چگونه می توانم بینایی خود را در خانه به تنهایی بررسی کنم؟ هر چند وقت یکبار این کار باید انجام شود؟ پاسخ این سوالات و سوالات دیگر را در مقاله خواهید یافت. تنها در صورت مراجعه به چشم پزشک می توان به اندام های بینایی کاملاً اعتماد کرد. اما برخی از داده ها در مورد علائم بیماری های چشم و حدت بینایی را می توان در خانه به دست آورد.
برای این، روشهای تست مختلفی ایجاد شده‌اند که می‌توان بدون خروج از رایانه از آنها استفاده کرد. اگر نتایج معاینه چشم ضعیف باشد، باید بلافاصله برای معاینه به چشم پزشک مراجعه کنید. چگونه بینایی خود را در خانه بررسی کنید، در زیر بیابید.
حدیت بینایی
حدت بینایی یک مقدار نسبی است که با دیوپتر یا کسری از یک واحد اندازه گیری می شود. چنین بینایی زمانی به عنوان یک واحد یا هنجار در نظر گرفته می شود که چشم به راحتی دو نقطه را که 1/60 درجه از یکدیگر فاصله دارند (یک دقیقه قوس) تشخیص می دهد.
اگر بینایی برابر با یک باشد، از فاصله 5 متری، چشم می تواندنقاطی را که 1.45 میلی متر از یکدیگر فاصله دارند تشخیص دهید.
آیا باید بینایی خود را آزمایش کنید؟
تعداد کمی از مردم می دانند چگونه بینایی خود را در خانه بررسی کنند. آیا نیاز به انجام این کار دارید؟ این روش باید به طور سیستماتیک انجام شود، اما به ویژه در چنین مواردی مورد نیاز است:
- اگر به نظر شما می رسد که تصویر کمی تحریف شده است یا دیگر دوستان خود را نمی شناسید؛
- اگر اشیا رنگ خود را تغییر دهند یا دایره های غیرعادی جلوی چشم ظاهر شوند؛
- وقتی سردرد به دلیل کار با رایانه شخصی، مطالعه یا تماشای طولانی مدت تلویزیون ظاهر می شود؛
- اگر هنگام خواندن متن را به چشمان خود نزدیک کنید یا برعکس آن را دورتر ببرید.
انواع اختلال بینایی
پس چگونه بینایی خود را در خانه بررسی می کنید؟ ابتدا بیایید بفهمیم که چه چیزی باید آزمایش شود، روی چه نکاتی باید تمرکز کنید. در واقع، حتی در یک فرد سالم، انواع مختلفی از اختلالات بینایی می تواند به طور نامحسوس ظاهر شود. به طور معمول، این موارد عبارتند از:
- از دست دادن میدان های بینایی. در این حالت، شما نمی توانید بخشی از تصویر را ببینید.
- اختلال حدت بینایی. دور بینی یا نزدیک بینی ممکن است در اینجا ظاهر شود.
- نقض وضوح تصویر. بنابراین، آستیگماتیسم اغلب خود را نشان می دهد. اما همچنین می تواند مرحله اولیه بیماری جدی مانند گلوکوم باشد.
هر چند وقت یکبار باید تست کنم؟
ما همچنان به بررسی بیشتر نحوه بررسی بینایی در خانه ادامه می دهیم. این باید به طور مستقل فقط در صورت ظاهر شدن سوء ظن دردناک انجام شود. این به شما کمک می کند تا از شر آن خلاص شویدتجربیات بی فایده.
کودکان و نوجوانان بهتر است هر شش ماه یکبار و بزرگسالان سالم هر دو سال یک بار به چشم پزشک مراجعه کنند. این روش بعد از 45 سالگی باید سالانه انجام شود.
شرایط برای چک خانه
بسیاری از مردم به این فکر می کنند که چگونه بینایی خود را در خانه بررسی کنند. اساسا، شما باید به این الزامات پایبند باشید:
- چشم های بسته را نمی توان بسته کرد، زیرا نتیجه نادرست خواهد بود.
- کاغذ برای چاپ شکل و جداول باید مات باشد.
- اتاق باید به خوبی روشن باشد، اما نور نباید در آزمایش اختلال ایجاد کند.
- بهتر است همه جداول را چاپ کنید، زیرا رنگ و روشنایی تصویر در رایانه می تواند تغییر کند.
تست بینایی
نمی دانید چگونه حدت بینایی را در خانه بررسی کنید؟ بیایید به بررسی این موضوع ادامه دهیم. مطمئناً شما قبلاً تمام قوانین فوق را مطالعه کرده اید. باید درک کنید که در خانه فقط می توانید نشانگر حدت بینایی را آزمایش کنید که با تنها مشخصه چشم فاصله زیادی دارد.
حدیت بینایی به نشانگر هوشیاری چشم اشاره دارد. هنجار مقدار حدت بینایی 1.0 (100٪) است. برخی از آنها حدت بینایی و بیش از حد طبیعی دارند، به عنوان مثال، 1.5 یا 1.1. اما اغلب افراد دارای حدت بینایی کمتر از حد معمول هستند - مثلاً 0.4 یا 0.8.
در اینجا، در واقع، می توانید فاصله ای را که از آن شخص می تواند به وضوح موضوع را ببیند، شناسایی کنید. پس فردی با حدت بینایی 0.4 می تواند پلاک شوددستگاه‌ها از 16 متر خواندن می‌کنند و فردی با حدت بینایی 1.0 - از 40 متر.
می توانید حدت بینایی را با استفاده از جداول ویژه با اپتوتایپ تنظیم کنید. اما محبوب ترین جدول Golovin-Sivtsev است. این اوست که در تمام مطب های چشم پزشکان یافت می شود. چنین جدولی قابل چاپ و استفاده در منزل است.
لحظه مهم
بررسی بینایی خود در خانه با رایانه به آسانی پوست اندازی گلابی است. یکی از نکات مهم آزمایش، فاصله بین میز آزمایش و اندام های بینایی است. اگر روی صفحه نمایشگر آزمایش می کنید، فاصله باید با استفاده از برنامه های خاص تعیین شود.
برای انجام این کار، باید مشخص کنید که تأیید در چه محدوده ای انجام می شود و پارامترهای لازم جدول. برنامه اندازه مورد نیاز را روی صفحه نمایش می دهد. اگر نیاز به چاپ تست چشم دارید، آن را روی دو یا سه صفحه A4 انجام دهید.
روشهای تأیید
امروز در اینترنت می توانید تکنیک های مختلف رایانه ای را بیابید که با آنها می توانید بینایی خود را در تلفن یا رایانه خود بررسی کنید. بسیاری از سایت‌ها چک‌های آنلاین رایگان از همین نوع را نیز ارائه می‌کنند.
آزمون های مبتنی بر رایانه اغلب بسیار مؤثر هستند و نتایجی را با دقت استثنایی تولید می کنند. اما اگر برای اولین بار است که چشم خود را چک می کنید، بهتر است از آزمایشات منظم استفاده کنید.
علاوه بر این، آزمایش بینایی آنلاین برای نوزادان بسیار دشوار است و برای نوزادان تقریباً غیرممکن است. در اینجا، تست های ساده با تصاویر و اقدامات ساده به شما کمک می کند.
میزهای Orlova و Sivtsev
همهفرد باید بداند که چگونه بینایی خود را در خانه بررسی کند. ساده ترین و برجسته ترین روش تست جداول استاندارد Sivtsev است. آنها در دو نسخه موجود هستند:
- با حروف.
- با حلقه های C که در زوایای مختلف چرخیده اند.
گزینه دوم برای آزمایش بینایی در کودکان زیر ۷ سال که هنوز نمی توانند بخوانند استفاده می شود. هنگام استفاده از این روش، توجه به نسبت فاصله جدول به چشم و پارامترهای نمادها مهم است. این نسبت را می توان با استفاده از برنامه های آنلاین محاسبه کرد.
در اینجا می توانید جدول را چاپ کنید یا تأیید را مستقیماً روی مانیتور رایانه انجام دهید. در مورد دوم، تابش خیره کننده نباید مجاز باشد. اگر کودک حوصله دیدن چنین نقاشی هایی را ندارد، می توانید از میز Orlova استفاده کنید، زیرا تصاویر شگفت انگیز مختلفی را به تصویر می کشد.
شما همچنین نیاز دارید که اتاق به خوبی روشن باشد. اما در طول روز، پرده ها باید بسته باشند تا از عبور از منابع نور جلوگیری شود. تست را از خط دهم جدول شروع کنید.
اگر نمی دانید چگونه بینایی کودک خود را در خانه بررسی کنید، حتما این موضوع را مطالعه کنید. بیشتر ادامه می دهیم. بنابراین، یک چشم را با دست خود بپوشانید. اگر حروف خط دهم را به وضوح ببینید، دید شما طبیعی است. اگر نمی توانید آنها را ببینید، به خطوط بالا بروید تا بتوانید کاراکترها را به وضوح ببینید. همین روش را برای چشم بعدی دنبال کنید.
افراد سالم می توانند خط 10 را به وضوح ببینند، اگر وجود داشته باشدتخلفات جزئی، سپس خطوط 8 و 9 قابل مشاهده است. اگر فردی در تشخیص خطوط بالاتر مشکل دارد، این نشانه مشکلات بینایی است.
تست Duochrome
این آزمایش می تواند وجود دوربینی یا نزدیک بینی را تشخیص دهد. اگر تأیید مطابق جدول Sivtsev نتیجه منفی نشان داد، سعی کنید آن را نیز طی کنید. چک لیست تست duochrome دارای 12 ردیف است. فقط حروف را نشان نمی دهد، بلکه دایره های باز را نشان می دهد. نیمی از میز قرمز و نیمی دیگر سبز است.
برای قبولی در آزمون، باید با فاصله ای از رایانه دور شوید و یک چشم خود را بپوشانید. اگر دایره ها در میدان سبز بهتر تشخیص داده شوند، علائم دور بینی وجود دارد، در میدان قرمز - نزدیک بینی. چشم دیگر نیز باید بررسی شود.
بررسی درک رنگ و آستیگماتیسم
بررسی بینایی خود برای آستیگماتیسم بسیار آسان است. برای این کار فقط کافی است یک تست خاص به شکل دایره با پرتوهای واگرا چاپ شود. اگر آستیگماتیسم وجود نداشته باشد، تمام خطوط واضح به نظر می رسند. در صورت وجود آسیب شناسی، خطوط تار می شوند.
درک رنگ با کمک کارت های خاصی که دایره های رنگی را نشان می دهند بررسی می شود. در میان آنها دایره هایی با همان رنگ وجود دارد که عدد را تشکیل می دهند. اگر فردی آن را بدون کشش تشخیص دهد، پس درک رنگ طبیعی است.
رنده آمسلر
از این آزمایش می توان برای یافتن نقص در بینایی مرکزی استفاده کرد. او نمایندگی می کندیک شبکه مربع با یک نقطه سیاه در وسط. برای آزمایش، باید یک چشم را بپوشانید و با چشم دیگر به مدت یک دقیقه به دایره سیاه وسط شبکه نگاه کنید. اگر نقصی در بینایی وجود داشته باشد، پس از مدتی خطوط شروع به تغییر شکل می‌کنند.
بررسی نوزادان
بررسی بینایی نوزادان یک فرآیند بسیار پیچیده است. با این حال، اگر فکر می کنید که کودک مشکل بینایی دارد، موارد زیر را انجام دهید: چند توپ کوچک از نان سیاه درست کنید. سپس آنها را روی یک برگه سفید قرار دهید تا به جز آنها چیزی در میدان دید باقی نماند. کودک را نزدیک بادکنک ها قرار دهید.
کودکان از 6 ماهگی به همه چیز علاقه مند هستند. اگر کودک شما به توپ ها توجه نمی کند، او را به چشم پزشک نشان دهید. بالاخره این احتمال وجود دارد که بینایی ضعیفی داشته باشد. بعید است که یک کودک زیر 6 ماه بتواند بینایی خود را به هیچ وجه آزمایش کند.
در عصر تلویزیون ما، تبلیغات پر زرق و برق، رایانه ها، ترافیک شلوغ ماشین و هر چیز دیگری که روی چشم و به طور کلی سلامتی تأثیر منفی می گذارد، نباید از بررسی اندام حسی اصلی غافل شد. و سالم بمانید!
