در رتبه اول از نظر مرگ و میر در میان جمعیت، سکته های قلبی و مغزی به سرعت در حال وقوع هستند که علت آن فشار خون یا فشار خون بالا است. فشار خون همیشه کشنده نیست، با این وجود، عوارض زیادی مانند تصلب شرایین را به دنبال دارد که می تواند منجر به عواقب غم انگیزی نیز شود.
فشار خون شرایطی است که فشار خون فرد از آستانه 140/90 میلی متر جیوه برای یک ماه فراتر رود. بیشتر موارد فشار خون بالا را فشار خون ضروری یا اولیه می نامند. این یک تشخیص جداگانه است و علامت هیچ بیماری نیست و متخصص می داند - یک متخصص قلب و عروق یا درمانگر چه باید کرد با این نوع فشار خون بالا.
دلایل زیادی برای افزایش فشار خون وجود دارد: استرس، مشکلات هورمونی، بیماری کلیوی، و استعداد ژنتیکی. درمانفشار خون بالا کاملا غیرممکن است، شما باید به طور مداوم داروهایی مصرف کنید که فشار را کاهش داده و آن را در سطح ثابت نگه می دارد. علاوه بر دارودرمانی، ارزش این را دارد که رژیمی را رعایت کنید که شامل حذف شکلات تلخ، قهوه، چای غلیظ و کاهش مصرف نمک باشد.
برای اینکه بفهمیم با فشار خون بالا در خانه چه کنیم، ارزش دارد که عواملی را که منجر به ایجاد فشار خون می شوند، درک کنیم. در وهله اول در بین علل، عامل ژنتیکی است که در حدود سی درصد موارد مقصر بیماری است. پس اگر اجداد فردی از فشار خون بالا به ویژه در خط زن رنج می بردند یا بر اثر سکته قلبی یا سکته فوت کردند، باید مرتباً سطح فشار خون را کنترل کند و با کوچکترین تخلفی سریعاً از متخصص کمک بگیرد.
نقش مهمی در پیشگیری از فشار خون بالا، سبک زندگی صحیح است. ارزش این را دارد که وزن خود را کنترل کنید، که هر چه بیشتر باشد، سریعتر به ایجاد فشار خون بالا کمک می کند. علل زمینه‌ای فشار خون بالا - سن، اضافه وزن و غیره - در سنین بالاتر می‌تواند نقش مهمی در ایجاد فشار خون بالا داشته باشد.
راه های زیادی برای مقابله با فشار خون بالا برای کاهش خطر حملات قلبی و سکته وجود دارد. اول از همه، لازم است که به طور مداوم درمان دارویی و غیر دارویی را با هم ترکیب کنیم. غیر داروییدرمان شامل تغییر کامل در سبک زندگی فرد و حذف کامل عواملی است که در افزایش فشار نقش دارند. نوشیدن الکل و محصولات حاوی کافئین برای فشار خون بالا به شدت ممنوع است، علاوه بر این، ارزش ترک کامل سیگار را دارد. علاوه بر این، رژیم غذایی خاصی وجود دارد که محتوای چربی و نمک حیوانی را محدود می کند.
افراد دارای اضافه وزن باید برای کاهش آن تلاش کنند، این به عادی سازی سطح فشار خون کمک می کند. با کاهش جرم تنها پنج کیلوگرم، فشار ده میلی متر جیوه کاهش می یابد. همچنین از آنچه که باید با فشار خون بالا انجام داد، باید به سطح کافی از فعالیت بدنی توجه کرد. مفید شنا، دوچرخه سواری، پیاده روی. علاوه بر این، بارگیری باید روزانه باشد و حداقل نیم ساعت طول بکشد.
دارودرمانی نیاز به انتخاب دوز جداگانه برای هر یک دارد و نظارت مداوم توسط پزشک معالج به اصلاح و تنظیم به موقع درمان کمک خواهد کرد.
