ویتامین B15 توسط پزشکان اسید پانگامیک نامیده می شود. این یک ترکیب آلی است که حیاتی نیست، یعنی بدون دریافت آن با غذا، بدن متضرر نمی شود. بنابراین، برای مدت طولانی این ماده از لیست ویتامین های این گروه حذف شد. اما جالب اینجاست که ویتامین B15 تقریبا در همه گیاهان به خصوص در دانه ها وجود دارد. این بدان معنی است که نقش مهمی در رشد و تشکیل جنین دارد. این دانشمندان علاقه مند شدند و آنها شروع به انجام تحقیقات کردند که طی آن معلوم شد که اسید پانگامیک تأثیر مثبتی بر بدن دارد. به لطف این ماده می توان از تجمع چربی در کبد جلوگیری کرد. علاوه بر این، ویتامین B15 سنتز اسیدهای نوکلئیک، کراتین و سایر ترکیبات لازم برای بدن را فراهم می کند. بر اساس آخرین داده‌ها، بخش کوچکی از آن در روده‌ها سنتز می‌شود، بقیه از طریق غذا به دست می‌آید.
چگونه ویتامین B15 بر بدن تأثیر می گذارد
امروزه، این ترکیب آلی در حال حاضر یک ماده ویتامین مانند در نظر گرفته می شود. اسید پانگامیک (ویتامین B15) از اهمیت فیزیولوژیکی بالایی برخوردار است. او کاهش می دهدسطح کلسترول در خون و بهبود عملکرد غدد فوق کلیوی. غدد درون ریز متابولیسم طبیعی را فراهم می کنند و بنابراین فعالیت اندام ها و سیستم ها را تنظیم می کنند.
این یک آنتی اکسیدان قوی است که در واکنش های ردوکس نقش دارد. با مقدار کافی اسید پانگامیک، تنفس سلولی بهبود می یابد، تولید هورمون تنظیم می شود. ویتامین B15 برای کار تمام اندام های داخلی بسیار مفید است. دستورالعمل استفاده تأیید می کند که با پیری زودرس مبارزه می کند، از سیروز کبدی جلوگیری می کند و در حذف سموم مضر شرکت می کند. تحت تاثیر این ویتامین، قدرت دفاعی بدن افزایش می یابد. مطالعات اخیر نشان می دهد که آماده سازی ویتامین B15 تأثیر مثبتی بر عروق خونی و ماهیچه قلب دارد.
پانگامیک اسید به عنوان بخشی از درمان پیچیده
امروزه تقریباً هیچ دوره درمانی بدون ویتامین های B کامل نمی شود. به ویژه B15 به طور جدی عمر سلول ها را طولانی می کند و میزان گلیکوژن را افزایش می دهد و به ماهیچه ها می بخشد. هدف اصلی آن اثر آنتی اکسیدانی است. هر درمان دارویی وارد کردن مواد سمی به بدن است. اسید پانگامیک حذف سریع محصولات پوسیدگی آنها را تضمین می کند. اغلب، جراحان از ویتامین B15 استفاده می کنند. دستورالعمل استفاده تأکید می کند که فرآیندهای ترمیم بافت های آسیب دیده بسیار سریعتر انجام می شود. در درمان بیماری های قلبی عروقی، اسید پانگامیک باعث کاهش موقت فشار خون می شود.
تعامل
هیچ ویتامینی به خودی خود مؤثر نیست و در ارتباط با سایر ترکیبات آلی بیشترین تأثیر را دارد. بنابراین، کلسیم پانگامات (ویتامین B15) هنگامی که به طور همزمان با ویتامین های A و E مصرف شود، تمام خواص مفید را نشان می دهد. محاسبه نیاز روزانه تقریبی دشوار است، زیرا هیچ اطلاعاتی در مورد نیاز به این ویتامین در بدن یک فرد سالم وجود ندارد. اما برای درمان بیماری های مختلف از دوز 1-2 میلی گرم در روز استفاده می شود. برای ورزشکاران بسیار مهم است، زیرا می تواند از گرسنگی اکسیژن جلوگیری کند. بنابراین، قبل از رقابت های جدی، پزشکان باید مکمل های غذایی حاوی این ویتامین را تجویز کنند.
هنگام انتصاب
قبلاً گفته ایم که در طول دوره افزایش فعالیت بدنی، پزشکان استفاده بیشتر از داروهای حاوی B15 را توصیه می کنند. علاوه بر این، اغلب در درمان مشکلات عروقی استفاده می شود. اینها شامل اشکال مختلف آترواسکلروز و همچنین آسیب به عروق مغز است. این شامل تغییرات مرتبط با افزایش سن، صدمات و هماتوم است. گروه دوم بیماری های کبدی است. هپاتیت مزمن و ناشی از دارو، مراحل اولیه سیروز کبدی، سرطان. یکی دیگر از زمینه های کاربردی، بلوک بزرگی از بیماری های سیستم تنفسی است. شروع با عفونت های حاد تنفسی پیش پا افتاده، پایان دادن به آسم برونش و فرآیندهای پاتولوژیک در ریه ها. یک بار دیگر تکرار می کنیم که در بیماری های قلبی عروقی استفاده از ویتامین B15 بسیار مفید است. غذاها نیز حاوی مقدار زیادی از آن هستند،بنابراین، گاهی اوقات کافی است رژیم غذایی را بدون استفاده از مکمل های مصنوعی تنظیم کنید.
علائم کمبود
شناسایی آنها بسیار دشوار است، زیرا بسیار شبیه به علائم ده ها بیماری مختلف هستند. این کاهش کارایی و خستگی، تحریک پذیری، افسردگی است. تغییرات در پوست و عملکرد اندام های داخلی و همچنین کمبود اکسیژن در بافت ها. اگر مشکوک به کمبود این ویتامین هستید، نباید بلافاصله به درمان پزشکی متوسل شوید. کافی است بفهمید کدام غذاها حاوی ویتامین B15 بیش از حد هستند. با تنظیم و متنوع کردن رژیم غذایی خود، می توانید سلامت خود را تا حد زیادی بهبود بخشید و عمر خود را طولانی کنید.
بیش از حد ویتامین B15 و علائم آن
از آنجایی که داروهای خاصی برای رفع کمبود این ماده وجود دارد، همیشه احتمال مصرف بیش از حد آن وجود دارد. همانطور که گفته شد، بهترین راه برای جلوگیری از این امر استفاده از منابع طبیعی است. بنا به صلاحدید پزشک، دوزهای درمانی ممکن است 50 یا 100 میلی گرم در روز باشد. در این صورت، پزشک وضعیت بیمار را تحت نظر دارد و با بروز علائمی مانند سردرد، تحریک پذیری، خواب آلودگی و ضعف، اختلال در ریتم قلب، دارو را لغو می کند. ویتامین B15 محلول در آب است، بنابراین حتی مصرف بیش از حد آن بدون عواقب جدی برای بدن می گذرد. در برخی موارد، شستشوی معده یا تزریق با سیستم توصیه می شود.
ویتامین B15 در غذاها
مقدار زیادی از آن در کبد و کلیه حیوانات و همچنین در خون آنها وجود دارد. منابع اضافی شامل برنج قهوه ای، مخمر آبجو و گندم است. اما فهرست به همین جا ختم نمی شود، در همه سبزیجات و میوه ها و به خصوص در دانه های آنها ویتامین B15 وجود دارد. چه غذاهایی بیشترین مقدار را دارند؟ اینها خربزه، زردآلو و هلو، تخم هندوانه و تخم کدو هستند. آجیل را فراموش نکنید، تقریباً همه انواع (بادام، پسته، فندق، گردو، بادام هندی) سرشار از اسید پانگامیک هستند. البته مقرون به صرفه ترین محصولات غلات هستند. رهبران گندم سیاه، جو و بلغور جو دوسر هستند. ایجاد تعادل در رژیم غذایی به گونه ای که هر روز منابع کافی از این ماده مفید در سفره شما وجود داشته باشد، کار سختی نیست. با کارکرد خوب دستگاه گوارش به خوبی از غذا جذب می شود، در صورت وجود بیماری، این موضوع با پزشک در میان گذاشته شود.
خلاصه
کمبود ویتامین B15 باید توسط پزشک بر اساس آزمایشات ویژه مشخص شود. در عین حال، افزودنی های فعال بیولوژیکی حاوی دوز کمی کمتر از نیاز روزانه آسیبی ایجاد نمی کند. آنها فقط تامین تمام نیازهای بدن را با نقض رژیم تضمین می کنند. یک رژیم غذایی متعادل بهترین منبع طبیعی پانگامیک اسید است. اگر پزشک تشخیص دهد که لازم است منبع اضافی را معرفی کند، خود او داروی خاصی را برای شما تجویز می کند و دوز صحیح را محاسبه می کند. خود درمانی به ندرت نتیجه مثبتی به همراه دارد، بنابراین در زمان صرفه جویی نکنید، تماس بگیریدمتخصصین.
