اگر فردی در حالت افسردگی قرار دارد که در آن فعالیت حرکتی و ذهنی کاهش می یابد، در این صورت در مورد وضعیت افسردگی صحبت می کنیم. حدود 5 درصد از مردم از این بلا رنج می برند. زنان بیشتر در معرض آن هستند. شایع ترین اختلال افسردگی اساسی.
افسردگی و انواع آن
افسردگی می تواند در هر سنی رخ دهد و دلایل زیادی برای آن وجود دارد. یک فرد ممکن است از یکی از انواع اختلالات زیر رنج ببرد:
- از افسردگی ساده؛
- از افسردگی مالیخولیایی؛
- اضطراب همراه با حالت افسردگی که در آن آشفتگی روانی حرکتی مشاهده می شود؛
- از اختلال آستنیک، زمانی که احساس دردناک از دست دادن احساسات وجود دارد؛
- از افسردگی غیر دینامیک، که در آن رخوت یا بی‌حالی وجود دارد؛
- از اختلال دیسفوریک، زمانی که خشم یا پرخاشگری نسبت به افراد دیگر از سوی شخص نشات می گیرد؛
- از افسردگی پیچیده.
اگر فردی دچار اختلال افسردگی اساسی شد که علائم آن با افسردگی متفاوت بود، باید به رفتار او توجه کرد. تغییر عمیقی در فعالیت ذهنی، تغییر خلق و خو و همچنین اضطراب وجود دارد. در چنین حالتی، فرد نیازمند توجه، مراقبت و همدلی بیشتری از سوی دیگران است.
چگونه اختلال افسردگی اساسی را تشخیص دهیم؟
چگونه متوجه می شوید که یک فرد مبتلا به اختلال افسردگی اساسی است؟ علائم این بیماری با علائم افسردگی معمولی متفاوت است. پیشرفت آهسته علائم وجود دارد، اما شکل آن با گذشت زمان مشخص می شود. علائم اصلی خلق افسرده، تحریک پذیری، پرخاشگری و بی خوابی است. با پیشرفت بیماری، اشکال آشکار دیگری از افسردگی قابل مشاهده است. یک فرد به فعالیت‌های مورد علاقه قبلی علاقه‌ای ندارد.
بیمار دائماً از زندگی و مشکلات خود شکایت می کند، او هیچ سرگرمی و سرگرمی ندارد. اختلال افسردگی اساسی وضعیتی است که در آن فرد به سرعت خسته می شود، خواب و اشتها را از دست می دهد. او دائماً نگران چیزی است، تحت هر شرایطی احساس گناه می کند. بیمار از بی ارزشی، بی فایده بودن خود صحبت می کند، حتی ممکن است به خودکشی فکر کند.
علل این اختلال
اختلال افسردگی اساسی (MDD) به دلیل عدم تعادل در سیستم عصبی مانندروانشناسان می گویند این عدم تعادل به دلیل ضربه روانی به خصوص اگر فرد از نظر استرس ناپایدار باشد، رخ می دهد. علاوه بر این، این بیماری یک عارضه جانبی اثر برخی داروها - آنتی بیوتیک ها، مسکن ها، داروهای هورمونی است.
اختلال افسردگی اساسی نیز می تواند در نتیجه برخی از شرایط پزشکی رخ دهد. علائم و درمان این بیماری از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
فاکتور سن را رد نکنید. احتمال MDD با گذشت هر سال افزایش می یابد. همه با توجه به این واقعیت که سیستم عصبی یک فرد در سنین بالغ تر ناپایدار است، عدم تعادل می تواند منجر به اختلال افسردگی اساسی شود.
گاهی اوقات MDD علائم واضحی دارد، به خصوص اگر بیمار در فکر خودکشی باشد. چنین افرادی نمی توانند درک کنند که برخی چیزها بسیار خوشایند است. آنها همه چیز را از سمت اشتباه می بینند. فرد بیمار نمی تواند احساس شادی کند، علاقه خود را به هر فعالیت و خبری از دست می دهد.
چه کسی در معرض خطر است
موقعیت های دشوار زندگی اغلب، اما تنها مشکل حالات افسردگی نیست. گاهی اوقات اختلالات به دلیل مشکلات جزئی ایجاد می شوند. اما یک منطقه خطر خاص وجود دارد که شامل برخی از دسته‌بندی‌های شهروندان می‌شود.
در شهرهای بزرگ، تعداد قابل توجهی از مردم به منظور تسکین روانی به روانپزشک یا روانشناس مراجعه می کنند. شاید این به این دلیل است که مراقبت های پزشکی با کیفیت بالا در کلان شهرها ارائه می شود و افراد اطراف شما اصولاً به شخصی شما اهمیت نمی دهند.چالش ها و مسائل. اما در مناطق روستایی، همه جرات نمی‌کنند که از پزشک کمک بگیرند، زیرا فقط خجالتی بودن و فکر محکومیت دخالت می‌کند. اما شرایط استرس زا، مشکلات متعدد، جمعیت زیاد دلایل افزایش خطر ابتلا به اختلالات افسردگی است.
زیگموند فروید همیشه می گفت که مشکلات بزرگسالان ریشه کودکان دارند. یعنی اگر کودکی از توجه محروم شود، مشکلات خود را حل کند، از بستگان و دیگران کمک نگیرد، احتمال ابتلا به یک اختلال افسردگی اساسی در بزرگسالی افزایش می‌یابد. و همه به دلیل نگرش بدبینانه نسبت به جهان و مردم است که در کودکی القا شده است. این یک نوع سناریوی زندگی است.
همچنین، گروه خطر شامل شهروندانی است که مشکلات مالی و کار، مسکن و خانواده را تجربه می کنند. یعنی تقریباً هیچ کس از یک اختلال افسردگی اساسی در امان نیست. ICD 10 یا طبقه بندی بین المللی بیماری ها نشان می دهد که این بیماری از نوع اختلالات عاطفی است. درمان فقط به صورت جداگانه انتخاب می شود.
چه کسی بیماری را تشخیص می دهد
در صورت مشاهده علائم فوق در بزرگسالان و کودکان، لازم است از پزشک متخصص کمک بگیرید. متخصصان زیر می توانند در این زمینه کمک و راهنمایی کنند:
- روانپزشک یا روانشناس (عصب شناس)؛
- روان درمانگر.
تشخیص و اصل درمان
در صورت ابتلا به اختلال افسردگی اساسی می توانید و حتی باید به پزشک مراجعه کنید. بدون نیاز به درماناقامت بیمار در بیمارستان در زمینه فارماکولوژیک مدرن، طیف وسیعی از داروهای مختلف برای مقابله با یک بیماری عصبی یا روانی طراحی شده است. موفقیت درمان نیمی از آن به میل بیمار بستگی دارد. حمایت معنوی افراد نزدیک، والدین، فرزندان نیز مهم است.
تشخیص به موقع به تسهیل روند بهبودی کمک می کند. هر چه زودتر ریشه مشکل شناسایی شود، حل آن آسان تر است. اول از همه، متخصص اطلاعات آنامنسیک فرد را جمع آوری می کند. پزشک به ویژگی های زندگی، فهرست بیماری های گذشته، استعداد ارثی و موارد دیگر توجه مستقیم می کند. بنابراین، مهم است که صریح با پزشک صحبت کنید و چیزی را پنهان نکنید، زیرا اثربخشی درمان انتخاب شده تا حد زیادی به او بستگی دارد.
اقدامات درمانی
درمان اختلال افسردگی در چند مرحله انجام می شود. ابتدا باید باری را که نتیجه افسردگی است رها کنید. آرام بخش ها به تسکین اضطراب کمک می کنند. پزشک معالج چنین داروهایی را برای چند روز تجویز می کند، آنها نباید بیشتر مصرف شوند، هیچ سودی نخواهند داشت. قرص های خواب آور به رفع بی خوابی کمک می کنند. علاوه بر این، یک اثر مثبت اضافی از جوشانده های گیاهی که دارای خواص ضد افسردگی هستند ممکن است.
دستیاران اصلی در مبارزه با اختلالات افسردگی داروهای ضد افسردگی هستند. آنها طبق برنامه تجویز شده توسط پزشک مصرف می شوند. این پزشک است که به شما می گوید بهترین کار چیستبه شما خواهد گفت که چه دوزی قابل قبول است و برای چه مدت. داروهای ضد افسردگی معمولاً بسیار بیشتر از سایر داروها طول می کشد. روی یک اثر فوری حساب نکنید. درمان می تواند از 4 ماه تا 1 سال طول بکشد. اگر اختلال افسردگی اساسی عود کند، مدت دوره افزایش می یابد.
در درمان چنین بیماری، استفاده از یک رویکرد روان درمانی همه کاره ضروری است. با کمک روان درمانی می توانید تظاهرات افسردگی را کاهش دهید، علت اصلی آن را بیابید.
رویکرد روانشناختی
افسردگی را می توان یک حالت مرزی نامید و اگر فردی از مرز عبور کند، بازگشت به حالت عادی از قبل غیرممکن است. بنابراین، نظارت بر بیمار مبتلا به اختلال افسردگی اساسی در یک محیط بیمارستان مطلوب است. البته او زیر نظر روان درمانگر خواهد بود که دوره ای از داروهای آرامبخش را تجویز می کند که هیجان عصبی، اضطراب یا بی تفاوتی را از بین می برد. سپس بیمار باید یک دوره سازگاری را طی کند.
کار با روانشناس بخشی جدایی ناپذیر از کل فرآیند درمان است. او آموزش هایی را در مورد تخلیه سیستم عصبی انجام می دهد ، از تکنیک های آرامش بدن استفاده می کند ، مشاوره های فردی را انجام می دهد ، حافظه ، ذهن ، توجه را آموزش می دهد. با بهبود واضح وضعیت بیمار، روزهای مرخصی خارج از بیمارستان مجاز است. پس از بازگشت بیمار، روانشناس احتمالات سازگاری را تجزیه و تحلیل می کند. بنابراین، فرد به تدریج به زندگی عادی باز می گردد.
مهم است که این کار را نکنیدالکل بنوشید، زیرا حتی یک لیوان کوچک شراب می تواند بیماری را تحریک کند و با نیرویی سه گانه آن را برگرداند که فقط درمان را پیچیده می کند.
نگرش بیمار
قضاوت درباره امیال انسان برای کسی سخت است، اما چه چیزی مهمتر از میل به زندگی کردن، احساس عادی بودن هر روز، لذت بردن از زندگی است. اثربخشی درمان به این خواسته ها بستگی دارد. شنیدن نظرات تأییدکننده دیگران برای یک بیمار مهم است. او باید احساس مهم، مهم و ضروری کند. اگر شما یک فرد بیمار هستید، پس از خواسته های خود خجالت نکشید، برای کمک به مردم مراجعه کنید. تشخیص زودهنگام و درمان تضمین کننده بهبود سریع است.
بالاخره زندگی در تمام جلوه هایش زیباست و همانطور که می دانید باید برای آن جنگید.
چند راز
- شما در حالت افسردگی هستید، می خواهید از شر آن خلاص شوید، اما نتیجه مثبتی ندارید؟
- همه چیز در اطراف خوشحال نیست، اما شما می خواهید هر روز احساس خوشبختی کنید؟
- آیا آخرین باری را که مثل بچه خوابیدید و به اندازه کافی خوابیدید به یاد نمی آورید؟
شاید باور نکنید، اما می توانید خودتان از شر همه این مشکلات خلاص شوید. کافی است هر روز بر یک مشکل غلبه کنید و به هدف خود برسید. از ارتباط نترسید، زیرا غلبه بر یک حالت افسردگی به تنهایی دشوار است، کمک و حمایت عزیزان مهم است.
