این سوال که چگونه می توان وزن را از قد برای مطلقاً هر فردی محاسبه کرد، مدتهاست که متخصصان در زمینه پزشکی و سلامت را نگران کرده است. امروزه انواع مختلفی از فرمول برای حل این مشکل وجود دارد. به عنوان مثال، طبق یکی از آنها، نسبت قد و وزن بدن با یک عبارت ریاضی کلی تعیین می شود، که در طی آن دومی نتیجه کم کردن 100 - 110 واحد مطلق از اولی است که در سانتی متر بیان می شود. شاخص اول، به عنوان یک قاعده، با فرمول عمومی برای مردان، دوم - برای زنان مطابقت دارد. به طور طبیعی، این یک شکل متوسط از محاسبه است و ممکن است در بسیاری از موارد خاص نادرست باشد. به عنوان مثال، مقادیر ایده آل برای وزن و قد بر حسب یک فرمول در واقع می تواند منعکس کننده دو تصویر بسیار متضاد باشد.
در حالت اول فردی با هیکل ایده آل و در حالت دوم بدنی با توده چربی اضافی و عدم وجود بافت عضلانی فعال مشاهده می شود. بر این اساس، بسیاری از کارشناسان هنگامی که از آنها پرسیده می شود چگونه وزن ایده آل را بر اساس قد محاسبه کنند، پرسشگرها را به اشکال دقیق تر، اما پیچیده تر محاسبه هدایت می کنند. بدن انسان یک موجود ساده نیست،به طوری که می توانید تنها با یک پارامتر مانور دهید و امیدوار باشید که جمع متناسبی بدست آورید. بنابراین، برای مثال، در افرادی که دارای اندام ایده آل هستند، نه تنها قد و وزن باید مطابق با استاندارد تعیین شده باشد، بلکه حجم اندام، کمر، سینه، سطح معینی از چربی و بسیاری از پارامترهای دیگر نیز باید رعایت شود.
در اینجا لازم است یک رویکرد یکپارچه اعمال شود. بنابراین، پاسخ به این سوال که چگونه وزن را از قد محاسبه کنیم، می توان با استفاده از یک فرمول پیچیده یا حتی چندین نوع از آنها به دست آورد. امروزه هر کسی می تواند از یک مرکز پزشکی تخصصی کمک بگیرد یا به متخصص تغذیه و همچنین یک باشگاه بدنسازی سطح بالا مراجعه کند. از طریق محاسبات پیچیده و روش های مختلف اندازه گیری می توانند به سوال فوق پاسخ دقیق بدهند. علاوه بر این، متخصصان چنین مؤسساتی نه تنها در مورد نحوه محاسبه وزن برای قد صحبت می کنند، بلکه توصیه هایی نیز در مورد چگونگی تطبیق مقدار اولی با دومی ارائه می دهند.
طبیعاً همه افرادی که به ظاهر و سلامت خود اهمیت می دهند نیازی به مراقبت و مشارکت چنین متخصصانی ندارند. بنابراین، آنها باید از روش‌های ساده‌تری نسبت به روش‌های ذکر شده در بالا برای تعیین این نسبت استفاده کنند. در این مورد، به عنوان مثال برای نمونه، می توانید فرمول محاسبه این پارامترهای بدن را که در ابتدا ارائه شده است، در نظر بگیرید. با این حال، همه باید درک کنند که او باید به طور مستقل ارزیابی کند وتمام شاخص های دیگر ظاهر آنها (نسبت ها، سطح چربی و غیره). همانطور که آمار نشان می دهد، بسیاری از افرادی که سبک زندگی فعال دارند، در مراکز مختلف ورزشی و تفریحی شرکت می کنند، به طور مستقیم می دانند که چگونه وزن را از روی قد محاسبه کنند. فقط تمرین مداوم و توجه به ظاهر فرد را به روشی بی دردسر و دقیق برای تعیین این پارامترهای بدن هدایت می کند.
