مقاله درباره چیستی آن بحث خواهد کرد - ماساژ اصلاحی.
اگر می خواهید فرم بدن خود را به حالت ایده آل نزدیک کنید، باید نه تنها به ورزش و تغذیه مناسب متوسل شوید، اگرچه آنها مطمئناً مهم هستند. بسیاری از مردم فکر می کنند که اصلاح شکل موفقیت آمیز تنها از طریق مداخله جراحی امکان پذیر است. خوشبختانه، سالن‌های زیبایی مدرن راه‌های کمتر رادیکال و بسیار مؤثری را برای ایجاد چهره رویاهای شما ارائه می‌دهند. یکی از آنها ماساژ اصلاحی بدن است.
نشانه های هدایت
این روش در چه مواردی تجویز می شود؟ این ماساژ نشان داده شده است:
- وقتی چربی زیادی در زیر پوست در نواحی مختلف بدن وجود دارد.
- برای پیشگیری و درمان سلولیت.
- برای از بین بردن درد ناشی از اضافه وزن، ضعف عضلانی.
- در صورت نقض فعالیت اندام های داخلی، کهمنجر به رشد بافت چربی و متابولیسم کند می شود.
- برای سرعت بخشیدن به متابولیسم کند.
موارد منع مصرف
هر نوع ماساژ اصلاحی منع مصرف دارد. روش‌هایی برای مشکلات زیر در بدن تجویز نمی‌شود:
- بیماری شدید قلبی؛
- اختلال در لخته شدن خون؛
- بثورات روی پوست و سایر صدمات در ناحیه دستکاری؛
- مشکلات قابل توجه در عروق خونی و وریدها (ترومبوفلبیت، وریدهای واریسی و غیره)؛
- عدم تحمل به عوامل خارجی مورد استفاده در ماساژ؛
- آسیب شناسی روانی.
تکنیک ماساژ اصلاحی
در برنامه‌های پیچیده اصلاح بدن با استفاده از روشهای غیرجراحی، ماساژ، تسریع فرآیندهای بازسازی در بدن، عادی‌سازی جریان لنفاوی و گردش خون و فعال کردن متابولیسم لیپید از اهمیت بالایی برخوردار است. با استفاده از یک تکنیک ماساژ ویژه توسعه یافته، شکل شکل مورد نظر را به دست می آورد، پوست الاستیک و نرم می شود. لازم به ذکر است که با ماساژ پلاستیک هدف کاهش وزن نیست، بلکه مدل سازی تناسبات هماهنگ بدن است.
ماساژ اصلاحی تکنیکی دارد که حرکات ماساژ را به شیوه ای خاص ترکیب می کند. ماساژور ناحیه پوست و لایه بافت چربی زیر پوست را می گیرد و فشارهای کمی لرزان و پرانرژی ایجاد می کند که به اعماق بافت های بدن هدایت می شود. یک ماساژور حرفه ای فشار را با حرکات نوازش و ورز دادن متناوب می کند و رسوبات چربی بسیار متراکم را در بدن از بین می برد.مشکل‌سازترین نواحی - روی شکم، باسن، ران‌ها، ساعد، کمر، تون عضلانی را بهبود می‌بخشد، تورم داخل بافت‌ها را از بین می‌برد.
در حال حاضر پس از اولین اقدامات ماساژ اصلاحی، حجم های اضافی به طور قابل توجهی ناپدید می شوند، بدن شروع به به دست آوردن نسبت های مورد نظر می کند. تورور و خاصیت ارتجاعی پوست نیز بهبود می یابد، به طور کلی تون بدن افزایش می یابد.
بازدید
انواع مختلف ماساژ نه تنها از نظر ویژگی ضربه، بلکه در روش استفاده نیز متفاوت است. همه افراد یک هدف مشترک دارند: کاهش میزان چربی زیر پوست، تحریک تخلیه لنفاوی و گردش خون.
راهنما
ماساژ اصلاحی دستی یکی از رایج ترین روش های چنین تاثیری است، زیرا به شما امکان می دهد ویژگی های فردی یک زن را در نظر بگیرید. در نواحی شکم، پشت، سینه، اندام های لگنی انجام می شود. شما می توانید به طور متناوب قرار گرفتن در معرض مناطق مختلف در روز. این دوره در کل به 15-20 جلسه ماساژ نیاز دارد. در فرآیند این نوع ضربه از تکنیک های ورز دادن، نوازش، لرزش و مالش استفاده می شود. با نوردهی با شدت کم به مدت 20 تا 30 دقیقه شروع کنید، سپس به تدریج تشدید کنید و مدت جلسه را به 45 دقیقه برسانید.
درناژ لنفاوی
همچنین به شکل دهی بدن به ماساژ تخلیه لنفاوی کمک می کند که به بهبودی کلی کمک می کند. به لطف آن، مایعات و سموم اضافی از بین می روند. اساس چنین دستکاری آگاهی از محل غدد لنفاوی و همچنین جهت جریان لنفاوی است. اقدامات اصلی در چنین رویه ای فشار ونوازش ماساژ تخلیه لنفاوی یک یا دو بار در هفته با استفاده از طب فشاری، تکنیک های عمیق یا سطحی انجام می شود. به صورت دستی یا با استفاده از آماده سازی مناسب انجام می شود. دوره از پنج تا دوازده مرحله طول می کشد.
مجسمه سازی
با کمک ماساژ می توانید اندام را تنظیم کنید و نواحی مختلف بدن را به روش های مختلف تحت تأثیر قرار دهید. حرکات ماساژور با نوع مجسمه سازی با هدف از بین بردن نقص هایی است که تناسب شکل را مختل می کند. به عنوان مثال، عدم تقارن، "گوش" روی باسن، پهلوها بیش از حد پهن و غیره. چنین ماساژی در مرحله اولیه سلولیت نیز برای از بین بردن حجم اضافی در مناطق خاصی از بدن استفاده می شود..
سایر دستکاری‌ها در تکنیک مجسمه‌سازی می‌توانند فرم‌های فردی را با ساختن بافت عضلانی تقویت کنند. این امکان مدل سازی شکل را به طور کلی فراهم می کند و آن را هماهنگ تر می کند. نتیجه پس از 8-10 روش، که دو بار در هفته انجام می شود، به دست می آید.
عسل
ماساژ اصلاحی بدن در برابر سلولیت با استفاده از عسل قابل انجام است. برای انجام این کار، عسل را با مقدار کمی روغن مخلوط کرده و روی بدن گرم شده بمالید. ماساژ در ابتدا بر اساس نوازش است. سپس دست ها را باید محکم روی نواحی خاصی از پوست فشار داد و به شدت از آن جدا کرد. به لطف این، یک احساس گرم ظاهر می شود، تجزیه سلول های چربی شروع می شود، سموم آزاد می شوند (از جمله از سلول های پوست). ماساژ عسل به مدت 15 تا 30 دقیقه در هر ناحیه یک روز در میان انجام می شود. 20 درمان یک دوره را تشکیل می دهند.
کنسرو
در صورت نیاز به اصلاح شکل، در برخی موارد می توان ماساژ وکیوم را موثرترین کار دانست. همچنین برای سلولیت مفید است، می توانید خودتان آن را روی قسمت های خاصی از بدن انجام دهید. این نوع ماساژ با فنجان های سیلیکونی انجام می شود که باعث ایجاد خلاء می شود و نواحی پوستی داخل ظروف را می کشد. این باعث افزایش موضعی دمای بدن می شود و گیرنده ها را تحریک می کند. در نتیجه چنین مواجهه ای، موارد زیر ذکر شده است:
- تقویت متابولیسم مواد، خروج لنف، تامین خون؛
- تجذب سلول های چربی؛
- بهبود فعالیت غدد چربی و عرق، ترشح فعال تر سموم.
ماساژ فنجانی به ویژه در مبارزه با سلولیت موثر است.
می توانید با کمک دستگاه مخصوص این کار را انجام دهید. در هر صورت، ضربه شامل ایجاد متناوب خلاء برای نواحی مختلف بدن (پیشرو قوطی) یا تأثیرگذاری بر نقاط خاص است. این دوره شامل 10-20 روش است که از 15 دقیقه تا نیم ساعت طول می کشد.
چه ماساژ اصلاحی دیگری برای شکم و سایر قسمت های بدن رایج است؟
LPG
استفاده از ماساژ LPG که یک چیز جدید است، فرم دهی بدن را در مقایسه با روش های دستی ساده می کند. راندمان بالای آن به دلیل انواع مختلف تأثیر در مناطق مشکل ایجاد می شود. توسط دستگاه مخصوص انجام می شود. منیپل او دارای یک سری غلتک های چرخان است که کار می کنندهمزمان با دستگاه خلاء پزشک ابتدا مناطقی از بدن را که نیاز به اصلاح دارند مشخص می کند. زن کت و شلوار مخصوصی می پوشد. ماساژور شدت تأثیر مورد نیاز را تعیین می کند (در این فرآیند می توان آن را به دلخواه تغییر داد). ماساژ LPG از طریق تکنیک های لغزشی، تاب دادن، چرخاندن و آسیاب انجام می شود که به شما امکان می دهد با سلولیت مبارزه کنید، از شر چربی خلاص شوید، شکل اندام را بهبود بخشید و پوست را ترمیم کنید. این جلسه تا 45 دقیقه طول می کشد، در مجموع باید از 15 تا 20 دقیقه باشد. برای رسیدن به اثر، یک زن نیازی به خوردن قبل از عمل ندارد، بلکه باید به طور فعال بعد از آن آب بنوشد.
ماساژ اصلاحی در نورولوژی
ماساژ فیزیولوژیکی ترین درمان برای بدن انسان است که با سالها تمرین در پیشگیری و درمان طیف گسترده ای از آسیب شناسی ها ثابت شده است. ماساژ ضربه ای مکانیکی است که با ابزار یا دست های خاص بر روی سطح اندام یا بدن مجزا وارد می شود.
ماساژ درمانی برای بیماری های عصبی، آسیب شناسی های سیستم اسکلتی عضلانی و غیره موثر است. وظایف ماساژ در نورولوژی:
- بهبود در ستون فقرات و بافت های اطراف آن در فرآیندهای تغذیه ای که به علائم عصبی بستگی دارد؛
- کاهش تنش عضلانی؛
- نرمال سازی فعالیت سیستم عصبی خودمختار (نرون های حرکتی محیطی)؛
- بهبود بافت عضلانی جریان خون، در نخاع و مغز، اندام‌های داخلی، اندام‌ها که به صورت قطعه‌ای با ناحیه ملتهب ستون فقرات مرتبط هستند؛
- کاهش سندرم درد،افزایش دامنه حرکات مفصلی ستون فقرات، پاها و بازوها.
بررسی
بیماران می گویند که بهترین و مؤثرترین نتیجه را می توان از طریق ترکیب پیچیده تمرینات ماساژ به دست آورد. علاوه بر این، انجام تنها یک روش خسته کننده است، زیرا بدن خیلی سریع به آن عادت می کند، دیگر لذتی نمی برد. به همین دلیل است که یک ماساژدرمانگر با تجربه به شما توصیه می کند که انواع و تکنیک های مختلف را با هم ترکیب کنید تا مشتری هم لذت و هم نتیجه را بگیرد. انواع مختلفی از ماساژ وجود دارد، و بیمار می تواند بر اساس اثربخشی، تصمیم بگیرد که کدام یک برای او مناسب است.
در بررسی های خود درباره ماساژ اصلاحی شکم و کل بدن، به خانم ها توصیه می شود که خطوط شکل را علاوه بر ماساژ با روش های سخت افزاری و بدنه اصلاح کنند. برای حفظ اثر، باید دوره را هر شش ماه - یک سال تکرار کنید. گاهی اوقات در حین ماساژ درد ایجاد می شود که در این صورت باید این عمل متوقف شود.
