امروزه مشکل چاقی در کودکان حادترین است. چند دهه پیش این موضوع وجود نداشت و اکنون بسیاری از والدین سر خود را گرفته اند و به دنبال راهی برای رفتار با فرزند خود هستند. این بیماری از اوایل کودکی، زمانی که پاها و بازوهای چاق مشاهده می شود، ایجاد می شود. البته در حال حاضر صحبت از نوزادانی نیست که تغذیه مناسبی دارند، زیرا بسیاری از افراد با افزایش سن وزن کم می کنند و وزن به حالت عادی برمی گردد. در اینجا ما در مورد این واقعیت صحبت می کنیم که والدین نمی توانند لحظه ای را ببینند که گونه های بزرگ تبدیل به یک مشکل جدی می شوند. چرا کودکان اضافه وزن دارند و چگونه با آن مقابله کنیم؟ پاسخ این سوالات را در مطالب ما خواهید یافت.
دلایل اصلی
بسیاری از پزشکان در مورد این آسیب شناسی بسیار نگران هستند. پس از همه، این یک روند منفی است، که نادیده گرفتن آن می تواند منجر به عواقب وحشتناکی شود. بنابراین، مطالعات بسیاری در سال های اخیر به این مشکل اختصاص یافته است.
بنابراین، علل چاقی در کودکان عبارتند از:
- رژیم غذایی اشتباه. البته این شایع ترین دلیل شروع بیماری است. نوزاد به میزان قابل توجهی بیش از نیاز خود کالری مصرف می کند. بر این اساس، او در حال افزایش پوندهای اضافی است و این روند به سختی متوقف می شود. ضروری استقوانین تغذیه کودک را بازنگری کنید، فست فود، شیرینی و شیرینی را حذف کنید.
- وراثت. چاقی در کودکان نیز به دلیل وجود اضافه وزن در نسل بزرگتر رخ می دهد. بر اساس نتایج مطالعات متعدد، اگر یکی از والدین دارای اضافه وزن باشد، احتمال تشخیص مشابه در کودک 40 درصد است. اگر مادر و پدر مشکلی داشته باشند، این خطر به 80% افزایش می‌یابد.
- سبک زندگی کم تحرک. زندگی مدرن پر از سرگرمی های ماهیت کامپیوتری است. چاقی در کودکان و نوجوانان به دلیل عدم فعالیت بدنی ظاهر می شود. بازی های آنلاین جایگزین فعالیت های فضای باز مانند فوتبال و والیبال شده اند. این وضعیت با مثال منفی والدینی که جلوی تلویزیون استراحت می‌کنند و روی مبل دراز می‌کشند، تشدید می‌شود.
- هورمون ها. نقض در کار غدد درون ریز منجر به چاقی می شود. چندین بیماری وجود دارد که باعث افزایش وزن می شود. اینها شامل بیماری های غدد فوق کلیوی، پانکراس، غده تیروئید و غیره می شود.
- سندرم Itsenko-Cushing. با این بیماری، سطح هورمون های مسئول تولید انسولین افزایش می یابد. در نتیجه، نوزاد رسوب چربی را افزایش می دهد، همراه با رشد کوچک.
نشانه ها
علامت اصلی ظاهر است. در کودکان، افزایش لایه چربی زیر جلدی و رسوب چربی در باسن، پشت، جناغ و غیره وجود دارد. سایر علائم مشخصه چاقی در کودکان و نوجوانان نیز قابل شناسایی است:
- تعریق بیش از حد، تنگی نفسدر طول فعالیت بدنی؛
- فشار خون بالا، کاهش عملکرد؛
- تغییر شکل قابل توجه شکل، رسوب چربی در نقاط مختلف بدن؛
- سردرد و سرگیجه؛
- درد در عضلات و مفاصل.
علائم به طور مستقیم به نوع بیماری بستگی دارد، کمی بعد در مورد آنها صحبت خواهیم کرد. به دلیل تغییر در ظاهر، کودک اغلب افسرده می شود، عزت نفس او کاهش می یابد. بنابراین نوزاد علاوه بر درمان دارویی به کمک روانی نیز نیاز خواهد داشت.
طبقه بندی چاقی در کودکان
اگر والدین به موقع متوجه تغییراتی در شخصیت بیرونی کودک خود شوند، می توان به راحتی با مشکل مقابله کرد. برای آسان‌تر کردن آن، در نتیجه تحقیقات، متخصصان به طبقه‌بندی خاصی از چاقی رسیدند:
- ابتدایی (مغذی، برون زا-مشروطه).
- ثانویه (به عنوان مثال غدد درون ریز).
چهار درجه چاقی در کودکان وجود دارد:
- وزن نوزاد 15-25٪ از میزان طبیعی بیشتر است. از نظر ظاهری هیچ تغییر خاصی ایجاد نمی شود، کودک کمی سیر شده به نظر می رسد. در بیشتر موارد، والدین مشکل را در این مرحله نمی بینند و فکر می کنند اشتهای خوب کلید سلامتی است.
- در اینجا وزن بدن 26-50٪ از حد معمول بیشتر است. کودک اولین مشکلات را دارد، بالا رفتن از پله ها برای او دشوار است، تنگی نفس ظاهر می شود. افزایش تعریق، اولین علائم افسردگی، تورم اندام های فوقانی و تحتانی وجود دارد.
- از وزن طبیعی 51 تا 100 درصد بیشتر است. در این موقعیتکودک درد مداوم در مفاصل، فشار خون بالا را احساس می کند. بدترین چیز این است که دیابت ایجاد می شود و این یک بیماری لاعلاج است. علاوه بر این چاقی در کودکان به خصوص درجه سه باعث تمسخر زیاد همسالان می شود. این منجر به شکست‌های روانی و عاطفی می‌شود.
- وزن نوزاد بیش از دو برابر وزن طبیعی است. همانطور که می دانید، این یک شکل پیشرفته از بیماری است که درمان آن دشوار است.
خطر بیماری برای کودک
اضافه وزن فقط یک مشکل زیبایی شناختی نیست. علاوه بر قلدری همسالان، این بیماری می تواند عواقب دیگری نیز به دنبال داشته باشد. از جمله ما در مورد بیماری های مشخصه بزرگسالان صحبت می کنیم. پس چه چیزی چاقی کودک را تهدید می کند؟
اگر علائم را نادیده بگیرید یا به نقطه ای برسید که درمان بی فایده باشد، می توانید به بیماری های زیادی مبتلا شوید. اغلب، دیابت، دیستروفی کبد، ایسکمی قلبی، فشار خون بالا و غیره ایجاد می شود. از جمله اینکه عمر فرد کوتاه می شود، زیرا بدن سال به سال ضعیف می شود. دستگاه گوارش نوزاد به ویژه تحت تأثیر قرار می گیرد. بنابراین، کودکان چاق بیشتر به بیماری هایی مانند پانکراتیت، کوله سیستیت و کبد چرب مبتلا می شوند. قلب نیز ممکن است رنج بکشد، زیرا مواردی از تصلب شرایین و آنژین صدری وجود داشته است.
اما جدی ترین بار روی اسکلت، مفاصل و غضروف می افتد. هر دقیقه آنها باید وزن اضافی را تحمل کنند. تحت چنین توده ای، تغییر شکل اندام ها اجتناب ناپذیر است، که منجر به تغییر در نسبت ودرد شدید.
مشکلات روانشناسی
چاقی در کودکان دلیلی عالی برای بقیه پسرها برای تفریح و خندیدن است. این تقصیر آنها نیست زیرا آنها جدی بودن وضعیت را درک نمی کنند. والدین مقصر هستند. از این گذشته ، آنها به موقع متوجه تغییر در کودک نشدند. نوجوانان چاق برقراری ارتباط با همسالان خود را بسیار دشوار می دانند. برقراری ارتباط با افراد دیگر، سازگاری با محیط اجتماعی دشوار است. بعلاوه، نوزادان دارای اضافه وزن اغلب مشکل خواب دارند.
کودکان در نادانی خود ظالم هستند و بنابراین می توانند از کودکی که ظاهراً متفاوت است را مطرود بسازند. متأسفانه، آسیب های دوران کودکی اثری برای زندگی بر جای می گذارد. بنابراین این وضعیت زندگی بیشتر و تشکیل خانواده را زیر سوال می برد. در مورد دختر، اگر تسلیم شود و با بیماری مبارزه نکند، بعید است که فرزندی به دنیا بیاید.
والدین باید نه تنها اشتهای خوب، بلکه سلامت کودک را نیز کنترل کنند. اگر قبلا با چنین مشکلی مواجه شده اید، باید تمام توصیه های پزشک خود را برای درمان چاقی در کودکان دنبال کنید.
تشخیص
تشخیص به موقع بیماری باعث توقف توسعه آسیب شناسی در ارتباط با تجویز درمان موثر می شود. اولین تشخیص توسط والدین انجام می شود و ظاهر نوزاد را ارزیابی می کند. اگر برای مادر و پدر به نظر می رسید که کودک اضافه وزن دارد، باید بلافاصله با پزشک مشورت کنید. این سوال پیش می آید: کودک را نزد کدام پزشک ببرم؟ برای شروع، در هر صورت، ارزش بازدید از یک متخصص اطفال را دارد. در آینده در صورت لزوم برای شما ارسال خواهد کردبرای تحقیق به دیگر متخصصان.
تشخیص چاقی در کودکان بر اساس نتایج روش های زیر است:
- گرفتن خاطره، به عبارت دیگر، پزشک برای اطلاع از ویژگی های تغذیه، فعالیت بدنی و غیره مصاحبه عمیق انجام می دهد؛
- آنتروپومتری - در اینجا پزشک شاخص های قد و وزن بدن، دور کمر، باسن و سایر اطلاعات لازم را ثبت می کند؛
- روش امپدانس بیوالکتریکیاندازه گیری ضخامت چین پوست در مقایسه با بافت چربی است.
برای درک در نهایت علل آسیب شناسی، متخصص اطفال کودک را نزد یک متخصص مغز و اعصاب، غدد، متخصص تغذیه، متخصص قلب، روانشناس و … می فرستد که البته در همه موارد این اتفاق نمی افتد، بلکه فقط در صورت لزوم. در صورت نیاز به تایید تشخیص، اقدامات درمانی دیگری نیز انجام می شود: آزمایشات بیوشیمیایی و خون عمومی، آزمایش اولتراسوند غده تیروئید، درمان با تشدید مغناطیسی غده هیپوفیز.
چگونه وزن کم کنیم؟
بسته به درجه چاقی و دلایلی که منجر به این وضعیت شده است، درمان تجویز می شود. وظیفه اصلی ریشه کن کردن ریشه های مشکل است. در هر صورت، موثرترین گزینه یک درمان جامع است که شامل موارد زیر است:
- تغذیه مناسب؛
- عادی سازی فعالیت بدنی؛
- دارودرمانی.
دوره بهبودی کامل بسیار طولانی است، بنابراین حل مشکل باید جدی گرفته شود. هر قدملازم است با پزشک معالج هماهنگ شود و همچنین تمام توصیه های او را دنبال کنید. بنابراین، بیایید روش های درمانی را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.
رژیم غذایی و ورزش
بدون تغذیه مناسب و ورزش، مقابله با این مشکل غیرممکن است. هدف این روش ها نه تنها کاهش وزن، بلکه جلوگیری از عود بیشتر است. اگر کودک یک بیماری درجه یک داشته باشد، تغذیه مناسب برای او تجویز می شود که با آن می توانید وزن بدن را کاهش دهید. رویدادهای دیگر در این مورد اختصاص داده نشده است.
رژیم غذایی برای کودکان چاق توسط متخصص غدد تهیه شده است. متخصص کوچکترین جزئیات بدن را در نظر می گیرد و در هر مورد مؤثرترین رژیم غذایی را تجویز می کند. کاهش وزن شدید غیرقابل قبول است، فقط وضعیت را تشدید می کند. بنابراین، متخصص غدد، نیاز بدن به پروتئین، کربوهیدرات، چربی و ویتامین را بررسی می کند و تنها پس از آن رژیم غذایی را تشکیل می دهد.
معمولاً انواع چربی حیوانی، ماکارونی، شیرینی، کلوچه، بلغور و … کاملاً حذف می شود.گوشت های کم چرب، پنیر دلمه کم چرب و کفیر برای مصرف توصیه می شود. نان فقط می تواند خاص باشد، از آرد سبوس دار، به عنوان مثال "Borodinsky". جزء اصلی رژیم سبزیجات و میوه ها است.
در مورد ورزش درمانی برای چاقی در کودکان، این مجموعه باید شامل شنا، ایروبیک، دو و میدانی و بازی در فضای باز باشد. برای اینکه کودک به راحتی به ورزش عادت کند، والدین باید الگوی خود قرار دهند و کودک را برای موفقیت تشویق کنند. ضروری استاز کوچک شروع کنید: هر روز حداقل نیم ساعت با کودک خود پیاده روی کنید. این کار حداقل باعث بهبود سلامت نوزاد و جلوگیری از بروز عوارض می شود.
کمک روانی
به سختی می توان اهمیت روانشناسی، یعنی فضای خانواده را دست بالا گرفت. کودک نیاز به حمایت دائمی دارد که تنها توسط نزدیکترین افراد می تواند ارائه شود. ما باید این ایده را منتقل کنیم که نباید به اضافه وزن فکر کنیم، بلکه باید زندگی کنیم.
همانطور که قبلاً اشاره شد، چنین کودکانی در خیابان مورد تمسخر قرار می گیرند. در شرایط به خصوص سخت، بچه ها به نقش یک دلقک عادت می کنند و نمی توانند از آن خارج شوند. سپس فقط کمک یک روانشناس ماهر شما را نجات خواهد داد. تا حد زیادی در درمان چاقی در کودکان به مشارکت والدین بستگی دارد. توصیه هایی برای آنها:
- بیشتر با کودک خود صحبت کنید، به او حمایت لازم را بدهید؛
- به عنوان مثال رهبری کنید، غذاهای ناسالم و رژیم غذایی را با کودک خود کنار بگذارید؛
- یک گوشه ورزشی سازماندهی کنید، با مثال خودتان عشق به فرهنگ بدنی را القا کنید؛
- کودک خود را بیشتر تشویق و تحسین کنید، در مورد اصالت و منحصر به فرد بودن او صحبت کنید، حتی کوچکترین دستاوردها را جشن بگیرید؛
- لباس مناسب برای فرزندتان انتخاب کنید. کتانی به عنوان یک ماده عالی است، زیرا از نظر بصری فرم های باشکوه را پنهان می کند. این برای از بین بردن کمپلکس ها ضروری است.
دارو درمانی
این روش به ندرت تجویز می شود، زیرا اثربخشی آن مشکوک است. ماهیت درمان دارویی کاهش سطح اشتها است. به عبارت دیگر، پزشک پس از نوشیدن داروهایی را تجویز می کند کهکودک برای مدتی نمی خواهد غذا بخورد.
در عین حال، اکثر داروهایی که از نظر تئوری قادر به مقابله با این مشکل هستند، برای کودکان زیر 16 سال ممنوع هستند. این روش درمانی تنها در مرحله سوم چاقی استفاده می شود. سپس پزشک ممکن است داروهای زیر را تجویز کند:
- "اورلیستات". دارویی که لیپازهای دستگاه گوارش را مهار می کند.
- "متفورمین". اگر چاقی منجر به دیابت شده است، پس این دارویی است که می تواند کمک کند.
- "فنترمین". محرک روانی، سرکوب کننده اشتها.
ماساژ
در طول تشخیص، پزشکان اندازه بافت چربی را اندازه گیری می کنند. این کار به منظور درک میزان انباشته شدن چربی انجام می شود. اگر مشکل در اختلالات متابولیک است، یکی از موثرترین درمان ها ماساژ است. با آن می توانید کارهای زیر را انجام دهید:
- بهبود متابولیسم؛
- کاهش رسوبات چربی در نواحی خاص؛
- بهبود وضعیت عمومی سیستم اسکلتی عضلانی؛
- نرمال کردن تون عضلانی؛
- افزایش کارایی و قابلیت ارتجاعی بافت عضلانی.
برخی از کودکان از مشکلات قلبی رنج می برند که در این صورت لازم است این رویداد با احتیاط کامل انجام شود. فقط یک متخصص واجد شرایط می تواند این طبیعت را ماساژ دهد.
جراحی
این روش را با جزئیات در نظر نخواهیم گرفت، زیرا عملاً برای افراد زیر 18 سال استفاده نمی شود. در صورت وضعیت بیمار این امر ضروری نیستکم و بیش عادی جراحی (به عنوان مثال، بانداژ یا بای پس معده) تنها در صورت وجود نشانه های حیاتی جدی انجام می شود. به عنوان مثال اگر عمل انجام نشود احتمال مرگ زیاد است. اغلب، یک روش رادیکال در رابطه با کودکانی که چاقی درجه چهارم تشخیص داده می شود، استفاده می شود.
پیشگیری
اقدامات پیشگیرانه باید از دوران نوزادی انجام شود. کودکی که بیش از حد تغذیه می شود سریعتر رشد نمی کند. اما بازیابی متابولیسم مختل بسیار دشوار است. در واقع پیشگیری از چاقی در کودکان مشابه درمان این بیماری است. به عبارت دیگر شامل دو نکته اصلی است: فعالیت بدنی و تغذیه مناسب.
از دوران کودکی به کودک خود بیاموزید که سالم بخورد، از غذاهای راحت، چیپس و نوشابه خودداری کنید. توصیه می شود به کودک چهار بار در روز و ترجیحاً در یک زمان غذا بدهید.
در مورد نوجوانان، آنها اغلب به نفع بازی های رایانه ای انتخاب می کنند. وظیفه والدین علاقه مندی کودک به ورزش است، لازم است برای هر دستاوردی، حتی ناچیزترین، تشویق شود. حمایت روانی را فراموش نکنید. اگر کودک شما اضافه وزن دارد، به عنوان دوست او رفتار کنید. در این صورت، حتی یک دوره طولانی درمان بدون توجه خواهد گذشت.
چاقی در کودکان یک مشکل بسیار جدی است. متأسفانه روند منفی است و هر سال تعداد این موارد بیشتر می شود. والدین باید رژیم غذایی کودک را به دقت کنترل کنند، انگیزه لازم را برای آنها ایجاد کنندفعالیت های بدنی. بهتر است خود را مثال بزنید، در این صورت سازگاری برای کودک آسان تر خواهد بود. برای حل این مشکل در سطح جهانی، باید در هر خانواده با آن مبارزه کنید.
