دیر یا زود همه به مصرف داروهای قلب و عروق فکر می کنند. اینکه کدام ویتامین بهتر است برای خیلی ها یک معما باقی مانده است، اما فهمیدن همه اینها آسان است. درمان و پیشگیری از بیماری های سیستم قلبی عروقی را می توان با دریافت بودجه اضافی پشتیبانی کرد، اما ابتدا باید با پزشک، درمانگر یا متخصص قلب خود مشورت کنید.
آنچه بدن به آن نیاز دارد
بدن برای ادامه کار روزانه به مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد. اگر مقدار کافی از آنها از رژیم غذایی تامین نشود، کمبودی رخ می دهد که در نتیجه تمام ذخایر موجود بدن تمام می شود. حتی اگر از یک رژیم غذایی سالم و سالم استفاده می کنید، این بدان معنا نیست که نیاز روزانه به ویتامین ها پوشش داده شده است.
بیشتر مواد مفید در طی عملیات حرارتی از بین می روند. اما حتی اگر کلم خام بخورید، باید هر روز یک کلم کلم بخورید تا نیاز به ویتامین K را پوشش دهید. اما بدن ما نه تنها به آن، بلکه به بسیاری دیگر نیز نیاز دارد.مواد.
چه کسانی به تقویت عروق نیاز دارند
سیستم قلبی عروقی نه تنها برای کسانی که بیماری های همراه دارند به حمایت نیاز دارد. زنان باردار، زنان قبل و در حین یائسگی، درگیر ورزش و سایر فعالیت‌های بدنی باید رگهای خونی و کار قلب را تقویت کنند.
در طول بارداری، رگ های پایین تنه اغلب آسیب می بینند. به دلیل رشد جنین که کل سیستم گردش خون پیرامون آن ساخته شده است، بار بزرگی بر بدن وارد می شود. برای جلوگیری از بروز رگ های واریسی، مشکلات لخته شدن خون و پلاکت ها، باید پیشگیری از بیماری را از همان ابتدای بارداری شروع کرد.
تغییرات هورمونی در زنان در دوران یائسگی رخ می دهد که منجر به افزایش مداوم فشار می شود. این توسط سیستم قلبی عروقی عبور نمی کند، بیماری های مزمن می توانند شروع به توسعه کنند. به خصوص خطرناک می تواند تصلب شرایین باشد که در طی آن رگ ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند، پلاک های آترواسکلروتیک را در داخل جمع می کنند و در حرکت طبیعی خون اختلال ایجاد می کنند.
ورزشکاران و کارگرانی که به کار فیزیکی سنگین مشغول هستند اغلب با رگ های خونی مشکل دارند. وریدهای واریسی ظاهر می شوند، ترومبوفلبیت و سایر بیماری های ناخوشایند ممکن است ایجاد شوند. فقط پیشگیری به موقع به کاهش سرعت پیشرفت این بیماری ها کمک می کند.
کمپلکس های ویتامین
افراد زیادی در گروه های مشخص شده قرار می گیرند، اما چه داروها و ویتامین هایی برای قلب و عروق خونی باید انتخاب کنم؟ مجتمع های ویتامین معمولی قطعا مناسب نیستند، آنها به پر کردن کمک می کنندتعادل کلی عناصر کمیاب است، اما نوشدارویی برای بیماری قلبی نخواهد بود.
کمپلکس های ویتامین برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی باید به طور ویژه برای این کار ایجاد شود. مکمل های غذایی زیادی وجود دارند که می توانند مقدار مورد نیاز مواد مفید را تامین کنند. چنین کمپلکس هایی عبارتند از CardioActive (که حاوی 60 میلی گرم Q10؛ 2 میلی گرم پیریدوکسین؛ 200 میکروگرم ویتامین B9؛ 1 میکروگرم B12)، کاردیو فورت (1.8 میلی گرم B6؛ 4 میلی گرم بتاکاروتن؛ 50 میلی گرم C؛ 8.4 میلی گرم E؛ 200 میلی گرم اسید فولیک). 2 میلی گرم لیکوپن؛ 1 میکروگرم B12؛ 50 میلی گرم ال-تورین؛ 50 میلی گرم ال-آرژنین.
هر یک از کمپلکس های ویتامین جایگزین دیگری نمی شود. علاوه بر این، آنها فاقد مواد دیگری هستند که برای محافظت از سیستم قلبی عروقی اهمیت کمتری ندارند. بنابراین، برخی از ویتامین ها بهتر است به طور جداگانه خریداری شوند.
دارو
علاوه بر مکمل های غذایی غیردارویی، داروهای خاصی برای حمایت و درمان سیستم عروقی وجود دارد. به عنوان مثال، داروی "آسپارکام" حاوی منیزیم و آسپارتات پتاسیم است که متابولیسم را تنظیم می کند و آریتمی را کاهش می دهد. "آسپرین" خون را رقیق می کند و از ایجاد لخته های خون در رگ ها جلوگیری می کند. آسپرین نیز در Cardiomagnyl وجود دارد، اما با منیزیم همراه است که باید از دیواره‌های معده در برابر اثر تهاجمی اسید استیل سالیسیلیک محافظت کند.
Rutin
گروه ویتامین های P شامل تعداد زیادی از مواد فعال خاص - بیوفلاونوئیدها است. یکی از آنها، که در خواص آن بسیار قابل توجه است، در بسیاری از روال ها شناخته شده است، که بخشی از آن است"آسکوروتینا".
ثابت شده است که در ترکیب با ویتامین C مؤثرتر عمل می کند، بنابراین مصرف اسکوروتین می تواند تأثیر واقعاً مثبتی داشته باشد. بیوفلاونوئید دارای خواص آنتی اکسیدانی است، دیواره رگ های خونی را تقویت می کند، کیفیت مویرگ ها را بهبود می بخشد. اوست که بهترین ویتامین برای عروق خونی و قلب محسوب می شود.
نیکوتینیک اسید
به روشی دیگر، این ویتامین PP یا B3 نامیده می شود. نیاسین کلسترول را عادی می کند و دیواره رگ های خونی را تقویت می کند و در نتیجه خطر تصلب شرایین و ظهور پلاک های آترواسکلروتیک را کاهش می دهد. ویتامین PP، از جمله، رگهای خونی را گشاد می‌کند و کلسترول را از عروق آسیب‌دیده خارج می‌کند.
از آنجایی که جذب پلاک ها فقط در دوزهای زیاد (حداکثر 3-4 گرم) اتفاق می افتد، متخصصان معمولا دوز 50 میلی گرم را تجویز می کنند که به تدریج به مقدار مورد نظر افزایش می یابد. مصرف بیش از حد دارو می تواند منجر به آسیب معده و کبد و پرخونی شود، بنابراین مصرف خودسرانه دارو غیرممکن است.
ویتامین K
کلم، کلم بروکلی، اسفناج، مارچوبه، لوبیا سبز، ترشک، گردو، شیر، ماهی روغنی، تخم مرغ همراهان عالی یک رژیم غذایی سالم هستند. آنها همچنین حاوی ویتامین K هستند که برای قلب و عروق خونی بسیار مهم است.
پس از مصرف، این ویتامین همه جا حاضر به مولکول هایی تجزیه می شود که سنتز پروترومبین را فعال می کند. از لخته شدن خون طبیعی مراقبت می کند. ویتامین K همچنین غشای رگ های خونی را تقویت می کند که از ظاهر شدن زودرس آن جلوگیری می کندعروق آسیب دیده.
ویتامین C
اسید اسکوربیک به درستی رهبر شناخته شده در بین همه ویتامین ها است. به نظر می رسد که او به طور کلی اهل همه چیز است یا حداقل تقریباً در همه چیز نقش مهمی دارد. بنابراین، اصلاً تعجب آور نیست که ویتامین C بافت همبند را صاف و تقویت می کند که تأثیر مفیدی بر وضعیت عروق خونی دارد.
همچنین اسید سولفوریک را از طریق خون حمل می کند که مسئول مقاومت در برابر سایش پارچه است. نیمی از بیوفلاونوئیدها فقط در صورت مصرف همزمان ویتامین C در بدن جذب می شوند.همین مورد زمانی که بیشتر ویتامین ها مصرف می شوند اتفاق می افتد. هنگامی که به مقدار کافی در بدن وجود داشته باشد، تولید طبیعی کلاژن عادی می شود، که باعث می شود عروق و ماهیچه های قلب انعطاف پذیرتر و انعطاف پذیرتر شوند.
چنین ویتامین مفیدی را نمی توان با چیز دیگری جایگزین کرد. کمبود آن باعث بروز بسیاری از بیماری های ناخوشایند می شود، بنابراین بهتر است محتوای آن در خون طبیعی بماند.
ویتامین E
گاما توکوفرول یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های بدن است که می تواند خواص محافظتی ایمنی را افزایش دهد و از بروز سرطان و بیماری های عفونی جلوگیری کند. ویتامین E در جلوگیری از ورود رادیکال های آزاد به بدن مفید است.
خواص ترمیم کنندگی آن برای بیماران مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، آستنی بسیار ارزشمند است. این می تواند نه تنها از تشکیل لخته های خونی جدید در رگ ها جلوگیری کند، بلکه از تجمع لخته های خون نیز جلوگیری می کند.
علاوه بر این، دانشمندان انجام داده اندمطالعه ای در مورد بازیابی کیفیت دیواره رگ های خونی در افراد سیگاری سابق با کمک دریافت روزانه گاما توکوفرول. وضعیت آنها 2.8٪ بهبود یافت که نتیجه خوبی در پزشکی است.
ویتامین A
رتینول معمولاً همراه با ویتامین E استفاده می شود. به خودی خود می تواند به عنوان یک عامل اکسید کننده عمل کند، اما در ترکیب با گاما توکوفرول به یک آنتی اکسیدان تبدیل می شود و خواص شریک جنسی را دوچندان می کند. بنابراین، کارشناسان توصیه می کنند آنها را با هم مصرف کنید.
آنها با هم عروق را بسیار کشسان تر می کنند. در صورت لزوم می توان دیواره های آنها را کشیده و آسیب نبیند. رتینول همچنین از لایه بندی اپیتلیوم در عروق و ماهیچه ها جلوگیری می کند که آنها را برای مدت طولانی سالم نگه می دارد.
می تواند از تشکیل پلاک های کلسترول جلوگیری کند، استحکام مویرگ ها را افزایش دهد، از گرفتگی عروق خونی جلوگیری کند. اغلب برای رگهای واریسی و خونریزی بینی همراه با ویتامین E و آسکوروتین مصرف می شود.
کوآنزیم
Coenzyme Q اغلب در صنعت زیبایی به دلیل توانایی آن در معکوس کردن پیری و جوانسازی پوست ذکر می شود. در واقع، دارای خواص محافظتی قوی است، اجازه نمی دهد سلول ها فرسوده شوند. متاسفانه با افزایش سن، تولید کوآنزیم Q10 متوقف می شود، بنابراین نیاز به این آنزیم از منابع خارجی افزایش می یابد. به خصوص با توجه به این که مقدار بسیار کمی از آن از غذا به دست می آید، زیرا فقط در غذاهای خاص و در مقادیر محدود یافت می شود.
در پزشکی، کوآنزیم Q10 برای پیشگیری و درمان بیماری عروق کرونر قلب، نارسایی قلبی،آترواسکلروز، فشار خون بالا، کاردیومیوپاتی، آریتمی قلبی.
قابلیت بازسازی بافت ها، عادی سازی عملکرد موجودات زنده را دارد. به دلیل کمبود آن، کاهش بیوسنتز طبیعی مواد و افزایش مصرف آنها وجود دارد. برای همه افراد بالای 35 سال توصیه می شود.
عناصر بیولوژیکی مهم
درشت مغذی هایی مانند پتاسیم و منیزیم می توانند عملکرد سلول را تنظیم کنند. پتاسیم توانایی عادی سازی فرآیندهایی را دارد که در طول انقباض عضلانی و انتقال سیگنال های عصبی رخ می دهد. بنابراین، خطر سکته مغزی، آریتمی و فشار خون را کاهش می دهد. منیزیم به تولید انرژی از سایر مواد مغذی کمک می‌کند، رگهای خونی را شل می‌کند و در عملکرد صحیح کاردیومیوسیت‌ها نقش دارد. منیزیم در ترکیب با کلسیم مشکل فشار خون بالا را حل کرده و از فشار خون بالا جلوگیری می کند.
عناصر کمیاب منگنز و سلنیوم نیز برای قلب و عروق خونی بسیار مفید هستند. آنها قادر به تنظیم فرآیندهای متابولیک در خون هستند، بر متابولیسم گلوکز و کلسترول تأثیر می گذارند. منگنز اثر پیشگیرانه ای بر عملکرد سیستم قلبی عروقی دارد. سلنیوم از حملات قلبی جلوگیری می کند، بدن را با موقعیت های استرس زا سازگار می کند، تولید هموگلوبین را فعال می کند و چرخه زندگی گلبول های قرمز را طولانی می کند که تاثیر بسزایی بر وضعیت و سلامت رگ های خونی دارد.
Angioprotectors
دسته جداگانه ای از داروها وجود دارد که قابل ذکر است. آنژیوپروتکتورهابرای درمان بیماری های قلبی عروقی اهمیت زیادی دارند. آنها رگ های خونی را گشاد می کنند، میکروسیرکولاسیون کلی خون را بهبود می بخشند و حتی کوچکترین مویرگ ها را تقویت می کنند.
آنژیوپروتکتورها شامل ویتامین ها و داروهای مختلفی هستند که می توانند عملکرد سیستم عروقی را بازیابی کنند. اینها Troxevasin، Parmidin، Tribenozide، Etamzilat هستند. آنها به صورت قرص برای استفاده داخلی و پماد برای استفاده خارجی تولید می شوند. این وجوه می تواند وضعیت رگ های خونی مبتلا به واریس را بهبود بخشد.
دیوسمین
این دارو نیز در گروه آنژیوپروتکتورها و اصلاح کننده های میکروسیرکولاسیون قرار دارد. "دیوسمین" دارای خاصیت انقباض عروقی است، نفوذ پذیری مویرگ ها را کاهش می دهد، اجازه نمی دهد خون در رگ ها راکد شود. در درمان وریدهای متسع و درد پاها، هموروئید استفاده می شود.
"دیوسمین" تون عروق را افزایش می دهد و فشار داخلی آنها را کاهش می دهد، عروق لنفاوی را بهبود می بخشد، فرکانس و قدرت انقباضات آنها را افزایش می دهد. این دارو یک وسیله عالی برای پیشگیری از اختلالات میکروسیرکولاسیون خون در افراد دارای سبک زندگی کم تحرک، غیرفعال و فاقد فعالیت حرکتی در طول روز است.
مدت مصرف "دیوسمین" حدود دو ماه است. تقریباً به همان میزانی که برای مصرف سایر داروها و ویتامین ها برای رگ ها و قلب، تقویت آنها و پیشگیری از بیماری ها نیاز دارید. برخی از کارشناسان به شدت توصیه می کنند که Diosmin را در ترکیب با هسپریدین شروع کنید، زیرا با هم باعث افزایش کارایی می شوند.خواص یکدیگر.
پذیرش کنترل شده
ممکن است مصرف همزمان همه ویتامین ها و داروهایی که در اینجا توضیح داده شده است برای سلامتی مضر باشد. برای بهترین نتیجه و کارایی بالا، باید مواد مناسب برای سلامتی انتخاب و با پزشک معالج توافق شود.
بیشتر ویتامین ها و داروها موارد منع مصرف دارند، بنابراین نباید آنها را بدون کنترل مصرف کرد. دوز باید توسط پزشک تأیید شود، زیرا مصرف بیش از حد برخی از مواد می تواند عوارض جانبی بسیار ناخوشایندی ایجاد کند که اغلب دارای خواص معکوس درمان است.
قبل از مصرف داروها حتما با متخصص مشورت کنید.
