بدن هر فردی صرف نظر از وزن و سنش باید تمام ویتامین ها، کلسیم، منیزیم، روی، مس و … را به مقدار لازم دریافت کند. برای این منظور، تغذیه به موقع و متعادل مهم است.
ارزش روزانه روی
این ماده معدنی در تمام فرآیندهای شیمیایی مهمی که در بدن انسان رخ می دهد شرکت می کند. میانگین نیاز بدن به روی از 10 تا 25 میلی گرم است که دوز آن به وزن، سن و سبک زندگی بستگی دارد. به عنوان مثال، در دوران بارداری و شیردهی، در صورت استرس شدید جسمی و روحی، افزایش مصرف روی مهم است.
معنای روی
با کمبود این ریز عنصر، جوانه های بویایی و چشایی کدر می شوند. بیمار دیگر طعم غذا را احساس نمی کند، بدون بو، دنیا کاملاً غیرقابل توصیف و جالب می شود. روی و ویتامین E آنتی اکسیدان های عالی هستند. با بدتر شدن شرایط زندگی محیطی، میزان روی در بدن به طور خودکار کاهش می یابد. در نتیجه نیاز انسان به استفاده از غذاهای غنی ازاین عنصر طبیعی برای سنتز اسیدهای نوکلئیک، هیدرولیز پروتئین ها، کربوهیدرات ها، چربی ها ضروری است.
کبد دارای آنزیم خاصی است که باعث تجزیه گلوکز و آزاد شدن انرژی می شود. اگر آهن، منیزیم، روی، ویتامین های B، C در حداقل مقدار وجود داشته باشد، فرآیندهای بینایی کاهش می یابد، خستگی افزایش می یابد، گلوکز به چربی بدن هدایت می شود. روی در سنتز هورمون انسولین در لوزالمعده نقش دارد، یعنی برای پیشگیری از دیابت ضروری است. علاوه بر این، تأثیر مثبتی بر روی پوست دارد و ظاهری سالم و جذاب به آن می بخشد. روی به ویژه برای افراد مسن ضروری است. به لطف این عنصر شیمیایی، آب مروارید ایجاد نمی شود، حافظه بهبود می یابد و هماهنگی حرکات حفظ می شود.
فرآورده های حاوی ویتامین، کلسیم، روی، به مبارزه با آکنه، کاهش خطر سرماخوردگی، التهاب کمک می کند.
چرا زنان به ویتامین و روی نیاز دارند
روی به تولید هورمون های بدن کمک می کند و پیری پوست را کند می کند. متخصصان زیبایی مطمئن هستند که استحکام صفحات ناخن، خاصیت ارتجاعی پوست، تراکم و درخشندگی مو به این ماده معدنی بستگی دارد. روی به ویژه برای زنان باردار مهم است. بدون آن، مادر باردار نمی تواند با استرس هایی که در طول زایمان کودک ایجاد می شود کنار بیاید. در این مورد، مجموعه "ویتامین ها از A تا روی" مناسب است. بررسی های آن دسته از زنانی که قبلاً این داروی دارویی را روی خود امتحان کرده اند عمدتاً مثبت است. این دارو به جلوگیری از توسعه چنین جدی کمک می کندبیماری هایی مانند پره اکلامپسی.
روی برای مردان واقعی
این عنصر کمیاب مورد نیاز نیمه قوی بشریت در دوران بلوغ است. برای تولید مقدار کافی از هورمون مردانه تستوسترون، تمام عناصر کمیاب و ویتامین ها - از A تا روی - مورد نیاز است. بررسی مردانی که اثر داروهای حاوی آنها را تجربه کرده اند، تأیید مستقیمی بر اثربخشی آن است.
با وجود مقدار کافی عنصر شیمیایی مانند روی در بدن، مرد فعالیت جنسی را در طول زندگی خود حفظ می کند و خطر ابتلا به سرطان پروستات کاهش می یابد. ناتوانی جنسی با داروهای مبتنی بر روی درمان می شود.
کمپلکس ویتامین برای کودکان
کودکان همچنین به تمام عناصر کمیاب و ویتامین ها، از A تا روی، نیاز دارند. نظرات متخصصان اطفال مختلف در مورد این دارو همگرا هستند، کارشناسان تأثیر مؤثر آن را بر تقویت عضلات، فرآیندهای گوارشی و رشد کلی تأیید می کنند. کمبود عناصر کمیاب باعث اختلالات عصبی جدی، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، کاهش ایمنی، عقب ماندگی ذهنی، بلوغ می شود.
گزینه های آماده سازی حاوی عناصر کمیاب و ویتامین
هنگام انتخاب دارو، توجه داشته باشید که حاوی تمام عناصر کمیاب، از A تا روی، ویتامین های همه گروه ها باشد. برای گیاهخواران مهم است که در رژیم غذایی خود غذاهای حاوی مقدار کافی ریز مغذی ها و مواد معدنی را بگنجانند. به عنوان جایگزینی برای سبزیجات و میوه ها، می توانیدافزودنی های فعال بیولوژیکی را در نظر بگیرید. آنها دارو نیستند، بنابراین بدون نسخه پزشک در داروخانه ها فروخته می شوند. مجموعه "از A تا روی" برای خانم ها ایده آل است، حاوی ویتامین هایی است که مطابق با هنجارهای مصرف روزانه است، اما مشاوره اولیه با پزشک اضافی نخواهد بود.
همه عناصر مهم (از A تا روی)، ویتامین‌های همه گروه‌ها در کمپلکس Doppelherz Active موجود است. در اینجا 27 جزء ضروری برای یک فرد وجود دارد که فرآیندهای عادی و فعالیت کامل را تضمین می کند. این دارو برای هیپوویتامینوز، کاهش فعالیت بدنی و ذهنی، اختلالات متابولیک، مقدار ناکافی املاح معدنی، استرس مداوم مناسب است. علاوه بر این، مصرف قرص های جوشان به مبارزه با افسردگی، تقویت ایمنی و بازگرداندن قدرت و انرژی از دست رفته به بدن کمک می کند.
تقریباً همه عناصر (از A تا روی)، ویتامین های B، C، D در مقادیر مناسب در آماده سازی "Evalar روی + ویتامین C" هستند. این مجموعه به ویژه در طول اپیدمی سرماخوردگی مهم است. با کمک آن می توانید نیاز بدن به اسید اسکوربیک را کاملاً برآورده کنید و آن را تا 80 درصد با روی اشباع کنید. دستورالعمل این دارو می گوید که باید در کل دوره اپیدمیولوژیک مصرف شود. با استفاده منظم و طولانی مدت از این کمپلکس، تمامی سیستم های دفاعی بدن به طور کامل و روان کار خواهند کرد.
روی، مواد معدنی، ویتامین ها به مقدار کافی در آماده سازی موجود است."بلبری فورته". حاوی آنتوسیانین های زغال اخته، روی، ویتامین ها است که به حفظ بینایی طبیعی با افزایش فشار چشم کمک می کند.
نتیجه گیری
در حال حاضر، داروخانه ها بسیاری از آماده سازی های دارویی حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی، از جمله روی، آهن، مس را ارائه می دهند. هنگام انتخاب یک مجموعه، مهم است که ابتدا از پزشک خود مشاوره حرفه ای دریافت کنید تا از عواقب منفی ناشی از فراوانی بیش از حد یا کمبود مواد شیمیایی مهم برای بدن جلوگیری کنید.
علاوه بر گنجاندن مکمل های غذایی، مهم است که رژیم غذایی روزانه خود را مرور کنید. محصولات لبنی، ماهی، آجیل، غذاهای دریایی و غلات کامل می توانند به عنوان منابع عالی عناصر کمیاب مفید از جمله روی استفاده شوند. در این صورت محصولات مورد استفاده باید در نسبت های مشخصی استفاده شوند. مهم است که از تمام کمپلکس ها و مکمل های حاوی اجزای لازم برای بدن به ترتیب دقیق استفاده کنید. در غیر این صورت ممکن است در سازگاری عناصر شیمیایی مشکلی ایجاد شود و نتیجه دلخواه را نخواهید گرفت.
