یکی از شایع ترین بیماری های سیستم قلبی عروقی فشار خون است. آمار نشان می دهد که حدود 30 درصد از جمعیت بزرگسال و بیش از 60 درصد از افرادی که از آستانه 65 سالگی عبور کرده اند با چنین تشخیصی روبرو هستند. در این مقاله می توانید در مورد فشار خون بالا، علل، علائم، درمان و نحوه کاهش فشار خون بالا به تنهایی بخوانید.
فشار خون
خونی که در اثر انقباضات قلب به داخل رگ ها پرتاب می شود، فشار ثابتی بر دیواره آنها وارد می کند. در قسمت های مختلف جریان خون یکسان نیست. هرچه خون از قلب دورتر شود، فشار ضعیف‌تری به رگها وارد می‌کند. به عنوان مثال، در آئورت، فشار به 140/90 میلی متر جیوه می رسد. هنر، در شریان ها - به طور متوسط 120/80 میلی متر جیوه. هنر، در مویرگ های کوچک تنها 15 میلی متر جیوه. هنر، و در رگها می تواند به صفر برسد. ما به اعداد مربوط به فشار در شریان ها علاقه مند هستیم، زیرا آنهامهمترین شاخص سلامت انسان و سیستم قلبی عروقی آن هستند. این دو عدد به چه معناست؟ اولی نیرویی را نشان می دهد که با آن خون در لحظه انقباض قلب به شریان ها فشار می آورد، یعنی حداکثر فشار سیستولیک، و دوم - در لحظه آرامش قلب، این فشار دیاستولیک است. فشار خون بالا همیشه رخ می دهد و این سوال که چگونه فشار خون بالا را کاهش دهیم بسیاری از افراد با آن روبرو هستند. قبل از آشنایی با راه های غلبه بر علائم فشار خون شریانی، مکانیسم های تشکیل آن را در نظر بگیرید.
فشار بالایی
سیستول انقباض ماهیچه های قلب است. فشار شریانی فوقانی سیستولیک نیز نامیده می شود، زیرا فشار موجود در رگ ها را بیان می کند، زیرا بطن ها خون را به جریان خون فشار می دهند. افزایش فشار بالایی به دلایل زیادی رخ می دهد. این را می توان در نوجوانی مشاهده کرد، زمانی که تغییرات هورمونی در بدن رخ می دهد. ذکر شده است که فشار خون سیستولیک در اکثر موارد اگر فرد در دوران بلوغ با آن مواجه شود رخ می دهد. دومین گروه خطر ابتلا به فشار خون بالا، افراد مسن هستند. علل فشار خون در آنها تعدادی از اختلالات انباشته شده در بدن است. اول از همه، این آترواسکلروز است، کاهش خاصیت ارتجاعی عروق خونی. علاوه بر این، ایجاد فشار خون سیستولیک می تواند توسط پدیده هایی مانند:تحریک شود.
- تیروتوکسیکوز یا افزایش ترشح غده تیروئید؛
- نارسایی دریچه آئورت؛
- بای پس شریانی وریدی؛
- محاصرهقلبها.
فشار بالا مملو از عواقب خطرناک است. به عنوان مثال، خطر سکته مغزی در فشار خون سیستولیک چهار برابر افزایش می یابد. از جمله پیامدهای پیچیده، شایان ذکر است نارسایی کلیه، ایجاد زوال عقل یا زوال عقل و بیماری های مختلف قلبی است. عملکرد کلیه که فشار خون طبیعی را حفظ می کند دچار اختلال می شود. این به دلیل افزایش بازجذب سدیم زمانی است که حجم کل خون در گردش افزایش می یابد. اگر فشار خون بالایی دارید، در این مورد چه چیزی باید مصرف کنید؟ پاسخ این سوال در زیر آمده است.
علائم فشار خون سیستولیک
فشار سیستولیک طبیعی 110-130 میلی متر جیوه است. هنر افزایش فشار فوقانی نشانگر بیش از این مقدار است. فشار خون بالا چگونه خود را نشان می دهد؟ از علائم آن باید نام برد:
- سردرد؛
- ضعف، خستگی؛
- خواب ناآرام؛
- صدا در گوش، چشمک زدن "مگس" جلوی چشم؛
- آریتمی یا ریتم غیر طبیعی قلب؛
- احساسات ناخوشایند و دردناک در ناحیه قلب؛
- تنگی نفس.
همه این تظاهرات را می توان به عنوان نشانه های فشار خون سیستولیک در نظر گرفت تنها زمانی که با افزایش فشار همراه باشد که به طور مستقیم اندازه گیری شود. هر یک از آنها می تواند نشانه ای از بیماری های دیگر باشد. اغلب فشار خون سیستولیک هیچ نشانه ذهنی آشکاری ندارد. خطرناک ترین به اصطلاح سیستولیک ایزوله استفشار خون بالا که در آن فشار فوقانی از 140 میلی متر جیوه بیشتر می شود. هنر، و پایین تر از 80 میلی متر جیوه است. هنر این وضعیت اغلب به دلیل افزایش فعالیت غدد درون ریز غده تیروئید و وجود بیماری دریچه قلب ایجاد می شود. اگر فشار خون بالا دارید، نحوه کاهش آن را بخوانید.
فشار پایین
دیاستول حالتی از قلب است که در آن در حالت آرام قرار دارد. فشار خونی که شریان ها در این مورد تجربه می کنند فشار خون پایین (یا دیاستولیک) نامیده می شود. افزایش فشار خون پایین اغلب ناشی از موقعیت های استرس زا، استرس عاطفی بیش از حد است که تنظیم تون عروق خونی را مختل می کند. با این علت، اعداد روی نمایشگر تونومتر به سرعت به حالت عادی باز می گردند. اما اگر این اتفاق نیفتد و فشار پایین تر بالای 80 میلی متر جیوه نگه داشته شود. هنر برای مدت طولانی، ما در مورد دلایل جدی تری برای جهش آن صحبت می کنیم. چه چیزی فشار خون بالا را تحریک می کند، چرا چنین اختلالی ایجاد می شود؟ عوامل عبارتند از:
- پرکاری تیروئید که قبلاً در بالا ذکر شد؛
- اضافه وزن؛
- بیماری کلیه؛
- فتق بین مهره ای.
مشکلات کلیوی در بیشتر موارد باعث فشار خون دیاستولیک می شود. چرا؟ با بیماری کلیوی، جریان خون آنها کاهش می یابد و آنها شروع به ترشح مقادیر زیادی رنین در جریان خون می کنند. هنگامی که این ترکیب وارد جریان خون می شود، ماده ای (آنژیوتانسین) را تشکیل می دهد که به افزایش قابل توجه فشار خون کمک می کند. چگونهآیا فشار خون دیاستولیک خود را نشان می دهد؟ علائم آن را می توان در زیر یافت.
علائم فشار خون دیاستولیک
با افزایش فشار کمتر، قلب دائماً در حالت تنش قرار می گیرد، زیرا مقاومت رگ های خونی در برابر جریان خون در شریان ها افزایش می یابد. افزایش فشار پایین خود را به همان شکل فشار بالا نشان می دهد. علاوه بر این، این دو نوع فشار خون اغلب با هم وجود دارند. با فشار دیاستولیک بالا، سردرد مشاهده می شود که اغلب در ناحیه اکسیپیتال موضعی است، سرگیجه، آریتمی شدید و سایر علائمی که همچنین مشخصه افزایش فشار فوقانی هستند.
بنابراین، فشار خون بالا بیماری است که در آن فشار خون بالا می رود. این در دو نوع موجود است:
- علامت دار، زمانی که علت نقض شناسایی شود.
- ایدیوپاتیک یا ضروری زمانی که تشخیص عواملی که منجر به ایجاد آن شده اند ممکن نباشد. به این نوع فشار خون، فشار خون نیز گفته می شود.
عوارض
فشار خون بالا به دور از یک اختلال بی ضرر است. این بیماری در غیاب درمان کافی، اساساً اندام های زیر را تحت تأثیر قرار می دهد:
- کلیه;
- قلب;
- مغز.
از پیامدهای خطرناک آن پاتولوژی هایی مانند بیماری عروق کرونر قلب، لخته شدن خون، حمله قلبی، آنژین صدری و جدی ترین عارضه - بحران فشار خون است. بافت کلیه نیز تحت تأثیر قرار می گیرد و بعداًسایر اندام ها آترواسکلروز عروق مغز و تحلیلگر بینایی ایجاد می شود که در ارتباط با آن خطر سکته مغزی افزایش می یابد، بینایی کاهش می یابد.
درمان فشار خون
بسیاری نمی دانند چگونه با مشکلی مانند فشار خون بالا کنار بیایند. گیاهان، رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم به حل آن کمک می کند. با این حال، درمان سرپایی اغلب مورد نیاز است. برای اطلاع از نحوه کاهش فشار خون بالا با استفاده از داروها، ادامه مطلب را بخوانید. درمان فشار خون سیستولیک باید با هدف کاهش قرائت تونومتر به کمتر از 150 میلی متر جیوه باشد. هنر درمان دارویی لزوماً با رعایت رژیم غذایی همراه است که به شما امکان کاهش وزن را می دهد. لازم است الکل را ترک کنید، به طور ایده آل آن را کاملا از مصرف حذف کنید. برخی منابع ادعا می کنند که مقدار کمی از مشروب سفت، به دلیل اثر گشاد کنندگی عروق، می تواند فشار خون را کاهش دهد. این یک تصور اشتباه است، بنابراین شما نباید از نوشیدنی های الکلی برای درمان یا پیشگیری از فشار خون بالا استفاده کنید. اما اثربخشی واقعی از فعالیت بدنی منظم ناشی می شود. دویدن در صبح، تناسب اندام در خانه یا ورزش در باشگاه باعث تقویت قلب و عروق خونی، از بین بردن چربی اضافی بدن، جلوگیری از فشار خون بالا، به ویژه کاهش فشار خون می شود. با فشار خون شریانی چه بنوشیم؟ این موضوع قسمت بعدی مقاله است.
دارو
فشار خون بالا دارید. برای اینکه چه قرص هایی لازم استاو را زمین گیر کنم؟ چندین گروه از داروها برای درمان فشار خون بالا وجود دارد:
- مدررها یا دیورتیک ها;
- مهارکننده های رنین؛
- آنتاگونیست های کلسیم؛
- مسدود کننده های بتا؛
- مهارکننده‌های ACE یا مهارکننده‌های آنزیم مبدل آنژیوتانسین؛
- مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین؛
- داروهای اثر مرکزی.
در صورت داشتن فشار خون بالا، قرص سیترامون منع مصرف دارد. این دارو علاوه بر اسید استیل سالیسیلیک و پاراستامول، حاوی کافئین در ترکیبات خود است. این ماده اثر گشاد کنندگی عروق بر روی مغز، کلیه ها و قلب دارد و همچنین ادرار را افزایش می دهد. افزایش فشار "Citramon" (قرص) را کاهش نمی دهد. مصرف این ابزار با آترواسکلروز، بیماری قلبی و فشار خون بالا ممنوع است. بنابراین، هنگامی که سردرد دارید، عجله نکنید تا بسته ای از این قرص ها را از جعبه کمک های اولیه خانگی خود تهیه کنید - ابتدا فشار خون خود را اندازه گیری کنید.
ادرارآورها
چند سال پیش، دیورتیک ها به طور گسترده ای برای درمان فشار خون بالا استفاده می شدند. پزشکان مدرن سوء استفاده از آنها را توصیه نمی کنند، به خصوص داروهایی با اثر برجسته. مضرات اصلی دیورتیک ها خارج شدن یون های کلسیم، سدیم و سایر یون ها از بدن است که نقش بسیار زیادی در عملکرد طبیعی قلب دارند. تا به امروز، دیورتیک ها عمدتاً بخشی از آماده سازی ترکیبی برای کاهش فشار خون هستند. در شکل خالص آن، دیورتیک ها را می توان با درمان تجویز کردیک پزشک برای اشکال شدید فشار خون برای افراد مسن بالای 70 سال، و همچنین یک داروی اضافی برای ناکارآمدی داروهای قبلاً تجویز شده. از دیورتیک ها، رایج ترین داروها هیپوتیازید، اینداپ، آکریپامید هستند. اگر فشار خون بالا دارید، نباید از دیورتیک های سریع الاثر (مثلاً فوروزماید یا وروشپیرون) استفاده کنید.
مهارکننده های رنین
این گونه داروها کم هستند، هرگز به تنهایی استفاده نمی شوند و همراه با سایر داروها تجویز می شوند. یکی از معروف ترین مهار کننده های رنین امروزه آلیسکیرن است. عمل آن بر اساس سرکوب فعالیت رنین و کاهش غلظت آنژیوتانسین در پلاسمای خون است. نام دیگر این دارو "راسیلز" است. قیمت آن بسیار بالا است و پزشک معالج در صورت نیاز این دارو را تجویز می کند.
آنتاگونیست های کلسیم
این گروه از داروها به دو دسته تقسیم می شوند:
- ACP یا ضربان قلب؛
- AKD یا دی هیدروپیریدین.
اولین مورد رایج تر است، زیرا فشار خون بالا و ضربان قلب بالا اغلب دست به دست هم می دهند. آنتاگونیست های کلسیم کاهنده نبض در آسم مجاز هستند، آنها به طور موثر فشار را کاهش می دهند. در اینجا چند نمونه از این داروها وجود دارد: Verapamil، Altiazem، Verogalide. دسته دوم داروها با تعدادی از ابزارهای مؤثر نشان داده شده است، از جمله: "Felodipine"،"Tenox"، "Cordy Cor"، "Lerkamen" و دیگران. پیشرو آنتاگونیست های کلسیم دی هیدروپیریدین مدرن داروی کوردافن (نام های دیگر Fenigidin، Adalat، Nifedipine) بود. در ارتباط با عوارض جانبی آن در فشار خون بالا، باید از انتخاب داروهای مدرن جلوگیری کرد. حتی پزشکان این دارو را به خصوص برای تشدید بیماری توصیه نمی کنند.
مسدود کننده های بتا
در یک زمان، به سازندگان این گروه از داروها جایزه نوبل تعلق گرفت. اثر بتابلوکرها کاهش فشار خون و کاهش ضربان قلب است. چنین وجوهی برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا با آنژین صدری، اختلالات آریتمی و تاکی کاردی نشان داده شده است. مصرف این داروها برای افراد مبتلا به دیابت و آسم برونش توصیه نمی شود. نمونه هایی از داروها: بیسوپرولول، آکریدیول، کورنال، وازوکاردین و غیره.
مهارکننده های ACE
در میان مهارکننده‌های آنزیم تبدیل‌کننده آنژیوتانسین، ارزش دارد که پرمصرف‌ترین دارو - Enalapril را برجسته کنیم. این یک اثر واضح، اما کوتاه مدت است، بنابراین شما باید آن را دو بار در روز مصرف کنید. این دارو هم با افزایش فشار پایین تر و هم با فشار خون سیستولیک بسیار مؤثر است، از آن برای غلبه بر بحران های فشار خون با موفقیت استفاده شده است. اساس عملکرد مهارکننده های ACE سرکوب سنتز آنژیوتانسین در بدن است - ماده ای که منجر به انقباض عروق و افزایش فشار خون می شود. در مورد ضربان قلب گروه توصیف شده استداروها اثر مشخصی ندارند. نمونه هایی از مهارکننده های ACE: لیزیگاما، رنیتک، اناپ، پیرامیل.
مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین
بسیاری از بیماران مبتلا به فشار خون که از مهارکننده های ACE فوق الذکر برای کاهش فشار خون استفاده می کنند، دچار عوارض جانبی مانند سرفه می شوند. برای چنین افرادی، مسدود کننده های گیرنده آنژیوتانسین ایجاد شده است. این داروها مانند مهارکننده های ACE عمل می کنند، اما بسیار گران تر هستند. به نظر می رسد تنها در پایان هفته اول یا دوم درمان می توان اثر استفاده از آنها را احساس کرد. نمونه هایی از داروها: دیووان، آتاکند، لوزارتان.
داروهای عملکرد مرکزی
افزایش فشار فوقانی و همچنین فشار پایین به درمان پیچیده نیاز دارد. در ترکیب آن، اغلب از داروهایی با اثر مرکزی استفاده می شود که برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا با سیستم عصبی ناپایدار، و همچنین به عنوان یک داروی عصر برای جلوگیری از حملات شبانه نشان داده شده است. از جمله داروهای گروه "Dopegyt"، "Physiotens"، "Albarel" را نام خواهیم برد. داروی "دوپگیت" (معروف به "متیل دوپا") اغلب برای زنان باردار مبتلا به فشار خون بالا تجویز می شود. به هر حال، یکی از اولین داروهای موثر مرکزی برای درمان فشار خون بالا، کلونیدین بود. تأثیر خوبی داشت، اما عوارض جانبی دارو می‌تواند ناامیدکننده‌ترین باشد: از خشکی شدید دهان تا کما. تا به امروز، این ابزار خود را از دست داده استارتباط.
داروهای عامیانه
نه تنها داروها می توانند با مزاحمت هایی مانند فشار خون بالا مقابله کنند. درمان جایگزین کمک خوبی برای کاهش آن است و بسیاری از دستور العمل ها کاملاً مؤثر هستند. اینها انواع جوشانده ها، تنتورها، مخلوط هایی هستند که می توانید خودتان تهیه کنید. با کمک طب سنتی می توان فشار خون را کاهش داد در حالی که گیاهان یکی از اولین مکان ها را به خود اختصاص می دهند. در اینجا برخی از دستور العمل های مبتنی بر آنها آمده است:
- 50-70 گرم علف سنجد، 50-100 گرم جو بدون پوست و یک قاشق غذاخوری عسل مصرف کنید. جو را در 3 لیتر آب بجوشانید، خنک کنید. علف دسیاسیلا را با آب بلغور جو دوسر خنک شده بریزید و بگذارید بجوشد. پس از خنک شدن آبگوشت به دست آمده، عسل را اضافه کنید. این دارو باید با 100 گرم دو تا سه بار در روز به مدت دو هفته مصرف شود.
- روی دو قاشق چایخوری از مخلوط جوانه های توس و توت آب جوش بریزید، بگذارید یک ساعت دم بکشد، روزی دو بار به عنوان چای بنوشید.
- 2 قاشق غذاخوری. ل مخلوطی از حجم مساوی از چمن جاودانه، St. در صبح تزریق آماده است. قبل از غذا به مقدار 200 گرم به مدت 50 روز مصرف شود. فقط بعد از یک سال می توانید دوره را تکرار کنید.
فشار خون بالا: چگونه آن را با توت کاهش دهیم؟ بسیاری از مردم در مورد فواید کرن بری می دانند. این توت قرمز مایل به قرمز ترش در مبارزه با فشار خون نیز مفید بود. برای تهیه خوشمزهمخلوط درمانی به 500 گرم زغال اخته تازه و یک لیوان عسل نیاز دارد. مواد را مخلوط کرده و 1 قاشق غذاخوری میل کنید. ل هر روز برای پاکسازی رگ های خونی از کلسترول و کاهش فشار خون. دوره - 2 هفته.
پیدا کردن یک بیمار مبتلا به فشار خون که دستور العمل درمانی با لیمو، سیر و عسل را نشنیده باشد دشوار است. مواد به راحتی در دسترس هستند و فرآیند پخت و پز به آسانی پای است. یک عدد لیمو و 5 حبه سیر را چرخ کرده، مخلوط را با نصف لیوان عسل مخلوط کرده و یک هفته در جای تاریک و در دمای اتاق بگذارید. پس از آن، دارو باید در ظرف در بسته در یخچال نگهداری شود. آن را سه بار در روز برای یک قاشق چایخوری مصرف کنید.
رژیم
چگونه فشار خون بالا را با رژیم کاهش دهیم؟ ماهیت تغذیه به طور مستقیم بر وضعیت سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد. پرخوری به طور اجتناب ناپذیری منجر به رسوب کلسترول بر روی دیواره رگ های خونی، چاقی و بیماری های مختلف می شود. رعایت رژیم غذایی درمانی به کاهش فشار خون کمک می کند. مصرف نمک خوراکی، چربی های حیوانی، نخود و لوبیا، شیرینی و نان سفید، نوشیدنی های الکلی را محدود کنید. محصولات شیر ترش، نان سبوس دار، بذر کتان و روغن زیتون، آجیل، انواع توت ها، میوه ها و سبزیجات را در منوی روزانه خود بگنجانید. به خصوص چغندر، توت، زغال اخته، chokeberries و همچنین میوه های خشک مفید هستند. شکر را با عسل، نوشابه های گازدار را با آب میوه ها و کمپوت های طبیعی جایگزین کنید. بخش ها باید کوچک باشند، بهترین گزینه این است که به آن پایبند باشیدعرضه کسری.
