اگر مفصل ران یا سایر مفاصل کلیک کند و درد احساس شود، نشان دهنده وجود بیماری در آنها است. تشخیص به موقع و درمان مناسب صداهای خارجی و سایر علائم همراه را از بین می برد.
چرا مفصل ران من کلیک می کند؟
بسیاری از ما شرایطی را تجربه کرده‌ایم که در آن مفصل ران کلیک می‌کند و به اصطلاح احساس پارگی ایجاد می‌شود. معمولاً هنگام ایستادن، راه رفتن و چرخاندن پا رخ می دهد. صدای کلیک از اصطکاک بخشی از یک عضله یا تاندون در برابر قسمت بیرون زده استخوان ران ایجاد می شود.
به این پدیده سندروم snapping hip می گویند. کلیک ها اغلب بی ضرر، بدون درد هستند و هیچ ناراحتی ایجاد نمی کنند، به جز اینکه تکرار مکرر آنها می تواند آزاردهنده باشد. این سندرم معمولاً افرادی را که پاهایشان در معرض خم شدن منظم قرار می گیرد، مانند ورزشکاران و رقصندگان، تحت تاثیر قرار می دهد.
فهرست دلایل
- در مفصل ران، اصطکاک ماهیچه‌ها و تاندون‌ها در برابر ساختار استخوان در نواحی بیرونی رخ می‌دهد، جایی که تروکانتر بزرگتر استخوان ران از روی استخوان ران عبور می‌کند.دستگاه ایلیاک-تیبیال در موقعیت لگن صاف شده، دستگاه در پشت تروکانتر بزرگ قرار دارد. هنگامی که مفصل ران خم می شود، تاندون ها نسبت به تروکانتر بزرگ به سمت جلو حرکت می کنند. اجزای دستگاه شبیه یک نوار لاستیکی متراکم است که می تواند کشیده شود. تاندون ها به تروکانتر بزرگتر که کمی بیرون زده است ساییده می شوند و صدای کلیک مفصل ران شنیده می شود. گاهی اوقات این منجر به بورسیت می شود. با بورسیت، کیسه سینوویال ملتهب و ضخیم می شود، لغزش استاندارد ماهیچه ها در برابر استخوان مختل می شود.
- تاندون های راست روده فموریس از امتداد سطح جلویی آن عبور کرده و به استخوان لگن می پیوندند. هنگامی که لگن خم می شود، تاندون در مقابل سر خود حرکت می کند. هنگامی که ساق پا صاف می شود، تاندون در جای خود قرار می گیرد. به دلیل چنین حرکات تاندون رفت و برگشتی روی سر استخوان ران، روی مفصل ران کلیک می کند.
- کلیک ها در نتیجه پارگی غضروف مفصلی یا اگر ذرات غضروف شکسته در حفره مفصل ایجاد شده باشد، رخ می دهد. در چنین شرایطی، یک کلیک ممکن است با درد و اختلال در عملکرد دستگاه موتور همراه باشد. اگر قسمت‌هایی از غضروف مفصلی پاره شود، مفصل ران مسدود می‌شود.
- آرتروز، آرتریت، آنکیلوز منجر به صداهای ناخوشایند در مفصل ران می شود.
- تاندون های آسیب دیده، غضروف، دیستروفی آنها.
- افزایش انعطاف پذیری مفاصل از بدو تولد.
درمان هیپ کلیک
اگر مفصل کلیک کند، اما دردی نداشته باشد، پس هیچ چیزی نیاز به درمان ندارد. اما برای کسانی که با کلیک کردن روی صداها بسیار سردرگم می شوند، راه های خاصی برای حذف آنها وجود دارد.در خانه:
- سطح فعالیت بدنی را نظارت کنید - به حداقل برسانید، بهتر است به طور کامل امتناع کنید؛
- کمسه یخ را روی مفصل ران بمالید؛
- استفاده از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی برای کاهش ناراحتی؛
- جلوگیری از حرکات مکرر باسن در حین ورزش، ورزش بدنی، مانند کاهش تعداد اسکات، دوچرخه سواری، شنا کردن فقط با کمک دست.
اگر بعد از این اتفاقات، مفصل همچنان صدا می دهد، ناراحتی و درد شما را آزار می دهد، باید به دنبال کمک پزشکی حرفه ای باشید. درمان به شرح زیر است:
- بازدید از اتاق فیزیوتراپی برنامه ریزی شده است، جایی که با کمک تمرینات خاص، عضلات ران را کشیده می شود که باعث کاهش ناراحتی می شود.
- اگر بورسیت لگن ایجاد شود، پزشک ممکن است تزریق هورمون ضد التهابی (کورتیکواستروئیدها) را تجویز کند.
- مداخله جراحی. در صورتی که روش های دیگر نتیجه ای نداشته باشد، این عمل تجویز می شود. برای اینکه بدانید کدام عمل را باید انجام دهید، باید علت بیماری را شناسایی کنید. آرتروسکوپی مفصل ران به این موضوع کمک می کند.
مفصل زانو
در برخی از افراد، مفصل زانو هنگام راه رفتن، هنگام خم کردن یا صاف کردن ساق، صدای کلیک می کند. این ممکن است نشان دهنده وجود بیماری در آن باشد، به خصوص اگر کلیک ها با درد همراه باشد. مهم است که مفصل را شروع نکنید - آن را به ادم، التهاب نرسانید و به موقع به دنبال مشاوره پزشکی باشید، زیرا درهنوز کاری برای انجام دادن در مراحل اولیه وجود دارد.
علل کلیک روی زانو
1. پاتولوژیک. یک بیماری مزمن ممکن است در بدن ایجاد شود که سندرم آن کلیک هنگام حرکت و درد در مفصل زانو است:
- آرتروز، بی‌ثباتی کشکک، تاندونیت، نقرس و سایر بیماری‌های مفصلی که در آن غضروف‌ها از بین می‌روند؛
- رسوب نمک باعث تحریک کلیک در زانو می شود؛
- رگهای واریسی؛
- آسیب های جدید و قدیمی زانو؛
- التهاب های مختلف ناشی از عفونت.
اشعه ایکس، MRI و آزمایش خون به تشخیص بیماری های ذکر شده کمک می کند.
2. فیزیولوژیکی. این بدان معنی است که مفصل زانو به دلیل وجود یک بیماری جدی نیست، بلکه به دلیل:کلیک می کند.
- تفاوت در هندسه مفصل. سطوح آن در هنگام تماس کاملاً مطابقت ندارند و هنگام راه رفتن صدای کلیک شنیده می شود؛
- استخوان زانو از بالای رباط ها بیرون زده است. حرکت می کند، مفصل استخوان را لمس می کند و کلیک می کند.
علل فیزیولوژیکی صداهای خارجی در مفصل هیچ گونه خطری برای سلامتی ایجاد نمی کند و نیازی به مداخله پزشکی ندارد.
چگونه مفصل زانو را درمان کنیم؟
هنگامی که مفصل زانو کلیک می کند و درد، التهاب یا تورم وجود دارد، پزشک ابتدا این علائم را با دارو برطرف می کند:
- مسکن برای درد تجویز می شود؛
- ضد عفونت در صورت وجود عفونت؛
- داروهای ضد التهابی برای ادم استفاده می شود؛
- کندوپروتکتورها به درمان و بازیابی غضروف کمک می کنند.
فیزیوتراپی مکمل خوبی برای داروها است. بیمار برای روش هایی ارجاع داده می شود که به از بین بردن کلیک و ناراحتی در زانو کمک می کند:
- روش های لیزری از انحطاط سلولی جلوگیری می کند و حتی در مرحله اولیه می تواند بیماری را متوقف کرده و از پیشرفت آن جلوگیری کند؛
- درمان UHF - ضربه به مفصل زانو با جریان الکتریکی منجر به عادی سازی گردش خون و جریان عناصر مفید به مفصل کلیک می شود؛
- الکتروفورز به عنوان مکمل داروهای تجویز شده عمل می کند و با کمک آن بهتر جذب می شوند.
مفاصل دست
دست از چند مفصل تشکیل شده است: مچ، آرنج و شانه. هر یک از آنها، تحت شرایط خاصی، می توانند صداهای کلیک ایجاد کنند. مانند مفاصل ران یا زانو، باید علت کرانچ را کشف کرد. به عنوان مثال، مچ دست با چنین بیماری هایی کلیک می کند:
- آرتریت؛
- آرتروز؛
- Tendinitis;
- استئوآرتریت؛
- بیماری کوئروین؛
- آسیب دستی.
هر یک از این بیماری ها با درد در دست، ناراحتی، گاهی اوقات التهاب، تورم همراه است. عملکرد کامل مچ دست محدود است. درمان با دارو، فیزیوتراپی، ورزش درمانی، ماساژ انجام می شود.
مفاصل دست و در ناحیه آرنج کلیک کنید. یک علت شایع آرتروز است که در پس زمینه آسیب یا التهاب برطرف می شود. در طول بیماری کاهش می یابدمقدار مایع سینوویال در مفصل آرنج، غضروف نازک‌تر و سپس پاره می‌شود.
Shoulder
مفصل شانه در نتیجه دررفتگی یا سابلوکساسیون خودسرانه کلیک می کند. طبق مطالعات انجام شده، آنها به دلیل لغزش عضله دوسر یا دلتوئید از برجستگی های استخوانی و تغییر در کیسه های مخاطی هستند.
مفصل شانه ممکن است صداهای تق تق یا تق تق ایجاد کند. به عنوان مثال، هنگامی که تحت تأثیر افزایش بار یا تحرک، فشار داخل مایع سینوویال افزایش می‌یابد و حباب‌های هوا تشکیل می‌شوند و می‌ترکند، صدای کلیک شنیده می‌شود. این وضعیت بدون درد است و به سلامتی آسیب نمی رساند.
صدای تروق نشان دهنده ساییدگی مفصل و شکستگی مکانیسم کار آن یا رگ به رگ شدن رباط ها و وجود بیماری است.
چرا دیگر مفصل شانه کلیک می کند؟
- سبک زندگی بی تحرک.
- تغذیه نامناسب و اختلالات متابولیک، نتیجه رسوب نمک و کرانچ است.
- وراثت.
- آسیب، افزایش فعالیت بدنی، بیش حرکتی.
- عفونت، التهاب.
انگشت گیر
مفاصل انگشتان با چنین بیماری هایی کلیک می کنند:
- تنواژینیت تنگی؛
- بیماری Knott;
- لیگامنتیت تنگی؛
- تاندونیت گرهی؛
- انگشت فنری و کوبنده.
در این بیماری ها، انگشت به صورت خمیده یا خم نشده مسدود می شودموقعیت با یک کلیک تورم در بالای آن ظاهر می شود، تاندون ضخیم می شود، درد در پایه انگشت آسیب دیده، ابتدا با هر حرکتی، سپس در حالت استراحت احساس می شود.
مفاصل کودک
با شروع فعالیت شدید، یعنی حتی در دوران نوزادی، مفاصل کودک ترق می‌خورند و می‌کوبند. این به این دلیل است که کودکان هایپرموبیل هستند، اما غضروف آنها هنوز به طور کامل تشکیل نشده است، به این معنی که آنها می توانند با هر حرکتی صدا تولید کنند. حتی در نوجوانان، دستگاه مفصلی-رباطی هنوز خیلی بالغ نشده است.
اگر کلیک ها با درد و محدودیت حرکتی همراه باشد، لازم است نگران باشید. در این مورد، باید با یک متخصص ارتوپد تماس بگیرید، آزمایش خون مناسب انجام دهید، ISI و اشعه ایکس انجام دهید.
این اتفاق می افتد که مفاصل کودک به دلیل آسیب شناسی بافت همبند کلیک می کند - بسیار ضعیف است و انعطاف مفاصل افزایش می یابد. علاوه بر این، بیماری قلبی اغلب در کودکان مبتلا به این آسیب شناسی تشخیص داده می شود.
بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی مانند دیسپلازی، آرتروز و غیره را فراموش نکنید. به هر حال، آنها همچنین باعث تحریک در مفاصل کودکان می شوند.
چگونه به مفاصل کمک کنیم؟
اگر مفاصل در سراسر بدن کلیک می کنند، می توانید به درمان های بدون دارو متوسل شوید:
- فعالیت بدنی - ورزش درمانی، پیاده روی روزانه. مناسب برای شنا توصیه می شود حجم بار و تنوع تمرینات را با پزشک در میان بگذارید، زیرا ممکن است برخی از آنها منع مصرف داشته باشند.
- ماساژ درمانی. برای بیماری های مزمنمفاصل، مالش، نوازش سبک، ورز دادن قابل قبول است. در صورت وجود التهاب حاد، ماساژ منع مصرف دارد.
- تغذیه مناسب. اضافه وزن اغلب منجر به نقرس، آرتروز مفاصل لگن و زانو می شود. غذا باید مقدار بهینه پروتئین را دریافت کند.
- حفظ تعادل آب به منظور کاهش مایع سینوویال در غضروف بیمار؛
- در نوزادان، رشد مفصل ران و تنظیم صحیح پاها هنگام راه رفتن کنترل می شود.
وقتی مفاصل کلیک می کنند، پزشک به شما می گوید که چه کاری انجام دهید. بسته به تشخیص داده شده توسط او، درمان تجویز می شود. این می تواند محافظه کارانه باشد، یعنی درمان با دارو یا جراحی - یک عمل تجویز می شود.
اثربخشی داروهای مردمی در درمان مفاصل تأیید نشده است. به احتمال زیاد، بیمار در نتیجه خود هیپنوتیزمی احساس بهبودی می کند. اما در صورت عدم وجود موارد منع مصرف، می توانید مفاصل را با روش های مردمی درمان کنید.
