رژیم غذایی ضد قارچ چیست؟ چه زمانی فرد به تغذیه خاصی نیاز دارد؟ چرا بیماری های قارچی ایجاد می شوند و چگونه از آنها جلوگیری کنیم؟ این مقاله به این سوالات پاسخ خواهد داد.
امروز کمی در مورد بیماری معروف به نام "برفک" صحبت خواهیم کرد، اگرچه در پزشکی بیشتر از اصطلاح "کاندیدیازیس" استفاده می شود. این بیماری نه تنها در زنان تشخیص داده می شود. کاندیدیازیس هم بزرگسالان و هم کودکان را بدون توجه به جنسیت مبتلا می کند.
می توانید با کمک یک رژیم غذایی خاص از کاندیدیازیس خلاص شوید و حتی از بروز آن پیشگیری کنید. اصل آن ساده است - لازم است مقدار کربوهیدرات های مصرفی را کاهش دهید. غذاهای اصلی موجود در رژیم غذایی بیمار سبزیجات و غذاهای غنی از پروتئین است.
البته یک رژیم غذایی معمولی بیماری را درمان نمی کند، اما تأثیر زیادی بر رشد قارچ ها خواهد داشت. دومی به نوبه خود توانایی استعمار در: را دارند
- روده;
- مری;
- خوراکی;
- دستگاه تناسلی;
- گلو.
کاندیدیاز
رژیم غذایی ضد قارچ، که اکنون در مورد آن بحث خواهد شد، برای پیشگیری یا درمان کاندیدیازیس موجود ضروری است. او مانندمردان و همچنین زنان. ابتدا باید در مورد ویژگی های بیماری صحبت کنیم.
مهم است بدانید که قارچ های کاندیدا در بدن هر فرد زندگی می کنند، اما فعال شدن بیماری زمانی رخ می دهد که فعالیت موانع محافظتی کاهش یابد - میکروارگانیسم های بیماری زا شروع به تکثیر فعال می کنند. برای مبارزه با این بیماری، از یک رویکرد یکپارچه استفاده می شود. فرآیند التهابی را می توان موضعی کرد:
- در دستگاه تناسلی؛
- در روده؛
- در مری؛
- در گلو.
دلایل فعال شدن عفونت می تواند:
- تضعیف ایمنی؛
- خستگی بدن؛
- استرس؛
- افسردگی؛
- درمان با آنتی بیوتیک؛
- سوء تغذیه؛
- کمبود استراحت؛
- مصرف استروئید.
همه نمی دانند که چگونه میکوز دستگاه گوارش خود را نشان می دهد. با یک ضایعه التهابی، علائم زیر ظاهر می شود:
- گاز سنگین؛
- نفخ؛
- خستگی;
- تحریک پذیری;
- عرق کردن؛
- سرماخوردگی دائمی.
علائم
رژیم غذایی ضد قارچ روده به توقف رشد میکروارگانیسم های قارچی کمک می کند. بسته به اینکه کانون التهاب در کجا قرار دارد، علائم می تواند بسیار متفاوت باشد. فرم واژینال شایع ترین شکل این بیماری است. علائم برفک عبارتند از:
- ظاهر ترشحات دلمه ای (بوی ترش خاصی دارند)؛
- خارش در کشاله ران؛
- راش.
اگر عفونت قارچی در گلو فعال شده باشد، علائم زیر ممکن است:
- شکوفه سفید؛
- قرمزی؛
- درد;
- بوی بد؛
- تب.
قارچ در روده می تواند با ظاهر شدن علائم زیر خود را نشان دهد:
- خستگی;
- تحریک پذیری;
- هوس شیرین؛
- یبوست؛
- بثورات پوستی آلرژیک.
سرطان طبق نظریه تولیو سیمونچینی
چه کسی اولین بار مفهوم "رژیم غذایی ضد قارچ" را معرفی کرد؟ تولیو سیمونچینی، پزشک ایتالیایی که در مطالعه سرطان تخصص داشت، اما به دلیل تحقیقاتش در طب جایگزین به شهرت رسید. طبق نظریه او سرطان قارچی است که بیش از حد رشد کرده و کاملا قابل درمان است. سیموچینی پیشنهاد می کند که "سرطان" در پزشکی به عنوان یک ترفند و راهی برای از بین بردن افراد از طریق شیمی درمانی عمل می کند.
این پزشک گزینه درمانی خود را ارائه می دهد - سبک زندگی فعال و رژیم غذایی ضد قارچی خاص. او معتقد است که اگر این دو قانون را رعایت کنید، می توانید از شر سرطان خلاص شوید. هیچ مدرکی دال بر صحت گفته های سیمونچینی وجود ندارد و کارشناسان در مورد کار اینکولوژیست سابق بسیار بدبین هستند. با این حال، رژیم غذایی او برای بدن بسیار مفید است. به مقابله با بیماری های کاندیدا کمک می کند.
علل و عفونت
قبل از اینکه مستقیماً به سراغ رژیم غذایی برویم، پیشنهاد می کنیم فهرستی را به شما ارائه دهیمراه های انتقال بیماری های قارچی.
- انتقال حین مقاربت؛
- سرایت عفونت از مادر به کودک در هنگام زایمان؛
- مسیر انتقال خانگی.
آخرین مورد شامل:
- اشتراک حوله، ملحفه، لباس، وسایل بهداشتی؛
- استفاده از قیچی، سوهان ناخن و سایر ابزارهای ناخن دیگران.
عفونت قارچی در مکان های عمومی بسیار آسان است مانند:
- توالت;
- سونا;
- حمام;
- ساحل;
- استخر و غیره.
میکوزهای سطحی اکنون در نظر گرفته شده اند. اشکال عمیق (که در آن عفونت اندام های داخلی رخ می دهد) می تواند در نتیجه استنشاق گرد و غبار در صورتی که حاوی هاگ های پاتوژن باشد ظاهر شود.
قوانین رژیم غذایی
رژیم غذایی ضد قارچ بر اساس برخی قوانین است.
- قند و غذاهای حاوی آن را مصرف نکنید. واقعیت این است که سطح گلوکز بالا یک محیط ایده آل برای تولید مثل فعال میکروارگانیسم های بیماری زا است.
- لازم است تعداد محصولات آرد گندم ممتاز محدود شود. رول، شیرینی، پاستا، پیراشکی باید از رژیم غذایی حذف شوند.
- نمی توانید میوه های سرشار از قند زیاد بخورید. غذاهای بالقوه خطرناک عبارتند از مرکبات، موز، گلابی، انگور شیرین.
- در رژیم غذایی باید غذاهای غنی از پروتئین (لبنیات، مرغ، ماهی،سبزیجات، حبوبات، سبزیجات).
- می توانید برنج قهوه ای، جو و گندم سیاه بخورید.
- هرگز غذاهای حاوی مخمر نخورید.
- لازم است حالت صحیح را سازماندهی کنید - حتماً در همان زمان غذا بخورید، حداقل 4 بار در روز، اما در وعده های کوچک.
در اینجا قوانین اساسی است که رژیم ضد قارچی بر اساس آنها است. منو باید متعادل و متنوع باشد. چسبیدن به آن بسیار آسان است.
محصولات
در این بخش، فهرستی از غذاهایی را ارائه می دهیم که می توانید یا نمی توانید در رژیم غذایی خود بگنجانید.
| می توان | نمی توان |
| فرآورده های لبنی | قند و محصولات حاوی آن |
| مرغ و تخم مرغ | مخمر (آبجو، شراب و غیره) |
| ماهی | آرد گندم |
| سبزیجات و گیاهان | میوه های سرشار از قند |
| لوبیا | برخی از انواع پنیر |
| برنج قهوه ای، جو و گندم سیاه | غذاهای سرشار از نشاسته |
| نان های خمیر ترش | بادام زمینی و پسته (این آجیل اغلب حاوی کپک هستند) |
با رعایت این قوانین می توانید به راحتی از شر عفونت قارچی ناخوشایند خلاص شوید. باید به خاطر داشت: بیماری آسان تر استپیشگیری از درمان بنابراین، در بخش بعدی به اقدامات پیشگیرانه می پردازیم.
پیشگیری
همانطور که قبلا ذکر شد، رژیم غذایی ضد قارچ نه تنها به خلاص شدن از شر این بیماری کمک می کند، بلکه به عنوان یک پیشگیری از عفونت های قارچی نیز عمل می کند. اگر با موفقیت از بیماری بهبود یافته اید، همچنان به این برنامه غذایی پایبند باشید.
رژیم غذایی ضد قارچ به مشکلات معده نیز کمک می کند. برای این کار باید سبزیجات بیشتری از جمله خیار، کلم، هویج، کرفس، جعفری، نخود سبز در رژیم غذایی خود بگنجانید. میوه ها را بخورید و به سیب ترش، زغال اخته، گیلاس، کیوی ترجیح دهید. در اینجا لازم است یک قانون را به خاطر بسپارید - شما نباید از این محصولات سوء استفاده کنید.
از بین لبنیات، باید ماست طبیعی، کفیر، پنیر دلمه را انتخاب کنید. پروتئین را می توان از حبوبات، گوشت گاو، مرغ، تخم مرغ نیز به دست آورد.
روغنرا می توان هم از آفتابگردان و هم زیتون استفاده کرد. دمنوش های گیاهی بنوشید و از آب لیمو یا آب سبزیجات به جای نوشیدنی های شیرین خریداری شده در فروشگاه استفاده کنید.
فعال کردن ایمنی
یک رژیم غذایی ضد قارچ، که بررسی های آن فقط مثبت است، به عنوان وسیله ای برای افزایش ایمنی عمل می کند. اما این یک سیستم ایمنی قوی است که کلید سلامت و محافظت در برابر عفونت های قارچی است. علاوه بر رژیم غذایی، ارزش رعایت قوانین بهداشت شخصی را نیز دارد. با پزشک خود مشورت کنید - در صورت لزوم، او داروهای اضافی را برای افزایش ایمنی برای شما تجویز می کند. سعی کن رهبری کنیسبک زندگی سالم.
رژیم ضد قارچی: منوها، دستور العمل ها
غذاهای مناسب برای برنامه ریزی منو:
- برای صبحانه: فرنی با میوه های ترش روی آب، پنیر توفو، کراکر، چای یا قهوه بدون شکر.
- میان وعده - میوه، ماست، آب گوجه فرنگی.
- ناهار - مرغ آب پز، خاویار بادمجان، سوپ سبزیجات، کتلت بخار گوشت گاو، گوشت گاو آب پز، سالاد گوجه فرنگی و خیار تازه، شیر سویا یا آب سبزیجات.
- میان وعده - ماست، میوه، یک لیوان کفیر، چای بدون شکر.
- شام - کاسرول پنیر، سالاد سبزیجات تازه، چای گیاهی بدون شکر.
همانطور که می بینید، یک راه خوب نه تنها برای از بین بردن قارچ، بلکه برای کاهش وزن، یک رژیم غذایی ضد قارچ است. دستور غذاها می توانند بسیار متنوع باشند.
به عنوان مثال، روشی را برای تهیه دسر در نظر می گیریم. مواد لازم: 1 عدد سیب، یک لیوان کفیر و دارچین. سیب باید پوست کنده شود، بریده شود و همه مواد با هم مخلوط شوند. صبحانه خوشمزه آماده است.
کیک ماهی نیز مفید خواهد بود. ما نیاز داریم: 0.5 کیلوگرم ماهی، 1 پیاز، 1 هویج، 1 تخم مرغ، سبزی. گوشت چرخ کرده را از ماهی و پیاز تهیه کنید، هویج رنده شده را به آن اضافه کنید. صبر کنید تا مایع اضافی خارج شود و سپس تخم مرغ و سبزی را اضافه کنید. به شکل پاتیل در آورید و به مدت 20 دقیقه بخارپز کنید.
غذای سالم و تغذیه سالم آنقدرها هم که در نگاه اول به نظر می رسد سخت نیست.
