تمرینات برای استرابیسم: فهرست، دستورالعمل های گام به گام و نتایج

فهرست مطالب:

تمرینات برای استرابیسم: فهرست، دستورالعمل های گام به گام و نتایج
تمرینات برای استرابیسم: فهرست، دستورالعمل های گام به گام و نتایج

تصویری: تمرینات برای استرابیسم: فهرست، دستورالعمل های گام به گام و نتایج

تصویری: تمرینات برای استرابیسم: فهرست، دستورالعمل های گام به گام و نتایج
تصویری: آیا جـ/ـماع یا همبـستری در زمان بارداری مشکل‌ساز است؟| داکتر قیس نیکزاد 2024, نوامبر
Anonim

بسیار ناخوشایند و تکان دهنده است که متوجه شوید فرزند شما جزو افرادی است که از یک نقص پاتولوژیک - استرابیسم رنج می برند. به بسیاری از پزشکانی که با چنین مشکلی درمان می شوند، بلافاصله توصیه می شود که زیر چاقو بروند. البته، هم یک کودک کوچک و هم یک بزرگسال از چنین فکری ناراحت هستند. اگر افراط نکنید، بلکه کمی صبر نشان دهید و سعی کنید بدون جراحی وضعیت را اصلاح کنید، چه می شود؟

ویژگی ها

همانطور که می دانید، هر فردی به لطف دید دوچشمی جهان اطراف خود را می بیند. هر دو عکسی که به دو چشم انسان می افتد به شرطی که دچار استرابیسم (استرابیسم) نشود در واقع یکسان است. انتهای عصبی آنها را به مغز منتقل می کند، جایی که آنها را به یک تصویر سه بعدی تبدیل می کند - یک تصویر سه بعدی از آنچه ما در اطراف می بینیم.

نحوه رفع استرابیسم
نحوه رفع استرابیسم

اعتقاد بر این است که با استرابیسم، فرد تصویر را صاف می بیند، بنابراین گاهی اوقات نمی تواند شکل یک جسم را تعیین کند. اگر سعی نکنید به وضعیت طبیعی چشم ها برگردید، بینایی ممکن است به شدت کاهش یابد.

چرا استرابیسم ظاهر می شود

هر فرد 6 ماهیچه در هر چشم دارد (در مجموع 12). این اتفاق می افتد (و بیشتر از آنچه معمولاً متوجه می شود) که عضلات به روش های مختلف رشد می کنند ، یعنی برخی به خوبی تقویت می شوند ، در حالی که برخی دیگر رشد نمی کنند و ضعیف می شوند. در نتیجه، کره چشم به دلیل ماهیچه های قوی که آن را به سمت خود می کشد (اعم از عضلات طولی، عرضی یا سایر عضلات) نمی تواند در موقعیت صحیح قرار گیرد. ضعیف شدن یا کشش بیش از حد عضلات چشم می تواند به عنوان مثال به دلیل ترس یا یک موقعیت استرس زا ایجاد شود. استرابیسم اغلب ارثی است.

تشخیص استرابیسم
تشخیص استرابیسم

زمانی که چشمان کودک قبل از شش ماهگی "دویدن" و به طور دوره ای درو می کند، طبیعی تلقی می شود. این به این دلیل است که عضلات چشم هنوز به اندازه کافی رشد نکرده اند تا کره چشم را در موقعیت صحیح نگه دارند. اگر شش ماه پس از تولد، استرابیسم برطرف نشده است، باید نگران باشید. لازم است بدانید که جابجایی کره چشم می تواند آنقدر ناچیز باشد که والدین متوجه انحراف نشوند، بنابراین توصیه می شود برای رد کردن خطر احتمالی با چشم پزشک اطفال تماس بگیرید.

ورزش استرابیسم
ورزش استرابیسم

اگر بیشتر در مورد وقوع استرابیسم در فردی صحبت کنیم، باید به عوامل زیر توجه کرد:

  1. وراثت ممکن است علت آن باشداسترابیسم.
  2. در طول بارداری غیرطبیعی، چشم های جنین در رحم ممکن است به درستی رشد نکند.
  3. بیماری های عفونی، مصرف برخی داروها یا دمای بالا نیز می توانند بر رشد ماهیچه های کره چشم تأثیر بگذارند.
  4. اگر سیستم عصبی مرکزی بد کار می کند، باید مراقب این انحرافات بود.
  5. اگر چشم و سر شما آسیب دیده است، باید برای تشخیص با چشم پزشک تماس بگیرید.
  6. استرس و شوک های روانی را فراموش نکنید.

جراحی تنها گزینه است؟

بسیاری از پزشکان بلافاصله شروع به صحبت در مورد جراحی می کنند - این رویکرد طب سنتی است. نیازی به وحشت نیست، اما در مورد درمان سخت افزاری که می تواند در خانه یا مطب چشم پزشک انجام شود، سوال کنید. برای اطمینان خاطر، می توانید با والدینی که این مشکل را تجربه کرده اند و فرزندانشان از درمان درمانی بهره برده اند، صحبت کنید.

تمرینات استرابیسم در کودکان
تمرینات استرابیسم در کودکان

حتی اگر والدین به دلیل ترس از آسیب رساندن به کودک و تشدید ابتلا به استرابیسم با عمل موافقت کنند، باید به خاطر داشته باشید که یک عمل نمی تواند کافی باشد. در هر صورت باید مرحله سخت افزاری درمان را طی کنید و از عینک مخصوص استفاده کنید.

نظریه پشتیبانی شده توسط پزشکان

ویلیام هوراتیو بیتس در اواخر قرن نوزدهم و اوایل قرن بیستم زندگی می کرد و قبلاً با جراحی چشم مخالف بود. او به مدت 30 سال رشد و عملکرد کره چشم را در بزرگسالان و کودکان مشاهده کرد. او بر درمان درمانی بیماران مبتلا به استرابیسم اصرار داشت.

تمریناتی برای اصلاح استرابیسم
تمریناتی برای اصلاح استرابیسم

و دلیل خوبی دارد… امروزه پزشکانی هستند که به درستی دیدگاه بیتس متقاعد شده اند و به افراد کمک می کنند تا کمبود را بدون مداخله جراحی برطرف کنند. به طور طبیعی، استثنائاتی وجود دارد - گاهی اوقات شما به سادگی نمی توانید بدون چاقوی جراحی کار کنید.

روش های درمان استرابیسم

اغلب افراد وقت کافی برای مراجعه به چشم پزشک ندارند و اگر استرابیسم بیش از حد باشد، لازم است حداقل ۲ بار در روز به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه در خانه ورزش کنند. موثرترین روشها آنهایی هستند که با هدف تقویت عضلات چشم انجام می شوند.

برخی از تمرینات استرابیسم در بزرگسالان:

  1. باید در حالت ایستاده قرار بگیرید، یک دست را در مقابل خود به موازات زمین بکشید. سر باید در یک موقعیت نگه داشته شود، فقط مردمک ها باید کار کنند. در مرحله بعد، دست خود را به آرامی به سمت صورت خود ببرید و سپس به آرامی به حالت اولیه خود، به موازات زمین، برگردید. حرکات دست زیر باید در جهات مختلف انجام شود: بالا، پایین، راست، چپ. در تمام این مدت نگاه باید فقط روی دست متمرکز شود.
  2. این تمرین برای استرابیسم واگرا باید در نزدیکی پنجره ای که از آن می توانید به دوردست نگاه کنید یا در خیابان انجام شود. این عبارت است از متمرکز کردن نگاه خود بر روی جسمی که تا آنجا که ممکن است دور است و سپس آن را به یک جسم نزدیک منتقل کنید. و به این ترتیب 5-10 دقیقه (در صورت امکان تا 20 دقیقه) تکرار کنید. مهم است که اشیا واضح باشند و از بقیه قابل مشاهده باشند.
  3. می توانید یک چشم سالم را با باند ببندید و جلوی صورت خود رانندگی کنیداضلاع مختلف را با یک جسم، به عنوان مثال، یک مداد، و آن را تا جایی که ممکن است در جهتی ببرید که عضله منقبض به کره چشم وارد نشود.
  4. روش موثر ورزش برای چشم های مبتلا به استرابیسم "هشت" است. این شامل تکرار عدد 8 با حرکات متوالی صاف مردمک است. سپس همان است، فقط در وضعیت معکوس (علامت ∞).

این تمرینات استرابیسم با تکرار منظم در حرکات آهسته و صاف به خلاص شدن از شر مشکل کمک می کند. اما باید برای این واقعیت آماده بود که این یک فرآیند طولانی است که به زمان و تلاش نیاز دارد.

با استرابیسم کودک چه کنیم

البته یک کودک کوچک به دلیل ویژگی های فیزیولوژیکی قادر به انجام این تمرینات نخواهد بود. در این مورد، والدین باید به طور دوره ای اشیاء روشن را در نزدیکی کودک برانند و او را مجبور به دنبال کردن آنها کنند.

اگر کودک بزرگتر است و بدون عصبانیت اجازه می دهد سر خود را در یک موقعیت ثابت کند، می توانید شارژ را شروع کنید. به عنوان مثال، تمرین برای استرابیسم در کودکان را می توان با برداشتن یک چیز جالب (مثلاً یک اسباب بازی، آب نبات) و حرکت آن در جهات مختلف انجام داد. در این حالت، باید بر روی چشمی که به دنبال آن مورب است، تمرکز کنید و سعی کنید مردمک را مجبور کنید به جسم نگاه کند و آن را در جهت مخالف از موقعیت طبیعی کره چشم حرکت دهید.

پیشگیری از استرابیسم

پیشگیری از استرابیسم به معنای مراجعه دوره ای به چشم پزشک، انجام تمرینات روزانه اجباری و حذف افزایش فشار چشم است.

تمرینات استرابیسم در کودکان
تمرینات استرابیسم در کودکان

مهم است به خاطر داشته باشید که فقط یک رویکرد شایسته و یک نگرش مسئولانه به تمرینات مداوم می تواند نتیجه ای با کیفیت بالا بدهد.

برای تقویت سیستم ایمنی و کمک به جابجایی موثر کره چشم، طب سنتی خوردن شکلات تلخ با 60 درصد یا بیشتر کاکائو را توصیه می کند.

نتیجه گیری

به خاطر داشته باشید که استرابیسم یک جمله نیست و با دسترسی به موقع به متخصص، درمان می تواند نتیجه مثبتی به همراه داشته باشد. با پیروی از توصیه های متخصصان و انجام تمرینات ساده برای اصلاح استرابیسم می توانید نه تنها یک کودک، بلکه یک بزرگسال را نیز از این بیماری نجات دهید.

توصیه شده: