افزایش دمای بدن انسان یک واکنش طبیعی به نفوذ عفونت ها به بدن است که نوعی سیگنال تهاجم است. با این وجود، همیشه نمی توان آن را تعیین کرد، که این سوال را ایجاد می کند: "چگونه دما را بدون دماسنج اندازه گیری کنیم؟" با تشکر از این دستورالعمل ها، هر کسی نه تنها می تواند سلامت خود را حفظ کند، بلکه از بروز بیماری ها و عواقب آنها نیز جلوگیری می کند.
دمای نرمال چه چیزی در نظر گرفته می شود؟
از دوران کودکی می دانیم که دمای طبیعی بدن 36.6 درجه است. آیا اینطور است؟ آیا این دما همیشه طبیعی است و چگونه دمای بدن را بدون دماسنج اندازه گیری کنیم؟ پاسخ های معمولی ممکن است همیشه بسیار دقیق نباشند، بنابراین ارزش آن را دارد که i. را نقطه گذاری کنید.
اگر دما را در زیر بغل اندازه گیری کنید، 36.6 یک درجه حرارت طبیعی است، اما همیشه نمی تواند وقوع یک حالت بیماری را به طور معمول نشان دهد. دو روش دقیق تر برای اندازه گیری دمای بدن وجود دارد:
- خوراکی. دماسنجدر حفره دهان انسان قرار می گیرد که نتیجه مرتبط تری می دهد. دمای معمولی 36، 7-37، 3. است
- رکتال. برای این روش دماسنج باید 5 دقیقه در رکتوم باشد. دمای 37، 4-37، 9 طبیعی در نظر گرفته می شود. بهینه ترین راه برای تعیین وضعیت یک فرد.
علائم تب
هنگامی که دما افزایش می یابد، فرد بلافاصله متوجه تغییراتی در وضعیت خود می شود. علائم اصلی افزایش دما عبارتند از:
- ضعف عمومی، بی حالی در حرکات و اعمال.
- تب، لرز.
- درد مفاصل.
- احساس بیماری، استفراغ.
- شرایط تشنجی.
- تشنگی شدید.
- رینیت.
- هوشیاری تاری.
- گریه غیرارادی.
- تغییر رنگ پوست به قرمز، پیدایش لکه ها.
اینها ویژگی های مشترکی هستند که برای اکثر مردم مشترک است. آنها همیشه در یک زمان و در یک زمان بیان نمی شوند، و بنابراین، هنگامی که بیماری های عفونی ظاهر می شوند، دمای بدن باید به طور منظم اندازه گیری شود.
چگونه می توانید دما را بدون دماسنج اندازه گیری کنید؟
هر فردی باید در خانه یک دماسنج داشته باشد. همیشه نمی توان دما را در جاده یا محل کار اندازه گیری کرد. به همین دلیل، این سوال مطرح می شود که چگونه می توان دما را بدون دماسنج اندازه گیری کرد. نکات زیر می تواند کمک کند:
- پیشانی خود را لمس کنید. برای این روش باید لمس کنیدبه پیشانی بیمار با لب یا پشت کف دست. این سریعترین راه برای تعیین دمای بالا است، اما نتایج بسیار دقیق را تضمین نمی کند.
- به نفس خود توجه کنید. تنفس متناوب و ناسازگار ممکن است نشان دهنده بدتر شدن وضعیت فرد و افزایش شدید دما باشد. اگر زیر 38 درجه باشد، ممکن است تنفس طبیعی باشد.
- نبض را تعیین کنید. این یک راه عالی برای اندازه گیری دمای یک فرد است. ضربان نبض در یک فرد بالغ و سالم 80 ضربه در دقیقه است. با ظهور گرما و رسیدن به 38 درجه، نبض به 100 ضربه افزایش می یابد. این روش برای افرادی که بیماری قلبی یا فشار غیر معمول دارند مناسب نیست.
- تشخیص تب. اگر در رفتار فرد چیزهای عجیب و غریبی مانند هذیان یا افسردگی وجود داشته باشد، ممکن است نشان دهنده تب باشد.
اینها ساده ترین راه ها برای تعیین وضعیت هستند. هر فردی باید بداند که چگونه دما را بدون دماسنج اندازه گیری کند، زیرا شرایط و سلامت ممکن است به این بستگی داشته باشد.
هنگام افزایش دما چه کنیم؟
عمدتاً شایان ذکر است که وقتی دما کمی افزایش می یابد، نیازی به پایین آوردن آن نیست. البته بعد از اینکه دما را بدون دماسنج اندازه گرفتید باید اقدام کنید. این به نوعی راهی سریع برای تعیین وضعیت خود است.
اگر دما زیر 38 درجه باشد، دیگر نیازی به پایین آوردن آن نیست. با افزایش به 39، مصرف یک ضد تب ضروری است. اگر اوضاع واقعاً بد است و دمای دماسنج به 40 درجه می رسد، باید با آمبولانس تماس بگیرید.
