هضم غذا یک فرآیند شیمیایی پیچیده است که منجر به آزاد شدن گازها در انسان می شود. این فرآیند توسط فیزیولوژی ارائه می شود، بنابراین به طور معمول نباید باعث ناراحتی و اسپاسم دردناک شود.
بزرگسالان نباید بیش از 1 لیتر در روز گاز تولید کنند. اگر مقدار بسیار بیشتری از گازها مشاهده شود و معده زن متورم شود، دلایل آن ممکن است با سوء تغذیه، ویژگی های فیزیولوژیکی و همچنین آسیب شناسی های مختلف مرتبط باشد. نفخ ممکن است موقتی یا پاتولوژیک باشد.
نحوه تشکیل گاز
روده یک زن سالم می تواند حاوی 200 میلی لیتر گاز باشد. در طول روز، در فرآیند گردش خون، 1-2 لیتر گاز می تواند از بدن عبور کند. آنها در نتیجه تجزیه محصولات در روده ها تشکیل می شوند. در نتیجه ترکیبات متان، هیدروژن، گوگرد و نیتروژن تشکیل می شود. دومی بوی نامطبوعی دارد.
علاوه بر این، در نتیجه برهمکنش شیره پانکراس و اسید معده، یک اکسید تولید می شود.کربن. در فرآیند بلع، هوا از طریق خون وارد شده و به روده ها می رسد.
گازها می توانند از طریق آروغ زدن، راست روده، ورود به سیستم گردش خون و هوایی که زن بازدم می کند از بدن خارج شود. همه اینها به تون عضلانی دیواره شکم، دیافراگم و حرکت روده بستگی دارد. با تراکم زیاد مدفوع، نقض فرآیندهای متابولیک، روند پراکندگی آن همراه با خون می تواند دشوار باشد. در این حالت مقدار زیادی گاز تشکیل می شود. حجم و دفعات خروج آنها از بدن به طور جداگانه برای هر زن تعیین می شود. هنجار آزاد شدن گازها 13-20 بار در روز است.
علل افزایش تولید گاز
اگر مقدار زیادی گاز ترشح شود و معده در زنان متورم شود، دلایل زیادی می تواند داشته باشد. برخی از آنها می توانند منجر به عوارض جانبی شوند. بنابراین، قبل از درمان، لازم است ابتدا عامل تحریک کننده مشخص شود. در پاسخ به این سوال که چرا معده خانم ها متورم می شود، باید گفت که این ممکن است به دلایل زیر باشد:
- احتباس آب در بدن؛
- بارداری؛
- یائسگی؛
- پرخوری؛
- سوء تغذیه؛
- اختلال عملکرد روده؛
- مصرف برخی غذاها؛
- عادات بد؛
- افزایش سطح پروژسترون.
هنگامی که پس زمینه هورمونی قبل از قاعدگی تغییر می کند، احتباس مایعات مشاهده می شود. این فرآیند باعث افزایش جریان خون در لگن، افزایش تورم و افزایش در لگن می شودچندین کیلوگرم نفخ معمولاً پس از قاعدگی باید از بین برود.
وقتی پس زمینه هورمونی تغییر می کند، احتباس مایعات رخ می دهد. این بر عملکرد سیستم گوارش تأثیر منفی می گذارد و منجر به افزایش اشتها می شود. زن بسیار گرسنه است و به همین دلیل غذای زیادی می خورد. در مقابل این پس زمینه، نفخ و افزایش وزن وجود دارد.
دلایلی وجود دارد که خیلی خطرناک نیستند. نکته اصلی این است که آنها را به موقع شناسایی و از بین ببرید. اگر ورم مداوم در قسمت تحتانی شکم وجود دارد، باید به پزشک مراجعه کنید.
دانستن اینکه چه غذاهایی معده زنان را متورم می کند بسیار مهم است تا از بروز افزایش تشکیل گاز جلوگیری شود. این موارد شامل موارد زیر است:
- بستنی، پنیر آب شده؛
- کرفس، سیب زمینی، پیاز، هویج، تربچه، خیار؛
- انگور، سیب، زردآلو، هلو، موز، گلابی، آلو؛
- شیرینی شیرین، پیتزا؛
- نخود و لوبیا.
آبجو، کشمش، قارچ نیز می توانند باعث افزایش تشکیل گاز شوند. دلیل دیگر ممکن است تغذیه نامناسب باشد، زیرا بار جدی بر بدن وارد می کند.
با تراکم زیاد مدفوع و همچنین نقض فرآیند متابولیک، فرآیند پراکندگی گازها همراه با خون تا حدودی دشوار است. هنگامی که فرآیند گوارش مختل می شود، علائم نفخ روده عمدتاً در افراد با وجود موارد زیر رخ می دهد:
- اختلالات گردش خون اسید صفراوی؛
- کمبود آنزیمی؛
- دیس باکتریوز.
اگر فعالیت حرکتی روده بدتر شود، نفخ هنگام مستی بدن، بلعیدن مقدار زیادی هوا، انجام عمل، مشکل در بافت همبند ظاهر می شود. تظاهرات مشابهی در پس زمینه هیستری، فشار عصبی، استرس مشاهده می شود.
چه بیماری هایی را می توان بامرتبط دانست
وقتی معده یک زن دائما متورم می شود، دلایل آن را می توان در بیماری ها و آسیب شناسی های خطرناک پنهان کرد. اینها ممکن است مشکلات سیستم گوارشی باشد، به ویژه، مانند:
- آنتروکولیت؛
- سیروز کبدی؛
- بیماری های دستگاه گوارش؛
- اختلال پانکراس؛
- اختلال باز بودن روده.
تجمع بیش از حد گازها ممکن است نشان دهنده ایجاد دیس باکتریوز باشد. فقط داروها و محصولات حاوی لاکتوباسیل می توانند با این مشکل مقابله کنند.
نفخ بارداری
بسیاری از زنان با شروع بارداری از مشکلات گوارشی، گاز در روده، احساس سنگینی، نفخ مداوم شکایت دارند. در مراحل اولیه، این وضعیت ممکن است با افزایش سطح پروژسترون در خون همراه باشد که اثر آرام بخشی بر روده و رحم دارد. در همان زمان، تخمیر تشدید می شود و در قسمت پایین شکم متورم می شود، زن آروغ، یبوست، غرش در حفره شکم دارد. نفخ شکم تحت تأثیر غذا نیز قرار می گیرد.
در سه ماهه دوم بارداری، نفخ ناشی از فشار مداوم رحم در حال رشد بر روی روده ها و سایر اندام های گوارشی ظاهر می شود.کار تبلیغ غذای آنها را مختل می کند. تخمیر و افزایش تشکیل گاز ظاهر می شود.
در نفخ شکم، پیروی از رژیم غذایی مهم است، یعنی حذف یا محدود کردن استفاده از غذاهایی که منجر به افزایش تشکیل گاز می شود. شما باید حداقل 9-10 ساعت بخوابید. علاوه بر این، روزی دو بار به مدت 30 دقیقه دراز بکشید و پاهای خود را بالا ببرید.
برای اینکه روده ها به درستی کار کنند، حداقل کمی فعالیت بدنی لازم است. بنابراین، شما باید تا حد امکان در هوای تازه قدم بزنید و همچنین برای زنان باردار ورزش کنید. کفش و لباس باید راحت و جادار باشد.
پس از صرف غذا توصیه می شود شکم را با حرکات سبک در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید. می توانید ایروبیک در آب یا شنا برای زنان باردار انجام دهید. اگر نیاز به مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک دارید. دم کرده و جوشانده گیاهان دارویی به خوبی کمک می کند.
نفخ در دوران قاعدگی
همه نمی دانند که معده زنان در دوران قاعدگی چه چیزی متورم می شود. این به دلیل تغییرات هورمونی ماهانه اتفاق می افتد. قبل از قاعدگی، سطح پروژسترون افزایش می یابد که باعث آرامش روده می شود. این منجر به نفخ و یبوست می شود که منجر به نفخ حفره شکم می شود.
اگر معده در زنان درد می کند و متورم می شود، دلایل آن ممکن است با شروع قاعدگی مرتبط باشد. کاهش تاثیر هورمون ها بر روده ها در این زمان به مصرف ویتامین های گروه B، پتاسیم و منیزیم کمک می کند. همچنین نفخ، بروز درد و نفخ تحت تاثیر افزایش اشتها بعد از تخمک گذاری ومصرف غذاهایی که باعث تشکیل گاز می شوند. با مصرف بیش از حد غذا، بدن سعی می کند کمبود سروتونین را جبران کند. برای جلوگیری از پرخوری و سوء هاضمه و همچنین افزایش سطح این هورمون در خون باید لبنیات، انجیر، آلو، خرما مصرف کرد.
در روزهای پایانی چرخه قاعدگی، بسیار مهم است که غذاهایی که منجر به افزایش تشکیل گاز می شوند حذف شوند. هنگام غذا خوردن غذا را کاملا بجوید. پیاده روی بیشتر باعث بهبود خلق و خو می شود. اگر افزایش تشکیل گاز حتی پس از قاعدگی از بین نرفت، باید غذاهایی بخورید که به ترشح گازها کمک می کنند.
نفخ یائسگی
اگر در زنان در دوران یائسگی، زیر شکم متورم و درد می کند، ممکن است به دلیل عدم تعادل هورمونی باشد. در بیماران در سنین بالغ، وزن اغلب افزایش می یابد و حجم شکم افزایش می یابد. این نیز منجر به نفخ می شود. از جمله دلایل اصلی نفخ و ناراحتی در دوران یائسگی عبارتند از:
- عدم تعادل هورمونی؛
- وضعیت باز بودن روده؛
- احتباس آب در بدن.
با شروع یائسگی، قسمت تحتانی شکم اغلب متورم می شود و درد می کند. در زنان، چنین علائمی اغلب در شب یا بعد از غذا رخ می دهد. نفخ معده عمدتاً در نتیجه پرخوری، سوء تغذیه، سوء مصرف قهوه و نوشابه های گازدار و همچنین در حضور دیابت ظاهر می شود.
درمان افزایش تولید گاز در دوران یائسگی تا حد زیادی به علت آن بستگی داردوقوع تخلف این عمدتاً شامل مصرف پروکینتیک‌هایی است که حرکت روده را بهبود می‌بخشد و همچنین رعایت رژیم غذایی را بهبود می‌بخشد.
انواع افزایش تشکیل گاز
بسیار مهم است که بفهمیم چه چیزی باعث تورم معده زنان می شود، زیرا این به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. اغلب، علائم ناخوشایند با علائم دیگری همراه است. بر این اساس، چندین نوع افزایش تشکیل گاز را می توان تشخیص داد، یعنی:
- غذایی;
- dynamic;
- دیس باکتریوز؛
- مکانیکی؛
- گردش خون;
- روان زا.
نوع غذایی نقض رژیم غذایی، خوردن غذاهای ناسالم و محصولاتی است که تشکیل گاز را افزایش می دهد.
دیس باکتریوز با بدتر شدن دستگاه گوارش به دلیل تولید ناکافی آنزیم ها مشخص می شود.
در نوع پویا، مشکلاتی در عضلات روده به دلیل ورود مواد سمی یا مسمومیت غذایی وجود دارد.
نوع مکانیکی با این واقعیت مشخص می شود که تخلیه گازها به دلیل نئوپلاسم در روده دشوار است.
نوع روان‌زا شامل استرس، فشار عصبی، شوک‌های ذهنی است.
در نوع گردش خون، اختلال در جریان خون در دیواره های روده وجود دارد. این اغلب زمانی مشاهده می شود که بیماری های جدی به شکل سیروز کبدی رخ می دهد.
سایر علائم
هنگامی که زیر شکم درد می کند و متورم می شود، یک زن ممکن است علائم دیگری را تجربه کند، به ویژه، مانند:
- Rumble;
- احساس سیری؛
- افزایش تشکیل گاز؛
- تهوع، استفراغ؛
- آروغ بد مزه؛
- شکستن مدفوع؛
- افزایش دما؛
- ظاهر مخاط و خون در مدفوع.
علائم شناسی مستقیماً به علت نقض و نوع آن بستگی دارد. اگر نئوپلاسم در اندام وجود داشته باشد، در مرحله اولیه هیچ علامتی وجود نخواهد داشت. در صورت مسمومیت، مسمومیت بدن رخ می دهد. این منجر به تب و استفراغ می شود. در دوران بارداری، نفخ اغلب با یبوست و سنگینی همراه است.
تشخیص
در مورد آنچه که معده یک زن متورم می شود، فقط پزشک معالج پس از معاینه جامع می تواند تصمیم بگیرد. تشخیص بر اساس علائم موجود انجام می شود. همچنین باید یک آزمایش خون عمومی انجام دهید. برای شناسایی کامل علت تورم معده در یک زن بالغ، روش‌های تشخیصی مانند:
- کاشت مدفوع برای دیس باکتریوز؛
- coprogram;
- fibroesophagogastroduodenoscopy;
- کولونوسکوپی.
به کمک کاشت مدفوع می توان کمبود آنزیمی اندام های گوارشی را مشخص کرد. این برنامه به شناسایی آسیب شناسی های مختلف دستگاه گوارش کمک می کند. اشعه ایکس روده با استفاده از ماده حاجب می تواند انسدادهای مکانیکی در عبور گازها یا مواد غذایی انباشته شده را تجسم کند.
FEGDS به شما امکان می دهد مخاط روده و معده را بررسی کنید. برای ایناز یک لوله فیبر نوری مخصوص استفاده می شود. در برخی موارد، ممکن است یک قطعه کوچک از بافت برای بررسی بافت شناسی از بیمار گرفته شود. کولونوسکوپی به روش FEGDS انجام می شود، اما با کمک یک لوله فیبر نوری، روده بزرگ بررسی می شود.
ویژگی های درمان
علل (گاز و ورم معده زن چرا) می تواند بسیار متفاوت باشد، به همین دلیل نیاز به تشخیص است. اگر نفخ همراه با استفراغ، درد حاد، خونریزی از مقعد، افت شدید فشار باشد، باید فوراً با آمبولانس تماس بگیرید. به احتمال زیاد، بیمار نیاز به جراحی خواهد داشت. اگر علائم تهدید کننده زندگی وجود نداشته باشد، قبل از مراجعه به پزشک، باید داروهایی مصرف کنید که به عادی سازی رفاه شما کمک می کند. نیاز به دریافت وجوهی مانند:
- جاذب؛
- داروهای رفع نفخ؛
- پروبیوتیک.
برای از بین بردن افزایش تشکیل گاز و نفخ، می توانید از دستور العمل های عامیانه استفاده کنید که به از بین بردن علائم ناخوشایند و عادی سازی رفاه کمک می کند. علاوه بر این، ممکن است رژیم غذایی لازم باشد.
دارو درمانی
با مشخص شدن علل (گاز و تورم معده)، درمان برای یک زن فقط می تواند پس از تشخیص توسط پزشک معالج تجویز شود. داروها فقط در صورتی تجویز می شوند که عامل تحریک کننده نفخ، بیماری جدی یا مسمومیت بدن باشد.
معمولاً برای بیماران مواد جاذب مخصوصاً مانند زغال چوب فعال، اسمکتا، انتروسژل تجویز می شود. سریع بیرون می آورندمواد سمی و حباب های گاز از روده ها. همچنین ممکن است به "Espumizan" نیاز داشته باشید. مواد فعال موجود در این دارو گازها را جذب کرده و از دستگاه گوارش خارج می کند.
"Regidron" برای مسمومیت بدن، هنگام ظاهر شدن اسهال و استفراغ مکرر تجویز می شود. آنزیم هایی به شکل "کرئون"، "مزیم"، "فستال" به عادی سازی هضم کمک می کنند.
داروهای ضد کرم و ضد باکتری برای عفونت های انگلی یا باکتریایی تجویز می شوند. با دیس باکتریوز، لاکتوباسیل ها و پروبیوتیک ها ممکن است مورد نیاز باشد. مدت زمان درمان تا حد زیادی به نوع بیماری بستگی دارد. معمولاً 7-14 روز طول می کشد.
تنقیه پاک کننده را می توان برای یبوست استفاده کرد. با این حال، اغلب نمی توان از این تکنیک استفاده کرد، زیرا می تواند میکرو فلور طبیعی روده را مختل کند.
رژیم
پس از اینکه پزشک مشخص کرد که چه چیزی باعث تورم معده زن می شود، درمان را انتخاب می کند. علاوه بر مصرف دارو، ممکن است نیاز به رعایت رژیم غذایی داشته باشید. تغذیه با نفخ باید کسری باشد. غذا باید اغلب و در بخش های کوچک مصرف شود. توصیه می شود این کار را همزمان انجام دهید.
این به عادی سازی روند هضم کمک می کند. در نتیجه، غذا بسیار بهتر هضم می شود و فرآیندهای پوسیدگی و تخمیر در روده ها، که باعث افزایش تشکیل گاز می شود، به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
فاصله بین وعده های غذایی باید 3 ساعت باشد. تنقلات مکرر از غذاهای پر کربوهیدراتباید حذف شوند، زیرا باعث افزایش تشکیل گاز و تخمیر در روده می شوند. غذا باید به طور کامل جویده شود. تمام غذاها باید گرم سرو شوند. ترجیحاً بخارپز، خورش یا آب پز شود.
برای پیشگیری از یبوست رعایت رژیم نوشیدن توصیه می شود. حداقل 1.5-2 لیتر آب بدون گاز در روز بنوشید.
توصیه می شود غذاهایی که حرکت روده را عادی می کنند در منوی روزانه قرار دهید. اینها سالاد سبزیجات و میوه، سبزیجات پخته یا آب پز، نوشیدنی های تخمیر شده شیر، گوشت های رژیمی، غلات، ماهی بدون چربی هستند.
درمان های مردمی
هنگامی که معده یک زن متورم می شود، باید علل و درمان این عارضه به طور دقیق مشخص شود تا عوارضی ایجاد نشود. در برخی موارد، داروهای مردمی به خوبی کمک می کند. آنها همچنین می توانند در دوران بارداری شیرده استفاده شوند.
برای معده بیمار، آب سیب زمینی یک درمان بسیار خوب در نظر گرفته می شود. برای تهیه آن، باید یک محصول ریشه بزرگ بگیرید، پوست بگیرید و روی یک رنده ریز بمالید. سپس آب آن را بگیرید. شما باید محصول نهایی را سه بار در روز بنوشید.
آب شوید برای نفخ معده مفید است. 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل شوید خشک، کمی قاصدک و زیره به آن اضافه کنید. 1 فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 1 ساعت دم بکشد. سپس فیلتر کنید و سه بار در روز قبل از غذا بنوشید.
بابونه نه تنها به رفع نفخ کمک می کند، بلکه به آرامش سیستم عصبی نیز کمک می کند. آب جوش را روی چمن بریزید و بگذارید 10 دقیقه بماند. فیلتر کنید، 2 قاشق غذاخوری بنوشید. ل تمام شدهجوشانده بیشتر از 5 بار در روز.
زنجبیل یک درمان موثر است. می توان آن را به غذاهای آماده یا چای اضافه کرد. تکه های خرد شده زنجبیل را با آب جوشیده بریزید. بگذارید 10 دقیقه دم بکشد. 1 قاشق غذاخوری بنوشید. ل بیش از 7 بار در روز.
پیشگیری
نه تنها درک اینکه چرا معده زنان اغلب پف می کند مهم است، بلکه چگونگی جلوگیری از بروز این مشکل نیز مهم است. پیشگیری نقش بسیار مهمی دارد. به زنان توصیه نمی شود که سبک زندگی بی تحرک داشته باشند. باید فعالیت بدنی و ورزش را افزایش دهید. انجام تمرینات در صبح توصیه می شود.
یوگا یک پیشگیری خوب در برابر نفخ است. به تقویت ماهیچه ها، از بین بردن نفخ شکم و عادی سازی وضعیت روانی فرد کمک می کند. یک جلسه ماساژ توصیه می شود. همچنین می توانید خود ماساژ شکم را انجام دهید. انجام حرکات چرخشی در طول آن ضروری است که به پراکنده شدن هوای راکد کمک می کند.
مهم است که مراقب رژیم غذایی خود باشید. لازم است غذاهای پرکالری چرب، مواد نگهدارنده و نوشیدنی های گازدار حذف شوند.
نفخ باعث ناراحتی قابل توجهی می شود و همچنین با وجود تظاهرات درد مشخص می شود. بنابراین، تعیین اینکه چرا معده زنان در عصر متورم می شود بسیار مهم است تا درمان به موقع شروع شود. اگر اغلب این اتفاق می افتد، به تعویق انداختن درمان توصیه نمی شود.
