آیا می دانید کمبود چه ویتامینی منجر به راشیتیسم می شود؟ اگر این اطلاعات را ندارید، همین الان آن را ارائه خواهیم کرد.
اطلاعات عمومی در مورد بیماری
قبل از اینکه به شما بگویید کمبود کدام ویتامین منجر به راشیتیسم می شود، باید بگویید این بیماری چیست.
راشیتیسم بیماری است که عمدتا در کودکان خردسال بروز می کند. وقوع این انحراف باید بلافاصله به والدین و پزشکان هشدار دهد. در واقع، اغلب نشان می دهد که کودک مواد لازم را از غذایی که مصرف می کند دریافت نمی کند. در این راستا توصیه می شود رژیم غذایی او را مرور کنید.
چه تغییراتی در بیماری مشاهده می شود
برای جلوگیری از ایجاد این انحراف، والدین باید حتما بدانند که کمبود کدام ویتامین منجر به راشیتیسم می شود. به هر حال، این تنها راه محافظت از کودک شما در برابر این بیماری خطرناک است.
همانطور که می دانید، با راشیتیسم، استخوان های اندام فوقانی و تحتانی کودک به تدریج نرم شده و تغییر شکل می دهند. به هر حال، ستون فقرات انسان اغلب تحت این فرآیند قرار می گیرد.
راشیتیسم کودکان معمولاً یک بیماری اجتماعی نامیده می شود. این واقعیت به این دلیل است که چنین بیماری اغلب در کودکان با شرایط زندگی بسیار نامطلوب یافت می شود. و علیرغم بهبود سطح مراقبت از چنین کودکانی، این انحراف خطری جدی است، به خصوص اگر کودک به سن 18-6 ماهگی برسد.
علائم اصلی
همه افرادی که بچه های کوچک دارند باید بدانند کمبود کدام ویتامین منجر به راشیتیسم می شود. از این گذشته، اگر این اطلاعات را از دست بدهید، احتمالاً استخوان های کودک خیلی زود شروع به فرو ریختن خواهند کرد. به عنوان یک قاعده، با چنین بیماری، فرد علائم زیر را دارد:
- درد مفاصل مداوم؛
- تأخیر در تشکیل دندان؛
- بدشکلی دندان؛
- رشد آهسته؛
- اسپاسم و گرفتگی عضلات؛
- تغییر شکل ستون فقرات و همچنین سایر ناهنجاری های استخوانی؛
- کاهش وزن؛
- خم شدن;
- ضعف.
اگر حداقل یکی از علائم بالا در کودک شما مشاهده شد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. اگر چنین فرصتی ندارید، قطعاً باید دریابید که کمبود کدام ویتامین منجر به راشیتیسم می شود (عکسی از بیماری در این مقاله ارائه شده است). فقط از این طریق می توانید خودتان این بیماری را درمان کنید.
به هر حال، با تشخیص و درمان به موقع بیماری ارائه شده، خطر ابتلا به عوارض جدی به حداقل می رسد.
کمبود کدام ویتامین منجر به راشیتیسم می شود: C یا D؟
برای پاسخ به این سوال لازم است خواص هر دو ویتامین را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم. از این گذشته، این تنها راه برای درک اینکه آیا کمبود آن در بدن دلیل ایجاد بیماری جدی مانند راشیتیسم است یا خیر. است.
ویتامین C
اسید اسکوربیک یک ترکیب آلی است که مربوط به گلوکز است و ماده اصلی در رژیم غذایی انسان است که به عملکرد طبیعی استخوان و بافت همبند کمک می کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که عملکردهای بیولوژیکی بازیابی فرآیندهای متابولیک را انجام می دهد.
کمبود به چه چیزی منجر می شود؟
در طبیعت، اسید اسکوربیک در بسیاری از سبزیجات و میوه ها یافت می شود. کمبود آن در بدن منجر به بیماری هایی مانند اسکوربوت می شود.
علائم اصلی این بیماری ضعف سیستم ایمنی، خونریزی لثه، ترمیم کند بافت پس از جراحات (زخم، کبودی)، پوست خشک و رنگ پریده، ناخن های شکننده، ریزش و محو شدن مو، خستگی، بی حالی، درد روماتوئید است. در اندام ها و ساکروم، از دست دادن و لق شدن دندان ها و همچنین شکنندگی رگ های خونی.
ویتامین D
کمبود کدام ویتامین منجر به راشیتیسم می شود؟ پاسخ به سوال در این بخش از مقاله موجود است.
ویتامین D گروهی از مواد فعال بیولوژیکی است. آنها را می توان در پوست تحت تأثیر اشعه ماوراء بنفش یابا غذا وارد بدن انسان شود.
عملکرد اصلی ویتامین D اطمینان از جذب فسفر و کلسیم از غذا است. در روده کوچک اتفاق می افتد. علاوه بر این، تعدادی از مطالعات بالینی نشان داده اند که ویتامین D به طور فعال در تمام فرآیندهای متابولیک، تنظیم تولید مثل سلولی و تحریک سنتز تعدادی از هورمون ها نقش دارد..
نمی توان گفت که عنصر ارائه شده که در طول تابستان توسط بدن انسان انباشته شده است، می تواند در ماه های زمستان استفاده شود.
اثر کمبود
کمبود ویتامین D یک پدیده نسبتاً رایج است که هر ساله تعداد زیادی از ساکنان جهان را تحت تأثیر قرار می دهد. کمبود ویتامین این ماده نقش عمده ای در ایجاد راشیتیسم در کودکان خردسال دارد. علاوه بر این، کمبود طولانی مدت ویتامین D اغلب منجر به سرطان و همچنین افزایش احتمال ابتلا به پوکی استخوان می شود.
در طول تحقیقات، کارشناسان همچنین دریافتند که کمبود ویتامین D می تواند باعث تضعیف سیستم ایمنی و همچنین ایجاد بیماری های قلبی عروقی جدی شود.
خلاصه
بنابراین، کمبود کدام ویتامین منجر به راشیتیسم می شود: ویتامین C یا D. در رابطه با همه موارد فوق به جرات می توان گفت که هر دوی این مواد مستقیماً با استحکام استخوان ها و دندان ها در جوانی مرتبط هستند. کودکان و بزرگسالان. با این حال، چنین بیماری جدی مانند راشیتیسم تنها می تواند به دلیل کمبود ویتامین D رخ دهد.بنابراین، باید هر روز و از سنین پایین در رژیم غذایی شما گنجانده شود.
چه غذاهایی حاوی ویتامین C و D هستند؟
حالا می دانید کمبود چه ویتامینی منجر به راشیتیسم می شود. ماهی یا لیمو - چه چیزی را برای جبران کمبود ماده مورد نیاز انتخاب کنیم؟ البته اولین محصول. از این گذشته، برای کسی راز نیست که همه انواع ماهی، و همچنین روغن ماهی، حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند. اما برای دریافت آن، می توانید از یک روش نه چندان استاندارد استفاده کنید. برای انجام این کار، فقط باید بیشتر در معرض آفتاب باشید یا حمام آفتاب بگیرید. در این صورت، پوست شما خود به خود ماده مورد نیاز را تولید می کند، تمام علائم راشیتیسم اولیه به تدریج از بین می رود.
در مورد ویتامین C نیز باید به مقدار لازم مصرف شود. اگر نمی خواهید اسید اسکوربیک را به صورت دراژه یا قرص بخرید، پیشنهاد می کنیم محصولات خاصی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
همانطور که می دانید ویتامین C در میوه هایی مانند نارنگی، پرتقال، لیمو، گریپ فروت و غیره یافت می شود. با این حال، مصرف آنها برای کسانی که اسیدیته شیره معده، گاستریت یا زخم های معده افزایش یافته است، بسیار دلسرد می شوند. در این صورت بهتر است آب زغال اخته، سیب زمینی پخته و سایر مواد را جایگزین محصولات ذکر شده کنید.
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند؟
بیشتر راشیتیسم در: ایجاد می شود
- کودکانی که زودتر از موعد به دنیا آمدند یا نارس به دنیا آمدند اما وزنشان کم بود (کمتر از سه کیلوگرم).
- کودکان مصنوعی. علیرغم این واقعیت که ویتامین D در فرمول های شیر گنجانده شده است، فسفر و کلسیم از این غذاها چندین برابر بدتر از شیر مادر جذب می شود. به دلیل کمبود مواد معدنی، راشیتیسم ایجاد می شود.
- کودکانی که از آلرژی های غذایی، دیاتز آتونیک، بیماری های کبدی، انتروپاتی اگزوداتیو و بیماری های مجاری صفراوی رنج می برند. همه این شرایط مانع از جذب ویتامین D، کلسیم و فسفر می شود.
- افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند که در جذب ویتامین D، کلسیم و فسفر اختلال ایجاد می کنند.
- افرادی که قادر به حرکت فعال و مکرر نیستند.
