پیری مرحله ای اجتناب ناپذیر در زندگی همه است. اندام ها به تدریج عملکرد خود را کاهش می دهند، اعضای بدن از نظر فیزیکی تخریب می شوند، روند پژمرده شدن بدن آغاز می شود.
یکی از علائم پیری در زنان یائسگی و یائسگی است. در این دوره ترشح هورمون های گنادوتروپیک در خون به میزان قابل توجهی کاهش می یابد که دلیل اصلی قطع طبیعی قاعدگی است.
یائسگی: تعریف و انواع
یائسگی نتیجه فرآیندهای بسیار پیچیده ای است که در بدن زنان رخ می دهد. این مرحله با محو شدن کامل یا جزئی عملکرد تخمدان همراه است که نشان دهنده توقف توانایی تولید مثلی زن است.
بسته به علت ایجاد این فرآیند، یائسگی پاتولوژیک، فیزیولوژیکی و مصنوعی وجود دارد.
یائسگی زودرس یا پاتولوژیک ممکن است نتیجه بیماری های اندام تناسلی زنانه باشد. به عنوان مثال، تومورها می توانند ایجاد کنندتغییرات پاتولوژیک که به طور علامتی شبیه به سندرم یائسگی است. در عین حال، سن به عنوان یک ویژگی مهم درک نمی شود، زیرا این بیماری حتی در سن بیست سالگی نیز می تواند در کمین باشد.
یائسگی مصنوعی معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که از بیرون در معرض بدن قرار می‌گیرد: مداخله جراحی در دستگاه تناسلی ادراری، درمان شیمیایی و پرتودرمانی، استرس شدید یا اثرات آسیب‌زا. شایع ترین علت یائسگی مصنوعی، برداشتن اندام های دستگاه تناسلی (تخمدان یا رحم) است.
یائسگی فیزیولوژیکی، بر خلاف سایر اشکال، یک فرآیند طبیعی است که دوره باروری را به پایان می رساند.
هورمون زنانه استرادیول که برای قاعدگی و بارداری لازم است، در طول فعالیت تولید مثلی بدن عمدتاً توسط تخمدان ها تولید می شود. با گذشت زمان، دستگاه تناسلی توانایی خود را برای تولید هورمون از دست می دهد و این عملکرد تا حدی توسط قشر آدرنال انجام می شود. از آنجایی که سطح تولید استرادیول ناپایدار است، چرخه های قاعدگی برای مدتی در نوسان هستند و با کاهش شدید هورمون به طور کلی از بین می روند، سندرم یائسگی شروع می شود. سن در این مورد نقش مهمی دارد، اما تعیین کننده نیست. برای اکثر زنان، پیری طبیعی بین 45 تا 55 سالگی اتفاق می افتد. اما این لحظه ناخوشایند را می توان با رعایت چندین قانون مهم به تاخیر انداخت:
- داشتن یک سبک زندگی سالم؛
- مصرف غذاهای چرب و الکل را به حداقل برسانید؛
- ورزش؛
- مصرف کنیدحداقل دو ساعت در روز در هوای تازه؛- از استرس دوری کنید.
محدوده سنی
اوج و یائسگی مشخصه مرحله گذار بدن زن از دوره تولید مثل به لحظه توقف کامل خونریزی قاعدگی است. این یک نوع مرحله است (به این ترتیب "یائسگی" از لاتین ترجمه شده است) که هر زن در یک لحظه معین روی آن قدم می گذارد. برخلاف تصور رایج، زنان به طور همزمان یائسه نمی شوند. محدوده سنی می تواند متفاوت باشد و به سبک زندگی، عوامل محیطی، استعداد ارثی بستگی دارد. این سن نقطه شروع انقراض عملکردهای جنسی زنان است. ظهور یائسگی قبل از چهل و پنج سالگی زود تلقی می شود و نیاز به توجه به وضعیت سلامتی زن دارد.
شناخته شده است که دلایل اصلی یائسگی تغییرات مربوط به سن در بدن زنان است، اما در دنیای مدرن، یائسگی می تواند خیلی زودتر از موعد مقرر اتفاق بیفتد. چنین آسیب شناسی ممکن است به دلیل یک عامل منفی منفرد یا ترکیب آنها باشد.
برای مثال، زنان غیرسیگاری و زنانی که الکل مصرف نمی کنند، میانگین سن باروری 2 سال بیشتر است. غذایی که یک زن مصرف می کند نیز مهم است. برای حفظ جوانی، رژیم غذایی خاصی مورد نیاز است که شامل سبزیجات و میوه ها باشد و غذاهای چرب، بیش از حد شور و دودی را حذف کند.
عوامل روانی نیز نقش دارندنقش آخر بسیاری از زنانی که دچار یک شوک عاطفی شدید شده اند یائسگی را در سنین پایین تجربه می کنند. اولین علائم یائسگی در 40 سالگی یک افسانه وحشتناک نیست. به دلیل استرس عاطفی مداوم که در هر لحظه در کمین است، چنین موقعیت هایی برای یک زن مدرن غیر معمول نیست.
مراحل یائسگی
پزشکان یائسگی را زنجیره خاصی از رویدادهای فیزیولوژیکی می نامند که در زمان طولانی می شوند.
تغییرات هورمونی در بدن به سه دوره اصلی تقسیم می شود:
1) پیش یائسگی فرآیندی است که بلافاصله قبل از یائسگی انجام می شود. از سن 40 تا 45 سالگی شروع می شود و از سه تا پنج سال طول می کشد.
علائم پریود با تغییرات هورمونی در بدن مشخص می شود: عملکرد فولیکول سازی تخمدان ها به تدریج تحلیل می رود که منجر به اختلال در تولید هورمون های جنسی می شود. در دوران پیش از یائسگی و یائسگی، ترشحات ناچیز است و فاصله بین سیکل ها دو تا سه برابر حد مجاز است. مرحله تخمک گذاری با آزاد شدن تخمک ابتدا در زمان کاهش می یابد و سپس به طور کامل از چرخه ناپدید می شود و احتمال باردار شدن را منتفی می کند. علیرغم تغییرات در عملکرد تخمدان ها، ساختار رحم دستخوش تغییرات اساسی نمی شود و اندومتر آن خواص ذاتی خود را حفظ می کند.
2) پیش از یائسگی دوره ای است که قاعدگی متوقف می شود. از لحظه آخرین قاعدگی تا 12 ماه طول می کشد. در همان زمان، بازسازی کل ارگانیسم آغاز می شود.
3) یائسگی آخرین مرحله هورمونی استبازسازی بدن زن که از سیزدهمین ماه پس از قطع قاعدگی شروع می شود و نشان دهنده از دست دادن کامل توانایی بچه دار شدن است.
در این دوره، بدن بیشتر مستعد تشکیل سلول‌های غیرطبیعی در بافت‌ها است که عامل اصلی سرطان است. علاوه بر این، به دلیل تغییرات مرتبط با سن، ایجاد بیماری هایی که قبلاً مشاهده نشده بودند امکان پذیر است. در این راستا نظارت مداوم بر تولید هورمون ها و سلامت عمومی زنان مورد نیاز است. توصیه می شود که معاینه حداقل 2 بار در سال انجام شود.
علائم
علائم اصلی یائسگی گواه شروع تغییرات مرتبط با افزایش سن در دستگاه تناسلی زن است. در سن 40 سالگی، علائم عملاً هیچ تفاوتی با علائم یائسگی به موقع ندارند.
علائم اصلی یائسگی:
1) نقض سیکل قاعدگی یا عدم قاعدگی. به دلیل کاهش سطح هورمون های جنسی، توانایی تخمدان ها برای تولید مثل فرآیند تخمک گذاری به طور قابل توجهی کاهش می یابد. این منجر به از دست دادن عملکرد تولید مثل می شود.
2) گرگرفتگی - احساس سوزش ناگهانی در قفسه سینه که به تمام بدن گسترش می یابد. گرگرفتگی اغلب با تعریق بیش از حد و لرز و به دنبال آن لرز همراه است. فرکانس جزر و مد 1 بار در 1-2 ساعت است، مدت زمان آن از 3 تا 10 دقیقه است.
3) تحریک پذیری، بی خوابی و افسردگی نتیجه تغییرات هورمونی در بدن است.
4) خشکی در واژن. به دلیل کمبود هورمونروانکاری ترشحی کمتر استروژن، که باعث خشک شدن مخاط واژن می شود.
5) از دست دادن میل جنسی و علاقه به شریک زندگی. خشکی واژن باعث ناراحتی در هنگام مقاربت می شود، زن لذت نمی برد، بنابراین شروع به ارتباط جنسی با شکنجه می کند. او فعالیت جنسی را متوقف می کند و به ابتکار مرد واکنش نشان می دهد.
6) بی اختیاری ادرار به دلیل کاهش شدید تون عضلات دستگاه تناسلی ادراری رخ می دهد. به خصوص اغلب، چنین فرآیندهایی در هنگام سرفه، عطسه، خنده و سایر استرس های ناگهانی رخ می دهد که باعث ناراحتی اخلاقی در زنان می شود.
7) کمبود یا افزایش اشتها. به دلیل نوسانات سطح هورمون، ترجیحات طعم و دوز مورد نیاز غذا می تواند نوسان داشته باشد. گاهی اوقات یک زن احساس گرسنگی همه جانبه دارد و گاهی اوقات اصلاً اشتها ندارد.
8) تغییر قابل توجه در وزن بدن.
9) احساس خستگی مزمن مشخصه تقریباً همه زنانی است که این مرحله - سندرم یائسگی - را پشت سر می گذارند. سن از اهمیت بالایی برخوردار نیست.
10) نوسانات فشار خون.
وجود علائم بالا می تواند به طور واضح نشان دهنده یک چیز باشد - سندرم یائسگی آمده است. سن در این مورد هیچ مرز مشخصی ندارد و می تواند از 40 تا 55 سال متغیر باشد.
مشاهده شده است که در نیمی از موارد، سندرم یائسگی مدتها قبل از شروع اولین علائم یائسگی ظاهر می شود: مشکلاتی در بارداری وجود دارد، وپس از زایمان، چرخه قاعدگی مکرر نقض می شود، میل جنسی کاهش می یابد.
عوارض یائسگی: خونریزی و بیماری های همراه
اهميت هورمون استروژن براي بدن زنان دشوار است. این نه تنها مسئول عملکرد تولید مثل یک زن است، بلکه بر کار تمام سیستم های حیاتی نیز تأثیر می گذارد.
یائسگی، با مرورهای علامتی در سراسر اینترنت، یک دوره آزمایشی است که در طی آن بدن با شرایط جدید سازگار می شود.
کمبود استروژن در این دوران نه تنها باعث ایجاد تغییرات پاتولوژیک در بافت ها و اندام ها می شود، بلکه منجر به اختلالات روانی ناشی از اختلالات رویشی-عصبی می شود. می تواند به ایجاد تصلب شرایین، سکته مغزی، بیماری عروق کرونر و فشار خون بالا کمک کند.
در طول یائسگی، دفاع ایمنی بدن زن کاهش می یابد. این می تواند منجر به ایجاد بیماری های خود ایمنی و عفونی شود.
خونریزی در دوران یائسگی طبیعی نیست، اما حدود 40 درصد از زنان حداقل یک بار این تظاهرات پاتولوژیک را تجربه کرده اند.
خونریزی کلیماکتریک عمدتاً در زنان با یائسگی زودرس ذاتی است. آنها به دلیل نوسان شدید در تولید هورمون ها و نقض تخمک گذاری ایجاد می شوند. آندومتر رحم در معرض تغییرات پاتولوژیک است که در نتیجه خونریزی با درجات مختلف ممکن است رخ دهد.
در این مدت معاینه کامل و پزشکی مداوممشاهده، زیرا خونریزی ممکن است نشان دهنده ایجاد نئوپلاسم های بدخیم در رحم باشد.
خونریزی شدید یائسگی در بیمارستان با هورمون درمانی درمان می شود.
تشخیص یائسگی
تظاهرات علامتی یائسگی در هر زن به صورت جداگانه و بسته به ویژگی های بدن رخ می دهد.
از علائم بیرونی، بی نظمی قاعدگی، بروز سردرد، گرگرفتگی، تحریک پذیری بیش از حد، تغییرات خلقی و کاهش فعالیت جنسی قابل ذکر است.
علائم آزمایشگاهی یائسگی - کاهش تولید استروژن و افزایش هورمون محرک فولیکول.
برای تأیید شروع پریود، باید با یک متخصص زنان و همچنین یک متخصص غدد تماس بگیرید و یک آزمایش آزمایشگاهی انجام دهید.
ساده ترین روش آزمایشگاهی برای تعیین یائسگی، تست یائسگی است. به نظر می رسد و شبیه یک تست بارداری است.
برای اجرای آن، استفاده از اولین ادرار صبحگاهی ضروری است، زیرا حاوی بالاترین سطح هورمون است. وجود هورمون محرک فولیکول در ادرار نشان دهنده شروع یائسگی است.
آزمایش باید در اولین علائم خارجی یائسگی انجام شود. در صورت منظم بودن سیکل در همان زمان، لازم است آزمایش را در روزهای اول سیکل انجام دهید و یک هفته دیگر این روش را تکرار کنید. با یک چرخه نامنظم، دوره آزمون نیستمهم است.اگر نتیجه 2-3 آزمایش مثبت باشد، باید به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص های تکمیلی را انجام دهد و قرارهای مناسب را بگیرد.
سندرم یائسگی: درمان
علائم یائسگی را می توان با درجات متفاوتی از شدت بیان کرد، بنابراین، داروهای یائسگی در ترکیب و اثرات آنها بر بدن متفاوت است.
حتی اگر روند تنظیم هورمونی طبق یک برنامه عادی پیش برود و آسیب شناسی ظاهر نشود، حمایت اضافی بدن مورد نیاز است. در این مورد، مصرف کمپلکس‌های ویتامین و مواد معدنی که فرآیندهای متابولیک را در بدن عادی می‌کنند، ضروری است.
کمپلکس های ویتامین مانند یائسگی و یائسگی خود را به خوبی ثابت کرده اند. آنها شامل مولتی ویتامین ها با عناصر میکرو و ماکرو هستند که منابع انرژی برای بدن، تقویت استخوان ها و سیستم عصبی و افزایش طول عمر تخمدان ها هستند.
در طول یائسگی، داروهای علامت دار نیز برای تسکین علائم خارجی (آرام بخش، قرص های خواب، کاهش فشار خون) مورد نیاز است.
برای کاهش خفیف علائم یائسگی، از داروهای گیاهی غیر هورمونی استفاده می شود، به عنوان مثال، کپسول های مکمل غذایی فعال بیولوژیکی ESTROVEL® - مجموعه ای از فیتواستروژن ها، ویتامین ها و عناصر میکرو، که اجزای آن بر روی عناصر اصلی تأثیر می گذارد. تظاهرات یائسگی.
داروهای یائسگی در زنان می توانند هومیوپاتی باشند. آنها برای بازگرداندن پس زمینه هورمونی، فعال کردن فعالیت تخمدان ها و از سرگیری تولید هورمون طراحی شده اند.استروژن موثرترین داروها: استروول، ایزوفلاون، کلیمکسان و کلیماکتوپلان.
برای کاهش خفیف علائم یائسگی، از داروهای غیر هورمونی مبتنی بر ترکیبات گیاهی استفاده می شود، به عنوان مثال، مکمل غذایی فعال بیولوژیکی کپسول ESTROVEL® - مجموعه ای از فیتواستروژن ها، ویتامین ها و عناصر میکروبی، که اجزای آن عمل می کنند. در مورد تظاهرات اصلی یائسگی ESTROVEL حاوی ویتامین K1 و بور است که به کاهش خطر پوکی استخوان کمک می کند.
اگر دارو در بدن مثبت باشد، یائسگی به تعویق می افتد و تمام علائم مرتبط با یائسگی به طور موقت از بین می رود.
در صورت بروز عوارض شدید در دوران یائسگی (چاقی، تشدید بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان)، درمان جایگزین هورمونی از جمله مصرف داروهای حاوی استروژن تجویز می شود که اینها عبارتند از: Hormoplex، Proginova، Premarin و Estrofem.
علاوه بر این، داروهایی برای درمان ترکیبی استفاده می شود که برای از بین بردن ناراحتی در مرحله اولیه یائسگی و تثبیت چرخه قاعدگی طراحی شده اند. در میان چنین صندوق هایی می توان آماده سازی های Klimonorm، Klimen، Femoston و Divitren را مشخص کرد.
وقتی خانمی یائسه می شود، مصرف قرص ها و انواع دیگر داروها فقط پس از مشورت با پزشک توصیه می شود. خوددرمانی می تواند علائم را تشدید کند و باعث تغییرات دائمی در بدن شود.
داروهای عامیانه که ترمیم می کنندعملکرد جنسی در دوران یائسگی
هورمون درمانی بدون شک موثر است، اما تعدادی موارد منع مصرف دارد و در دسترس همه نیست. در این مورد، گیاه درمانی به کمک می آید. در قلک طب سنتی می توانید دستور تهیه تنتور و جوشانده را بیابید که می تواند علائم یائسگی را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. این اجزا به راحتی در هر داروخانه ای یافت می شوند و هزینه آنها بسیار کمتر از داروهای سنتی است.
محبوب ترین درمان عامیانه برای یائسگی، تسکین گرگرفتگی، تنها بر اساس سه جزء است: برگ مریم گلی، ریشه سنبل الطیب و علف دم اسب. برای تهیه جوشانده، باید 2 قاشق غذاخوری بخورید. هر جزء، 3 قاشق غذاخوری بریزید. آب جوش و دو ساعت اصرار کنید. 1/3 فنجان سه بار در روز مصرف کنید.
یکی دیگر از درمان‌های عامیانه برای یائسگی که به کاهش علائم پاتولوژیک آن کمک می‌کند، تنتور روون است. برای تهیه آن، باید 200 گرم توت تازه را آسیاب کنید، سپس آنها را با 1 لیتر کنیاک بریزید. دوره انفوزیون 2 هفته است. لازم است دارو را برای 1 قاشق چایخوری مصرف کنید. 3-4 بار در روز. از آنجایی که خاکستر کوهی منبع انرژی طبیعی و انبار مواد مغذی است، مصرف تنتور تأثیر مثبتی بر کار کل ارگانیسم خواهد داشت.
یک داروی عالی برای تعادل هورمونی در دوران یائسگی، تنتوری از ریشه برس قرمز است. برای تهیه دارو، باید 50 گرم ریزوم مصرف کنید و 1 لیتر ودکا بریزید. پس از یک هفته دم کردن، 1 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل 3 بار در روز.
رژیم غذایی وسبک زندگی یائسگی
در دنیای امروز، بسیاری از زنان سندرم یائسگی را خیلی زود تجربه می کنند. تظاهرات اولین علائم به ریتم زندگی، تغذیه، استرس جسمی و روحی بستگی دارد.
یک علت نسبتاً رایج یائسگی، عادات بدی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل، رژیم های غذایی ناسالم، رژیم های غذایی سفت و سخت و سبک زندگی بی تحرک است.
تعدادی از تغییرات در بدن در طول یائسگی رخ می دهد، و تغییر رژیم غذایی و شیوه زندگی برای حفظ آن ضروری است.
اول از همه، شما باید تغذیه را عادی کنید. کاهش مصرف چربی بسیار مهم است، زیرا در این دوره یک زن می تواند به سرعت اضافه وزن پیدا کند.غذاهایی که حاوی "چربی های پنهان" هستند باید از رژیم غذایی حذف شوند. همچنین باید از فست فود اجتناب کنید. بهتر است غذا به صورت آب پز یا آب پز مصرف شود، در حالت ایده آل بخارپز شود.
با کاهش استروژن در بدن زنان، میزان کلسیم کاهش می یابد که منجر به پوکی استخوان می شود. بنابراین، خانم ها در این دوره باید ماهی، تخم مرغ، لبنیات کم چرب بخورند.
با یائسگی و یائسگی، یک زن ممکن است دچار تحریک پذیری و بی خوابی ناشی از کمبود منیزیم شود. بنابراین، زن باید گندم سیاه، جو، جلبک دریایی، فندق، پسته، بادام زمینی، بادام هندی، گردو و مغز کاج و همچنین بادام بخورد.
ویتامین ها در دوران یائسگی بخشی جدایی ناپذیر از رژیم غذایی زنان است. آن ها هستندافزایش مقاومت و دفاع ایمنی بدن اولویت در رژیم غذایی باید به میوه ها، سبزیجات، غلات و مغزها داده شود. این محصولات هستند که حاوی بیشترین مقدار مواد مغذی مورد نیاز یک زن در دوران یائسگی هستند.
علاوه بر تغذیه، باید در شیوه زندگی خود تجدید نظر کنید: زمان بیشتری را در فضای باز بگذرانید، حداقل ۷ ساعت در روز بخوابید، در صورت امکان از موقعیت های استرس زا اجتناب کنید.
بارداری بعد از یائسگی
نقش اصلی در زندگی زن، تولید مثل است، یعنی بچه دار شدن و به دنیا آوردن او. مطلوب ترین دوره برای این در محدوده 20 تا 35 سال است. در این سن است که یک زن از نظر جسمی و اخلاقی کاملاً شکل می گیرد، تمام اندام های او با تمام ظرفیت کار می کنند، بدن آماده است تا تمام عناصر لازم برای رشد طبیعی کودک متولد نشده را فراهم کند.
بارداری در سنین بالاتر ممکن است خطر رشد غیر طبیعی جنین را به همراه داشته باشد. با وجود این، بسیاری از زنان حتی در دوران یائسگی تصمیم به بچه دار شدن می گیرند.
از آنجایی که هورمون های استروژن و پروژسترون مسئول فرآیندهای لقاح و رشد جنین هستند، با کاهش تولید آنها، احتمال لقاح کاهش می یابد. اما این به معنای از دست دادن کامل عملکرد تولید مثل نیست. داروهای مدرن برای یائسگی در زنان به شما امکان می دهد تا دو سال پس از شروع یائسگی باردار شوید و فرزندی را به دنیا بیاورید. اما آیا این خطر موجه است؟
با شروع یائسگی، تعدادی از تغییرات در بدن زنان رخ می دهد کهبر رشد جنین تأثیر منفی می گذارد: بیماری های مزمن تشدید می شوند، وضعیت عاطفی ناپایدار است، ذخایر داخلی بدن در حال اتمام است. در این صورت بارداری و زایمان یک آزمایش جدی برای زن و کودک خواهد بود.
