یک عامل خطر شرایطی (خارجی یا داخلی) است که بر سلامت انسان تأثیر نامطلوب می گذارد و محیط مساعدی را برای ظهور و توسعه بیماری ها ایجاد می کند.
تعریف سلامت
سلامت انسان یک وضعیت طبیعی بدن است که در آن همه اندام ها قادرند به طور کامل وظایف خود را برای حفظ و تضمین زندگی انجام دهند. در مورد وضعیت بدن انسان، از مفهوم "هنجار" استفاده می شود - مطابقت مقدار پارامترهای خاص در محدوده توسعه یافته توسط پزشکی و علم.
هر گونه انحراف نشانه و شاهدی بر زوال سلامتی است که در خارج به عنوان نقض قابل اندازه گیری عملکرد بدن و تغییر در قابلیت های سازگاری آن بیان می شود. در عین حال، سلامتی حالتی از رفاه جسمی نیست، بلکه تعادل اجتماعی و معنوی نیز هست.
عامل خطر: تعریف، طبقه بندی
سلامت انسان حالت طبیعی بدن است که در آن همه اندام ها قادر به انجام کامل وظایف خود هستند.
فاکتورهای خطرزای زیر برای بیماری ها با درجه تأثیر بر سلامتی متمایز می شوند:
1. اولیه.مشروط:
- روش نادرست زندگی. اینها عبارتند از سوء مصرف الکل، سیگار کشیدن، تغذیه نامتعادل، شرایط نامطلوب مادی و زندگی، جو اخلاقی نامناسب در خانواده، استرس روانی-عاطفی مداوم، موقعیت های استرس زا، مصرف مواد مخدر، سطح آموزشی و فرهنگی ضعیف؛
- کلسترول خون بالا؛
- بار ناشی از وراثت و خطر ژنتیکی؛
- محیط آلوده، افزایش پس‌زمینه تابش و تابش مغناطیسی، تغییر شدید پارامترهای جوی؛
- کار نامطلوب خدمات بهداشتی که شامل کیفیت پایین مراقبت های پزشکی، ارائه نابهنگام آن است.
2. عوامل خطر عمده ثانویه مرتبط با بیماری هایی مانند تصلب شرایین، دیابت شیرین، فشار خون شریانی و غیره.
عوامل خطر خارجی و داخلی
عوامل خطر بیماری ها متفاوت است:
• خارجی (اقتصادی، زیست محیطی)؛
• شخصی (داخلی)، بسته به خود شخص و ویژگی های رفتاری او (استعداد ارثی، کلسترول خون بالا، عدم تحرک بدنی، سیگار کشیدن). ترکیب دو یا چند عامل تأثیر آنها را به شدت افزایش می دهد.
عوامل خطر: قابل کنترل و غیرقابل کنترل
از نظر اثربخشی حذف، عوامل خطر اصلی بیماری ها با دو معیار قابل کنترل و غیرقابل کنترل تشخیص داده می شوند.
به عوامل غیرقابل کنترل یا غیرقابل حذف (باکه باید در نظر گرفته شوند، اما امکان تغییر آنها وجود ندارد) به:
- سن. افرادی که از مرز 60 سالگی عبور کرده اند در مقایسه با نسل جوان بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مختلف هستند. در طول دوره بلوغ آگاهانه است که تشدید تقریباً همزمان همه بیماری هایی وجود دارد که فرد در طول سالهای زندگی موفق به "انباشته شدن" آنها شده است؛
- جنسیت. زنان در مقایسه با نیمه مرد بشریت بهتر می توانند درد، حالت محدودیت طولانی مدت حرکت و بی حرکتی را تحمل کنند؛
- وراثت. هر فردی بسته به ژن های ارثی، استعداد خاصی برای ابتلا به بیماری ها دارد. هموفیلی، بیماری داون، فیبروز کیستیک ارثی هستند. استعداد ارثی در بیماری هایی مانند آترواسکلروز، دیابت، زخم معده، اگزما، فشار خون بالا وجود دارد. وقوع و جریان آنها تحت تأثیر یک عامل خارجی خاص رخ می دهد.
تعریف عامل خطر قابل مدیریت
عامل کنترل شده - عاملی که در صورت تمایل فرد می توان عزم، پشتکار و اراده او را از بین برد:
- سیگار کشیدن. افرادی که به طور منظم دود تنباکو تنفس می کنند، دو برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. عامل خطر یک سیگار است که می تواند فشار خون را به مدت 15 دقیقه افزایش دهد و با سیگار کشیدن مداوم، تون عروقی افزایش یافته و اثربخشی داروها کاهش می یابد. کشیدن 5 نخ سیگار در روز خطر مرگ را تا 40% افزایش می دهد، پک تا 400%
- سوء مصرف الکل. مصرف حداقل الکل به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. احتمال مرگ در افرادی که الکل مصرف می کنند افزایش می یابد.
- اضافه وزن. نه تنها خطر ابتلا به بیماری را افزایش می دهد، بلکه تأثیر بسیار منفی بر بیماری های موجود دارد. خطر به اصطلاح چاقی مرکزی است، زمانی که رسوب چربی روی شکم اتفاق می افتد. شایع ترین علت اضافه وزن یک عامل خطر خانوادگی است. این عادت به پرخوری، کم تحرکی (کمبود فعالیت بدنی)، رژیم غذایی پر کربوهیدرات و چربی است.
- فعالیت بدنی سنگین مداوم. این کار سخت در نظر گرفته می شود که در بیشتر روز انجام می شود و با حرکت فعال، خستگی شدید، بلند کردن یا حمل وزنه همراه است. ورزش های حرفه ای همراه با بارهای مزمن بیش از حد بر روی سیستم اسکلتی عضلانی (بدنسازی، وزنه برداری) چندین برابر خطر ابتلا به پوکی استخوان را به دلیل استرس مداوم روی مفاصل افزایش می دهد.
- فعالیت بدنی ناکافی نیز یک عامل خطر قابل کنترل است. این تاثیر منفی بر تن بدن، کاهش استقامت بدن، کاهش مقاومت در برابر عوامل خارجی است.
- رژیم غذایی اشتباه. ممکن است به دلیل:
- خوردن بدون احساس گرسنگی،
- خوردن مقادیر زیادی نمک، شکر، غذاهای چرب و سرخ شده،
- خوردن در حال حرکت، در شب، جلوی تلویزیون یا خواندن روزنامه،
- خوردن زیاد یا کم غذا،
- کمبود در رژیم غذایی میوه ها و سبزیجات،
- صبحانه اشتباه یا کمبود آن،
- یک شام دلچسب دیروقت،
- عدم رژیم غذایی مثال زدنی،
- نخوردن آب کافی،
- خسته کردن بدن با رژیم های مختلف و گرسنگی.
- استرس. در این حالت، بدن به طور ناقص عمل می‌کند و در نتیجه باعث ایجاد انواع بیماری‌ها می‌شود و استرس حاد می‌تواند باعث حمله قلبی خطرناک شود.
وجود حداقل یکی از عوامل خطر ذکر شده مرگ و میر را 3 برابر، ترکیب چندین - 5-7 برابر افزایش می دهد.
بیماری های مفاصل
شایع ترین بیماری های مفصلی در انسان عبارتند از:
• آرتروز. خطر ابتلا به این بیماری به نسبت سن افزایش می‌یابد: بعد از 65 سال، 87٪ افراد به آرتروز مبتلا می‌شوند، در حالی که تا 45 سال - 2٪؛
• پوکی استخوان یک بیماری سیستمیک است که با کاهش استحکام استخوان مشخص می شود، که خطر شکستگی را حتی با حداقل ضربه افزایش می دهد. شایع ترین در زنان بالای 60 سال؛
• استئوکندروز یک بیماری ستون فقرات است که در آن یک ضایعه دژنراتیو-دیستروفیک بدن مهره‌ها، دیسک‌های بین مهره‌ای، رباط‌ها و عضلات وجود دارد.
عوامل خطر اصلیبیماری های مفصلی
علاوه بر عوامل خطر عمومی (وراثت، سن، اضافه وزن) که برای کل بدن خطرناک هستند، بیماری های مفصلی می تواند ناشی از موارد زیر باشد:
- تغذیه غیر منطقی، محرک کمبود ریزمغذی ها در بدن؛
- عفونت باکتریایی؛
- جراحت؛
- فعالیت بدنی بیش از حد یا برعکس، کم تحرکی؛
- عملیات انجام شده روی مفاصل؛
- اضافه وزن.
بیماری های سیستم عصبی
شایع ترین بیماری های سیستم عصبی مرکزی عبارتند از:
• استرس همراه همیشگی سبک زندگی مدرن به ویژه برای ساکنان شهرهای بزرگ است. این وضعیت با وضعیت نامناسب مالی، انحطاط اجتماعی، پدیده های بحران، مشکلات شخصی و خانوادگی تشدید می شود. حدود 80 درصد از جمعیت بزرگسال در کشورهای توسعه یافته با استرس مداوم زندگی می کنند.
• سندرم خستگی مزمن. پدیده ای آشنا از دنیای مدرن، به ویژه برای جمعیت شاغل. درجه شدید این سندرم، سندرم فرسودگی شغلی است که با خستگی، ضعف، بی حالی، فقدان لحن روانشناختی بروز می کند و با احساس بی تفاوتی، ناامیدی و عدم تمایل کامل به انجام هر کاری جایگزین می شود.
• روان رنجوری. مشروط به زندگی در مناطق شهری، ماهیت رقابتی جامعه مدرن، سرعت تولید، تجارت و مصرف، بیش از حد اطلاعات.
عوامل خطر بیماری های عصبیسیستم
عوامل خطر اصلی بیماری های سیستم عصبی به شرح زیر است:
- بیماری های طولانی مدت و عودهای مکرر منجر به اختلال در کار هماهنگ شده سیستم ایمنی و کاهش نشاط می شود و در نتیجه فعالیت سیستم عصبی را بارگیری می کند؛
- افسردگی مکرر، اضطراب، افکار غم انگیز که باعث کار بیش از حد و خستگی مداوم می شود؛
- عدم تعطیلات و روزهای تعطیل؛
- سبک زندگی نامناسب: محرومیت از خواب مداوم، فشارهای فیزیکی یا ذهنی طولانی مدت، کمبود هوای تازه و نور خورشید؛
- ویروس ها و عفونت ها. بر اساس تئوری موجود، ویروس های تبخال، سیتومگالوویروس ها، انترو ویروس ها، رتروویروس ها وارد بدن می شوند و باعث احساس خستگی مزمن می شوند؛
- اثراتی که بدن را تضعیف می کند، ایمنی و مقاومت عصبی روانی (مداخلات جراحی، بیهوشی، شیمی درمانی، پرتوهای غیریونیزان (رایانه)؛
- کار یکنواخت پرتنش؛
- استرس مزمن روانی-عاطفی؛
- عدم علاقه به زندگی و چشم انداز زندگی؛
- فشار خون، دیستونی رویشی- عروقی، بیماری های مزمن دستگاه تناسلی؛
- اوج.
عوامل ایجاد کننده بیماری های تنفسی
یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه تنفسی که انواع وحشتناک آن سرطان ریه است. برونشیت مزمن، ذات‌الریه، آسم برونش، بیماری انسدادی مزمن ریه - این فهرست هنوز کامل نیست، اما بسیار خطرناک است.
عواملخطر بیماری تنفسی:
- سیگار کشیدن (فعال و غیرفعال). افرادی که سیگار می کشند 90 درصد در معرض خطر ابتلا به بیماری مزمن ریوی هستند؛
- آلودگی هوا: گرد و غبار، مه دود، دود، ریزذرات مواد مختلف، محصولات پاک کننده باعث بیماری های تنفسی و باعث سیر شدید آنها می شود. کار سیستم تنفسی تحت تأثیر اشتیاق به مواد شیمیایی خانگی، استفاده از مواد ارزان قیمت، آلودگی در اماکن مسکونی است؛
- چاقی، اضافه وزن، ایجاد تنگی نفس و نیاز به افزایش کار سیستم قلبی عروقی؛
- آلرژن؛
- خطرات حرفه ای هنگام کار در تولید، یعنی در مهندسی، معدن، صنایع زغال سنگ؛
- ایمنی ضعیف.
عوامل خطر برای بیماری های سیستم خونساز و ایمنی
یک مشکل جدی زمان حاضر کمبود ایمنی است که عمدتاً توسط تغذیه غیرمنطقی و نامتعادل، عوامل محیطی نامطلوب و عادات بد مشخص می شود. اگر کار سیستم ایمنی به وضوح ثابت شود، راه رسیدن به ویروس ها و میکروب ها دستور داده می شود. نارسایی سیستم ایمنی باعث بروز بیماری های سیستم های مختلف از جمله خون ساز می شود. اینها لوسمی ها، کم خونی ها، بیماری های مرتبط با اختلال لخته شدن خون هستند.
عوامل خطر اصلی برای بیماری های اندام های خونساز و سیستم ایمنی:
- استعداد ژنتیکی؛
- بی نظمی قاعدگی؛
- حاد و مزمناز دست دادن خون؛
- مداخلات جراحی؛
- عفونت های مزمن دستگاه تناسلی ادراری و دستگاه گوارش؛
- بار دارویی؛
- عفونت قارچی و انگلی؛
- اشعه یونیزان، اشعه ماوراء بنفش؛
- خطرات حرفه ای؛
- مواد شیمیایی سرطان‌زا در رنگ‌ها، لاک‌ها؛
- افزودنی های غذایی؛
- بارداری، شیردهی؛
- سوء تغذیه؛
- تابش رادیواکتیو.
