خواب آلودگی، خستگی و بی حالی در واقع می توانند از علائم مشکلات جدی باشند. و اگرچه معمولاً اعتقاد بر این است که فقط کمبود خواب و استرس مداوم می تواند منجر به چنین نتیجه ای شود، این نظر کاملاً درست نیست. به هر حال، سندرم خستگی مزمن شناخته شده گاهی اوقات هیچ ارتباطی با وضعیت عاطفی ندارد - اغلب نشان دهنده وجود بیماری های جدی است.
خواب آلودگی مزمن (خستگی) و علل آن
اگر چند سال پیش سندرم خستگی مزمن یک اصطلاح عمومی پذیرفته نشده بود، امروزه به یک مشکل پزشکی واقعی تبدیل شده است که صدها هزار نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. داده های آماری نشان می دهد که زنان میانسال بیشتر مستعد ابتلا به چنین اختلالی هستند، اگرچه، همانطور که تمرین نشان می دهد، هیچ کس از این بیماری مصون نیست. بی شک،اغلب، خواب‌آلودگی، خستگی و تحریک‌پذیری با فشار بیش از حد عاطفی مداوم و فرسودگی ذهنی تدریجی همراه است. با این حال، گاهی اوقات این بیماری به دلیل کم خونی و بری بری ایجاد می شود و چنین شرایطی از قبل نیاز به درمان دارند. اغلب اوقات، خستگی مزمن نشان دهنده اختلال در سیستم غدد درون ریز است. علاوه بر این، تا به امروز، تحقیقاتی برای کمک به تعیین تمام علل احتمالی چنین سندرمی و ایجاد یک داروی موثر در حال انجام است.
خستگی مزمن و خواب آلودگی: علائم اصلی بیماری
چنین سندرمی در بیشتر موارد کاملاً نامحسوس رخ می دهد و به تدریج پیشرفت می کند. اغلب، مردم شک دارند که آیا اصلاً بیمار هستند یا خیر. با این وجود، ارزش توجه به تعدادی از علائم را دارد:
- البته قبل از هر چیز قابل ذکر است علائمی مانند خواب آلودگی، خستگی.
- علاوه بر این، اختلالات خواب زمانی مشاهده می شود که فرد اغلب شب ها از خواب بیدار می شود یا حتی با وجود خستگی نمی تواند بخوابد.
- علائم شامل مشکلات تمرکز، از دست دادن تدریجی حافظه است.
- اغلب، این اختلال با مشکلاتی در سیستم گوارشی و قلبی عروقی همراه است.
- بیماران با افزایش تحریک پذیری و نوسانات خلقی مشخص می شوند.
- از دست دادن اشتها، ایجاد حساسیت مفرط به نور، بوها، طعم غذا و غیره اغلب مشاهده می شود
- گاهی نیز مشاهده می شودسردرد، سوزش در گلو، تورم غدد لنفاوی، ضعف و گزگز در عضلات.
خستگی و خواب آلودگی مداوم: چه باید کرد؟
متاسفانه امروزه هیچ داروی مؤثری وجود ندارد که بتواند از شر چنین مشکلاتی خلاص شود. علاوه بر این، حتی خود فرآیند تشخیصی نیز اغلب بسیار دشوار است، زیرا در بیشتر موارد وضعیت همه سیستم های اندام در محدوده طبیعی باقی می ماند. بنابراین از تمام روش های ممکن در درمان استفاده می شود. به عنوان مثال، به بیماران مجتمع های ویتامین تجویز می شود، و همچنین به شدت توصیه می شود رژیم غذایی را تنظیم کنند. مشاوره با روان درمانگر نیز مفید خواهد بود. علاوه بر این، افراد باید تا آنجا که ممکن است در هوای تازه قدم بزنند، ورزش کنند و برنامه ملایمی برای کار و استراحت داشته باشند.
