بسیاری از مردم پاهایشان درد می کند. چرا این اتفاق می افتد؟ بیایید نگاهی دقیق تر به این موضوع بیندازیم. درد در پاها یک علامت نسبتاً رایج است. علل چنین درد و همچنین شکل تظاهرات آنها می تواند متفاوت باشد. در زیر به بررسی عوامل تحریک کننده اصلی این گونه آسیب شناسی ها می پردازیم و از چه ابزارهایی می توان برای کاهش تظاهرات آنها استفاده کرد.
شرح درد
چنین علامتی مانند درد در پاها، علامت غیر اختصاصی بیماری ها و شرایط مختلف است. اغلب علل غیر پاتولوژیک دارد، اما در برخی موارد ممکن است نشان دهنده یک بیماری، گاهی کاملا جدی باشد. اغلب اتفاق می افتد که انگشت شست پا فرد درد می کند.
اگرچه پاها در هر سنی ممکن است آسیب ببینند، اما این مشکل در زنان یائسه و افراد مسن بیشتر شایع است زیرا غضروف ها و مفاصل آنها فرسوده شده و استخوان هایشان شکننده می شود. بلکه کودکپا درد. در واقع دردهایی با طبیعت خوش خیم وجود دارد که در کودکان 4 تا 12 ساله ظاهر می شود که مشخصه اندام تحتانی است. علل واقعی این آسیب شناسی تاکنون ناشناخته است.
کف پای صاف
چرا پاهایم درد می کند؟ یکی از شایع ترین علل سنگینی، سوزش و درد در ساق پا و کف پا صافی کف پا است. افراد مبتلا به این تشخیص احساس می کنند که پاهایشان انگار سرب ریخته شده است. این بیماری اغلب منجر به تغییر شکل پاتولوژیک انگشتان پا می شود. این یک انحنای والگوس است که در زندگی روزمره از آن به عنوان "استخوان" یاد می شود. به همین دلیل انگشت پام درد می کند.
علاوه بر این، به عنوان پایه ای برای تشکیل سایر آسیب شناسی های پا از جمله دررفتگی ها و سابلوکساسیون های آن عمل می کند، زیرا کف پای بسیار پهن و صاف بار بدن را تحمل نمی کند. صافی کف پا باعث اختلالات وضعیتی می شود، بیماری های ستون فقرات ظاهر می شود، و بنابراین، فردی با چنین تشخیصی اغلب آسیب شناسی مفاصل و ناحیه کمری دارد. همچنین به همین دلیل است که پاهای کودک درد می کند.
پیشگیری بهتر از درمان است
لازم به ذکر است که این بیماری یکی از مواردی است که پیشگیری از آن بهتر از درمان بعدی است. اغلب به دلیل پوشیدن مداوم کفش های تنگ و ناراحت کننده از جمله کفش های پاشنه بلند ظاهر می شود. بیمارانی که کف پای صاف دارند باید از کفش های گشاد و گشاد استفاده کنند که برای پا راحت باشد. اگر بیماری به شکل اولیه یا ثانویه باشد، نیاز به تنظیم با استفاده از تکیه گاه های پشتی است و فقط یک متخصص ارتوپد می تواند آنها را تشخیص دهد.با در نظر گرفتن ویژگی های بیماری.
اگر پاها درد می کنند، برای تقویت آنها توصیه می شود بیشتر اوقات با پای برهنه روی چمن و ماسه خیس راه بروید، تمرینات تمرینی (راه رفتن روی پاشنه پا، نوک پا، روی سطوح جانبی خارجی و داخلی، باز کردن انگشتان پا را انجام دهید. ، بلند کردن اجسام کوچک با آنها). به خصوص انواع جدی کف پای صاف به روش عملی از بین می روند.
خار پاشنه
چرا دیگر پاهای من درد می کند؟ خار پاشنه یک رشد جعلی شکل روی استخوان پاشنه پا است. با روند التهاب و پیامدهای آن مانند درد هنگام راه رفتن همراه است. اغلب، خار نتیجه کف پای صاف از نوع طولی، چاقی و سایر آسیب شناسی های متابولیک می شود. همچنین علل آن آسیب به استخوان پاشنه، نقص گردش خون در پاها، عوارض مختلف بیماری های مزمن خاص (مثلا آرتریت) است.
خار پاشنه پا با اقدامات متعددی درمان می شود که شامل فیزیوتراپی، پمادهای ضد التهابی، تمرینات درمانی، ماساژ، استفاده از کفی های ارتوپدی می شود. دستور العمل های طب سنتی نیز از اهمیت خاصی برخوردار هستند، اما توصیه می شود که آنها را فقط همراه با روش های دیگر استفاده کنید.
استئوآرتریت، آرتروز و آرتریت
این بیماری ها یکی از علل شایع پا درد در سالمندان است. هر یک از آنها یک مشکل پزشکی نسبتاً جدی است. اگرچه کلمات "آرتریت" و "آرتروز" بسیار شبیه به هم هستند، اما علل این بیماری ها در واقع کاملاً متفاوت است.مقابل.
استئوآرتریت در افراد مسن ۶۰ تا ۷۰ ساله در حدود ۷۰ درصد موارد تشخیص داده می شود و اساساً یک دگرگونی مخرب در بافت استخوان و غضروف است. این بیماری در برخی بیماران می تواند خود را به روش های مختلفی نشان دهد: برای برخی به نظر می رسد که پاهای آنها از بین نمی رود، برخی دیگر هنگام بالا رفتن از پله ها یا بار دیگر احساس درد در مفاصل و ماهیچه ها می کنند، اگرچه چیزی در حالت استراحت وجود ندارد. پای راست اغلب درد می‌کند، اما پای چپ نیز می‌تواند درد بگیرد.
خطر بدشکلی مفصل
تحرک محدود است، ریزش مفصل ظاهر می شود، تورم ممکن است به صورت دوره ای ظاهر شود. اگر درمان وجود نداشته باشد، به تدریج مفصل تغییر شکل می دهد و ممکن است تحرک خود را از دست بدهد. به همین دلیل است که در صورت بروز چنین علائمی، باید با یک متخصص ذیصلاح تماس بگیرید و زمان را هدر ندهید. او دارو درمانی یا ژیمناستیک یا فیزیوتراپی را تجویز خواهد کرد. تمام تمرینات ژیمناستیک باید سبک و بدون ایجاد درد باشد. اگر ناراحتی ظاهر شد، به این معنی است که از حد بار برای مفصل فراتر رفته است.
آرتروز به بازوها و پاها آسیب می رساند. فعالیت مخرب اصلی بر روی فرآیندهای دژنراتیو در غضروف مفصل و در آرتریت - روی موارد التهابی است. این همان جایی است که ویژگی های اصلی تمایز آرتریت و آرتروز نهفته است.
آرتریت یک بیماری التهابی مفصل است. اولین علائم آن سفتی صبحگاهی مفاصل، شیطنت و «پنبه ای» پاها و بازوها است. انگشت شست پا اغلب درد می کند.
اختلال حرکتی ظریف
وقتی آرتریت مفاصل انگشتان را درگیر می کند، مهارت های حرکتی ظریف مختل می شود. پس از آن سوزش و درد مفاصل ظاهر می شود. این در صبح رخ می دهد و ممکن است تا بعد از ظهر ناپدید شود، در ارتباط با این، بیماران اغلب آن را نادیده می گیرند و فکر می کنند که چنین احساسات ناخوشایندی ناشی از خوابیدن در یک موقعیت ناراحت کننده است. اما پس از آن این علائم بدتر و بدتر می شوند. روی مفصل ملتهب، پوست قرمز شده و داغ می شود. در موارد خاص، ضعف عمومی، تب و لکوسیتوز ممکن است رخ دهد. در بیماری پیشرفته، یک ناهنجاری جدی مفصلی ممکن است ظاهر شود که حتی می تواند منجر به ناتوانی شود. مفاصل پاها به دلیل آرتروز درد می کنند، اما می تواند متفاوت باشد.
انواع آرتریت
آرتریت انواع مختلفی دارد، در پزشکی فعلی حدود 150 نوع وجود دارد.
رایج ترین:
- اسپوندیلیت آنکیلوزان (بیماری Bekhterev)؛
- تب روماتیسمی؛
- آرتریت روماتوئید؛
- آرتریت عفونی خاص (سلی، سوزاکی، ویروسی، اسهال خونی و غیره)؛
- پسوریاتیک؛
- پلی آرتریت عفونی - آلرژیک.
وقتی پاهای شما به شدت درد می کند، مهم است که به سرعت علت آن را پیدا کنید.
آرتریت نیز متمایز است که با پاتولوژی های آلرژیک، اختلالات متابولیک (مثلاً با نقرس)، بیماری های خون، ریه، دستگاه گوارش، تومورهای بدخیم و غیره رخ می دهد.
لازم به ذکر است که در فرآیندهای خودایمنیممکن است نه تنها درد مفاصل، بلکه خستگی و ضعف در عضلات پاها به دلیل حمله ایمنی به سلول‌ها احساس شود.
از آنجایی که علل درد در پاها متفاوت است، بنابراین درمان باید در هر مورد به صورت جداگانه انتخاب شود و تمام خصوصیات بدن بیمار و همچنین وضعیت او، مرحله بیماری و علل وقوع پیشگیری از این بیماری به پیروی از اصول یک سبک زندگی صحیح و سالم بستگی دارد. ما در مورد تقویت سیستم ایمنی، فعالیت بدنی متوسط و رژیم غذایی سالم صحبت می کنیم.
چرا بعد از الکل پاهایم درد می کند و متورم می شود؟
امروزه کارشناسان دلایل متعددی را شناسایی کرده اند که منجر به درد در اندام ها پس از نوشیدن الکل می شود. هر کدام را باید منطقی توضیح داد. بنابراین، به دلیل این اتفاق می افتد:
- گسترش عروق خونی ناشی از مصرف مشروبات الکلی. در نتیجه، سیستم گردش خون در اندام تحتانی آسیب می بیند. دقیقاً به دلیل چنین تخلفاتی است که پاها شروع به درد می کنند.
- با واریس، مقدار زیادی الکل می تواند نارسایی وریدی را تحریک کند. پزشکان اکیدا استفاده از مقادیر زیاد مشروبات الکلی را ممنوع می کنند.
- پس از نوشیدن الکل، اندام ها به طور قابل توجهی متورم می شوند. در نتیجه مایع در پاها جمع می شود. این چنین احساسات ناخوشایندی را برمی انگیزد.
- در نتیجه حذف پتاسیم از بدن تحت تأثیر الکل، فرد ممکن است دچار درد در پاها و گرفتگی عضلات شود. بنابراین، مشاهده شد که به نظر می رسد اندام ها پس از خماری درد می کنند.
این موضوع نیاز به بررسی جدی دارد. با سوء مصرف مکرر الکل، تشنج های منظم ممکن است شروع شود و حتی فلج اندام تحتانی ایجاد شود. زیرا سیستم عصبی مرکزی تحت تأثیر لیبراسیون های مداوم قرار می گیرد. برای شروع یک سبک زندگی سالم، بیشتر در هوای تازه و درست غذا خوردن هرگز دیر نیست. همه اینها به سلامتی کمک می کند.
چه دلایل دیگری باعث ایجاد درد در پاها می شود؟ گاهی اوقات ناراحتی ناخوشایند به دلیل بیماری عروقی ظاهر می شود.
آسیب شناسی عروقی پاها
به چه دلیلی ممکن است پای راست آسیب ببیند؟ آسیب شناسی عروقی اندام تحتانی شامل ترومبوفلبیت، وریدهای واریسی، اندارتریت محو کننده، تصلب شرایین، التهاب عروق خونی و غدد لنفاوی است.
آسیب‌های ناشی از تغییرات منفی در جریان خون در اندام‌های تحتانی، همیشه علت ناراحتی، خستگی و درد می‌شوند. همه آسیب شناسی های عروقی، به عنوان یک قاعده، به بیماری های عروق لنفاوی، شریان ها و وریدها تقسیم می شوند. در هر یک از این موارد، پاها به شدت درد می‌کنند.
دلیل دردهای مداوم در رگهای واریسی، اختلالات بافت تروفیک ناشی از کاهش خونرسانی آنها، دگرگونی دردناک دیواره وریدی است که منجر به کشیدگی آن و همچنین رکود در رگ می شود. خود بیمار به راحتی قادر به کشف است. چنین دردهایی عمدتاً در ناحیه حفره پوپلیتئال، ساق پا، در برخی ظاهر می شودموارد - در ناحیه مفاصل مچ پا. بسته به بار و درجه بیماری، آنها می توانند هم دردناک، ثابت و هم اسپاسمیک و تیز باشند. اغلب آنها با ایستادن طولانی مدت، راه رفتن، بلند کردن وزنه ها، با افزایش بار روی عروق و افزایش درد ظاهر می شوند. اگر پاهای خود را برای مدتی بالا نگه دارید یا ماساژ شدید انجام دهید، درد تسکین می یابد، بنابراین گردش خون بهبود می یابد. انگار ماهیچه های پاهایم درد می کند.
ترومبوفلبیت
ترومبوفلبیت اغلب وریدهای گشاد شده پاها را تحت تأثیر قرار می دهد و بنابراین به عنوان یک عامل پیچیده در وریدهای واریسی در نظر گرفته می شود. این می تواند به طور ناگهانی رخ دهد و خود را به شکل مهر و موم های دردناک همراه با قرمزی پوست در امتداد مسیر وریدهای متسع نشان دهد، اما اغلب به آرامی ایجاد می شود و مزمن می شود. در حضور این آسیب شناسی، بیمار احساس درد شدید می کند، دمای بدن ممکن است افزایش یابد. اغلب، وریدهای سطحی اندام تحتانی تحت تأثیر قرار می گیرند. در برخی موارد وریدهای عمقی نیز در این فرآیند دخالت دارند. یک احساس دردناک کشیدن در ران یا ماهیچه ساق پا همراه با تورم وجود دارد. درمان چنین بیماری هایی می تواند هم جراحی و هم پزشکی باشد که با درجه توسعه روند تعیین می شود. دیگر چرا پاهای من درد می کند؟
بیماری شریانی نیز منجر به این می شود. شایع ترین آنها آترواسکلروز شریان های پا است که به بیماری های عروقی از بین می رود. قبلاً بیشتر توسط مردان مسن استفاده می شد. با این حال، در حال حاضر چنین استاین بیماری در میانسالی نیز ممکن است رخ دهد. حتی موارد بروز این آسیب شناسی در زنان نیز بیشتر می شود. عوامل خطر به خوبی شناخته شده اند: فعالیت بدنی کم، سیگار کشیدن، عامل وراثت، بیماری عروق کرونر قلب، فشار خون بالا، آسیب شناسی مجاری صفراوی و کبد، دیابت شیرین، کلسترول خون بالا، چاقی. مفاصل پاها نیز به دلیل تصلب شرایین درد می‌کنند.
آترواسکلروز عروق
گردش خون شریانی در پاها در حالت استراحت ممکن است کافی باشد، اما در حین ورزش، شریان های تنگ شده قادر به پاسخگویی به نیاز روزافزون اکسیژن عضلات نیستند. به همین دلیل است که درد در عضلات ایجاد می شود و بیمار دچار لنگش متناوب می شود. در حین راه رفتن به خصوص هنگام بالا رفتن درد در ناحیه ساق پا احساس می شود که بیمار را مجبور می کند هر از چند گاهی بایستد. تفاوت درد با سیاتیک این است که به چرخش بدن و حرکات ناگهانی بستگی ندارد. همچنین ممکن است بیمار با تشنج، ضعف، احساس سنگینی ناراحت شود. اگر درمان وجود نداشته باشد، ممکن است قانقاریا با قطع بیشتر ناحیه ملتهب ایجاد شود.
آندارتریت محو کننده عروق کوچک محیطی اندام تحتانی را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که تشدیدها با بهبودی جایگزین می شوند، با یک دوره موج مانند متمایز می شود. ویژگی آن تقارن التهاب اندام است.
سنگینی و درد، همراه با ادم، ممکن است نشان دهنده لنفادنیت، یعنی آسیب به غدد لنفاوی، و همچنین لنفانژیت، یک فرآیند التهابی در لنفاوی باشد.عروق پا با این حال، در سنین بالا، تورم اندام تحتانی اغلب ناشی از آسیب شناسی قلب و سیستم عروقی (به عنوان مثال، نارسایی)، بیماری های غده تیروئید و کلیه ها است. استفاده از برخی داروها (داروهای ضد افسردگی) نیز ممکن است تأثیر بگذارد. تورم یک پا اغلب ناشی از یک اختلال موضعی است - ترومبوز وریدی، بیماری لنفاوی، آرتریت.
بنابراین، دلایل زیادی برای بروز درد در اندام تحتانی وجود دارد، اما توصیه نمی شود که خودتان به دنبال آنها باشید. بهتر است به موقع با پزشک مشورت کنید. او می تواند تشخیص صحیح را انجام دهد و علت درد پاها را مشخص کند. دلایل بروز این احساسات ناخوشایند را در این مقاله بررسی کردیم.
