سکته قلبی یک تهدید جدی برای زندگی انسان است. حدود 50 درصد از بیماران قبل از رسیدن کمک پزشکی جان خود را از دست می دهند و 30 درصد از بازماندگان در مرحله اول به دلیل عوارض بیماری جان خود را از دست می دهند. پیش از این، اعتقاد بر این بود که حمله قلبی یک بیماری مرتبط با سن است، اکثر بیماران بالای 50 سال سن داشتند. اما امروزه این رقم تغییر کرده است، حمله قلبی بیشتر و بیشتر قربانیان خود را در سن 30-35 سالگی می گیرد. آمارهای ناامیدکننده نشان می دهد که پیشگیری از سکته قلبی هر سال اهمیت بیشتری پیدا می کند. به هر حال، توضیح دادن به یک فرد که چگونه از خطر جدی دوری کند بسیار ساده تر از روی پا گذاشتن او پس از حمله قلبی است.
بیماری ایسکمیک
بیماری ایسکمیک یک وضعیت پاتولوژیک است که در آن جریان خون به میوکارد به دلیل آسیب به عروق کرونر به طور کامل یا تا حدی مختل می شود. بدن سالم تعادلی بین مقدار خون ورودی و نیازهای متابولیکی میوکارد حفظ می کند. در بیماری ایسکمیک قلب، این تعادل حفظ نمی شود. از عضله قلب کم استفاده می شوداکسیژن، در نتیجه ممکن است فرد دچار حمله قلبی شود یا حملات آنژین شروع شود. حمله قلبی یکی از پیچیده ترین تظاهرات بیماری عروق کرونر قلب (CHD) است. پیشگیری به موقع از انفارکتوس میوکارد به جلوگیری از مشکلات و حفظ سلامت و عملکرد کمک می کند.
بیشتر در مورد حمله قلبی
حمله قلبی مرگ بخشی از عضله قلب در نتیجه قطع خون رسانی است. جریان خون می تواند توسط پلاک های کلسترول یا لخته شدن خون از لخته های خون شریان مسدود شود. این روند بسیار سریع توسعه می یابد و برگشت ناپذیر است. حتی اگر فردی موفق به نجات شود، بازگرداندن ناحیه مستعد نکروز غیرممکن است، در این مکان بافت عضلانی به تدریج با بافت اسکار جایگزین می شود. در آینده، جای زخم از عملکرد کامل عضله قلب جلوگیری می کند.
عضله قلب (میوکارد) اغلب تحت تأثیر حمله قلبی قرار می گیرد. اما حمله قلبی مغز، بخشی از روده یا کلیه ممکن است رخ دهد.
انفارکتوس مغزی سکته مغزی است؟
قرار دادن علامت مساوی بین این اصطلاحات کاملاً صحیح نیست. سکته مغزی نقض گردش خون در مغز با نقض عملکرد آن، آسیب به مناطق بافتی است. این بیماری آپوپلکسی نیز نامیده می شود. انفارکتوس مغزی - تنها یکی از زیرگروه های این فرآیند، علاوه بر نکروز، خونریزی در مغز یا فضای زیر عنکبوتیه نیز می تواند رخ دهد. سکته مغزی دارای علائم عصبی کانونی یا مغزی است. حتی اگر فرد موفق به دریافت کمک شود، اختلالات عصبی رخ می دهد که به دلیل آن بیمار ممکن استتا حدی یا به طور کامل کنترل خود را بر بدن و گفتار خود از دست می دهند.
حمله قلبی در مردان
نشان داده شده است که مردان عوامل خطر بیشتری برای حمله قلبی دارند. نیمه قوی بشریت پرخاشگرتر است، تمایل به رقابت دارد، اغلب دعوا می کند و استرس را تجربه می کند. علاوه بر این، مردان بیشتر سیگار می کشند و بیشتر الکل می نوشند، بسیاری از آنها چاق هستند، اما به سبک زندگی بی تحرک ادامه می دهند. بی توجهی به یک سبک زندگی سالم منجر به تظاهرات تصلب شرایین، آنژین صدری و آریتمی می شود. بنابراین پیشگیری از حمله قلبی در مردان از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر مردی نمی خواهد مراقب سلامتی خود باشد، احتمالاً حتی تا سن بازنشستگی هم زندگی نمی کند. علاوه بر این، علائم حمله قلبی در مردان اغلب بیان نشده است. اگر مرگ ناگهانی رخ نداده باشد، ایجاد حمله قلبی می‌تواند حتی بدون از دست دادن هوشیاری ادامه یابد و باعث اضطراب ناخودآگاه، حالت تهوع، استفراغ و درد مبهم در پشت جناغ شود.
حمله قلبی در زنان
در سنین پایین، زنان کمتر دچار حمله قلبی حاد می شوند. این به دلیل ویژگی های پس زمینه هورمونی در بدن آنها است. علاوه بر این، زنان تمایل دارند زندگی منظم‌تری داشته باشند و سلامت خود را جدی‌تر بگیرند.
با این حال، پس از 50 سال، آمار به طور چشمگیری تغییر می کند. پس از یائسگی، احتمال حمله قلبی به طور چشمگیری افزایش می یابد و حتی بر شاخص های مردانه غلبه می کند. پیشگیری از حمله قلبی برای زنان از اهمیت ویژه ای برخوردار است، زیرا آمار مرگ و میر ناشی از آن استبیماری آنها بسیار بالاتر است. علائم اولیه حمله قلبی در آنها شبیه کار زیاد یا عفونت آنفولانزا است که اغلب منجر به خطاهای پزشکی می شود. بسیاری از بیماران قبل از بروز علائم حاد اصلاً احساس ناراحتی در قفسه سینه نداشتند. شایع ترین علامت در زنان تنگی نفس و مشکل در تنفس پس از فعالیت بدنی جزئی است که حتی پس از استراحت نیز ادامه می یابد.
اقدامات پیشگیری. داروها
از آنجایی که افرادی که تظاهرات فشار خون، تصلب شرایین، بیماری عروق کرونر و فشار خون بالا (فشار خون) دارند، بیشتر مستعد حملات قلبی و سکته هستند، پزشکان اغلب داروهای پیشگیری از حملات قلبی را تجویز می کنند. به عنوان مثال، داروها از تشکیل لخته خون جلوگیری می کنند. رایج ترین قرار ملاقات پس از چهل سال - "آسپرین". اسید استیل سالیسیلیک، در داروخانه ها این دارو اغلب به این روش نامیده می شود، در حداقل دوز - 100 میلی گرم یک بار در بعد از ظهر تجویز می شود. "آسپرین" توانایی سلول های خونی را برای تجمع (چسب به لخته) کاهش می دهد. در نتیجه، میکروسیرکولاسیون بهبود می یابد و خطر ترومبوز کاهش می یابد. اما این دارو تعدادی منع مصرف دارد که عمده آنها تمایل به خونریزی، هموفیلی و زخم است.
آسپرین برای ایجاد چندین دارو استفاده شده است که به عنوان یک اقدام پیشگیرانه در برابر حملات قلبی استفاده می شود. این داروها تحت نام های: "Trombo ASS"، "Trombogard 100"، "Aspirin Cardio"، "Cardiomagnyl" تولید می شوند.
یک کار مهم پیشگیری از حملات قلبی و سکته در پس زمینه فشار خون بالا است. در این مورد، داروها کانال های کلسیم را مسدود می کنند.تحریک گشاد شدن عروق داروهای پیشگیری از سکته مغزی و حمله قلبی در بیماران مبتلا به فشار خون بالا همیشه به صورت جداگانه انتخاب می شوند. دوز توسط پزشک معالج تجویز می شود. Norvask، Plendil، Carden و دیگران اغلب در قرار ملاقات ظاهر می شوند. علاوه بر این، بتا بلاکرها ممکن است تجویز شوند.
پیشگیری دارویی از حمله قلبی شامل داروهایی برای کاهش سطح کلسترول است. برای این، استاتین ها تجویز می شوند: Lipitor، Crestor، Vitorin و سایر داروها. داروی "Ovencor" در بین پزشکان بسیار محبوب است. این به شما امکان می دهد سطح کلسترول را تحت تأثیر قرار دهید، از تصلب شرایین جلوگیری می کند و اندازه پلاک ها را در عروق کاهش می دهد. درمان با استاتین ها همیشه نیاز به نسخه خاصی دارد، زیرا پس از دریافت نتیجه مورد انتظار، دارو باید به طور مداوم در حداقل دوز مصرف شود.
اقدامات پیشگیری اولیه. Hypodynamia - دشمن شماره 1
پیشگیری از سکته قلبی به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود. اقدامات اولیه شامل درمان بیماری عروق کرونر و کنترل کلسترول است. این همچنین شامل عادی سازی فشار نیز می شود. دستیابی به نتایج مطلوب همیشه تنها با استفاده از داروهای دارویی امکان پذیر نیست. اغلب اوقات، شما باید شیوه زندگی خود را نیز اصلاح کنید.
تغذیه عضله قلب تا حد زیادی به فعالیت بدنی منظم بستگی دارد. سبک زندگی کم تحرک نه تنها منجر به چاقی می شود، بلکه به رسوب پلاک های کلسترول در رگ ها نیز کمک می کند. به همین دلیل است که پزشکان پیاده روی، دویدن و شنا را برای خود توصیه می کنندبیماران به عنوان وسیله ای برای پیشگیری از حملات قلبی در اینجا، منظم بودن بارها مهم است، نه رکوردهای ورزشی.
اگر مستعد تصلب شرایین و ایسکمی هستید، نباید به وزنه برداری و سایر ورزش های قدرتی بپردازید. و همچنین باید به خاطر داشت که هر گونه فعالیت بدنی باید با تنفس ریتمیک همراه باشد. نگه داشتن دم و بازدم در حین ورزش مضر است.
تغذیه منطقی
ضیافت های سنگین، پرخوری، وعده های غذایی چرب، گوشت های سرخ شده، نان ها و شیرینی ها یک رژیم غذایی روزانه برای بسیاری است. اما پیشگیری از حمله قلبی در این زمینه با هدف گذار به تغذیه منطقی است. فرد باید مقدار مورد نیاز پروتئین را دریافت کند، اما در عین حال از غذاهای چرب اجتناب کند و گوشت های رژیمی (سینه مرغ، بوقلمون، خرگوش) را انتخاب کند. رژیم غذایی باید حاوی مقدار زیادی سبزیجات و میوه باشد. علاوه بر این، توجه به محتوای ویتامین محصولات جلب می شود. توصیه می شود رژیم غذایی خود را متنوع کنید تا حداکثر مقدار عناصر کمیاب و ویتامین ها را با غذا دریافت کنید.
کاهش وزن
در این مورد دیگر صحبت از یک چهره جذاب نیست، بلکه در مورد نیاز به کاهش چربی بدن صحبت می کنیم. پیشگیری از انفارکتوس میوکارد، سکته مغزی و سایر تظاهرات بیماری عروق کرونر شامل عادی سازی اجباری وزن است. واقعیت این است که بافت چربی دارای رگ های خونی زیادی است و این باعث افزایش بار روی ماهیچه قلب می شود. اضافه وزن بر ثبات فشار خون تأثیر می گذارد و احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. همه اینها آدم را نمی سازدسالم تر، اما برعکس، منجر به بدتر شدن کیفیت زندگی می شود.
برای کنترل وزن، یک شاخص توده ویژه توصیه می شود. برای محاسبه وزن بدن بر مجذور قد فرد تقسیم می شود. هنگامی که شاخصی بالاتر از 30 دریافت می کنید، اصلاح وزن مورد نیاز است.
عادات بد
رد عادت های بد را می توان یکی از اصلی ترین راه های پیشگیری از حمله قلبی دانست. سیگاری ها موافق نیستند که نیکوتین باعث حمله قلبی می شود، آنها استدلال می کنند که هیچ مدرک مستقیمی در این مورد وجود ندارد. با این حال، شواهد مستقیمی وجود دارد که سیگار باعث باریک شدن مجرای رگ های خونی می شود و این خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. بنابراین پیشگیری از حمله قلبی شامل ترک سیگار است.
با الکل سخت تر است. البته الکلی ها را فقط در یک زمینه کنایه آمیز می توان افراد سالم نامید، اما دوزهای کم الکل تأثیر مثبتی بر رگ های خونی دارد. فردی که چند جرعه شراب خشک در ناهار یا شام می نوشد، کمتر دچار تصلب شرایین می شود. اما ذهنیت ما اغلب مستلزم «ادامه ضیافت» است. توقف در چند جرعه شراب دشوار است و سوء مصرف الکل آغاز می شود. در نتیجه فرد الکلی می شود و بر اثر سیروز کبدی می میرد. آیا به آن نیاز دارید؟
معاینه منظم
حداقل یک بار در سال، هر فرد باید تحت معاینه پزشکی پیشگیرانه قرار گیرد. این نیاز یک اقدام پیشگیرانه در صورت تهدید نه تنها حمله قلبی، بلکه همچنین بسیاری از شرایط پاتولوژیک دیگر است. مطمئن شوید که در معاینه پزشکی ECG، تجزیه و تحلیل برایکلسترول و گلوکز خون.
خودکنترلی
برای پیشگیری از حمله قلبی، یادگیری نحوه کنترل احساسات در شرایط استرس زا، پیشگیری از افسردگی و پیروی از رژیم بسیار مهم است. توانایی آرام شدن به موقع ، همانطور که می گویند "نداشتن مشکلات به قلب" ، عدم رنجش و انباشته نشدن خشم برای شخصی که به سلامتی خود فکر می کند بسیار مهم است. تجربیات بیش از حد منجر به اسپاسم عروقی می شود که باعث کاهش خون رسانی به عضله قلب می شود. بنابراین خطر حمله قلبی افزایش می یابد.
پیشگیری ثانویه
پیشگیری ثانویه از حمله قلبی مجموعه اقداماتی است که با هدف جلوگیری از ابتلای بیمار به حمله قلبی دوم انجام می شود. حتی اگر توانبخشی پس از نکروز نسبی میوکارد موفقیت آمیز باشد و فرد کاملاً سالم باشد، از نظر پزشکی، هرگز سالم نخواهد بود. با این فکر است که بیماران سخت ترین زمان را برای کنار آمدن دارند. برای جلوگیری از حمله قلبی دوم، فرد باید تا پایان عمر مجموعه خاصی از داروها را مصرف کند. متقاعد کردن بیماران در این مورد می تواند بسیار دشوار باشد، آنها شروع به نقض برنامه دارویی تجویز شده می کنند و باعث عود مشکل می شوند.
پیشگیری پس از حمله قلبی شامل تمام مواردی است که قبلا ذکر شد. با این حال، فعالیت بدنی اکنون نیاز به نظارت بیشتر توسط متخصصان دارد. بیشتر اوقات، فعالیت بدنی با یک پیاده روی آرام و بدون عجله به مدت 10 دقیقه شروع می شود. بهینه سازی رژیم غذایی توسط متخصص تغذیه همراه با متخصص قلب انجام می شود. رژیم غذایی نه تنها چربی وغذاهای سرخ شده، اما میزان نمک و مایعات را نیز کاهش می دهد.
توانبخشی اجتماعی بیمار برای پیشگیری ثانویه از اهمیت بالایی برخوردار است. برای از بین بردن اضطراب و ترس دائمی از حمله قلبی دوم ضروری است، این امر با تجویز داروهای آرام بخش محقق می شود. مهم است که بیمار روی مشکلات خود تمرکز نکند و سعی در برانگیختن همدردی بستگان و دوستان نداشته باشد. او باید برای احیای فعالیت تلاش کند و سعی کند از خودش مراقبت کند.
به تدریج با رعایت توصیه های پزشک، مصرف داروهای ضد انعقاد و استاتین های تجویز شده، فرد می تواند به ریتم معمول زندگی خود بازگردد. با این حال، معاینات پیشگیرانه برای او اکنون باید به طور منظم اضافه شود.
کمک طب سنتی
طب سنتی نمی تواند جایگزین مصرف آسپرین یا استاتین شود، اما می تواند به طور قابل توجهی خطر حمله قلبی را کاهش دهد. بنابراین، برای کاهش سطح کلسترول، از تزریق الکل مخصوص استفاده می شود که شامل:
- نصف فنجان پوست تربچه خشک (سیاه)؛
- نصف فنجان برگ خشک ترب کوهی؛
- یک عدد فلفل قرمز خشک؛
- چند مشت پارتیشن گردویی.
همه اجزا با الکل ریخته می شوند و به مدت 2 هفته در تاریکی دم می شوند. ترکیب برای مالش استفاده می شود.
تزریق پوست بید سفید بسیار مؤثر است. عملکرد آن مشابه "آسپرین" است، اما به طور کامل جایگزین مصرف این دارو نمی شود.
برای کاهش کلسترول، می توانید جوشانده گیاهان را با عسل بنوشید.این مجموعه شامل: بابونه، مخمر سنت جان، جاودانه، جوانه غان است. یک قاشق غذاخوری از مجموعه برای 0.5 لیتر آب جوش دم می شود. این دارو برای چندین ساعت قبل از مصرف تزریق می شود.
حفظ سلامت عروق خونی و قلب کاملاً در اختیار همه است. توصیه های ساده ذکر شده در مقاله به جلوگیری از مزاحمتی مانند حمله قلبی دوم کمک می کند. پیشگیری، درمان برای بیمار بسیار مهم است، پس از آنها غافل نشوید. حمله قلبی هنوز حکم اعدام نیست. با نگرش صحیح نسبت به بدن خود، می توانید عمری غنی و طولانی داشته باشید.
