یائسگی چیست و چه زمانی رخ می دهد؟
یائسگی قطع کامل چرخه قاعدگی است. این اتفاق بین 40 تا 55 سالگی رخ می دهد. این یک فرآیند فیزیولوژیکی اجتناب ناپذیر است که در آن تغییرات مختلفی در بدن یک زن رخ می دهد. تخمدان ها استروژن کمتری تولید می کنند، هورمونی که مسئول عملکرد پیچیده اندام های داخلی و جریان قاعدگی است. شروع یائسگی اغلب با ضعف عمومی همراه است، کاهش سطح هورمون در پوست، غشاهای مخاطی، مو، دستگاه ادراری تناسلی، استخوان ها منعکس می شود.
اطلاعات عمومی
2-3 سال قبل از قطع کامل چرخه، نارسایی در قاعدگی شروع می شود: ممکن است تعداد ترشحات افزایش یابد، اما مدت آنها کاهش می یابد. هر زنی باید بداند یائسگی چیست و برای آن آماده باشد، از علائم احتمالی و هورمون درمانی آگاه باشد. اگر قاعدگی در عرض یک سال شروع نشود، این فقط یک چیز است - شروع یائسگی. برای تأیید این موضوع، باید پاس کنیدخون برای تعیین هورمونی که فولیکول های تخمدان را تحریک می کند. بهتر است یک سال کامل صبر نکنید و با متخصص زنان مشورت کنید.
علائم
یائسگی چیست، ما متوجه شدیم و اکنون به تظاهرات آن می پردازیم. قبل و بعد از فرا رسیدن یائسگی، بدن زن دچار یکسری اختلالات هورمونی می شود که تظاهرات متفاوتی دارند. علائم شایع: برافروختگی (تعریق بیش از حد، لرز)، قاعدگی نامنظم، تغییرات در سیستم تناسلی ادراری (سیستیت مکرر، بی اختیاری ادرار)، خشکی مخاط واژن، تغییرات خلق و خو، افسردگی، بی خوابی، تحریک پذیری، پرخاشگری غیرمنطقی..
چه باید کرد
برای تسکین علائم، یک زن باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کند. سعی کنید کمتر غذا بخورید و بهتر است غذاهای سرشار از چربی حیوانی را کاملاً حذف کنید. در حد اعتدال، نوشیدنی های قوی، قهوه، چای سیاه بنوشید. یک رژیم غذایی سالم به معنای حضور بیشتر سبزیجات تازه، غلات، لبنیات و محصولات لبنی ترش، میوه ها در رژیم غذایی است. ورزش می تواند به کاهش یا حتی رهایی از گرگرفتگی دردناک کمک کند. دویدن، پیاده روی سریع، شنا، تناسب اندام، رقصیدن به حفظ سلامتی و ایجاد اعتماد به نفس کمک می کند. از خشکی مخاط تناسلی، پزشکان استفاده از روان کننده ها، کرم ها و شیاف های محلول در آب را توصیه می کنند. وازلین کمک زیادی می کند. یائسگی چیست؟ این یک وضعیت خاص است که در آن زن باید بیشتر مراقب و توجه باشدمراقب سلامتی خود باشید و توصیه های پزشک خود را دنبال کنید.
رفع پیامدهای یائسگی
فقط متخصص زنان می تواند هورمون های یائسگی و همچنین مکمل های غذایی مختلف را تجویز کند. یائسگی با کاهش سطح استروژن همراه است، HRT (درمان جایگزینی هورمون) به خلاص شدن از شر یا کاهش علائم ناخوشایند کمک می کند. امروزه اکثر داروهای ضد بارداری حاوی هورمون های طبیعی هستند، بنابراین عملاً هیچ عارضه جانبی برای بدن ندارند. استروژن ها به شکل شیاف، ژل، کرم، چسب و قرص در دسترس هستند. پزشک شما همچنین ممکن است پروژسترون را برای جلوگیری از خونریزی و سرطان تجویز کند.
