هر یک از ما به طور دوره ای احساس سوزن سوزن شدن در پاها می کنیم، به خصوص پس از نشستن طولانی مدت در یک وضعیت ناراحت کننده. با این حال، مواردی وجود دارد که چنین پدیده ای خود به خود و بدون دلیل ظاهری رخ می دهد. شایان توجه است که آیا این یک علامت بی ضرر است؟ به عنوان یک قاعده، احساس سوزن سوزن شدن در پاها مربوط به گردش خون ضعیف نیست و پس از چند دقیقه خود به خود برطرف می شود. این وضعیت زمانی رخ می دهد که فشار و فشرده سازی سلول های عصبی ایجاد می شود و در نتیجه جریان خون با مشکل مواجه می شود. پس از رفع علت، جریان خون به حالت عادی باز می گردد، اکسیژن و گلوکز دوباره آزادانه به اعصاب جریان می یابد و پس از آن ناراحتی از بین می رود. نام علمی این پدیده پارستزی است. سوزن سوزن شدن به احساساتی اشاره دارد که در ناحیه خاصی از سطح پوست رخ می دهد. اغلب، همراه با این، فرد احساس سوزش، بی‌حسی، سفتی یا سردی می‌کند.
سوزن سوزن شدن مزمن در پاها می تواند از علائم این بیماری ها باشد:
- سکته قلبی;
- تومور یا آبسه مغزی؛
- مولتیپل اسکلروزیس؛
- آرتریت روماتوئید؛
- HIV;
- آسیب شناسی سرطانی؛
- بیماری لایم؛
- بیماری تیروئید؛
- سوء تغذیه؛
- الکلیسم؛
- قرار گرفتن در معرض تابش؛
- آسیب به ستون فقرات یا گردن؛
- کم آبی؛
- کمبود ویتامین؛
- یائسگی؛
- دیابت شیرین؛
- کشیدگی عضلات؛
- اضطراب بزرگ؛
- آسیب به سیستم عصبی.
اگر سوزن سوزن شدن پاها مزمن است، توصیه می شود میزان قند خون خود را بررسی کنید که افزایش آن ممکن است نشان دهنده ابتلا به دیابت باشد و همچنین باید به وضعیت عروق نیز توجه کنید. اندام تحتانی اگر هنوز نقض وجود دارد، لازم است فوراً درمان شروع شود، در غیر این صورت عواقب ممکن است برگشت ناپذیر شود. به عنوان مثال، در افراد دیابتی، اغلب کاهش قابل توجهی در آستانه درد وجود دارد که می تواند منجر به ایجاد زخم و زخم شود. علاوه بر این، بیمار باید دائماً پوست پاها را تحت نظر داشته باشد، به خصوص با تغییر شکل و حساسیت آنها. قبل از شروع درمان، پزشک لزوماً داپلروگرافی انجام می دهد و عروق اصلی را با سونوگرافی اسکن می کند.
علائمی که نیاز به مراجعه اجباری به پزشک دارند:
- سوزن سوزن شدن دائمی است؛
- وجود علائم همراه مانند ضعف، از دست دادن حس، ناهنجاری و درد؛
- ناهماهنگی؛
- کاهش حساسیت دما.
برای از بین بردن سوزن سوزن شدن کف پا، گاهی اوقات فقط کافی است وضعیت را تغییر دهید تا انتهای عصب فشرده شده آزاد شود. اگر این احساس به طور مکرر رخ می دهد، باید کفش های خود را چک کنید که نه تنها باید راحت باشند، بلکه باید رایگان نیز باشند. راه دیگر برای رهایی از ناراحتی، یک رژیم غذایی متعادل حاوی مقادیر کافی ویتامین B و پتاسیم است. بسیاری از افرادی که به طور مرتب گزگز پاهای خود را تجربه می کنند در کلاس های یوگا رستگاری پیدا می کنند که وضعیت های مختلف آن تأثیر مفیدی بر گردش خون دارد. در هر صورت توصیه می شود ابتدا با یک متخصص مشورت کنید، زیرا پیشگیری از بیماری آسانتر از رفع عواقب آن است.
