نبض نوسان ریتمیک سرخرگ ها است که همزمان با کار عضله قلب است. اندازه گیری آن بسیار آسان است، برای انجام این کار، باید انگشتان خود را به مچ دست خود بچسبانید و شریان خون را که کمی بالای انگشت شست قرار دارد احساس کنید. اندازه گیری نبض به تجزیه و تحلیل وضعیت کلی سیستم قلبی عروقی کمک می کند. نبض در خواب چگونه تغییر می کند؟ پاسخ این سوال را می توانید در بخش های این مقاله بیابید.
خوانش ضربان قلب طبیعی
اعتقاد بر این است که ضربان قلب یک فرد خوابیده باید کمی کمتر از یک فرد بیدار باشد. این به این دلیل است که بدن در طول دوره زمانی خواب در حالت آرام قرار دارد. نوسانات نبض می تواند حتی در آن لحظاتی که فرد تازه برای رفتن به قلمرو مورفیوس آماده می شود کندتر شود. ضربان نبض خواب اغلب به داده های فیزیکی، سن یا وضعیت سیستم عصبی بستگی دارد. با این حال، بسیاری از کارشناسان بر این عقیده هستند که نبض یک فرد بیدار باید 8 تا 10 درصد بیشتر از فرد خواب باشد.
فاز خواب
5 مرحله خواب به طور مستقیم بر ضربان قلب افراد تأثیر می گذارد. 4 مرحله اولیه بر دوره زمانی که بدن غالب استبه تدریج وارد حالت آرامش کامل می شود. برای تعداد زیادی از افراد، این فرآیند حدود 80 درصد از زمان خواب را به خود اختصاص می دهد.
مرحله پنجم خواب REM نام دارد. در طول دوره خود، ریتم قلب می تواند به طور قابل توجهی تغییر کند و بر روند فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن انسان تأثیر بگذارد. نبض در طول خواب، زمانی که فاز خواب REM غالب می شود، افزایش می یابد، تعداد تنفس بیشتر می شود، عرق به شدت شروع به خودنمایی می کند.
دانشمندان اسرائیلی این فرضیه را مطرح کردند که اگر ضربان قلب در هنگام خواب کمتر نشود، این پدیده خطر مرگ یک فرد را بیش از دو برابر افزایش می دهد. با توجه به این نظر، در چنین "ریتم" خواب، شما می توانید تنها هفت سال زندگی کنید. تحقیقات اسرائیلی همچنین نشان می‌دهد افرادی که اضافه وزن دارند یا از علائم دیابت و فشار خون بالا رنج می‌برند، بیشتر در معرض این مشکل هستند.
اندازه گیری صحیح نبض فرد در خواب
برای اندازه گیری نوسانات عروق مرتبط با کار قلب شخص خوابیده، یکی از افراد نزدیک او باید ضربان ریتمیک رگ روی مچ دست را بشمارد. همچنین می توانید با استفاده از دستگاهی که مخصوص این دستگاه طراحی شده است و مجهز به ساعت زنگ دار است، ضربان قلب را اندازه گیری کنید.
سنجشگر هوشمند ضربان قلب قادر است ضربان قلب فرد را در حالت خواب به دقت محاسبه کند و در زمان مناسب او را بیدار کند. در حالی که صاحب یا صاحب این مانیتور ضربان قلب در قلمرو Morpheus است، به طور فعال کار می کند:موقعیت بدن را ثابت می کند، نمودار می سازد، مراحل خواب را تعیین می کند. و سپس زمان مناسبی را برای بیدار شدن انتخاب می کند و ارباب یا معشوقه خود را با لرزشی خفیف بیدار می کند.
چرا ضربان قلب من هنگام خواب افزایش می یابد
افراد در خواب اغلب رویاهای رنگی می بینند که می تواند منجر به افزایش ضربان قلب شود. آنها می توانند هم رویاهای خوشایند ببینند و هم کابوس هایی که بر روان تأثیر منفی می گذارد. رویاهایی از این دست می‌توانند افزایش فشار را برانگیزند.
افزایش ضربان قلب در طول خواب نیز می تواند باعث:شود
- نارسایی در غده تیروئید.
- کم خونی.
- استرس طولانی مدت.
- مسمومیت بدن.
- نارسایی گردش خون.
- خونریزی داخلی.
- آب کافی در بدن وجود ندارد.
نبض خواب کودک
نبض در کودکان در طول روز و عصر تفاوت قابل توجهی دارد. به منظور اندازه گیری عملکرد آن با حداکثر دقت، اندازه گیری ها باید به طور همزمان برای چند روز انجام شود. والدین باید کودک را بخوابانند و تمام نکات ظریف اندازه گیری ضربان قلب کودک را در نظر بگیرند.
- نبض کودک باید در دست چپ و راست یکسان باشد. اگر آنها متفاوت باشند، این پدیده ممکن است نشان دهنده مشکل در گردش خون باشد و نشانه یک بیماری باشد.
- هنگام اندازه گیری آن، باید دمای بدن کودک را در نظر بگیرید که می تواند ضربان قلب را افزایش دهد.
- نبض در خواب کودک (عملکرد آن تحت تأثیررده سنی و وضعیت سلامتی نوزاد) ممکن است دستخوش تغییرات قابل توجهی شود.
- ضربان قلب در کودکان هنگام خواب باید کمتر شود.
ضربان قلب در هنگام خواب به طور مستقیم به وضعیت فیزیولوژیکی افراد خواب بستگی دارد. انقباضات قلب باید در روز و عصر اندازه گیری شود. این به شما امکان می دهد بدن را تشخیص دهید و انحرافات موجود را شناسایی کنید. تشخیص اینکه آیا یک فرد بیمار است یا نه تنها با نبض غیرممکن است. آنها فقط می توانند اشاره کنند که آیا خطر بیماری وجود دارد یا اینکه وضعیت سلامتی باعث نگرانی نیست. نبض ثابت بالا یا بسیار پایین در خواب اغلب نشانه وجود آسیب شناسی خاصی در بدن است. تشخیص هیچ بیماری بدون کمک متخصص غیرممکن است؛ شما نباید مراجعه به پزشک را به تعویق بیندازید.
