در 10 سال گذشته بشریت با مشکل چاقی قلب مواجه بوده است. در نگاه اول، این بسیار عجیب است، زیرا میوکارد یک تشکیل منحصراً عضلانی است، اما دژنراسیون چربی رخ می دهد. با رسوب چربی در قلب یا با تحلیل فیبرهای عضلانی همراه است. این بیماری ارثی است و بنابراین استعداد ژنتیکی اهمیت زیادی دارد.
خطر بیماری
بعد از انتقال بیماری به مرحله 3 یا 4، تغییرات جهانی در قلب شروع می شود و کار آن و کل ارگانیسم را مختل می کند. بافت چربی که در اپی کاردیوم قرار دارد افزایش می یابد و حجم زیادی را اشغال می کند. چربی به بافت های لایه میانی نفوذ می کند که باعث ضعف اندام، بدتر شدن گردش خون و در نتیجه بدتر شدن حال انسان می شود.
چاقی قلب با افزایش وزن اضافی افراد مرتبط است. حجم خون افزایش می یابد و قلب مجبور می شود استرس بیشتری را تجربه کند. در نتیجه رشد می کند. پس از مدتی، بدن از انجام وظایف خود باز می ماند و رکود در دایره های گردش خون ظاهر می شود. این به دلیل بافت چربی در ناحیه شکم است.حفره هایی که گردش خون را مهار می کنند و قلب نمی تواند به طور طبیعی کار کند. بدن با مشکل بزرگی مواجه است.
باعث ایجاد بیماری می شود
علت اصلی چاقی قلب همانطور که در بالا ذکر شد چاقی انسان است به دلیل اینکه چربی در زیر پوست و روی اندام ها رسوب می کند. چاقی به دلیل ورود بیش از حد مواد مغذی به بدن است که زمان مصرف آنها را ندارد، زیرا در ابتدا مربوط به تجزیه کربوهیدرات های سریع است و چربی ها فقط در زمان کمبود انرژی درگیر هستند. اگر کافی باشد، مواد اضافی به چربی تبدیل می‌شوند که به تدریج کل بدن را می‌گیرد.
افرادی که بیش از حد الکل مصرف می کنند بیش از دیگران مستعد چاقی قلب هستند. نوشیدنی های الکلی حاوی کربوهیدرات بیش از حد هستند (به عنوان مثال، 5 لیوان آبجو حاوی یک دوز روزانه کربوهیدرات است). همچنین اتانول به کاهش سرعت گردش چربی کمک می کند. وراثت سریعترین راه برای رسیدن به چاقی 4 درجه است، زیرا چنین افرادی می توانند سبک زندگی فعالی داشته باشند، نه اینکه سیر به نظر برسند، اما چربی همچنان در اندام های داخلی آنها رسوب می کند. زنان پس از یائسگی نیز اغلب مستعد ابتلا به این بیماری هستند.
علائم قلب چرب
برای تشخیص بیماری باید علائم اصلی چاقی قلب را بشناسید:
- مشکل تنفس. افراد دارای اضافه وزن از تنگی نفس رنج می برند، به عنوان مثال، هنگام راه رفتن برای مدت طولانی. با چاقی درجه 4، تنگی نفس می تواند حتی در غیاب فعال رخ دهدفعالیت بدنی.
- درد در قلب. این اندام در نتیجه انحطاط بافت های عضلانی ضعیف می شود که با چربی جایگزین می شود. همه اینها منجر به اختلال در کار قلب می شود.
- آریتمی. به دلیل اختلال در ریتم قلب، فرد با تاکی کاردی، افزایش فشار خون و تغییرات جدی در کار قلب مواجه می شود.
گاهی اوقات ممکن است افراد از درد در ناحیه قلب شکایت کنند، اما در واقعیت مشخص می شود که بیماری کاملاً متفاوتی در حال توسعه است. در این صورت تشخیص و مشاوره با پزشک ضروری است. و اگر یک متخصص به مشکلات مرتبط با فعالیت قلبی اشاره کرد، برای خلاص شدن از شر چنین علائمی، باید بدانید که چگونه چاقی قلب را درمان کنید. این چیزی است که بیشتر مورد بحث قرار خواهد گرفت.
درمان چاقی
چاقی قلب قابل درمان است زیرا تغییرات قابل برگشت هستند. برای این کار باید از شر عواملی که باعث چاقی انسان شده خلاص شوید، وزن خود را کنترل کنید و درست غذا بخورید. سپس پس از مدتی بدن به ریتم فعالیت قبلی خود باز می گردد و تمامی چربی ها از قلب محو می شوند. باید بدانید که کاهش وزن نه تنها بر رسوبات قابل مشاهده، بلکه بر چربی های واقع در اندام ها نیز تأثیر می گذارد. به تدریج کار آنها تثبیت می شود که باعث بهبود رفاه انسان می شود. باید بدانید که این خود چاقی نیست که می تواند خطرناک باشد، بلکه روش اشتباه رهایی از آن است. بنابراین، نحوه درمان چاقی باید مورد توجه پزشک قرار گیرد.
فیزیکیبارها، رژیم های غذایی خاص. همه اینها نه تنها آثار غیرعادی کاهش وزن را از بین می برد، بلکه کل بدن را نیز تحت تأثیر قرار می دهد و باعث بهبود و تثبیت کار آن می شود. در موارد پیشرفته، پزشکان ممکن است داروهای خاصی را برای کاهش اشتهای بیمار تجویز کنند. همچنین می توان از عمل جراحی برای برداشتن چربی اضافی هم در اندام های داخلی و هم در نقاط قابل مشاهده بدن انسان استفاده کرد.
پیشگیری از چاقی
باید در سبک زندگی خود تجدید نظر کنید و عادت های بد را کنار بگذارید. باید به خاطر داشت که افزایش وزن بسیار آسان است و از بین بردن آن می تواند دشوار باشد. برای حفظ نتایج، ارزش آن را دارد که به یک رژیم غذایی خاص پایبند باشید.
میزان پروتئین را محدود نکنید، کربوهیدرات های سریع (شیرینی ها، شیرینی ها) کمتر مصرف کنید، بهتر است آنها را با میوه ها و سبزیجات جایگزین کنید. تمام محدودیت های غذایی باید منجر به کاهش مقدار غذای مصرفی و فعال شدن متابولیسم شود.
نکات ساده
خواب بعد از شام توصیه نمی شود. هر روز باید حداقل چند ساعت در هوای تازه باشید. تربیت بدنی مفید خواهد بود و قطعاً اجازه بروز چاقی را نخواهد داد. با کمک یک مجموعه تمرینی ساده می توانید حتی در خانه ورزش کنید. اگر سبک زندگی سالمی داشته باشید، علائم چاقی قلب برای همیشه ناپدید می شود و در عوض خلق و خوی خوب، ظاهری دلپذیر و سلامتی عالی خواهید داشت!
