انواع مختلفی از آسیب های اندام تحتانی وجود دارد. پیچ خوردگی پا یکی از آنهاست. با تورم، ظهور هماتوم، تضعیف عملکرد حرکتی و درد شدید همراه است. مصدوم نیاز به کمک های اولیه و انتقال به اورژانس دارد. فقط یک پزشک قادر به تشخیص دقیق و تجویز اقدامات درمانی مناسب است. درمان و پیشگیری از این پدیده در مقاله شرح داده شده است.
دلایل
پا با کمک استخوان پاشنه، ناویکولار، تالوس و متاتارس به استخوان درشت نی متصل می شود. آنها توسط تعداد زیادی رباط به هم متصل می شوند: بهار، پلانتار بلند و کوتاه، calcaneonavicular، calcaneocuboid. به لطف چارچوب عضلانی، استخوان ها و رباط ها در برابر آسیب محافظت می شوند.
رگ به رگ شدن رباط های پا اغلب در ورزشکارانی که اغلب می پرند و می دوند - در بین بازیکنان بسکتبال، والیبالیست ها و ورزشکاران ظاهر می شود. چنین آسیبی در وزنه برداران هنگام بلند کردن کتل بل و هالتر سنگین رخ می دهد.
پیچ خوردگی پا دیگر از: ظاهر می شود
- اضافه وزن؛
- انجام یک ورزش خاص؛
- کار فیزیکی دشوار؛
- پیاده روی بلندکفش های پاشنه بلند یا ناخوشایند؛
- راه رفتن روی سطوح ناهموار؛
- قوس پاتولوژیک پا؛
- فقدان مادرزادی استحکام رباط؛
- آسیب پا یا التهاب رباط ها.
در صورت وجود هر دلیلی، پا باید درمان شود. این ناراحتی و عواقب ناخوشایند را از بین می برد.
تشخیص آسیب
علائم پیچ خوردگی پا چیست؟ آنها بسته به درجه بیماری متفاوت هستند:
- آسان. با تورم خفیف، ادم، هماتوم، مقداری درد، لنگش مشهود است.
- متوسط. علائم شامل درد شدید، تورم و کبودی متوسط، محدودیت حرکت است.
- سنگین. با آن، درد شدید، تورم، کبودی وجود دارد. همچنین از دست دادن عملکرد پا وجود دارد. ممکن است پارگی رباط های پا یا دررفتگی وجود داشته باشد. علائم عبارتند از سرگیجه، حالت تهوع، تب.
درمان ممکن است بسته به درجه رگ به رگ شدن پا متفاوت باشد. در هر صورت برای پیشگیری از عوارض بهتر است با پزشک مشورت کنید.
کمک های اولیه
با کشیده شدن بافت همبند پا، آسیب به عروق کوچک و اعصاب رخ می دهد. و این منجر به درد و خونریزی زیر جلدی می شود. کمک های اولیه برای رگ به رگ شدن رباط های پا باید به سرعت ارائه شود. این کار به صورت زیر انجام می شود:
- باید فرد را زمین بگذارد.
- مهم است که پا استراحت مطلق داشته باشد.
- لازم است یک غلتک زیر مچ پا گذاشته شود تابه طوری که پای آسیب دیده کمی بالاتر باشد.
- برای اعمال کمپرس سرد روی کبودی لازم است. این روش 20 دقیقه طول می کشد. یخ در یک ماده یا باند پیچیده می شود و روی ناحیه آسیب دیده قرار می گیرد و از تماس با پوست جلوگیری می کند.
- پا باید با بانداژ فشاری ثابت شود و آن را از وسط ساق پا تا انگشتان پا بپیچد. پانسمان نباید محکم کشیده شود.
- در صورت رگ به رگ شدن شدید و احتمال دررفتگی، باید مفصل را با تخته‌هایی ثابت کرد تا از ناحیه آسیب بیرون بزند.
- به بیمار باید داروی مسکن داده شود.
- پس از ارائه کمک های اولیه، قربانی را می توان به اورژانس منتقل کرد.
کمک های اولیه به جلوگیری از وخامت وضعیت قربانی کمک می کند. علاوه بر این، او را از درد شدید تسکین می دهد.
کد ICD 10
پیچ خوردگی پا بر اساس ICD 10 - S93، طبقه بندی شده به شرح زیر:
- 0 - دررفتگی مچ پا، تالوس، فیبولا، مفصل ساب تالار.
- 1 - آسیب به انگشت، مفاصل بین فالانژیال و متاتارسوفالانژیال.
- 2 - رباط پاره شده در پا و مچ پا.
- 3 - دررفتگی قسمت ناتمام پا، استخوان ناویکولار، تارسوس، تارس-متاتارسوس.
- 4- رگ به رگ شدن مچ پا، رباط کالکانی فیبولار.
- 5 - کشش دستگاه کپسولی-رباطی.
- 6 - کشش دستگاه کپسولی-رباطی و سایر مفاصل.
طبقه بندی بیماری ها در زمینه پزشکی کاربرد دارد. با چنینبیماری نیز توسط ICD در نظر گرفته می شود. پیچ خوردگی پا، مانند هر بیماری دیگری، نیاز به اقدامات تشخیصی برای تعیین جهت درمان دارد.
تشخیص
فرد باید توسط ارتوپد یا تروماتولوژیست معاینه شود. باید به پزشک در مورد شکایات گفته شود. در این مورد، پزشک باید پا را حس کند، اختلال حرکتی را ارزیابی کند و علت را تعیین کند.
برای روشن شدن تشخیص، نیاز به عکس برداری با اشعه ایکس است که وجود یا عدم وجود شکستگی، دررفتگی، پارگی جزئی یا کامل رباط ها، آسیب بافت نرم را نشان دهد. CT یا MRI به شما امکان می دهد تصویر بالینی دقیقی دریافت کنید.
دارو
با پیچ خوردگی پا چه کنیم؟ یک رویکرد جدی برای درمان مورد نیاز است، زیرا به دلیل توانبخشی ناقص، در آینده ظرفیت اندام بدتر می شود. داروها فقط با اجازه پزشک مصرف شوند، زیرا داروها منع مصرف دارند.
اگر درد شدید است، به یک داروی بیهوشی مانند آنالژین، ایبوپروفن، پاراستامول نیاز دارید. برای از بین بردن علائم کشش، ژل ها و ژل ها کمک می کنند. پزشکان اغلب استفاده از داروهایی مانند: را توصیه می کنند
- "هیدروکورتیزون".
- "پردنیزولون".
- Voltaren.
- دیکلوفناک.
- ایندومتاسین.
- "پماد هپارین"؛
- "ژل Fastum""
- Aescin.
قبل از استفاده از هر دارویی، باید دستورالعمل ها را بخوانید. رعایت دوز و مدت درمان بسیار مهم است.
روش جراحی
درمانپیچ خوردگی پا با جراحی قابل انجام است. با پارگی کامل رباط ها انجام می شود که با دررفتگی، شکستگی، فشرده شدن رشته های عصبی تشدید می شود که اغلب باعث بی حسی پا می شود.
پزشک بافت همبند یا اعصاب پاره شده را بخیه می زند، در صورت لزوم استخوان ها را در جای خود قرار می دهند، پوست را بخیه می زنند، بخیه را بانداژ می کنند و فیکساتور می زنند. اگر در حین پیچ خوردگی شکستگی باز پیدا شود، زخم توسط متخصص تخلیه و تمیز می شود.
فیزیوتراپی
درمان رگ به رگ شدن پا در خانه با کمک روش های فیزیوتراپی انجام می شود. این موارد عبارتند از:
- الکتروفورز؛
- inductothermy;
- مغناطیسی درمانی؛
- لیزر درمانی؛
- گرم کردن با کاربردهای پارافین یا اوزوسریت؛
- حمام با سولفید هیدروژن یا رادون؛
- UHF درمانی؛
- ماساژ.
قبل از انجام هر عمل، باید با یک متخصص مشورت کنید. مزایای فیزیوتراپی به شرح زیر است:
- ترمیم تحرک پا؛
- رفع تومور، التهاب، درد؛
- تحلیل هماتوم;
- بهبود متابولیسم در نواحی آسیب دیده؛
- اشباع اکسیژن؛
- تحریک تولید مایع سینوویال؛
- عادی کردن گردش خون.
ورزش درمانی
درمان رگ به رگ شدن با استفاده از موارد زیر قابل انجام استتمرین:
- باید پای خود را بالا و پایین و همچنین به پهلوها حرکت دهید؛
- مفید برای فشار دادن و باز کردن انگشتان؛
- گلوله نورد؛
- کمک به ماساژور پا با توپ؛
- جمع آوری قطعات کوچک با انگشتان پا؛
- انجام چرخش های دایره ای پا؛
- بلند کردن روی نوک پا.
ورزش درمانی منظم نه تنها مشکل را از بین می برد، بلکه بهزیستی کلی را نیز بهبود می بخشد. فقط باید تمرینات را بدون عجله انجام دهید. اگر هر روشی باعث درد شد، آن را انجام ندهید.
درمان های دیگر
برای درمان پیچ خوردگی، حرارت دادن با کیسه های ماسه گرم یا نمک و همچنین با لامپ کمک کننده است. حمام‌های گرم با نمک دریا یا جوشانده‌های بابونه، پوست بلوط، افسنطین، سنبل الطیب، سنک فویل اثر مفیدی دارند.
تنظیم رژیم غذایی با معرفی محصولات حاوی ژلاتین، غنی از کلسیم، گوگرد، سیلیکون، منگنز، سلنیوم در منو مهم است. مکمل های مبتنی بر کندرویتین، گلوکزامین، کلاژن موثر هستند.
طب سنتی
طب سنتی در درمان بسیاری از بیماری ها و آسیب ها کاملاً مؤثر است. یک مزیت در دسترس بودن آنها و امکان آماده سازی خود است. در درمان می توان از نسخه های موثر مختلفی استفاده کرد.
اغلب از کمپرس ودکا استفاده می شود که با آن می توان در عرض چند روز پف را از بین برد. تهیه چنین دارویی آسان است، فقط باید بانداژ را در ودکا مرطوب کنید، روی ناحیه آسیب دیده بمالید و آن را بچسبانید.
علاوه بر کمپرس ودکا، کمپرس شیر کمک می کند که به همین ترتیب استفاده می شود، فقط مواد در شیر گرم خیس می شود. لوسیون موثر پیاز که از پیاز خرد شده و نمک تهیه می شود و سپس روی ناحیه آسیب دیده استفاده می شود.
عوارض
معمولاً کشش عواقب جدی ایجاد نمی کند. اما اگر با پارگی کامل، تشخیص به موقع انجام نشده باشد یا درمان به درستی انجام نشده باشد، خطر ایجاد دررفتگی پا وجود دارد. با آن، ناپایداری در مفصل و جمع شدن مکرر آن به وجود می آید. این به دلیل ناتوانی بافت های آسیب دیده در نگه داشتن مفصل ظاهر می شود.
در موارد خفیف، درمان مانند آسیب طبیعی است، اما با زمان بهبودی طولانی‌تر. در اشکال شدید، از روش جراحی با استفاده از مواد مصنوعی استفاده می شود. کفش های ارتوپدی نیز تجویز می شود.
بازیابی
چندین ماه طول می کشد تا رباط ها و بافت ها به طور کامل بهبود یابند و پس از آن فرد می تواند روی پای آسیب دیده پا بگذارد. حدود 60 روز کل دوره بهبودی پس از آسیب است. در این مدت فرد باید به توصیه های متخصص تروماتولوژی عمل کند، تمرینات درمانی برای تقویت رباط های پا انجام دهد و همچنین از وارد شدن بار سنگین به پای آسیب دیده خودداری کند.
در طول دوره نقاهت، انجام ماساژ، انجام مراحل آب، حمام گل ضروری است. برای رشد رباط های شنا موثر است، بنابراین می توانید از استخر دیدن کنید.
پیشگیری
برای جلوگیری از ظاهر شدن علائم کشش، پوشیدن آن توصیه می شودکفش راحت با پاشنه کم. خانم‌ها نباید از کفش‌های پاشنه‌دار، تلمبه‌های تنگ و دمپایی‌های دمپایی استفاده کنند، زیرا این گونه کفش‌ها بار نامناسبی روی عضلات و رباط‌های پا وارد می‌کنند، گردش خون مختل می‌شود و خطر دررفتگی وجود دارد.
ورزشکاران باید با تمرینات خاصی عضلات مچ پا را تقویت کنند. راه رفتن با پای برهنه روی چوب ورزشی کمک می کند. برای تقویت مفاصل باید درمان آسیب ها و بیماری های استخوانی به موقع شروع شود.
بنابراین، پیچ خوردگی پا یک پدیده ناخوشایند است. ارائه کمک های اولیه به قربانی و انتقال او به بیمارستان بسیار مهم است. و اقدامات پیشگیرانه موثر از وقوع چنین آسیبی جلوگیری می کند.
