استخوان متاتارس که عکس آن در مقاله آمده است بین انگشتان دست و تارسوس قرار دارد. چندین بافت استخوانی را به طور همزمان به هم متصل می کند، هر یک از آنها یک سر، بدن و پایه دارند. در این مقاله به بررسی آناتومی، آسیب ها، درمان و توانبخشی آنها می پردازیم.
ساختمان
همانطور که در بالا ذکر شد، استخوان توصیف شده از چندین در یک زمان تشکیل شده است. اولین آنها کوتاه ترین است و دومی اندازه بلندتری دارد. هر استخوان دارای سطوح مفصلی است. دومی با استفاده از پارچه های قالب مخصوص متصل می شوند. بدن دارای 3 صورت است. آنها به هم مرتبط هستند.
روی استخوان اول دو سکو وجود دارد. آنها برای تقویت بافت های سخت انواع سزاموئید ضروری هستند. سر از چند طرف فشرده می شود. در استخوان پنجم یک توبروز وجود دارد که برای اتصال تاندون ها لازم است. در جایی که متاتارس به تارسوس متصل می شود، طاق های مخصوصی وجود دارد. دومی نزدیک سرهاست. طاق اول در نزدیکی استخوان های تارسال قرار دارد. هر یک از این اجزا عملکردهای ویژه ای را انجام می دهند، به ویژه استهلاک. با کمک طاق های پارچه ای،آسیب دیده اند و همچنین مقدار طبیعی خون دریافت می کنند.
درد شست
استخوان ممکن است به دلیل پاشنه پا، کفش های نامناسب، مشکلات دستگاه رباط، آسیب شناسی پا آسیب ببیند. این به این دلیل است که بین دو انگشت زاویه زیادی وجود دارد. این پدیده آسیب شناسی در نظر گرفته می شود. به همین دلیل، یک تغییر شکل ایجاد می شود که می تواند به سرعت پیشرفت کند. در صورتی که استخوان متاتارس درد داشته باشد و مقداری ناراحتی (التهاب، تورم، قرمزی و غیره) وجود داشته باشد، باید درمان را شروع کرد.
مراحل بیماری
در حال حاضر این مشکل در چهار مرحله ایجاد می شود. اولین مورد با وجود زاویه انحراف تا 20 درجه مشخص می شود. یک فرد ممکن است ناراحتی خفیفی را تجربه کند که به سختی متوجه آن می شود.
اگر بیماری به مرحله دوم رسیده باشد، پس از یک پیاده روی طولانی، احساسات ناخوشایندی ظاهر می شود. با آن، زاویه انحراف از 20 تا 30 درجه است. ناراحتی می آورد.
مرحله سوم با آسیب شناسی با زاویه 30 تا 50 درجه مشخص می شود. فرد نه تنها درد دارد، بلکه در انتخاب کفش نیز مشکل دارد.
آخرین مرحله چهارم است. با انحراف تا 50 درجه مشخص می شود. انگشتان دیگر فرد شروع به تغییر شکل می کنند، اما درد متوقف نمی شود.
روش درمان مرحله خفیف
برای اینکه بفهمیم استخوان متاتارس چه مشکلاتی دارد، باید عکس برداری با اشعه ایکس انجام شود. حتما به پذیرایی برویدمتخصص ارتوپد او می‌تواند درمان مناسب را تجویز کند.
اگر فردی به درجه اول مبتلا شود، یعنی بیماری در مرحله شروع باشد، می توان از درمان محافظه کارانه استفاده کرد. نیازی به مداخله جراحی نیست. برای بیمار ژیمناستیک، فیزیوتراپی و برخی روش های درمانی دیگر تجویز می شود.
درمان برای مرحله شدید
اگر در مورد یک مرحله پیشرفته صحبت می کنیم، به احتمال زیاد، باید یک عمل انجام دهید. در طول توانبخشی، پزشک توصیه می کند استخوان متاتارس را با بانداژ برای شب ثابت کنید. به لطف او، مفصل توصیف شده در یک موقعیت باقی می ماند. در روز باید برداشته شود و از روکش مخصوص استفاده شود. این ناراحتی را خنثی می کند و فشار هنگام راه رفتن را کاهش می دهد.
اگر بعد از انجام حرکات پا بسیار خسته شد، می توان از کفی های ارتوپدی استفاده کرد. آنها نه تنها درد را در صورت شکاف استخوان متاتارس تسکین می دهند، بلکه بار را به درستی روی پا، مفاصل و ستون فقرات توزیع می کنند.
آسیب دیدگان
با صدمات مختلف ممکن است شکستگی قاعده استخوان متاتارس در فرد ایجاد شود. این در مورد بارهایی که قادر به تحمل آن نیست و حتی با پوکی استخوان اتفاق می افتد. به عنوان یک علامت، باید به ظاهر هماتوم، لنگش، کرانچ، تورم، درد و همچنین مشکلات راه رفتن اشاره کرد. برای تشخیص شکستگی، نه تنها معاینه خارجی ناحیه آسیب دیده، بلکه یک عکسبرداری با اشعه ایکس و MRI نیز ضروری است..
هنگام ارائه کمک های اولیه به یک فرد، همه چیز در حال انجام استارگانیسم این تنها راه جلوگیری از ایجاد ترک یا شکستگی است. پس از آن باید از کمپرس سرد استفاده کنید که تورم و درد را کاهش می دهد. برای جلوگیری از سرمازدگی، یخ را نباید بیش از 20 دقیقه نگه دارید. توصیه می شود چنین اقداماتی را به طور منظم در دو روز اول انجام دهید. پس از انقضای آنها، این روش بی اثر خواهد بود.
برای کاهش سطح پف، می توان از بانداژ استفاده کرد. محکم کردن پا غیرممکن است. بعد، شما باید آن را بالا ببرید. استفاده از بالش یا هر لباسی توصیه می شود. لازم به ذکر است که در صورت شکستگی استخوان متاتارس پا، ترک کمپرس گرم ضروری است، نمی توانید پای خود را با الکل مالش دهید و همچنین ماساژ دهید. در غیر این صورت باعث تورم بیشتر پا می شود.
در هنگام تجویز درمان، پزشک شدت بیماری را در نظر می گیرد. اگر ما در مورد یک سبک صحبت می کنیم، پس از آن یک گچ روی پا اعمال می شود. اگر بیمار آسیب جدی تری داشته باشد، باید با عصا راه برود یا به پاشنه پا تکیه کند.
در صورت وجود ترک طبیعی، پزشک کفی های مخصوصی را تجویز می کند که باعث کاهش بار روی پا می شود. این عملیات تنها در صورتی انجام می شود که شواهدی به شکل جابجایی قابل توجه قطعات وجود داشته باشد.
توانبخشی برای شکستگی یا ترک
یک مسئله مهم، توانبخشی شکستگی استخوان متاتارس پا است. چقدر طول می کشد؟ این بستگی به میزان آسیب در بیمار و همچنین سرعت بهبودی استخوان دارد. باید گچ بپوشیدحداقل پنج هفته با این حال، در استفاده از عصا نیازی به عجله نیست. این به این دلیل است که آنها می توانند عوارض ایجاد کنند.
برای اینکه پا به درستی بهبود یابد، انجام تمرینات درمانی و حمام های خاصی ضروری است. دومی با افزودن نمک دریا استفاده می شود. استفاده از کفی های ارتوپدی مهم است که نه تنها از کاهش بار، بلکه از ایجاد صافی کف پا نیز جلوگیری می کند. این گونه آسترهای کفش باید حداقل به مدت شش ماه پوشیده شوند تا زمانی که آسیب به طور کامل بهبود یابد. اولین اقدامات پس از چنین آسیب شناسی بسیار دردناک خواهد بود. بنابراین بهتر است از حرکات ناگهانی خودداری کنید. آسیب معمولاً به سرعت بهبود می یابد: بیش از 4 هفته. فقط پزشک معالج می تواند بگوید که در یک مورد خاص چقدر زمان نیاز است.
اقدامات پیشگیری
فرقی نمی کند فرد در کجا باشد، در خانه، خیابان یا محل کار، در هر صورت باید از جابجایی استخوان متاتارس و همچنین آسیب های دیگر جلوگیری کند.
برای حفظ سلامتی خود، حتما باید درست غذا بخورید. برای اینکه استخوان ها در وضعیت خوبی قرار گیرند، مصرف غذاهای غنی از کلسیم توصیه می شود. مطمئن شوید که ویتامین D کافی در بدن وجود دارد. در طول فعالیت بدنی و حتی در دمای بالا، کلسیم از بدن خارج می شود. قبل از شروع ورزش، انجام یک گرم کردن ضروری است. به لطف این، فشار زیادی روی پا وارد نخواهد شد. باید سیگار و الکل را ترک کنید. عادت های بد نه تنها بر استخوان ها، بلکه بر ریه ها و کلیه ها نیز تأثیر می گذارد.
حتما مراقب آرامش خود باشید. باید بین کار و اوقات فراغت تعادل وجود داشته باشد. برای اینکه استخوان متاتارس آسیب نبیند، باید وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارید. برای انجام این کار، باید غذاهای دودی، شور، چرب و همچنین غذاهای حاوی کربوهیدرات را کنار بگذارید. برای بلند کردن یک جسم سنگین بدون آسیب رساندن به خود، ابتدا باید بنشینید.
طبقات خانه باید ایمن و ضد لغزش باشد. پس از همه، آنها می توانند بلغزند و آسیب جدی ببینند. اغلب به این صورت است که بسیاری از بیماران دچار شکستگی بسته استخوان های متاتارس می شوند. برای جلوگیری از این مواقع می توانید از حصیرهای مخصوص استفاده کنید یا کاشی های ضد لغزش را نصب کنید. همچنین یک راه حل عالی یک فرش یا آهنگ خواهد بود. سیم ها باید از دسترسی آزاد حذف شوند. در زمستان باید با احتیاط در خیابان راه بروید.
مهمترین نکته در صورت بروز آسیب مراجعه به موقع به پزشک است. گاهی حتی یک بیماری جدی به هیچ وجه خود را نشان نمی دهد و خود را نشان نمی دهد.
هد آفست
مفصل متاتارسوفالانژیال دارای یک لایه بیرونی و داخلی است. اگر سر یک استخوان معین جابجا شود، کل بافت ظاهر می شود و در بیمار آسیب می بیند. در عین حال، بیماری های کاملاً شدید می توانند به موازات هم ایجاد شوند.
سر با التهاب افزایش می یابد، با یک بافت خاص شروع به رشد می کند. اگر فردی چنین مشکلی داشته باشد، به احتمال زیاد هنگام حرکت نیز درد دارد. بسته به شدت بیماری، پزشک درمان را انتخاب می کند.
اگر در مورد درجه اولیه صحبت می کنیم، به احتمال زیاد متخصص استفاده از کفی های نگهدارنده قوس را توصیه می کند. اگر بیماری در مرحله پیشرفته تری باشد، تنها با کمک مداخله جراحی درمان می شود. به عنوان یک قاعده، مشکل نقض اولین استخوان متاتارس است. او از مکان مورد نیاز خارج می شود. در طول عمل، او در موقعیت صحیح قرار می گیرد.
لازم به ذکر است که مشکل جابجایی سر استخوان کاملاً جدی است. چنین بیماری نباید راه اندازی شود.
اگر به موقع به پزشک مراجعه کنید، به احتمال زیاد می توانید به طور کامل از شر مشکل خلاص شوید. در مرحله اولیه، متخصص استفاده از کفش های راحت تر را تجویز می کند. همچنین اغلب برای بازدید از ماساژ تجویز می شود. هنگامی که بیماری پیشرفته است، باید بلافاصله با جراح تماس بگیرید.
دوره توانبخشی
قبلاً در بالا توضیح داده شد که چگونه توانبخشی دقیقاً با شکاف استخوان متاتارس و همچنین با شکستگی انجام می شود. مدت زمان این دوره کاملاً به روش درمان و درجه خود بیماری بستگی دارد. روند توانبخشی تحت تأثیر سن و سلامت فرد است.
اگر بیمار هر گونه بیماری مزمن از نوع شدید داشته باشد، شکست کامل آسیب شناسی بسیار دشوار خواهد بود. زمان زیادی می برد.
بعد از برداشتن گچ توسط پزشک، باید فوراً شروع به توسعه عملکرد پا کنید. باید پاهای خود را ماساژ دهید و سپس آنها را با پمادهای مخصوص بمالید که ورم را از بین می برد. برای مدتی توصیه می شود با عصا راه بروید، زیرا به کاهش فشار روی پا کمک می کند.حتی اگر فردی درد شدید داشته باشد، باید ژیمناستیک بدنی را بدون شکست انجام دهد. مجموعه ای از تمرینات فقط توسط پزشک توانبخشی انتخاب می شود. در صورت تمایل می توانید شنا کنید.
در خانه، حتماً باید حمامی درست کنید که در آن سبزی یا نمک اضافه کنید.
آخرین تفاوت ظریف - شما باید درست غذا بخورید و همچنین کفش مناسب را انتخاب کنید. بهتر است از کفی های ارتوپدی استفاده کنید. اگر فردی به موقع به پزشک مراجعه کند، در درمان تردید نداشته باشد و آنچه را که تجویز شده است به طور کامل رعایت کند، پس از یک ماه (حداکثر) می تواند بهبود یابد. فقط پس از اینکه پزشک به شما اجازه برداشت گچ را بدهد، می توانید ورزش کنید. اگر بیمار بیماری را شروع کند، می تواند منجر به ناتوانی شود.
درمان با داروهای مردمی
همزمان با درمان تجویز شده توسط متخصص ارتوپد، می توانید از روش های سنتی استفاده کنید. آنها با هم نتیجه موثری خواهند داشت. با کمک آنها می توانید درد و ناراحتی را تسکین دهید.
حمام ها عالی عمل می کنند. لازم است نمک خوراکی مصرف کنید، که به شما امکان می دهد حرارت را از بین ببرید، درد را از بین ببرید. همچنین در صورت وجود زخم را ضد عفونی و ضد عفونی می کند. این گزینه برای درمان آسیب در خانه موثرترین است. آب حمام باید در سطح دمای بدن باشد، یعنی بیش از 36 درجه نباشد. توصیه می شود از نمک درشت استفاده کنید. چنین اقداماتی نباید بیش از یک هفته انجام شود. پس از آن، شما باید استراحت کنید. به منظور به طور کاملبرای خلاص شدن از درد، باید چنین پیشگیری را تا چهار دوره تکرار کنید. اگر در مورد مرحله کم و بیش آسان صحبت می کنیم، چنین حمام هایی تا حد امکان مفید خواهند بود.
یخ و نمک
ترکیبی از نمک و یخ گزینه خوبی است. به لطف این روش می توانید برجستگی های روی پاها را از بین ببرید. استفاده از این روش بیش از 10 بار در هفته ضروری است. باید نمک درشت و یخ خرد شده را بگیرید و روی محل درد بمالید و بگذارید چند دقیقه بماند. اگر در مورد فصل زمستان صحبت می کنیم، می توانید به جای یخ از برف استفاده کنید. این روش به سرعت به نتیجه مثبت خواهد رسید. باید به خاطر داشت که نمک و یخ باعث سوزش شدید می شوند. با این حال، ارزش صبر کردن را دارد. به محض اینکه ناراحتی شروع به تشدید کرد، باید لوسیون را بردارید و روی آن را با گاز بپوشانید. می توانید آن را صبح بعد از بیدار شدن از خواب بردارید.
درمان با ید
ید یک گزینه عالی است. بسیاری از آن در طول توانبخشی استفاده می کنند. متاتارس به آرامی بازسازی می شود، اما نتیجه پایدارتر خواهد بود. قبل از انجام عمل حتما پاهای خود را با آب گرم بشویید. بعد، آنها را خشک کنید. پس از آن، محل درد باید با روغن مخصوص روغن کاری شود. بعد، شما باید یک شبکه ید بکشید. روغن لازم است تا پوست را نسوزاند. چنین اقداماتی باید قبل از رفتن به رختخواب انجام شود. رشد استخوان‌های پا پس از ۲ هفته متوقف می‌شود.
