در این مقاله به چگونگی خلاص شدن از شر نفخ می پردازیم. این آسیب شناسی چیست؟
در افراد سالم، گازهای حاصله از روده ها به روش طبیعی خارج می شود که اصلاً ناراحتی ایجاد نمی کند. در مواردی که اختلالات خاصی در سیستم گوارش وجود دارد، نفخ منظم با گازهای فراوان نیز وجود دارد، به همین دلیل بیماران رنج بسیار شدیدی را تجربه می کنند. به عنوان علل ظهور شرایط پاتولوژیک، پزشکی مدرن، به عنوان یک قاعده، عوامل داخلی و خارجی را در نظر می گیرد. برای تعیین علل تشکیل گاز قوی و مداوم، متخصصان یک معاینه جامع را انجام می دهند که شامل روش های آزمایشگاهی و سخت افزاری است. در ادامه، نحوه درمان نفخ و دلایل اصلی بروز آن را بیاموزید.
شرح بیماری
زیر نفخ به تجمع گازهایی اشاره دارد که به دلیل سوء هاضمه اتفاق می افتد. چنین فرآیندی اغلب با نفخ، افزایش شکم همراه استحجم و ناراحتی پری از داخل.
بدون شک، همه مردم تا به حال چنین چیزی را در خود تجربه کرده اند و به خوبی از ناراحتی هایی که چنین بیماری می تواند به همراه داشته باشد، آگاه هستند. روده‌های پر از گاز می‌توانند احساس پر بودن معده را ایجاد کنند و قولنج ناشی از این بیماری دردسرهای زیادی را به همراه دارد و باعث می‌شود افراد احساس ناراحتی کنند.
نفخ نوزاد
کودک هنوز نمی داند چگونه در مورد آنچه او را نگران می کند صحبت کند. اما تشخیص اینکه نوزاد نفخ دارد بسیار آسان است.
بعد از غذا خوردن بی قرار می شود، نمی تواند بخوابد، پاهایش را به سمت شکم می کشد. در هنگام گریه، معده در لمس سفت و محکم می شود، گویی کمی متورم می شود.
نفخ در نوزاد تازه متولد شده با علائم زیر همراه است:
- شکم الاستیک و بزرگ شده شبیه بادکنک بادکرده؛
- کودک بدخلقی می شود، بد می خوابد؛
- معده دردناک؛
- سکسکه بعد از غذا خوردن و آروغ زدن؛
- تعریق افزایش یافت؛
- کودک پاهایش را تکان می دهد، آنها را به سمت شکم خود می کشد.
بزرگسالان در چه آسیب شناسی گازها را جمع می کنند؟
نفخ شکم در افراد سالم اغلب نشانه سایر بیماری های جدی دستگاه گوارش است. گازها در روده ها معمولاً با آسیب شناسی های زیر جمع می شوند:
- وجود پانکراتیت مزمن، زمانی که بدن به شدت کمبود آنزیم‌هایی را که توسط لوزالمعده تولید می‌شود، دارد و در نتیجه پس از خوردن هر نوع غذایی نفخ ایجاد می‌شود.
- ایجاد سندرم روده تحریک پذیر، که در پس زمینه آن فرد دارای اختلال در عملکرد حرکتی روده است و نفخ مستقیم در این مورد نیز با درد همراه است.
- ایجاد دیس باکتریوز که در برابر آن تعادل میکرو فلور در افراد از بین می رود و میکروارگانیسم های مضر گازهایی به شکل متان، سولفید هیدروژن، آمونیاک و غیره تولید می کنند.
- عدم تحمل لاکتوز انسانی. واقعیت این است که بدن انسان اغلب فاقد آنزیم هایی است که باعث جذب لاکتوز می شود، یعنی به اصطلاح قند شیر.
- وجود انسداد روده که در مقابل آن عبور گازها به دلیل بروز پولیپ یا تومور مشکل است.
می توان به طور موقت از شر پدیده ناخوشایندی مانند نفخ در خانه خلاص شد، اما باز هم بهتر است علت اصلی بیماری را با پزشک پیدا کنید. لازم به یادآوری است که طب سنتی جایگزین درمان اصلی نیست، بلکه تنها مکمل آن است.
علل اصلی وقوع
به طور معمول، علل نفخ در افراد به شرح زیر است.
- اغلب مصرف بیش از حد انواع نوشیدنی های گازدار منجر به تجمع بیش از حد گازها در مری می شود. اغلب، چنین تورمی می تواند بدون ایجاد ناراحتی خاصی به شکل گازها از بین برود، زیرا در یک فرد سالم، چنین محصولی به سرعت توسط دیواره های روده جذب می شود یا از نظر فیزیولوژیکی دفع می شود.
- علاوه بر این، احتمالاً هوا در طول وعده های غذایی به مقدار زیاد وارد معده می شود. در این زمینه، عجله کردن توصیه نمی شود،خوردن غذا بسیاری از مردم تعجب می کنند که چه غذاهایی باعث نفخ می شوند؟
- باید به خاطر داشت که غذاهایی وجود دارند که خوردن آنها به مقدار زیاد باعث واکنش تخمیر و در نتیجه تشکیل گاز می شود. برای جلوگیری از چنین عواقب نامطلوبی باید میزان شیرینی ها و شیرینی ها را تعدیل کرد و علاوه بر آن نان سیاه و غذاهایی مانند حبوبات و سیب زمینی را نیز مصرف کرد. شما همچنین باید غذاهای سرشار از کربوهیدرات های آسان هضم، نشاسته و فیبر را به حداقل برسانید.
- یکی دیگر از علل نفخ بعد از غذا، مخلوط شدن غذاهاست که باید جدا از یکدیگر مصرف شوند. این امر به ویژه در مورد میوه ها صادق است که توصیه می شود یک ساعت قبل از غذای اصلی یا زودتر از دو ساعت بعد از آن مصرف شوند.
گاهی اوقات علت نفخ نیز تلاش برای خلاص شدن از شر سوزش سر دل با نوشیدن نوشابه است که می تواند اسیدیته شیره معده را خنثی کند و در نتیجه باعث افزایش تشکیل گاز شود.
نفخ همچنین علامت اصلی بیماری نادری مانند بیماری سلیاک است. طبق آمار در کشور ما از هر هزار نفر یک نفر به آن مبتلا می شود. در بیماری سلیاک، گلوتن معمولاً به طور کامل تجزیه نمی شود و مواد سمی تشکیل می دهد که به سطح داخلی روده آسیب می رساند. این انحراف منحصراً با پیروی از یک رژیم غذایی بدون گلوتن درمان می شود، یا بیماران نیاز به مصرف مداوم داروهای آنزیمی دارند که به تجزیه گلوتن کمک می کند.
درمان های عامیانه برای نفخ شکم را در نظر بگیریدزیر.
علائم
اغلب، نفخ یک بیماری مستقل نیست، بلکه تنها نشانه ای از سایر آسیب شناسی های جدی دستگاه گوارش است. تشکیل بیش از حد گازها در ناحیه روده در مقابل پس زمینه پانکراتیت مزمن امکان پذیر است، بیماری که در آن بدن ممکن است فاقد آنزیم هایی باشد که توسط پانکراس تولید می شود. در این شرایط، معمولاً بدون توجه به ترکیبات آن، بلافاصله بعد از غذا نفخ ایجاد می‌شود.
ناشی از نفخ و سندرم روده تحریک پذیر. در این زمینه، اختلال در عملکرد حرکتی روده سالم وجود دارد و نفخ نیز به نوبه خود با درد در ناحیه شکم و در برخی موارد نیز اسهال یا یبوست همراه است.
انسداد روده که در اثر تومور یا وجود پولیپ ایجاد می شود، می تواند علت نفخ باشد. در چنین شرایطی، عبور گازها به طور قابل توجهی دشوارتر می شود و منجر به نفخ می شود.
تشکیل بیش از حد گاز ممکن است نتیجه ایجاد دیس باکتریوز روده باشد. در نتیجه کاهش خواص محافظتی بدن در ناحیه روده بزرگ، نقض کلی میکرو فلورا رخ می دهد. میکروب های مضری که در مقادیر زیاد به آنجا می رسند گازها را تحریک می کنند. این گازها عمدتاً آمونیاک همراه با متان و سولفید هیدروژن هستند. این روند منجر به نفخ می شود که با بوی متعفن همراه است.
همچنین، نفخ شکم اغلب با فردی همراه استعدم تحمل لاکتوز. در پس زمینه این وضعیت، بدن فاقد آنزیم هایی است که به فرد اجازه می دهد به طور معمول محصولات لبنی را جذب کند.
هنگام نفخ، ممکن است در ناحیه شکم درد ایجاد شود. معمولاً کوتاه مدت است، اما نسبتاً دردناک است. علائم ناخوشایند زمانی ظاهر می شوند که گازها در روده ها حرکت می کنند. درد می تواند در نقاط مختلف ناحیه شکم رخ دهد و با عبور از روده، محل خود را تغییر می دهد. در صورتی که فرد احساس درد طولانی مدت و در عین حال شدید را برای مدت طولانی داشته باشد، این می تواند به عنوان سیگنالی باشد که علت آن اصلا تورم نیست، بلکه پاتولوژی جدی تری است.
بزرگسالان چه قرص هایی برای نفخ و گاز معده می توانند مصرف کنند؟ اطلاعات بیشتر در مورد آن در زیر.
ظاهر نفخ بلافاصله پس از غذا خوردن
در اکثر موارد، پزشکان نفخ شکم را با سوء تغذیه مرتبط می دانند. در افراد سالم، نفخ معمولاً در اثر بلع تصادفی مقدار بیش از حد هوا از غذا ایجاد می شود. یا دلیل آن استفاده از نوشیدنی های بسیار گازدار است. علاوه بر این، ناراحتی زمانی رخ می دهد که برخی محصولات به خوبی توسط بدن جذب شوند. در نتیجه، به جای هضم عادی، گاز تشکیل می دهند.
یکی دیگر از دلایل آروغ زدن و نفخ بعد از غذا خوردن می تواند لبنیات باشد. هضم این نوع غذاها به آنزیم خاصی به نام لاکتوز نیاز دارد. شیر و محصولات مشابه با کمبود آن باعث ناراحتی می شود. همچنین، دلیل ممکن استهمچنین ممکن است غذاهای حاوی فیبر درشت یا نشاسته، به عنوان مثال، دانه ها همراه با کلم، سیب زمینی، آجیل، جو دوسر و غیره وجود داشته باشد. در زمینه وقوع مکرر نفخ شکم، چنین محصولاتی باید حذف شوند. و در صورت مصرف نباید فراموش کرد که این نوع غذا باید به درستی جویده شود، در غیر این صورت ممکن است ناراحتی ایجاد شود.
دیس باکتریوز روده به عنوان یکی از علل
در صورت بروز این بیماری در بیمار در روده، میکرو فلور بیماری زا بر میکروارگانیسم های مفید غالب است. به عنوان یک قاعده، مردم معمولاً در پس زمینه درمان طولانی مدت با داروها، به ویژه آنتی بیوتیک ها، با مشکل مشابهی مواجه می شوند. استفاده از محصولات بی کیفیت نیز می تواند منجر به دیس باکتریوز شود که در نتیجه باکتری های بیماری زا به سیستم گوارش نفوذ می کنند. عفونت روده همچنین می تواند باعث ایجاد یک بیماری شود، و علاوه بر این، آسیب شناسی هایی مانند هپاتیت، گاستریت یا پانکراتیت. علائم زیر معمولاً نشان دهنده دیس باکتریوز است:
- ظاهر اختلال در روند دفع مدفوع در بیماران، که به صورت مدفوع مایع بیان می شود و قوام کف آلود پیدا می کند؛
- ظاهر مزه ناخوشایند در حفره دهان؛
- بروز حالت تهوع شدید؛
- ظاهر استفراغ منفرد یا مکرر؛
- ظاهر تورم؛
- بروز درد شدید در صفاق؛
- تظاهر علائم مسمومیت؛
- وقوع آلرژی غذایی به غذاهایی که قبلاً به طور منظم در رژیم غذایی وجود داشتند.
لازم به ذکر استکه پدیده‌ای مانند نفخ، تظاهرات بسیار شایع دیس‌باکتریوز است.
Helminthiases
تخم مرغ همراه با لارو کرم به طرق مختلف در بدن انسان نفوذ می کند. حتی با رعایت بهداشت فردی و تمامی توصیه های کارشناسان در خصوص اقدامات احتیاطی، ممکن است فرد در مقطعی با یک اشتراک ناخوشایند مواجه شود. اغلب، انگل ها اندام های دستگاه گوارش، به ویژه روده ها را برای زیستگاه دائمی خود انتخاب می کنند. با انجام زندگی فعال، کرم ها تعداد زیادی مواد سمی مختلف را منتشر می کنند که میکرو فلور مفید را از بین می برند. افراد به دلیل علائم مشخص می توانند به وقوع هجوم های کرمی مشکوک شوند:
- ظاهر سرگیجه؛
- مشاهده کاهش وزن سریع با اشتهای خوب؛
- بروز نفخ؛
- نقض فرآیند اجابت مزاج؛
- حضور خستگی؛
- خشك كردن پوست.
لازم به تاکید است که بروز نفخ نشانه واضحی از وجود کرم در بدن فرد است.
چگونه نفخ را درمان کنیم؟
روش های درمان نفخ
متخصصان تنها پس از تعیین علل دقیق نفخ و تشکیل بیش از حد گاز می توانند درمان را برای بیماران تجویز کنند. در صورتی که وضعیت پاتولوژیک توسط رژیم غذایی مختل و قوانین تغذیه تحریک شده باشد، دسته مشابهی از بیماران توصیه می شود.رژیم غذایی خاص. اگر نفخ با علائمی همراه باشد که نشان دهنده پیشرفت یک بیماری خطرناک است، بیمار تحت درمان دارویی یا جراحی در یک بیمارستان قرار می گیرد. چه چیز دیگری به نفخ کمک می کند؟
در مورد داروهایی که می توانند تشکیل گاز را از بین ببرند، باید گفت که اساساً متخصصان به روش های زیر متوسل می شوند:
درمان با داروهایی از گروه انترو جاذب ها. بنابراین بیماران قادر خواهند بود گازها را همراه با مواد سمی از طریق داروهایی مانند پلی سورب، انتروسژل و زغال سفید یا فعال نیز حذف کنند. چه چیز دیگری به نفخ کمک می کند؟
- استفاده از داروهایی از دسته داروهای ضد نفخ. افزایش تشکیل گاز از طریق داروهایی مانند Espumizan، Simethicone، Bobotik، Disflatil، Simicol، Kuplaton و غیره از بین می رود.
- از نفخ نوزادان چه بنوشیم؟ برای کودکان قرص های خاصی تجویز می شود که دارای حداقل تعداد موارد منع مصرف یا عوارض جانبی هستند. گازیکی های انباشته شده از طریق Plantex و Espumizan حذف می شوند و Bobotik، Infakol، آب شوید، Polysorb، Atoxil، Smekta و Enterosgel اغلب کمک می کنند.
داروهای عامیانه برای نفخ
در اینجا چند دستور العمل "مادربزرگ" آمده است.
- یک گیاه موثر در مبارزه با نفخ، جعفری است. 2 قاشق غذاخوری ل ریشه خشک گیاه با یک لیوان آب جوش ریخته می شود و اصرار می شود. 2 بار در روز به مدت یک هفته مصرف کنید.
- 2 قاشق غذاخوری.ل ریشه های قاصدک با یک لیوان آب جوش ریخته می شود و پس از آن 1 روز اصرار می کنند. فیلتر کنید و 3-4 بار در روز مصرف کنید.
- برگ های خشک نعناع، خاکستر کوهی، سنبل الطیب و بذر شوید (هر کدام ۱ قاشق غذاخوری) یک لیوان آب جوش بریزید و یک روز اصرار کنید. نصف فنجان را دو بار در روز مصرف کنید.
- گل بابونه را با آب جوش (۲ قاشق غذاخوری در هر ۱ لیوان آب) بریزید و در طول روز اصرار کنید. 3 بار در روز مصرف کنید.
- زنجبیل اضافه شده به چای نه تنها گاز معده را کاهش می دهد، بلکه طعم جدیدی نیز به ارمغان می آورد.
- بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب، توصیه می شود 120-150 میلی لیتر آب سیب زمینی تازه فشرده بنوشید. دوره درخواست ده روز است.
- زیره. چند قاشق غذاخوری از مواد خام را با یک لیوان آب جوش بریزید. به مدت 3-4 ساعت در یک ظرف در بسته اصرار کنید. سپس صاف کرده و هر 30 دقیقه یک چهارم دم کرده را مصرف کنید.
پیشگیری
برای جلوگیری از تشکیل بیش از حد گاز، افراد باید توصیه های پزشکی زیر را دنبال کنند:
- تغییر به سمت راست و در عین حال تغذیه منظم بسیار مهم است.
- از رژیم غذایی مغذی خود، باید غذاهایی را که می توانند باعث نفخ شکم شوند به طور کامل یا جزئی حذف کنید.
- هر روز، همه مردم باید بدون شکست ورزش کنند. مجموعه باید تمریناتی داشته باشد که به عادی سازی سیستم گوارش کمک کند.
- روش های بهداشت شخصی خوب را حفظ کنید.
- باید روزانه پیاده روی های کوچک انجام داد.
به عنوان بخشی از پیشگیری از نفخ شکم، باید از دمنوش هایی استفاده کنید که از دانه های شوید، برگ نعناع یا ریزوم زنجبیل تهیه می شوند. تغذیه برای نفخ بسیار مهم است.
رژیم نفخ باید چگونه باشد؟
برای رهایی از نفخ، رعایت رژیم غذایی خاصی بسیار مهم است و در صورت امکان غذاهایی که باعث این عارضه می شوند را به حداقل برسانید. سپس می توان اطمینان حاصل کرد که چنین مشکلی دیگر آزار دهنده نیست. شما باید این موارد را به حداقل برسانید یا کاملاً حذف کنید: هر گونه الکل همراه با حبوبات، نان سیاه، کلم، آلو، انگور و برخی از انواع آب میوه.
همه محصولات فوق می توانند باعث نفخ افراد بلافاصله پس از غذا شوند و همچنین باعث افزایش تشکیل گاز در مقیاس بزرگ می شوند. بسیاری از میوه ها نیز قادر به انجام این کار هستند، اما به شرطی که در مقادیر غیر منطقی زیاد مصرف شوند. اما حبوبات حتی با مصرف متوسط هم می توانند باعث نفخ شوند. در صورتی که فرد بلافاصله پس از خوردن غذا دچار نفخ شود، باید سعی کنید محتوای آنها را با حذف غذاهای فوق از رژیم غذایی خود تنظیم کنید.
علت مشکل نیز ممکن است محتوای رژیم غذایی نباشد، بلکه تغییرات ناگهانی آن باشد. بدن در این حالت قادر به تطبیق سریع نیست، بنابراین واکنش هایی به شرایط جدید در آن رخ می دهد که به صورت ترکیدن، تورم، یبوست، مدفوع بیش از حد شل وسایر علائم منفی در این راستا، ارزش آن را دارد که رژیم غذایی خود را به تدریج تغییر دهید و نه بلافاصله.
در میان چیزهای دیگر، علل نفخ می تواند در واکنش های آلرژیک باشد که توسط دسته خاصی از محصولات مرتبط با آلرژن ها ایجاد می شود. ما در مورد انواع مرکبات صحبت می کنیم، ادویه، تخم مرغ، شیرینی، هلو، توت فرنگی، عسل. برای برخی افراد، مواد حساسیت زا ماهی یا گوشت است. واکنش های آلرژیک ابتدا در خارج ظاهر می شوند و سپس همه چیز به بروز اختلال در اندام های گوارشی می رسد، تشکیل گاز ظاهر می شود که در برخی موارد با دیس باکتریوز روده و انواع مشکلات دیگر همراه است.
بهتر است با نفخ زیر نظر پزشک متخصص مقابله کنید تا به خود آسیبی نرسانید.
