بیشتر مردم وقتی درباره تشخیص افسردگی می شنوند، بلافاصله فردی غمگین و بی تفاوت را تصور می کنند. با این حال، این بیماری اشکال مختلفی دارد. یکی از آنها افسردگی اضطرابی است. علامت اصلی آن اضطراب بی دلیل است.
افسردگی اضطرابی چیست؟
ترس بخشی جدایی ناپذیر از زندگی هر فردی است، زیرا گاهی اوقات به زنده ماندن در شرایط بحرانی کمک می کند. با این حال، این همیشه مفید نیست، ترس از چیزی به راحتی می تواند به افسردگی اضطراب تبدیل شود. فرد شروع به ترس از تهدیدهای مرتبط با بدتر شدن وضعیت اجتماعی و مالی، مشکلات در کار، در روابط، انتظارات نگران کننده از تحقیقات قضایی و غیره می کند. علائم و درمان افسردگی اضطرابی از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
ترس باعث ایجاد احساسات بد یا انتظار مشکل می شود. بیمار شروع به نگرانی در مورد مرگ آهسته و دردناک یا بیماری جدی می کند. اکثر بیماران تغییرات در بدن خود و در مورد را دنبال می کنندانحرافات خود بیماری را تشخیص می دهند. اختلال اضطرابی (افسردگی) می تواند ناشی از ضربه روانی، استرس، وقایع عاطفی باشد. همچنین ممکن است به دلیل پشیمانی مکرر ظاهر شود. پس از همه، این اتفاق می افتد که یک فرد می تواند ناخواسته کسی را تغییر دهد، خیانت کند یا جایگزین کند. شایع ترین علائم افسردگی اضطرابی:
- افکار و برنامه های غمگین.
- بدبین.
- تحریک پذیری،
- نگران چیزهای کوچک باشید.
علاوه بر این، بیماران همیشه انتظار بدترین ها را دارند، حتی از خوش بینانه ترین شرایط. همچنین، چنین افسردگی نه تنها شامل افکار مضطرب، بلکه بی تفاوتی، خلق بد و افکار خودکشی می شود.
علل شایع بروز
این بیماری حتی در کودکی نیز می تواند ایجاد شود اگر توجه و محبت کافی به او نشود. قلدری توسط همسالان یا بزرگ شدن در یک خانواده ناقص نیز می تواند بر کودک تأثیر منفی بگذارد. در بزرگسالان، علل سندرم افسردگی اضطرابی تا حدودی متفاوت است. این به دلیل عوامل زیر است:
- ویژگی های شخصی که ممکن است محل شروع بیماری باشد.
- عمل موقعیت های استرس زا در طول زمان.
- اهمیت دادن ذهنی به هر شرایط منفی.
- ناتوانی در حل مشکلات یا وظایف نوظهور زندگی.
بیشتر بیماران از موقعیت های ناخوشایند در خانواده، روابط، کار شکایت دارند. همه بیماران ادعا می کنند که نیازهای آنها برآورده نمی شود واز امکان رضایت در آینده نزدیک محروم است. اغلب چنین بیمارانی سخت کار می کنند، از خود انتقاد می کنند، عمدتاً افرادی منظم و مسئولیت پذیر هستند که همه وظایف و امور خود را با دقت برنامه ریزی می کنند.
علائم نادر بیماری
فردی که از افسردگی عصبی رنج می برد توانایی های خود را دست کم می گیرد. او معتقد است که قدرت و توانایی رسیدن به چیزی را ندارد. بیماران فضایل، جنبه های مثبت و استعدادهای خود را کم اهمیت جلوه می دهند. بیماران نسبت به هر اشتباه یا اشتباهی انتقاد دارند. بسیاری از مردم حس همدلی را در خود ایجاد کرده اند. آنها بیش از حد توجه و مراقبت هستند. همچنین، بیماران ممکن است تمام وقایعی را که برای خانواده یا محل کارشان اتفاق می‌افتد بسیار نزدیک بدانند.
علائم افسردگی اضطرابی
جدی‌ترین و اصلی‌ترین تظاهر، حس پیش‌بینی بدبختی است. بیمار افکار خود را در مورد بدبختی قریب الوقوع اغلب به طور غیر منطقی هدایت می کند. احساس اضطراب دائماً با شخص است. او احساس ناراحتی و تنش روانی می کند. شایع ترین علائم افسردگی اضطرابی:
- ترس.
- خجولی.
- اضطراب نامشخص.
- وضعیت مظلوم و افسرده.
- آلارم.
- حملات پانیک.
فرد بیمار احساس می کند در آینده اتفاق بدی خواهد افتاد. بیماران مطمئن هستند که هیچ اتفاق خوبی در زندگی آنها نخواهد افتاد. همچنین، بیماران علائم فیزیولوژیکی را احساس می کنند: لرزش داخلی، گرگرفتگی، لرز، تپش قلب،افزایش تعریق یکی از علائم نسبتاً رایج افسردگی و اضطراب، مشکلات خواب است. خوابیدن برای بیمار سخت است و کل فرآیند استراحت متناوب است. صبح او احساس شکستگی و ضعف می کند.
مبتلایان به این بیماری از کاهش انرژی و ضعف عمومی شکایت دارند. آنها همچنین به سرعت از کاری که انجام می دهند خسته می شوند. بهره وری چنین فردی در حد صفر است. او نمی تواند به درستی روی کارها تمرکز کند، آنها را ضعیف و آهسته انجام می دهد.
ظاهر علائم جدید
اگر بیماری پیشرفت کند، فرد ممکن است در صبح دچار حملات پانیک شود. اغلب فوبیاهای مختلفی به این موضوع اضافه می شود. ممکن است فرد از فضاهای بسته و باز مانند آسانسور شروع به ترس کند. بیمار ممکن است از سفر در اتوبوس، مترو، قطار ترسیده باشد. بیماران همچنین توجه دارند که از تنها ماندن یا در مکان هایی که افراد زیادی وجود دارد می ترسند.
افکار بیماران به سمت چیست؟
انسان در آینده با افکار خود زندگی می کند. او ممکن است برای مدت طولانی نگران ازدواج آینده، طلاق، پرونده قضایی و غیره باشد. همچنین، بیمار ممکن است به گذشته خود، در مورد تصمیمات اشتباه فکر کند. به دلیل این افکار، فرد شروع به سرزنش خود می کند و فکر می کند که چگونه می تواند وضعیت را اصلاح کند. همچنین، اغلب بیماران ممکن است نگران چیزی جهانی و مبهم باشند. گاهی اوقات آنها حتی متوجه نیستند که نگران چه چیزی هستند.
دیگران متوجه چه چیزی می شوند؟
دوستان و بستگان بیمار متوجه می شوند که فرد محتاط و مشکوک شده است. او نمی تواند خود را پیدا کندمکان ها، در صورت نشستن یا دراز کشیدن، دائماً تغییر وضعیت می دهد. اغلب افرادی که مستعد افسردگی مضطرب هستند می توانند از این طرف به آن طرف در اتاق راه بروند. همچنین، یک فرد ممکن است همان کلمه یا عبارت را تکرار کند.
بیماری چگونه درمان می شود؟
این اختلال روانی اغلب مزمن است و با پیشرفت آن، علائم می توانند شدیدتر و بارزتر شوند. اضطراب می تواند فرد را به سمت خودکشی سوق دهد. اینها قبلاً علائم جدی افسردگی مضطرب هستند، بررسی های درمان پیش آگهی موفقیت آمیز را متقاعد می کند. فرد موظف است دنباله ای دقیق از اقدامات در درمان تجویز شده توسط متخصصان را دنبال کند. رایج ترین نوع درمان، دارودرمانی و روان درمانی است. موثرترین راه برای مبارزه با این بیماری ترکیب دارو و صحبت با روانپزشک است.
درمان دارویی
در همان ابتدا، پزشک باید بیماری را تشخیص دهد. او علائم افسردگی مضطرب را در فرد پیدا می کند. پس از آن، متخصص مجموعه اقدامات لازم برای بیمار را تعیین می کند. اگر علائم افسردگی مضطرب در بیماران شدید باشد، نه تنها روانشناختی، بلکه درمان دارویی نیز تجویز می شود. اکنون درمان با کمک داروهای ضد افسردگی انجام می شود. پزشکان از داروهای آرام بخش حمایت می کنند.
گاهی برای از بین بردن علائم اضطراب، متخصصان داروهای آرام بخش تجویز می کنند. در موارد شدید، پزشکان استفاده از ترکیبی از داروهای ضد افسردگی را توصیه می کنندتثبیت کننده های خلق و خو اغلب، داروها می توانند تا 6 ماه، و آرام بخش ها تا 2 هفته ادامه داشته باشند.
درمان روان درمانی
بیشتر علل بیماری با عوامل اجتماعی انسانی مرتبط است. در همان ابتدا، متخصص عواملی را که باعث بروز افسردگی روانی مضطرب شده است را تعیین می کند. پس از کشف دلایل، روان درمانگر کار بهبودی را انجام می دهد، بیمار باید نگرش خود را نسبت به زندگی و شرایط تغییر دهد. مراحل درمان سندرم افسردگی اضطرابی:
- در طول کار روانشناختی، پزشک در مورد احساسات در حال ظهور به فرد می گوید. درمانگر به بیمار توضیح می دهد که تمام موقعیت های نوظهور تهدید مستقیمی برای زندگی نیستند. بیمار شروع به درک این موضوع می کند که تمام تهدیدها آنقدر که به نظرش می رسد جدی نیستند. به تدریج، شخص شروع به ارتباط کافی با موقعیت های نوظهور می کند.
- متخصص به بیمار توضیح می دهد که چگونه با تنش عصبی مقابله کند. وقتی انسان یاد می گیرد، می تواند وضعیت روانی خود را کنترل کند. این به او این امکان را می دهد که به اندازه کافی در مورد گذشته و حال فکر کند.
- در طول درمان، بیمار شروع به درک و افشای هویت خود می کند. دکتر فرد را طوری تنظیم می کند که از بیرون به خودش نگاه کند. با تشکر از این، بیمار شروع به درک نقاط قوت و ضعف خود می کند. این او را از افکار منفی رها می کند.
- متخصص رفع کامل افسردگی عصبی به تغییر جهان بینی بیمار کمک می کند. فرد یاد خواهد گرفت که اهداف، نیازها و خواسته های خود را درک کند. این باعث می شود بیمارجور دیگری به زندگی خود نگاه کنید او به تدریج شروع به تدوین اقداماتی برای "ساختن" زندگی شاد خود می کند. به لطف روان درمانی، فرد یاد می گیرد که موقعیت ها و مشکلات فعلی را درک کند. درمان روانشناختی باورهای مخرب و انواع عواملی که مانع رشد شخصیت سالم می شوند را حذف می کند.
درمان توسط روان درمانگر تنها زمانی می تواند تغییرات مثبتی در زندگی بیمار ایجاد کند که خودش بخواهد وضعیت فعلی را تغییر دهد. وقتی یک بیمار واقعاً می خواهد زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهد، باید تمام توصیه ها و توصیه های پزشک را دنبال کند.
در موارد مخصوصاً شدید، اگر فردی بسیار بر تجربیات خود متمرکز باشد و تمایلی به اراده نداشته باشد، برخی از متخصصان از تکنیک های هیپنوتیزم استفاده می کنند. اگر اقدامات در سطح مدرن انجام شود، آسایش بیمار مختل نخواهد شد. متخصصان نیروهای خود را به سمت ناخودآگاه شخص هدایت می کنند. آنجاست که تمام تنظیمات منفی یا مثبت بیمار ذخیره می شود. در طول جلسات هیپنوتیزم، دیدگاه های درست و سازنده ای در مورد زندگی به بیماران ارائه می شود. طرز فکر و رفتار انسان را تغییر می دهد. او به تدریج می تواند به فردی سالم و شاد تبدیل شود.
چگونه می توان به فرد بیمار کمک کرد؟
در صورتی که فرد به محیطی برگردد که بر او فشار اخلاقی وارد می کند، درمان بی اثر است. بنابراین، بستگان و دوستان نیز باید در روند بهبودی بیمار مشارکت داشته باشند. برای انجام این کار، باید یک محیط مثبت ایجاد کنید،تا بیمار احساس ناراحتی نکند. اقوام نباید به شخص فشار بیاورند و مطالبه جدی داشته باشند. بیمار واقعاً به حمایت و درک نیاز دارد. باید با محبت و مهربانی برخورد کرد. او باید احساس کند که او را درک می کنند و فقط چیزهای خوب می خواهند. اگر فرد بیمار نیاز به کمک دارد، باید به او کمک شود. افراد نزدیک باید به شخص و به بهبودی سریع او ایمان داشته باشند. شما نمی توانید به او فشار بیاورید و ابراز نارضایتی کنید. این کار شانس رهایی کامل از یک اختلال روانی را چندین برابر افزایش و تسریع می‌کند.
