کلسیم یک عنصر کمیاب حیاتی برای مو است. پس از همه، این ریز عنصر مسئول سلامت و رشد فعال آنها است. کمبود این ماده معدنی می تواند منجر به علائم جنگل کاری شود.
ارزش عنصر کمیاب فوق برای بدن انسان
عنصر کمیاب فوق یک ماده ضروری برای عملکرد طبیعی بدن انسان است. پس از همه، او مسئول فرآیندهای مهمی مانند:است.
- تنظیم نفوذپذیری غشای سلولی؛
- کار سیستم عصبی؛
- حفظ عملکرد قلب و سیستم آن؛
- تشکیل دندان و استخوان؛
- اجرای فرآیند هموستاز (لخته شدن خون)؛
- ترویج نفوذپذیری درون سلولی؛
- مشارکت در فرآیندهای مبادله؛
- تقویت ایمنی.
بر کسی پوشیده نیست که کلسیم برای مو از اهمیت بالایی برخوردار است. در واقع زیبایی و سلامتی آنها به ریز عنصر فوق بستگی دارد.
ارزش روزانه ریزعنصر فوق
نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی بین 800 تا 1250 میلی گرم است. اما البته این بستگی به خود فرد دارد.ارگانیسم جدا لازم به یادآوری است که حداکثر نیاز روزانه به کلسیم 2500 میلی گرم است.
ریزش مو اولین علامت کمبود کلسیم در بدن است. افزایش نیاز به این عنصر کمیاب در افراد گروه های زیر آشکار می شود:
- مادران شیرده و زنان باردار؛
- کودکان در سن بلوغ؛
- یائسگی در زنان.
تریکولوژیست ها می گویند در این زمان چنین بیمارانی باید حتما دوز روزانه کلسیم را افزایش دهند تا از بروز کمبود آن جلوگیری کنند.
علل ریزش مو
فرآیند فوق در جنس روشن، بر خلاف مردان، محلی نیست، بلکه جهانی است: ریزش مو معمولاً تمام سطح سر را می پوشاند.
علل ریزش مو در زنان می تواند به شرح زیر باشد:
- تأثیر عوامل "خارجی": حالات افسردگی، استرس منظم، اکولوژی آشفته، مصرف کنترل نشده عوامل درمانی، پرتو؛
- نازک شدن هورمونی مو: بعد از سقط جنین، مصرف هورمون؛
- پرولپس آندروژنیک (در نتیجه اختلال عملکرد آدرنال و تخمدان).
علاوه بر این، انواع رژیم های غذایی می توانند باعث ریزش مو شوند. مشخص است که بافت چربی یک زن نیز مسئول سطوح هورمونی او است. اگر جنس منصف بیش از 10 درصد وزن خود را از دست بدهد، علائم طاسی را تجربه می کند و ناخن های خود را لایه برداری می کند. در واقع، در بیشتر موارد، رژیم های غذایی بدون نظارت پزشکی و بدون نیاز خاصمنجر به عدم تعادل مواد معدنی و کمبود پروتئین می شود.
زمان به صدا در آوردن زنگ
دانشمندان بر این باورند که ریزش حدود صد تار مو در روز یک امر عادی است. باید این واقعیت را در نظر گرفت که موها نه تنها روی برس یا شانه باقی می مانند، بلکه روی لباس ها، بالش ها می نشینند یا به سادگی روی زمین می افتند. اگر این صد تار مو فقط روی شانه باشد، این یک مشکل است.
اما شما همچنین باید به خاطر داشته باشید که هر فردی مقداری مو روی سر خود دارد. یکی از آنها 50 هزار و دیگری 150 هزار دارد. بنابراین لازم است که موها به صورت فردی رعایت شود. یک آزمایش ساده به تعیین سطح ریزش مو کمک می کند: باید 15 تار مو را در دست بگیرید و بکشید. اگر فردی ریزش موی بیش از حد داشته باشد، بیش از 3 تار مو در بازوی او باقی می ماند.
به معنی "Calcium D3 Nycomed" برای مو
داروی فوق برای بدن انسان فوق العاده مفید است. چرا؟ به نظر می رسد که ترکیب کلسیم و ویتامین D3 (کوله کلسیفرول) تأثیر شگفت انگیزی بر وضعیت ناخن و موی انسان دارد.
ویتامین D3 یک هورمون محلول در چربی است که در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید تولید می شود. داروی "کلسیم D3" برای مو باعث رشد فعال آنها می شود. ویتامین D3 فرآیند معدنی شدن استخوان را تقویت می کند، مانند کلسیم، در ایجاد یک اسکلت قوی و سالم نقش اساسی دارد.
علاوه بر این، کوله کلسیفرول میزان کلسیم خون را تنظیم می کند و از شسته شدن آن از استخوان ها جلوگیری می کند.
داروی فوق برای تنظیم تبادل فسفر، کلسیم در دندان، مو، ماهیچه، استخوان و ناخن طراحی شده است.
کلسیم برای مو و ناخن همراه با ویتامین D3 به سلامت و زیبایی آنها کمک می کند. کمبود این دو عنصر کمیاب منجر به عواقب فاجعه‌بار می‌شود:
- از دست دادن خاصیت ارتجاعی ناخن؛
- پایش علائم جنگل کاری؛
- موهای شکننده.
دارو "Calcium D3 Nycomed" برای موهای قوی چگونه مصرف کنیم؟ دستورالعمل
کلسیم برای ریزش مو ضروری است. کارشناسان استفاده از درمان فوق را به شرح زیر توصیه می کنند:
- بیماران کوچک از 3 تا 12 سال نباید بیش از 1 قرص در روز مصرف کنند؛
- کودکان بالای 12 سال و بزرگسالان، دستورالعمل استفاده توصیه می کند هر 12 ساعت یک قرص مصرف کنید.
لازم به ذکر است که پزشک در صورت لزوم ممکن است یک رژیم دوز فردی را تجویز کند.
این دارو را می توان با خیال راحت همراه با غذا مصرف کرد. قرص مجاز به حل شدن و جویدن است.
ماسک کلسیم برای تقویت و رشد مو
توصیه می شود اقدامات فوق را برای اهداف درمانی و پیشگیری انجام دهید. کارشناسان خاطرنشان می کنند که ماسک های مبتنی بر کلسیم یا محصولات حاوی آن باعث تقویت مو و ناخن می شوند. آنها سالم تر و زیباتر می شوند.
کلسیم برای مو را می توان به شرح زیر استفاده کرد: یک قرص پودر شده از این ماده معدنی را به قسمت تمام شده ماسک اضافه کنید.مخلوط حاصل را به آرامی روی موهای خود ماساژ دهید. توصیه می شود چنین ماسکی را بیش از نیم ساعت روی سر خود نگه دارید و سپس با آب گرم بشویید.
همچنین می توانید مقدار کمی ماست بدون چربی به موهای خود بمالید. این ماسک به تقویت فولیکول های مو کمک می کند. موها پس از این روش الاستیک و نرم می شوند.
کارشناسان ماسک دیگری به همان اندازه موثر را برای تقویت مو توصیه می کنند. دو تکه نان سیاه بردارید، در آب خیس کنید، کمی نمک و یک قاشق چایخوری خردل خشک اضافه کنید. مخلوط به دست آمده را روی آتش بگذارید. سپس یک آمپول کلرید کلسیم اضافه کنید. این ماسک را خنک کنید و حداقل 2 ساعت روی پوست سر قرار دهید. با آب گرم بشویید. این روش باعث رشد بیش از حد لکه های طاس و رشد فعال مو می شود.
کلسیم برای مو: نظرات
بیماران راضی بازخوردهای زیادی در مورد مصرف داروی "Calcium D3 Nycomed" دارند. آنها ادعا می کنند که این دارو نه تنها به تقویت مو و ناخن، بلکه استخوان های آنها نیز کمک می کند.
اما گروهی از نظرات مخالف در مورد داروی فوق وجود دارد. برخی از بیماران ادعا می کنند که کلسیم D3 Nycomed به هیچ وجه به آنها کمک نکرده است.
متخصصان می گویند که قبل از مصرف این دارو، باید با یک پزشک مجرب مشورت کنید. پس از همه، قبل از هر چیز لازم است که علت واقعی ریزش مو مشخص شود. به عنوان مثال، اگر عدم تعادل هورمونی علت طاسی اولیه باشد، کلسیم D3 در اینجا کمکی نخواهد کرد. این سخنان توسط بسیاری تایید می شودپاسخ های مردم آنها همچنین هشدار می دهند که اگر بیش از حد کلسیم بنوشید، استخوان ها شکننده تر می شوند.
کلسیم یک عنصر کمیاب بسیار مهم برای مو و ناخن است. کمبود آن در بدن علائم شروع طاسی را تحریک می کند. علاوه بر این، ناخن ها لایه برداری و شکننده می شوند.
با رعایت برخی توصیه ها می توانید از کمبود کلسیم در بدن جلوگیری کنید:
- تغذیه به موقع و مفید؛
- پیاده روی مکرر در هوای تازه؛
- بارهای فیزیکی، یعنی ورزش های فعال؛
- ترک سیگار و الکل؛
- محافظت از مو در برابر یخ زدگی و آفتاب.
- خود را از استرس محدود کنید.
اما اگر علائم طاسی همچنان ظاهر شد چه باید کرد؟ مهم است که به موقع با یک متخصص مجرب تماس بگیرید و مصرف کلسیم مو را شروع کنید.
