چرا گردنم ترقه می زند؟ تعداد کمی از مردم پاسخ این سوال را می دانند. بنابراین، تصمیم گرفتیم مقاله خود را به این موضوع اختصاص دهیم. از آن شما در مورد علل ایجاد چنین پدیده پاتولوژیک، تشخیص و روش های درمان آن خواهید آموخت.
اطلاعات اولیه
چرا گردنم ترقه می زند؟ این سوال برای بسیاری از افرادی که به طور دوره ای با این مشکل مواجه می شوند، علاقه مند است. بیشتر اوقات چیزی برای نگرانی وجود ندارد. با این حال، مواردی وجود دارد که قوز گردن نشان دهنده ایجاد یک بیماری ستون فقرات است.
در پزشکی مدرن دلایل زیادی برای وقوع چنین پدیده ای وجود دارد. علاوه بر این، آنها همیشه با تنش عضلانی یا خستگی پیش پا افتاده همراه نیستند.
چرا گردنم ترقه می زند؟
بسیاری از مردم به اشتباه بر این باورند که قوز گردن فقط در افراد مسن ظاهر می شود و با تغییرات مرتبط با افزایش سن همراه است. با این حال، حتی یک کودک نیز می تواند چنین پدیده ای را تجربه کند.
پس چرا گردن ترق می کند؟ مطالعات متعدد نشان داده است که این صدای ناخوشایند توسط مفاصل واقع در ستون فقرات گردنی ایجاد می شود. همانطور که می دانید رباط ها و عضلات این ناحیه به گونه ای طراحی شده اند کهاز آسیب احتمالی جلوگیری می کند و برای حرکت سر ضروری است. اگر بافت عضلانی بیش از حد تحت فشار باشد یا خیلی شل باشد، بار قوی روی ناحیه گردن وارد می شود که به کرانچ مشخصه کمک می کند.
پزشکان می گویند تا زمانی که باعث ناراحتی یا درد نشود کاملاً بی خطر است.
بنابراین، به جرات می توان گفت که دلایل درد و تروق گردن هنگام چرخش می تواند متفاوت باشد. ما در حال حاضر نکات اصلی را که باعث ایجاد چنین پدیده ای می شود ارائه خواهیم داد.
حباب های هوا
ستون فقرات گردنی از ۷ مهره تشکیل شده است. همانطور که می دانید بین آنها مایع خاصی وجود دارد. با گذشت زمان، به اصطلاح حباب های هوا در آن ایجاد می شود. هنگام چرخاندن و حرکت دادن گردن، مهره ها فشار بسیار قوی ایجاد می کنند که در نتیجه دومی می ترکد. در نتیجه، یک صدای مشخص ظاهر می شود.
رشد
در برخی موارد، برآمدگی خاصی روی یکی از مهره های گردنی ایجاد می شود که از لغزش طبیعی رباط ها جلوگیری می کند. اگر فردی سر خود را کج کند یا بچرخاند، پس از عبور از این رشد، رباط به طور معمول به آن می‌چسبد که صدای خاصی ایجاد می‌کند.
اختلالات ستون فقرات
اگر هنگام چرخاندن سر، گردن بیمار اغلب ترق می خورد، ممکن است نشان دهنده ایجاد مشکلات مختلف در ستون فقرات باشد. به هر حال، در چنین مواردی، فرد نه تنها از صدای مشخص، بلکه از درد شدید در گردن نیز نگران است.سردرد، ناراحتی در پشت یا تیغه شانه.
شایع ترین بیماری های ستون فقرات به شرح زیر است:
- استئوکندروز. این بیماری با تغییرات پاتولوژیک در دیسک های بین مهره ای همراه است. با نقض فرآیند متابولیک و رشد غیر طبیعی بافت استخوان مشخص می شود.
با چنین بیماری، فرد نه تنها صدای خرچنگ گردن را می شنود، بلکه دائماً سردرد، شانه ها، بازوها نیز دارد. یک بالش مناسب برای پوکی استخوان دهانه رحم می تواند ناراحتی را کاهش دهد، اما برای درمان موثر این بیماری اقدامات جدی تری لازم است.
لوردوز یا کیفوز. چنین بیماری هایی انحنای ستون فقرات بالایی هستند که ممکن است اکتسابی یا ارثی باشد. در عین حال، تغییرات خاصی در بافت عضلانی و استخوانی بیمار رخ می دهد، بنابراین وقتی سر خود را بچرخانید، به راحتی می توانید صدای خاصی را بشنوید
کلینیک کایروپراکتیک همراه با فیزیوتراپی می تواند به تسکین علائم کیفوز و تسکین قابل توجه کمک کند.
آرتروز غیر پوششی. چنین بیماری با یک سندرم درد آشکار ظاهر می شود که به فرد اجازه نمی دهد آزادانه سر خود را کج کند و بچرخاند و همچنین دستان خود را حرکت دهد. با انحطاط مهره ها، اغلب در ناحیه گردن رحم صدای کرانچ شنیده می شود که با درد غیر قابل تحمل همراه است
اشعه ایکس از مفاصل به راحتی وجود چنین وضعیت پاتولوژیکی را آشکار می کند. بنابراین، با علائم فوق، باید بلافاصله تماس بگیریددکتر.
- اسپوندیلولیستزیس جابجایی جزئی مهره ها است. با این بیماری درد و ناراحتی شدید در ناحیه گردن و اندام فوقانی به خصوص بعد از ورزش وجود دارد. همچنین، اسپوندیلولیستزیس با کرانچ در هتل گردنی ستون فقرات مشخص می شود.
- اختلال در متابولیسم کلسیم در بدن. در چنین شرایطی، نمک های کلسیم می توانند در مفاصل، رباط ها یا استخوان های بیمار انباشته شوند که در آینده به ناچار منجر به بارهای قوی روی مهره ها می شود که در نتیجه هنگام چرخش شدید سر، صدای ترد ناخوشایندی شنیده می شود..
- اسپوندیلوز گردن یک بیماری همراه با رشد و افزایش حجم مفاصل و بافت استخوانی است. چنین پدیده پاتولوژیکی به باریک شدن فضاهای بین مهره‌ها و در نتیجه اصطکاک شدید کمک می‌کند و هنگام چرخاندن سر، کرانچ رخ می‌دهد.
اسپوندیلوز گردنی اغلب در افراد مسن تشخیص داده می شود و با تغییرات مرتبط با سن همراه است.
علائم مرتبط
ترک گردن نه تنها می تواند با درد، بلکه با علائم دیگری نیز همراه باشد. اغلب این موارد شامل موارد زیر است:
- سرگیجه، ضعف، تهوع؛
- سردرد، وزوز گوش و دل درد؛
- ناراحتی در حرکت، افزایش فشار و درد گردن؛
- بی حسی صورت و درد در تیغه های شانه.
در صورت بروز چنین علائمی، باید فوراً به بیمارستان مراجعه کنید، زیرا همه آنها نشان دهنده تغییرات پاتولوژیک در بدن هستند.
با کدام پزشک تماس بگیرم؟ تشخیص بیماری
کلینیک درمان دستی می تواند به بیماری های مختلف ستون فقرات کمک کند. اما قبل از تماس با چنین موسسه ای، لازم است که تشخیص را روشن کنید. متخصصانی مانند متخصص مغز و اعصاب، مهره‌شناس، تروماتولوژیست یا ارتوپد می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند. این پزشکان هستند که می‌توانند علت دقیق ریزش و ناراحتی گردن را شناسایی کنند.
بنابراین، تغییرات پاتولوژیک در ستون فقرات چگونه تشخیص داده می شود؟ اول از همه، پزشکان توصیه می کنند که مفاصل را با اشعه ایکس انجام دهند. تقریباً تمام انحرافات در تصویر قابل مشاهده است.
همچنین بیمار باید برای CT و MRI ناحیه گردن رحم فرستاده شود و در صورت نیاز سونوگرافی انجام شود.
درمان
اکنون دلایل اصلی قوز کردن گردن هنگام کج کردن یا چرخاندن سر را می دانید. اگر چنین پدیده ای دوره ای باشد و ناراحتی زیادی ایجاد نکند، جای نگرانی نیست. اگر کرانچ در ناحیه دهانه رحم با درد و سایر علائم ناخوشایند همراه باشد، می توانیم در مورد بیماری های کاملاً جدی صحبت کنیم.
اغلب، کرانچ توصیف شده با ایجاد استئوکندروز رخ می دهد. افراد زیادی از این بیماری رنج می برند. همانطور که در بالا ذکر شد، یک بالش مناسب برای استئوکندروز گردن رحم می تواند درد را کاهش دهد و وقوع کرانچ را به حداقل برساند. به طور کلی، این مشکل را حل نمی کند.
با این بیماری، اغلب برای بیماران داروهای ضد التهاب و مسکن تجویز می شود. پس از رفع سندرم درد، پزشک ممکن استدرمان های فیزیوتراپی (مانند تمرینات گردن) را توصیه کنید.
پوکی استخوان دهانه رحم از طریق ماساژ و برخی تمرینات بدنی به خوبی درمان می شود. چنین روش هایی ماهیچه ها را به خوبی تقویت می کنند و همچنین گردش خون را عادی می کنند.
در مورد سایر بیماریها روشهای درمان آنها مشابه است. برای افراد NSAID تجویز می شود، توصیه می شود ورزش کنند، شنا کنند و درست غذا بخورند. به گفته پزشکان، تنها یک سبک زندگی سالم از ابتلا به بیماری های مختلف از جمله آسیب شناسی ستون فقرات جلوگیری می کند.
اقدامات پیشگیرانه
اگر به طور منظم در پیشگیری از آن مشارکت داشته باشید، به راحتی می توان از بروز قوز گردن جلوگیری کرد. پس به چه چیزی باید توجه کنید؟
- فعالیت بدنی منظم و اندازه گیری شده. اگر تنش در گردن ظاهر شد، باید بلافاصله وضعیت بدن را تغییر دهید و همچنین چندین تمرین (کج کردن سر، چرخش به طرفین و غیره) انجام دهید.
- در اوقات فراغت خود، حتماً باید از استخر دیدن کنید، زیرا شنا به تسکین درد و شل شدن عضلات کمک می کند.
- برای جلوگیری از قوز کردن گردن، کاهش مصرف غذاهای چرب و همچنین افزایش مقدار وعده های غذایی پروتئین ضروری است.
- ورزش درمانی و ماساژ منظم به شل شدن عضلات کل کمر کمک می کند.
همچنین برای جلوگیری از ریزش گردن باید از کار زیاد بدنی و حرکات ناگهانی خودداری شود. بجزعلاوه بر این، ماندن در یک موقعیت برای مدت طولانی توصیه نمی شود.
