پیشرفت های اخیر در پزشکی امکان تشخیص و درمان به موقع بیماری هایی را می دهد که قبلاً بیماری های جدی و خطرناک به نظر می رسیدند. با این حال، با وجود این واقعیت که بیماری های انکولوژیک هنوز یک مشکل فوری باقی مانده است. آمارها نشان می دهد که سالانه حدود 7 میلیون نفر در جهان بر اثر فرآیندهای بدخیم در بدن جان خود را از دست می دهند (که از این تعداد حدود 300 هزار نفر ساکن روسیه هستند).
سرطان بی دلیل اتفاق نمی افتد. عوامل خاصی که بر بدن انسان تأثیر منفی می گذارد منجر به رشد آنها می شود. چه چیزی باعث سرطان می شود؟ چه نوع اقدامات پیشگیرانه می تواند کمک کند؟ کلینیک پیشگیری از سرطان (Ufa, Avrora, 6) چیست؟ این سوالات ارزش جستجو را دارد.
فهرست عوامل خطر
بیماری های انکولوژیک می توانند به دلیل استعداد ارثی ایجاد شوند، اما اغلب علت واقعی قرار گرفتن در معرض محیط، شیوه زندگی نامناسب است. عواملی که شانس ابتلا به سرطان را افزایش می دهند عبارتند از:
- سیگار کشیدن؛
- عفونت؛
- سوء تغذیه، چاقی، عدم فعالیت بدنی؛
- اشعه ماوراء بنفش؛
- فاکتورهای هورمونی و تولیدمثلی؛
- آلودگی و قرار گرفتن در معرض عوامل منفی در محل کار.
هر یک از عوامل فوق را باید با جزئیات در نظر گرفت، زیرا پیشگیری از سرطان به آنها بستگی دارد.
سیگار کشیدن
یکی از مشکلات اصلی جامعه مدرن سیگار کشیدن است. آمارها نشان می دهد که حدود 1.3 میلیارد نفر در سراسر جهان تنباکو مصرف می کنند. سرطان زا است، زیرا حاوی طیف وسیعی از مواد مضر است. از جمله نیکوتین است که علاوه بر تأثیر منفی، اعتیادآور به سیگار است و اعتیاد را ایجاد می کند. مواد موجود در تنباکو بر روی حفره دهان، حلق، حنجره، مری، ریه ها اثر منفی می گذارد، زیرا دود از این ساختارها عبور می کند.
سیگار کشیدن سایر اندام های داخلی را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. واقعیت این است که مواد وقتی وارد ریه می شوند از طریق دیواره ها به داخل خون نفوذ کرده و در سراسر بدن حمل می شوند. در نتیجه کبد، معده و کلیه ها آسیب می بینند. به همین دلیل است که پیشگیری از سرطان باید شامل ترک سیگار باشد.
غیرسیگاری هایی که در معرض دود تنباکو هستند نیز بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. آمارها نشان می دهد که سالانه بیش از 20000 نفر بر اثر سرطان ریه که به دلیل سیگار کشیدن غیرفعال ایجاد می شود، جان خود را از دست می دهند. همچنین ارزش داردلازم به ذکر است که هم سیگارهای الکترونیکی و هم قرص های پاستیل که برای رهایی از اعتیاد به نیکوتین طراحی شده اند باعث سرطان می شوند. مطالعات نشان داده است که آنها حاوی مواد سرطان زا، مواد شیمیایی سمی مضر برای بدن انسان هستند. سرطان دهان، مری و لوزالمعده می تواند از سیگارهای الکترونیکی و قرص های پاستیل ایجاد شود.
عفونت
پیش از این، عفونت ها جزو علل سرطان محسوب نمی شدند. کارشناسان فکر می کردند که آنها هیچ ارتباطی با سرطان ندارند. تحقیقات مدرن این دیدگاه را رد کرده است. مشخص شد که حدود 16 درصد موارد (از همه سرطان ها) با عفونت همراه است. اکنون پیشگیری از سرطان شامل مبارزه با آنها می شود. می تواند منجر به سرطان شود:
- ویروس های هپاتیت B و C (اغلب باعث سرطان کبد می شوند)؛
- ویروس پاپیلومای انسانی (عفونت مزمن باعث سرطان دهانه رحم، فرج، واژن، کانال مقعد، آلت تناسلی می شود)؛
- هلیکوباکتر پیلوری (این باکتری در معده زندگی می کند، باعث ایجاد زخم در این اندام می شود، در صورت عدم درمان کافی منجر به سرطان می شود).
عفونت های ذکر شده اغلب باعث بیماری های انکولوژیک می شوند. میکروارگانیسم های کمتر رایج، عوامل عفونی غیر سلولی، همچنان می توانند سرطان را تحریک کنند. یک مثال ویروس اپشتین بار است، یک ویروس هرپس که با سارکوم کاپوزی مرتبط است.
رژیم غذایی ناسالم، چاقی و کم تحرکی
تحقیقات مدرن نشان داده است که بهسرطان می تواند ناشی از سوء تغذیه باشد. غذاهای کنسرو شده ای که در فروشگاه ها فروخته می شود، چیپس حاوی مواد مضری است که بر مری، معده و روده ها تأثیر می گذارد. احتمال ابتلا به سرطان تحت تأثیر رژیم غذایی، سبک زندگی است. به ویژه خطر ابتلا به سرطان با الکل مرتبط است. هنگامی که مورد سوء استفاده قرار می گیرد، دیواره های دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد، ورم معده و زخم را تحریک می کند.
چاقی یک مشکل جدی زمان ما در نظر گرفته می شود. به دلیل اضافه وزن، یک اختلال متابولیک پیچیده رخ می دهد. افراد چاق از بیماری های کیسه صفرا، فشار خون بالا، آنژین صدری و آترواسکلروز زودرس رنج می برند. عدم پیشگیری از سرطان، که شامل مبارزه با پوندهای اضافی است، منجر به بیماری‌های بدخیم، کاهش عملکرد و ناتوانی می‌شود.
همه کارشناسان می گویند که حرکت زندگی است. فعالیت بدنی ناکافی منجر به مشکلات جدی سلامتی می شود و باعث چاقی می شود. به همین دلیل است که این سبک زندگی یک عامل خطر محسوب می شود. در برخی از کشورها، تأثیر آن توسط اطلاعات آماری تأیید می شود. به دلیل عدم فعالیت بدنی، سرطان روده بزرگ در 5 درصد موارد در استونی، 10 درصد در کانادا، 15 درصد در برزیل، حدود 20 درصد و حتی بیشتر در مالت رخ می دهد..
تابش UV
به صورت دوره ای در مناطق مختلف کشور کمپین ده روزه پیشگیری از سرطان برگزار می شود. این رویداد آگاهی عمومی را افزایش می دهد. مردم در جریان استعوامل خطر مختلف، از جمله اشعه ماوراء بنفش، که احتمال ابتلا به نئوپلاسم های بدخیم را افزایش می دهد.
منبع اصلی تابش خورشید است. برخی از افرادی که زمان زیادی را در خارج از منزل سپری می کنند، از کرم ضد آفتاب، چتر و عینک مخصوص استفاده نمی کنند، با ملانوما مواجه می شوند. این یک تومور بدخیم خطرناک است. روی پوست است. در موارد نادر، روی غشاهای مخاطی، شبکیه چشم یافت می شود. ملانوم پوست به دلیل پاسخ ضعیف بدن خیلی سریع پیشرفت می کند و از طریق هماتوژن یا لنفوژن به همه اندام ها متاستاز می دهد.
بولتن بهداشتی پیشگیری از سرطان یک روزنامه مصور آموزش بهداشت است که در بسیاری از موسسات پزشکی قابل مشاهده است. اغلب حاوی اطلاعاتی است که خطر فقط خورشید نیست. بسیاری از افراد به عمد خود را در معرض اشعه ماوراء بنفش مصنوعی در سالن های زیبایی قرار می دهند تا برنزه شوند. این خطر حتی بیشتر برای بدن انسان است. تابش مصنوعی 10 تا 15 برابر قوی تر از خورشید است.
هنگام نوشتن هر بولتن بهداشتی "پیشگیری از بیماری های سرطانی" و صحبت در مورد اشعه ماوراء بنفش، باید توجه داشت که ویژگی های ارثی نقش مهمی در ایجاد فرآیندهای بدخیم دارند. اغلب افراد با پوست روشن، موهای بلوند، چشمان سبز یا آبی و خال های متعدد روی بدن خود با سرطان مواجه می شوند. افراد دارای پوست تیره دارای شیوع کم ملانوم هستند.
عوامل هورمونی و تولید مثل
چند دهه پیش، طبق استانداردهای امروزی، دختران خیلی دیر شروع به قاعدگی کردند. در حال حاضر روند نزولی در سن وجود دارد. به عنوان مثال، بیایید 2 کشور - ایالات متحده آمریکا و نروژ را در نظر بگیریم. شواهدی وجود دارد که در آغاز قرن گذشته در ایالات متحده آمریکا، قاعدگی در حدود 14.3 سال و در نروژ در 14.6 سال شروع شد. قبلاً در دهه 60 و 70 کاهشی وجود داشت. در کشور اول سن شروع قاعدگی 12.5 سال و در کشور دوم 13.2 سال بود.
موارد فوق با بهبود کیفیت زندگی، بهداشت مناسب توضیح داده می شود. کاهش سن طبیعی تلقی می‌شود، اما بی‌خطر نیست، زیرا تعداد سال‌هایی را افزایش می‌دهد که طی آن بافت پستان در معرض سطوح بالای استروژن قرار می‌گیرد. در نتیجه، احتمال ابتلا به سرطان در آینده افزایش می‌یابد.
داروهای ضد بارداری خوراکی و هورمون درمانی جایگزین تأثیر منفی بر بدن دارند. فرد هنوز به طور کامل تأثیر هورمون ها را مطالعه نکرده است، بنابراین تداخل با فرآیندهای تنظیم شده توسط بدن اغلب منجر به عواقب غیرمنتظره می شود. همچنین عواملی وجود دارند که خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهند:
- هنگام زایمان قبل از 30 سالگی؛
- در هنگام شیردهی (هر سال شیردهی این شانس را تا 4.3٪ کاهش می دهد).
اما تولد فرزند بعد از 30 سال احتمال ابتلا به سرطان سینه را 2 برابر افزایش می دهد. این اغلب توسط کارشناسان زمانی که با آن انجام می شود گفته می شودگفتگو با بیماران پیشگیری از سرطان باید شامل برنامه ریزی زودهنگام بارداری باشد.
آلودگی محیط زیست و قرار گرفتن در معرض عوامل منفی در محل کار
افراد زمانی که محیط را با آلاینده های صنعتی و زباله های خانگی آلوده می کنند، احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. در شهرهای بزرگ، هوای اتمسفر با گازهای خروجی آلوده است. ساکنان چنین شهرک هایی ممکن است با سرطان ریه مواجه شوند. بیماری های بدخیم پوست، مثانه به دلیل استفاده از آب آشامیدنی با محتوای بالای آرسنیک امکان پذیر است. چنین وضعیتی در مورد آب در برخی از ایالات آفریقای جنوبی و مرکزی، جمهوری خلق چین مشاهده شد.
احتمال ابتلا به سرطان در افرادی که در صنایع خطرناک کار می کنند افزایش می یابد. در اینجا چند نمونه از مواد سرطان زا آورده شده است:
- گرد و غبار چوب در صنعت نجاری مضر تلقی می شود. روی حفره بینی تاثیر منفی دارد.
- کارگران در تولید لاستیک در معرض 4-aminobiphenyl هستند. بر عملکرد مثانه تأثیر می گذارد.
- بریلیوم مورد استفاده در صنعت هوافضا و ترکیبات آن بر ریه ها تأثیر می گذارد.
- آزبست که در عایق کاری، حفاظت در برابر آتش، محصولات اصطکاک استفاده می شود، باعث سرطان ریه می شود. همچنین تنها علت ایجاد مزوتلیومای بدخیم است. این اصطلاح به یک بیماری نادر و کشنده اشاره دارد.
اقدامات پیشگیرانه برای مبارزه با سرطان
اگر پیشگیری از سرطان انجام شود، احتمال ایجاد یک فرآیند بدخیم کاهش می یابد. یادداشتی برای مردم که بر اساس توصیه های سازمان بهداشت جهانی تنظیم شده است، شامل مراحل زیر است:
- اجتناب از همه عوامل خطر ذکر شده در بالا؛
- واکسن عفونت ها، در صورت بروز علائم مشکوک به موقع با پزشک مشورت کنید؛
- کنترل عوامل خطرناک و مضر در محل کار؛
- زمان کمتری را در آفتاب بگذرانید، از تجهیزات محافظ (عینک، چتر، کلاه) استفاده کنید.
تشخیص زودهنگام بیماری های بدخیم نیز بسیار مهم است. به لطف تشخیص به موقع، افراد از سرطان درمان می شوند. 2 راه برای تشخیص زودهنگام وجود دارد. اولین مورد تشخیص زودهنگام است. اگر اولین علائم مشکوک را تجربه کردید، باید با پزشک مشورت کنید. درمان بیماری در مراحل اولیه بسیار ساده تر است.
دومین راه برای تشخیص زودهنگام سرطان غربالگری است. این اصطلاح به آزمایش سیستماتیک جمعیت های بدون علامت اشاره دارد. هدف از غربالگری شناسایی افرادی است که در حال ابتلا به سرطان هستند اما هنوز علائمی از خود نشان نمی دهند.
تغذیه برای پیشگیری از سرطان
رژیم غذایی نقش مهمی در پیشگیری از سرطان دارد. کیفیت محصولات، تعادل آنها، عدم وجود مواد غذایی حاوی مواد سرطان زا در رژیم غذایی از اجزای اصلی پیشگیری از سرطان است.کارشناسان توصیه می کنند که یک برنامه پیشگیری از سرطان، خوردن چربی کمتر و مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات تهیه کنید:
- می توانید حبوبات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آنها حاوی مقدار زیادی پروتئین کامل در ترکیب خود هستند. این شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری است، از نظر ترکیب به پروتئین شیر و گوشت نزدیک است. حبوبات مفید هستند، اما لازم به یادآوری است که آنها غذاهای سنگینی هستند (به مدت طولانی در دستگاه گوارش می مانند، باعث افزایش تشکیل گاز می شوند).
- میوه ها و سبزیجات نارنجی و سبز مایل به زرد سزاوار توجه ویژه هستند (هویج، گوجه فرنگی، فلفل، کدو تنبل، زردآلو، هلو - استفاده از همه این محصولات باید شامل پیشگیری از سرطان باشد). جزوه هایی که توسط کارشناسان تغذیه تهیه شده است حاوی اطلاعاتی است مبنی بر اینکه سبزیجات و میوه های ذکر شده حاوی انواع کاروتنوئیدها هستند. اینها مواد ضد سرطانی هستند که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.
- سبزیجات برگ سبز (کرفس، شوید، ریحان، جعفری) و جلبک دریایی خوراکی بسیار سالم هستند. آنها حاوی رنگدانه کلروفیل هستند. خطر کلی انکولوژیک را کاهش می دهد، از ایجاد سرطان ریه، رکتوم و روده بزرگ، مری، معده، حفره دهان، حلق، کلیه ها، مثانه جلوگیری می کند.
- سبزیجات چلیپایی (کلم، تربچه) تأثیر مثبتی بر بدن دارند. آنها سرشار از ترکیبات گوگردی، گلوکوزینولات هستند که از ظهور و توسعه فرآیندهای تومور جلوگیری می کند.
رژیم غذایی باید شامل سایر مواد غذایی نیز باشدهنگامی که پیشگیری از سرطان انجام می شود، مواد ضد سرطان. جزوه زیر حاوی فهرستی از این مواد و مواد غذایی است.
| ضد سرطان زا | محصولات |
| ویتامین A | شیر، کره، تخم مرغ، جگر، روغن ماهی |
| ویتامین B | لبنیات، تخم مرغ، ماهی، غلات، آجیل، انگور، لیمو |
| ویتامین E | دانه ها، روغن های گیاهی، آجیل |
| پتاسیم | غلات سبوس دار، میوه های خشک، موز، سیب زمینی، آجیل |
| ید | جلبک دریایی، ماهی دریایی، سایر غذاهای دریایی |
| منیزیم | غلات سبوس، غلات، کشمش، آجیل |
| متیلگزانتین | کاکائو، قهوه، چای |
| فیتواسترول | انجیر، رز باسن، گشنیز، سویا |
| اسیدهای آلی | عسل، مرکبات، توت ها، مارچوبه، ریواس |
تغذیه در طول درمان سرطان
افرادی که تحت درمان سرطان هستند با چالش های تغذیه ای روبرو هستند. خیلی اوقات به دلیل شیمی درمانی و داروها، اشتها مختل می شود، مزه های عجیبی در دهان ایجاد می شود. در اینجا چند نکته برای بیمارانی وجود دارد که به این فکر می کنند که تغذیه برای درمان و پیشگیری از سرطان چگونه باشد:
- اگر کم اشتها هستید، سعی کنید کم اما اغلب غذا بخورید. به یاد داشته باشید که در صبح، رفاه، به عنوان یک قاعده، بهبود می یابد. این بار امتحان کنخوب بخور.
- وقتی ذائقه شما تغییر کرد، غذا را رها نکنید، زیرا غذا لازم است. غذاهای شیرین، تلخ، شور، ترش را آزمایش کنید و آنهایی را که بیشتر دوست دارید انتخاب کنید. اگر طعم فلز در دهان دارید، از ظروف نقره ای یا پلاستیکی استفاده کنید.
- هنگام خشکی دهان، غذا را با سس ها، سس های مختلف میل کنید. خوردن چنین غذاهایی برای شما راحت تر خواهد بود.
کلینیک پیشگیری از سرطان (Ufa)
تقریباً همه بیماری ها قابل پیشگیری هستند. به همین دلیل است که موسسات پزشکی مدرن خدماتی را برای پیشگیری از بیماری های مختلف از جمله سرطان ارائه می دهند. یکی از این کلینیک ها در اوفا واقع شده است. از سال 2001 وجود داشته است. قبلاً یک کلینیک پیشگیری از سرطان (Ufa) بود. این به عنوان بخشی از برنامه ضد سرطان ایجاد شد. این کلینیک اولین موسسه پزشکی در روسیه بود که پیشگیری از سرطان را انجام داد. اوفا امروز می تواند به یک IMC بزرگ "پزشکی پیشگیرانه" ببالد - یک مرکز پزشکی چند رشته ای که از یک کلینیک رشد کرده است. خدمات پزشکی متنوعی را در طیف وسیعی از زمینه ها ارائه می دهد.
به طور خلاصه، شایان ذکر است که سرطان نام رایج گروه بزرگی از بیماری ها است. این بیماری می تواند مطلقاً هر قسمت از بدن، هر اندام داخلی را تحت تأثیر قرار دهد. سرطان از یک سلول منفرد ایجاد می شود که در معرض عوامل منفی قرار دارد. تغییر آن بسیار خطرناک است، زیرا تمام فرآیندهای بدن مختل می شود. هر سال از سرطانی که می زدریه ها، معده، کبد، روده بزرگ، غدد پستانی، تعداد زیادی از مردم می میرند. برای جلوگیری از مرگ باید به پیشگیری از این بیماری به موقع توجه کرد. کلینیک پیشگیری از سرطان در اوفا، مراکز پزشکی در سایر شهرهای روسیه می توانند به توسعه اقدامات پیشگیرانه کمک کنند.
