افسردگی بیماری است که امروزه بسیار شایع شده است. در افراد متعلق به رده های سنی مختلف ظاهر می شود. یک فرد افسرده باید به یک متخصص مراجعه کند.
چه چیزی این بیماری را مشخص می کند؟
افسردگی بالینی یک آسیب شناسی است که افراد را در هر سنی و شرایط سلامت جسمانی تحت تاثیر قرار می دهد. در نوجوانان، شایع است و اغلب باعث خودکشی می شود.
علائم این بیماری با کاهش قابل توجه خلق و خو، از دست دادن علاقه به کار، ارتباطات، سرگرمی ها، زوال حافظه و توجه مشخص می شود. علائم افسردگی بالینی به یک حالت عاطفی افسرده محدود نمی شود.
علائم این بیماری شامل اختلالات بسیار جدی تری است که منجر به ناسازگاری اجتماعی می شود.
اصطلاح دیگر برای افسردگی بالینی، پریشانی عاطفی عمده است. این وضعیت به طور کلی با کاهش قدرت جسمی و ذهنی مشخص می شود. گاهی اوقات بیماری می تواند به صورت موجی ادامه یابد. در این مورد، خلق و خوی بیمار گاهی کاهش می یابد، گاهی اوقات طبیعی استروز یا مدت زمان طولانی تر متخصصان می توانند افسردگی بالینی را در فردی تشخیص دهند که وضعیت جسمی و روانی وی با تداوم تظاهرات پاتولوژیک خاص به مدت چهارده روز مشخص شود.
علل اصلی بیماری
چه عواملی می تواند این آسیب شناسی را تحریک کند؟ علل افسردگی بالینی شامل موارد زیر است:
- از دست دادن یکی از عزیزان یا بستگان (به دلیل جدایی یا مرگ).
- شلیک.
- تغییر محیط (نقل مکان به شهر دیگر، نقل مکان به مدرسه دیگر، شغل جدید و غیره).
- رد کردن پایه های موجود در جامعه توسط یک فرد.
- تنهایی.
- فشار مداوم جسمی و روحی.
- عشق نافرجام.
- عوارض حین باروری و زایمان.
- مصرف داروهای هورمونی.
- شیمی درمانی.
- سوء مصرف الکل، مواد مخدر.
- اختلالات گردش خون مغزی، صدمات سر.
- آسیب شناسی شدید جسمی.
چه ویژگی های شخصی و عوامل خارجی در ایجاد بیماری نقش دارند؟
خلق و خوی افسرده و سایر تظاهرات بالینی افسردگی اغلب در افرادی که عزت نفس پایین یا بالا دارند ظاهر می شود. آنها دائماً نگران آینده خود و سرنوشت عزیزان خود هستند. بیماران مبتلا به افسردگی بالینی معمولاافراد غیر ارتباطی آنها محبت خویشاوندان، توجه همسالان و دوستان خود را دریافت نکردند. خلق و خوی افسرده ممکن است در فردی که مشکلات خاصی را در محل کار خود تجربه می کند ظاهر شود.
کودکانی که مورد آزار جسمی و عاطفی قرار گرفته اند در نوجوانی و بزرگسالی مستعد افسردگی بالینی هستند. علائم این اختلال ممکن است در کسانی ظاهر شود که اتفاق مهمی در زندگی آنها رخ داده است. این می تواند هم غم انگیز باشد (از دست دادن شغل، سقوط رفاه مادی، جدایی از یک عزیز) و هم شادی آور (ازدواج، تولد فرزند).
رویدادهای غمگین و شاد هر دو استرس زا هستند و استرس به عنوان محرک افسردگی شناخته شده است.
عوامل داخلی ایجاد بیماری
افسردگی بالینی زمانی رخ می دهد که هورمون های بدن به درستی تولید نشود. چنین پدیده هایی در دوران بارداری و شیردهی، با سندرم پیش از قاعدگی، خونریزی ماهانه و همچنین در دوران یائسگی رخ می دهد. افسردگی می تواند به دلیل استعداد ژنتیکی نیز ایجاد شود. اگر فردی در خانواده یکی از بستگان مبتلا به این بیماری داشته باشد، احتمال ابتلا به این بیماری در این فرد بالاست.
افسردگی را می توان با مصرف داروهایی که بر روی سیستم عصبی مرکزی اثر می گذارند، یا قطع مصرف آنها تحریک کرد. نوشیدنی های الکلی، قهوه، دسرها و محصولات پخته شده همگی به فرآیندهای مغزی کمک می کنند که باعث علائم بیماری می شوند. بنابراین داده هاغذاها باید در حد اعتدال مصرف شوند.
افسردگی بالینی در زنان و مردان
در جنس منصفانه، این بیماری بسیار بیشتر از نیمه قوی بشریت رخ می دهد. و این عمدتا به دلیل عدم تعادل هورمونی است. در واقع، در دوران بلوغ، فرزندآوری، شیردهی، قاعدگی، یائسگی، گاهی اوقات تولید مواد مهم برای بدن مختل می شود. در حالی که مردان تمایل به افسردگی بالینی شدیدتری دارند، علائم در زنان شایع تر است.
اما نمایندگان جنس قوی تر مبتلا به این بیماری بیشتر مستعد خودکشی هستند. این به این دلیل است که زنان مبتلا به علائم افسردگی دوست دارند مقدار زیادی مواد غذایی حاوی "هورمون شادی" مصرف کنند. مردان ترجیح می دهند نوشیدنی یا مواد مخدر مصرف کنند، که فقط وضعیت را بدتر می کند.
علائم افسردگی بالینی
بیماری به دلیل اختلال در مغز ایجاد می شود. اینکه علائم افسردگی بالینی تا چه حد خود را نشان می دهد با توجه به اینکه آسیب شناسی در یک بیمار خاص چقدر جدی است و ویژگی های شخصیت او چیست تعیین می شود. چه علائمی در این بیماری وجود دارد؟ تظاهرات ذهنی زیر مشخصه افسردگی بالینی است:
- از دست دادن احساسات.
- احساس دوری از دیگران، تنهایی.
- کمبود سرگرمی، سرگرمی.
- آنچه قبلاً بیمار را علاقه مند و خوشحال می کرد اکنون او را خسته می کند.
- افسردگی بی دلیل، اشک.
- خود دست کم گرفته شده.
- بیماری که معنای وجودش را از دست می دهد.
- اضطراب.
- افکار خودکشی.
- احساس بی ارزشی.
- کاهش تمرکز.
- رفتار نامناسب.
- تضعیف حافظه، توجه.
- غیر ارتباطی.
علائم جسمی شامل موارد زیر است:
- از دست دادن اشتها.
- بی خوابی یا خواب آلودگی مفرط.
- سستی.
- درد در سر.
تشخیص اختلال
چه نوع افسردگی را افسردگی بالینی می نامند؟ در روانپزشکی مدرن، چنین تشخیصی به بیمارانی داده می شود که علائم قبلی توصیف شده برای دو یا چند هفته در آنها ظاهر می شود. همچنین لازم است به یاد داشته باشید که افسردگی بالینی فقط خلق و خو یا خستگی نیست. چنین بیماری مستلزم بدتر شدن مداوم در رفاه بیمار است. او نمی تواند قدرت غذا خوردن، بیرون رفتن، انجام هیچ فعالیتی، برقراری ارتباط را در خود پیدا کند. با شکل جدی این آسیب شناسی، افکار خودکشی، ایده های دیوانه کننده ممکن است ظاهر شوند.
افسردگی بالینی در بیماران مبتلا به سایر اختلالات روانی شایع است. هنگام تشخیص آسیب شناسی، توجه ویژه ای به آزمایش خون آزمایشگاهی می شود. این مطالعه با هدف سنجش سطح «هورمون شادی» انجام شده است. اعتقاد بر این است که در صورت کمبود، افراد افسردگی را تجربه می کنند.
از آنجایی که این بیماری یک اختلال روانی است، فردی که این علائم را کشف کرده است باید از او کمک بگیرد.روان درمانگر فقط یک متخصص می تواند وضعیت بیمار را ارزیابی کند، به درستی تشخیص دهد و درمان کافی را تجویز کند.
درمان
بیمار مبتلا به افسردگی بالینی باید فقط تحت نظر روان درمانگر دارو مصرف کند.
اگر فردی خوددرمانی کند، فقط می تواند وضعیت را بدتر کند. درمان این بیماری شامل مصرف داروهای زیر است:
- داروهای افسردگی (به مبارزه با علائم بیماری کمک می کند).
- داروهایی برای عادی سازی عملکرد سیستم عصبی (مصرف شده همراه با داروهای گروه اول).
- داروهای آرامبخش (مبارزه با اضطراب، تنظیم خواب و اشتها).
- داروهایی که اثر مهاری بر روی سیستم عصبی مرکزی دارند.
لازم به یادآوری است که تنها پزشک می تواند چنین داروهایی را با در نظر گرفتن ویژگی های سنی بیماران و خواص داروهای فوق تجویز کند. نتیجه درمان، به احتمال زیاد، تنها پس از ده تا بیست روز قابل توجه خواهد بود.
تکنیک های روان درمانی
مراجعه به روان درمانگر بخشی جدایی ناپذیر از درمان افسردگی بالینی است. چنین تکنیک هایی به بیمار کمک می کند تا ریشه های بیماری خود را درک کند و همچنین از بدتر شدن وضعیت روانی خود جلوگیری می کند.
به منظور درمان بیماران مبتلا به افسردگی بالینی، پزشکان از جلسات رفتار درمانی و روانکاوی، جلسات گروهی استفاده می کنند. باید به خاطر داشت کهبه طور دوره ای تشدید بیماری وجود دارد. بنابراین، بیماران مبتلا به چنین آسیب شناسی باید به طور مداوم توسط یک روان درمانگر مشاهده شوند. اگر بیمار درمان تجویز شده توسط پزشک را به درستی انجام دهد، معمولاً پس از چند ماه وضعیت او بهبود می یابد.
چگونه از پیشرفت بیماری جلوگیری کنیم؟
چگونه می توان از افسردگی بالینی پیشگیری کرد؟ توصیه هایی برای پیشگیری از بیماری شامل موارد زیر است:
- ورزش، پیاده روی در فضای باز.
- مشاوره با متخصص در هنگام تشخیص علائم بیماری.
- مصرف صحیح داروها با توجه به تجویز روان درمانگر.
- سبک زندگی سالم، رهایی از عادات بد.
- روال روزانه مناسب را حفظ کنید، به اندازه کافی استراحت کنید.
- درمان بیماریهای جسمانی.
- ارتباط با مردم، مراقبت از حیوانات خانگی.
- تغذیه کامل.
- داشتن سرگرمی، سرگرمی.
تطابق با همه این توصیه ها به فرد این امکان را می دهد که از پیامدهای جدی بیماری مانند از دست دادن مهارت های اجتماعی، ناسازگاری و حتی خودکشی جلوگیری کند.
در پایان
افسردگی بالینی یک اختلال روانی است که می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود: استعداد ژنتیکی، اختلالات هورمونی، بیماری های جسمی، ویژگی های شخصیتی، تغییرات بیرونی. این بیماری با غم معمولی متفاوت است، زیرا علائم آسیب شناسی به سرعت تشدید می شود و منجر به بیگانگی بیمار از جامعه می شود. فرد نمی تواند فعالیت کارگری انجام دهد، توجه و حافظه او کاهش می یابد.ارتباط با مردم نیز از بین می رود.
برای تشخیص افسردگی، فرد باید با یک متخصص صحبت کند و آزمایش خون برای سطح "هورمون شادی" بدهد. درمان این بیماری شامل مصرف داروهای تنظیم کننده عملکرد سیستم عصبی و همچنین جلسات روان درمانی است.
با داشتن یک سبک زندگی فعال، اجتناب از استرس تا حد امکان، تغذیه صحیح، تشخیص و برخورد به موقع آسیب شناسی های جسمانی و پر کردن زندگی خود از علایق و ارتباط با مردم می توان از عوارض افسردگی پیشگیری کرد.
در صورت مشاهده علائم این بیماری، باید در اسرع وقت با پزشک مشورت کنید. از این گذشته، کیفیت زندگی بیمار به میزان به موقع و صحیح درمان بستگی دارد. باید به خاطر داشت که افسردگی می تواند عوارض جدی تا خودکشی ایجاد کند.
