان به دلیل میکرو فلور خاص اندام تناسلی خود رنج می برند. علاوه بر این، عوامل آشکاری که 15 درصد موارد را تشکیل می‌دهند عبارتند از:
- تغییرات هورمونی در بدن.
- بیماری های مرتبط.
- استفاده طولانی مدتعوامل آنتی باکتریال (آنتی بیوتیک ها).
- اعتیادها و عادات بد.
- کاهش ایمنی.
- سبک زندگی، کم تحرک با هوای تازه و حداقل فعالیت بدنی.
- غذا.
بسیاری از پزشکان رژیم غذایی غنی از ویتامین ها، مواد مغذی و مواد معدنی را ترجیح می دهند. رعایت اصول غذای سالم برای همه افراد حتی برای افرادی که بیمار نیستند لازم است، اما رژیم غذایی برای برفک دهان یکی از مراحل اصلی بهبودی و پیشگیری از عود در زنان است. یک رژیم برنامه ریزی شده مناسب ایمنی را بهبود می بخشد، بدن را پس از زمستان بازیابی می کند، به طور قابل توجهی افزایش هورمونی را کاهش می دهد و به از سرگیری پس از استفاده طولانی مدت از داروهای ضد باکتری کمک می کند.
طبقه بندی کاندیدیازیس
بسیاری از زنان به این بیماری مبتلا بوده اند، اما همیشه به یک شکل ظاهر نمی شود و قسمت های مشابه بدن را درگیر می کند.
- سیستمیک - قارچ تمام اندام ها را درگیر می کند و این منجر به عواقب جدی می شود. دستگاه تناسلی و تنفسی و همچنین دستگاه گوارش تحت تأثیر قرار می گیرند.
- آلرژیک - نوع مشابهی از کاندیدیازیس زمانی رخ می دهد که فرد با یک آلرژن مواجه شود. در زنان، این اغلب به دلیل انتخاب نادرست محصولات بهداشتی صمیمی رخ می دهد.
- پوست - شبیه لکه های قرمز پوشیده از شکوفه است. در افراد چاق در چین های پوست ایجاد می شود. به چنین افرادی رژیم غذایی مخصوصاً برای برفک دهان نشان داده می شود.
- لزخی. همانطور که از نام آن پیداست، در تشکیل شده استپوسته هایی به همین نام و باعث خارش، تورم و سوزش می شود.
در تظاهرات حاد و مزمن بیماری، درمان پزشکی واجد شرایط تحت نظارت دقیق متخصص زنان برای زنان و متخصص اورولوژی برای مردان مورد نیاز است. خوددرمانی در اینجا کافی نیست، زیرا ممکن است شرایط تشدید شود. پزشک نه تنها داروهای ضد قارچ لازم را انتخاب می کند، بلکه در درمان برفک نیز یک رژیم غذایی ایجاد می کند. در هر صورت، انتخاب صحیح تغذیه، کلید بهبود سریع و حداکثر بازیابی ایمنی است.
ویژگی های رژیم
غذاهای مناسب راه حلی عالی در مبارزه با کاندیدا محسوب می شوند. فرد نباید محدودیت ها را به عنوان چیز بدی درک کند، اما باید درک کنید که این یک سبک زندگی است که در آن تغذیه مناسب وجود دارد. لیستی از مواد مجاز و ممنوعه وجود دارد که باید رعایت شود. اگر تمام قوانین را رعایت کنید، می‌توانید رهایی از مرحله حاد بیماری و جلوگیری از بیماری مزمن را تضمین کنید.
لیست غذاهایی که می توانید بخورید
رژیم غذایی برای برفک دهان فهرست محصولات امکان انتخاب طیف نسبتاً وسیعی از محصولات را فراهم می کند. همه آنها قادر به بازگرداندن میکرو فلور و همچنین کاهش وزن، بهبود ساختار ناخن، مو و ایجاد ظاهری سالم و شاداب به صورت هستند.
چه بخوریم:
- توصیه می شود از سبزیجاتی که حاوی فیبر زیادی هستند مانند بروکلی، هویج، چغندر و خیار استفاده کنید.
- در غذا باید مقدار زیادی پروتئین و ویتامین B وجود داشته باشد - کبد،گوشت، تخم مرغ، غذاهای دریایی، غلات.
- مصرف مرکبات توصیه می شود، زیرا آنها به روش طبیعی به افزایش ایمنی کمک می کنند - گریپ فروت، لیمو و آلوهایی که قند کمی دارند.
- ادویه جات فقط باید منشاء طبیعی داشته باشند - میخک، دارچین، آویشن.
- فرآورده های شیر تخمیری در رتبه اول رژیم غذایی قرار دارند، زیرا میکروفلور روده را کاملاً احیا می کنند و در نتیجه توانایی مبارزه با قارچ های کاندیدا و محصولات پوسیدگی آنها را افزایش می دهند.
- رژیم غذایی برای برفک دهان در زنان باید شامل انواع سبزیجات باشد - جعفری، شوید، ترشک، ریحان.
- چربی های سالم برای کمک به این مشکل عالی هستند. روغن های گیاهی تصفیه نشده مناسب هستند - بذر کتان، آفتابگردان، زیتون. همچنین اضافه کردن دانه کدو تنبل، دانه کنجد، تخمه آفتابگردان و آجیل به غذا مجاز است.
- برای از بین بردن سموم، استفاده از سیر به عنوان چاشنی و همچنین دم کرده برگ انگور و گل رز توصیه می شود.
لازم به یادآوری است که منو باید تا حد امکان مغذی و متنوع باشد. ترجیحاً گوشت و سبزیجات، بخارپز یا آب پز با کمی فلفل و نمک باشد.
فهرست غذاهایی که نباید خورد
رژیم غذایی برای برفک دهان در زنان کاملاً متنوع است، اما باید بدانید که غذاهای دودی و تند و همچنین غذاهای سرخ شده که در آنها مقدار زیادی روغن استفاده می شود، از برنامه غذایی روزانه حذف می شوند.
- مهم است که کاملاً محدود شودمصرف رستوران های فست فود، الکل قوی، کنسرو، کواس و نوشیدنی های کم الکل.
- در میوه ها و نوشیدنی هایی که حاوی شکر و نشاسته هستند - آناناس، موز، هلو و آب میوه های تازه افراط نکنید.
- عسل، شکلات و هر نوع شیرینی هم جزو گروه حرام است.
- شیر، پنیر، قهوه، قارچ به خوبی از میکرو فلور بیماریزای واژن حمایت می کنند.
- و همچنین لازم است محصولات حاوی مخمر - نان سفید، رول، پای، کیک پنیر را حذف کنید.
- خربزه و هندوانه باید محدود شود.
باید به خاطر داشت که یک منوی دائما تکراری و یکنواخت به طور غیرمستقیم مانع از بهبود با کیفیت و سریع می شود.
نوشیدنی های سالم
رژیم غذایی در هنگام برفک دهان نه تنها شامل استفاده از غذاهای مناسب، بلکه نوشیدنی ها نیز می شود. شما باید حداقل یک و نیم لیتر مایع در روز بنوشید که حدود 5-7 لیوان است. دمنوش ها و دمنوش های گیاهی به خوبی از این بیماری کمک می کند. به لطف آنها، سیستم ایمنی مقاوم‌تر می‌شود و رشد کلنی‌های قارچی سرکوب می‌شود.
به ویژه مفید:
- چای های گیاهی از اکالیپتوس، چنار و بابونه، و همچنین توت سیاه و سفید و روون.
- دمنوش گل همیشه بهار، مریم گلی یونجه و شبدر.
برای به دست آوردن نتیجه پایدار، باید حداقل دو هفته چای و جوشانده مصرف کنید.
قوانین ترکیب محصول
برای بهبودی سریع، رژیم غذایی برای برفک دهان در زنان مهم است. لیست محصولات مجازدر بالا، اکنون باید بفهمید که چگونه آنها را به بهترین نحو ترکیب کنید تا به سرعت به نتیجه مثبت نهایی برسید:
- برنج قهوه ای، ماکارونی سفت و سیب زمینی همراه با گوشت را فقط می توان همراه با سبزیجات مصرف کرد.
- ترکیب گوشت و سبزیجات مجاز است.
در مورد برفک باید مقدار زیادی آب بنوشید، اما با غذا نمی نوشید، بلکه 45-60 دقیقه قبل یا بعد از آن می نوشید. نوشیدن مایعات در زمان غذا نامطلوب است، زیرا برخی از عناصر غذایی مفید را در روده ها که برای جذب در معده ضروری هستند، از بین می برد. این باعث آسیب قابل توجهی به میکرو فلور می شود که قبلاً از کاندیدا رنج می برد.
خوردن غذاهای مناسب طبق این طرح نه تنها تا زمان بهبودی کامل، بلکه حداقل تا یک ماه پس از درمان نیز ضروری است. و همچنین بسیار مهم است که به طور ناگهانی به رژیم غذایی معمول خود تغییر ندهید. همه چیز باید به آرامی و به تدریج انجام شود. اگر این کار انجام نشود، احتمال عود وجود دارد.
دستورالعمل های رژیم غذایی برای برفک
غذاهای ضروری سریع و آسان آماده می شوند.
1. سالاد پروتئین. برای آن شما نیاز دارید:
- میگو.
- Squid.
- Cod.
- تخم مرغ.
- جلبک دریایی.
- ماست.
چهار ماده اول را می جوشانیم و به مکعب های کوچک برش می دهیم و سپس جلبک دریایی، تخم مرغ را اضافه می کنیم و همه چیز را با ماست سنتی مزه دار می کنیم.
2. برای رژیم غذایی با برفک، کتلت مرغ عالی است، که برای آن نیاز دارید:
- هویج.
- سینه مرغ.
- تخم مرغ.
- جوز هندی، آویشن، سیر.
سینه آسیاب می شود. هویج رنده شده، تخم مرغ، سیر به گوشت چرخ کرده اضافه می شود، همه چیز را با جوز هندی و آویشن مزه دار می کنیم. در مرحله بعد، باید کتلت های کوچک را قالب زده و بدون اضافه کردن روغن در فر روی پوست بپزید.
3. سوپ گل کلم. به مواد زیر نیاز دارد:
- گوشت.
- گل کلم.
- برنج قهوه ای.
- هویج.
- برگ گشنیز.
گوشت را به مدت یک ساعت روی حرارت ملایم می جوشانند و سپس گل آذین کلم و برنج و هویج را اضافه می کنند. همه چیز را بجوشانید تا نرم شود و با چند برگ گشنیز سرو کنید.
4. خورش سبزی یکی دیگر از غذاهای این فهرست محسوب می شود. رژیم غذایی برای برفک در خانم ها بسیار مهم است و وقتی مواد آن متنوع باشد خوب است بنابراین برای تهیه خورش نیاز به:
- تعظیم.
- کلم سفید.
- هویج.
- فلفل سالاد.
- بادمجان.
- ماست.
همه مواد را خرد کنید و با هم مخلوط کنید و بجوشانید و سپس کمی ماست اضافه کنید و 10 دقیقه دیگر بپزید.
5. سالاد سبزیجات مورد نیاز:
- هویج.
- کلم بروکلی.
- جعفری، پیاز سبز، شوید.
- روغن زیتون.
دو ماده اول را بخارپز می کنند و به مکعب می ریزند، سپس سبزی های آماده را به آنجا می فرستند، همه چیز را مخلوط می کنیم و با کمی روغن مزه دار می کنیم.
بارداری
زمانی که نیاز به رژیم غذایی برای برفک در دوران بارداری وجود دارد، لیست محصولات تفاوت چندانی با استاندارد نخواهد داشت. باید به خاطر داشت که نوزاد متولد نشده برای رشد و نمو به مقدار زیادی ویتامین نیاز دارد. برای درمان، سبزی و آجیل مورد نیاز است. کلم بروکسل، کلم سفید، کدو تنبل به شدت توصیه می شود و کربوهیدرات های سریع و حبوبات باید حذف یا به حداقل برسد. در پاسخ به این سوال که چه رژیم غذایی را برای برفک دهان باید دنبال کرد، می توان گفت که باید با پزشکی مشورت کنید که رژیم را متعادل کند. یک رژیم غذایی سالم به شما کمک می کند تا به سرعت از شر بیماری خلاص شوید، کل بدن را به خوبی تقویت کنید و احتمال عود را کاهش دهید و همچنین وزن خود را تنظیم کنید. همیشه برای مادران باردار مفید است. برای به دست آوردن نتیجه طولانی مدت، توصیه می شود حداقل یک ماه تمام دستورالعمل های دقیق را دنبال کنید. پس از این مدت، لیست مواد ممنوعه به میزان قابل توجهی کاهش می یابد، اما اصول ثابت باقی می ماند، بنابراین توصیه نمی شود که در نهایت با تغذیه مناسب پایان دهید.
توصیه برای مردان
حمایت از میکرو فلور طبیعی مخاط، حتی در صورت عدم وجود علائم واضح، موقعیت مناسب هر مردی است که هم به سلامت خود و هم به سلامت شریک زندگی خود اهمیت می دهد. رژیم غذایی برای برفک در جنس قوی تر باید اشباع تر و پرکالری تر باشد و با عناصر کمیاب و ویتامین ها غنی شود. همان محصولاتی که برای زنان در نظر گرفته شده است همچنان در این ممنوعیت قرار دارند. اینها شامل میوه هایی با درصد بالایی از قند، پنیر، الکل، شیرینی جات و محصولات مخمر است.
باید بر استفاده از گوشت و ماهی به صورت خورش یا آب پز تاکید شود. افزودن مقدار زیادی سبزیجات سبز و میوه های شیرین نشده به رژیم غذایی مفید است. با برفک دهان، پنیر دلمه برای مردان مفید است، زیرا حاوی پروتئین بسیار بیشتری نسبت به گوشت است.
مشکلات دهان
مخاط تحریک شده باعث ایجاد درد قابل توجهی در طول وعده های غذایی می شود. وجود کاندیدیازیس در دهان ظاهر ترک ها و زخم های کوچک را ایجاد می کند. مانند سایر بیماری ها، رژیم غذایی برای برفک دهان نیز توصیه می شود. غذا باید خوب خرد شده باشد نه شور و تند. هنگام درمان یک بیماری، لازم است قهوه، محصولات نانوایی، عسل و قارچ را محدود کنید. پزشکان ماهی، گوشت آب پز رنده شده و سبزیجات خورشتی را ترجیح می دهند. لبنیات بسیار مفید هستند. زغال اخته به عنوان یک عامل ضدالتهاب طبیعی سریع در نظر گرفته می شود. این توت از چسبیدن قارچ به حفره مخاطی جلوگیری می کند و در نتیجه درمان کاندیدیازیس را تسهیل می کند.
مزایا و معایب رژیم غذایی برای برفک دهان در زنان
همانطور که می بینید، لیست محصولات برای برفک کاملاً متنوع است. در زنان، رژیم غذایی مشکلی ایجاد نمی کند. مردانی که به دنبال بهبودی سریع هستند نیز به راحتی آن را تحمل می کنند. مزیت اصلی چنین رژیمی این است که برای استفاده مداوم مناسب است، زیرا کم کالری و متعادل است. لازم به ذکر است که تغذیه مناسب می تواند:
- وزن صحیح و سرعت بخشیدن به بهبودی.
- فعال کردن رشد باکتری های مثبت در بدن، در نتیجه مانع از تولید مثل قارچ های کاندیدا می شود.که رژیم غذایی شامل تعداد زیادی میوه و سبزیجات است.
- بهبود عملکرد دستگاه گوارش و روده که به نفخ و یبوست کمک می کند.
- افزایش ایمنی.
معایب رژیم عبارتند از:
- محدودیت در غذا (برخی بیماران تحمل ممنوعیت شیرینی و شیرینی را دشوار می دانند).
- این رژیم برای افراد مبتلا به زخم معده و عدم تحمل لاکتوز فردی یا گاستریت مناسب نیست.
نتیجه و مدت
کارآمدی یک رژیم غذایی محدود به مدت زمان استفاده از آن بستگی دارد. حداقل دوره برای به دست آوردن نتیجه کیفی 1 ماه است. لازم به ذکر است که کاندیدیاز اغلب عود می کند، بنابراین، به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، توصیه می شود به مدت چند ماه از چنین رژیم غذایی پیروی کنید.
لازم به ذکر است که رژیم غذایی برای بیماری یک درمان جهانی محسوب نمی شود. در موارد حاد، فقط یک اثر کمکی دارد. برای بهبودی کامل، دارو نیز لازم است.
پیشگیری
بعد از از بین رفتن علائم بیرونی برفک، لازم نیست انتظار داشته باشید که قارچ ها به طور کامل بدن را ترک کنند. حداقل مقدار آنها همیشه روی غشای مخاطی یک زن وجود دارد. در صورت وجود شرایط نامطلوب، احتمال افزایش رشد آنها وجود دارد. بنابراین پیشگیری از این بیماری بسیار مهم است. تغذیه نقش اصلی را ایفا می کند. اگر زنی تا به حال به این بیماری مبتلا شده است، پس باید سعی کند غذاهای شیرین را برای همیشه فراموش کند. همچنینیک سری قوانین در مورد غذا وجود دارد:
- نان بهتر است از غلات استفاده شود، بیشتر از ۲ عدد در روز نباشد.
- سبزیجات باید در رژیم غذایی وجود داشته باشد، اما بهتر است مصرف سیب زمینی را کاهش دهید.
- توصیه می شود از بیشتر میوه ها خودداری کنید یا آنها را در مقادیر محدود مصرف کنید. موز، انگور، انواع شیرین سیب و گلابی می توانند باعث رشد قابل توجه مخمر شوند.
گاهی اوقات حتی بری بری باعث بیماری می شود. بنابراین در فصل پاییز و زمستان مصرف سبزی و سبزی زیاد الزامی است. در فصل بهار توصیه می شود از مولتی ویتامین ها استفاده کنید و همچنین باید بدانید که با برفک دهان و رژیم غذایی چه کاری انجام ندهید تا وضعیت شما تشدید نشود.
همه محصولات شیر تخمیر شده نه تنها برای درمان، بلکه برای پیشگیری نیز توصیه می شوند. با استفاده روزانه از پنیر دلمه، ماست و کفیر می‌توانید از بروز دیس‌باکتریوز جلوگیری کنید و در نتیجه از برفک دهان جلوگیری کنید. گاهی اوقات می توان کفیر را با ماست جایگزین کرد تا اعتیاد به محصول ظاهر نشود. کمک بزرگی در درمان کاندیدیازیس تغذیه مناسب است که پس از درمان نیز باید به آن پایبند باشید.
بررسی و توصیه
رژیم غذایی برای برفک (به گفته بسیاری از دختران) نتیجه خوبی را نشان می دهد. علیرغم استفاده از داروها، استفاده از یک رژیم غذایی مناسب تا حد زیادی به تسکین علائم بیماری کمک می کند.
برخی از افراد درمان شده متوجه می شوند که همه مشکلات کاندیدیازیس ارتباط نزدیکی با بیماری های دستگاه گوارش دارد. به هر حال، دلایل زیادی وجود دارد که باعث بیماری می شود. یکی ازآنها - گوارش. طبق داستان های بیماران، بسیاری از زنان برای خود یک قانون کلی تعیین کرده اند که عبارت است از رد کردن غذاهای شیرین در هنگام تشدید مشکل.
استفاده از دانش دریافتی از پزشکان در مورد آنچه که برفک دهان ممکن است، در مورد رژیم غذایی و سبک زندگی سالم که باید به طور مداوم دنبال شود، از شروع بیماری جلوگیری می کند و به بهبود موفقیت آمیز بیماری در مراحل اولیه کمک می کند.
