یکی از شاخص های اصلی سلامت انسان دمای بدن اوست. در اولین علائم ورود باکتری ها یا ویروس های بیماری زا به بدن، بدن بلافاصله با افزایش درجه پاسخ می دهد. جالب است که بسته به مکان اندازه گیری چنین شاخص هایی، نتیجه حتی در یک فرد سالم نیز می تواند کاملاً متفاوت باشد. دمای دهان یا زیر بغل چقدر باید باشد و نحوه اندازه گیری صحیح آن در زیر توضیح داده شده است.
قوانین اندازه گیری به روش معمول
این گزینه ایمن ترین در نظر گرفته می شود و در همه جای روسیه استفاده می شود، اما در برخی ایالت ها نادرست در نظر گرفته می شود. برای اندازه گیری دمای زیر بغل، ابتدا باید دماسنج جیوه ای را تکان دهید تا ستون آن به زیر 35 درجه برسد.
بعد از آن باید تمام نوک آن در زیر بغل قرار گیرد. در آن زمانتوصیه می شود برای پایین نیاوردن خوانش ها حرکات ناگهانی انجام ندهید و بهتر است دستان بچه ها را تا پایان کار نگه دارید.
مدت زمان نگه داشتن دماسنج جیوه ای زیر بغل به دقت قرائت های مورد نظر بستگی دارد. نتیجه تقریبی را می توان بعد از 5 دقیقه مشاهده کرد، اما داده های دقیق تنها پس از 10 دقیقه مشخص خواهد شد. می توانید دماسنج را بیشتر نگه دارید، دماسنج هنوز از دمای بدن بالاتر نمی رود.
قوانین اندازه گیری در دهان
لازم به ذکر است که اندازه گیری دمای دهان با دماسنج جیوه ای برای کودکان اکیدا ممنوع است. این به این دلیل است که آنها می توانند به طور تصادفی با دندان های خود به ساز آسیب برسانند و صدمه ببینند، علاوه بر این، جیوه بسیار سمی است.
قبل از شروع عمل، خوردن غذای خیلی سرد یا گرم ممنوع است، این ممکن است بر نتیجه تأثیر بگذارد. هر گونه التهاب در حفره دهان به طور خودکار دمای محلی را افزایش می دهد، بنابراین دماسنج یک نتیجه بیش از حد تخمین زده را نشان می دهد. با احتقان بینی، نباید دمای دهان را اندازه گیری کنید، زیرا تنفس دهانی دماسنج را خنک می کند. شاخص های غیر قابل اعتماد اغلب در افراد سیگاری مشاهده می شود.
چگونه دمای دهان را اندازه گیری کنیم
قبل از شروع عمل، دماسنج باید کاملاً شسته و خشک شود. اگر از دماسنج جیوه ای استفاده می شود، باید آن را تکان داد تا ستون به مقدار بیش از 35 درجه کاهش یابد. قبل از انجام عمل، بیمار باید مدتی در حالت آرام باشد تا نبض او به حالت عادی برگردد. دندان های مصنوعی، بریس ها یا صفحات را از حفره دهان خارج کنید تا این کار را نکنیدبه ابزار آسیب برساند.
قبل از اندازه گیری دمای دهان با دماسنج الکترونیکی، باید تمام اشیاء بالقوه خطرناک را نیز بردارید. پس از آن، ساز در پشت گونه یا زیر زبان قرار می گیرد. در طول اندازه گیری، دهان باید همیشه بسته نگه داشته شود. زمان درمان معمولاً 4-5 دقیقه است.
تفاوت در اندیکاتورها
قبل از اندازه گیری باید به این نکته توجه کنید که حتی در صورت رعایت کامل قوانین فوق، دمای دهان تفاوت قابل توجهی با اندازه گیری های زیر بغل دارد. این تفاوت می تواند بین 0، 3-0، 8 درجه متفاوت باشد و گاهی اوقات به یک درجه کامل می رسد، بسته به ویژگی های ساختاری بدن یا محل کانون عفونت در طول بیماری.
بعضی دستگاه های الکترونیکی امروزه به طور خاص برای اندازه گیری دما در دهان تنظیم شده اند. چنین دماسنج‌هایی خطا نمی‌دهند و داده‌های مشابه دماسنج‌های جیوه‌ای را در حین اندازه‌گیری زیر بغل نشان می‌دهند، زیرا این دماسنج‌ها به این شکل پیکربندی شده‌اند و سیگنالی درباره پایان فرآیند زودتر می‌دهند.
هنجارهای بزرگسالان
هنجار دمای بدن در دهان برای هر فرد فردی است. به طور متوسط برای یک فرد سالم 37.3 درجه است. هنگام اندازه‌گیری دمای سطح پوست، یعنی زیر بغل، می‌توان آن را بر اساس خوانش دماسنج دقیق‌تر تعیین کرد.
در آنجا، ستون در اکثر موارد 36، 4-36، 7 درجه را نشان می دهد، اما در برخی موارد هنجار در نظر گرفته می شود ومنجر به 35-37 درجه می شود. به داده های به دست آمده، باید به طور متوسط نیم درجه اضافه کنید، هنجار خواندن دماسنج در دهان را دریافت می کنید.
هنجارها برای کودکان
دمای بدن در کودکان خردسال عموماً به خوبی توسط بدن کنترل نمی شود و به بسیاری از عوامل خارجی، حتی گرمای بیش از حد معمولی بستگی دارد. مثلاً در هنگام خواب دمای بدن کودک بیشتر از زمانی است که بیدار است. نتیجه به روش اندازه گیری نیز بستگی دارد. دمای دهان در صورتی که از 37.1 درجه بیشتر نشود برای کودکان طبیعی در نظر گرفته می شود. در همان زمان، اندازه گیری زیر بغل 36.6 معمول را نشان می دهد، اما میزان اندازه گیری در مقعد بسیار بیشتر است و معمولاً نیم درجه بالاتر از دهان است. از آنجایی که بسیاری از والدین دمای نوزادان را از طریق مقعدی اندازه گیری می کنند، باید در مورد این موضوع بدانید.
همچنین دماسنج های مخصوص نوک پستان وجود دارند که طوری پیکربندی شده اند که دمای بدن نوزاد را فوراً نشان دهند، مانند اندازه گیری زیر بغل.
دما چقدر است
در واقع، هنجار دما دقیقاً شاخصی است که در آن فرد احساس راحتی می کند و به کار خود ادامه می دهد. ممکن است به منطقه محل سکونت، ملیت، زمان اندازه گیری و بسیاری عوامل دیگر بستگی داشته باشد. در طول روز، این شاخص ها کاملاً برای همه در یک درجه کامل نوسان می کنند. در هنگام استراحت، ضربان قلب کاهش می یابد و دما کاهش می یابد. برعکس با تحرک فعال، استرس یا بعد از خوردن یک وعده غذایی یا نوشیدنی گرم افزایش می یابد.
علاوه بر این، خوانش دما به اشتراک گذاشته می شودبه چندین گونه که در هر شرایط انسانی باقی می مانند.
- افزایش دمای بدن. در عین حال، هنگام اندازه گیری در دهان، شاخص ها از 37.5 درجه فراتر می رود، اما فرد کاملا سالم است و احساس خوبی دارد.
- کاهش دما. در چنین مواردی، قرائت دماسنج از 36 درجه در حفره دهان بالاتر نمی رود. این وضعیت هیپوترمی نامیده می شود.
- هنجار. این شامل میانگین برای همه افراد است که بین 36-37.5 درجه در دهان یا نیم درجه پایین تر در اندازه گیری زیر بغل در نوسان است.
نتیجه گیری
علیرغم این واقعیت که هنجارهای دما برای بزرگسالان و کودکان به عوامل زیادی بستگی دارد، تعیین انحراف آسان است. اول از همه، این سلامت ضعیف است که همیشه با علائم اضافی بیماری همراه است. شاخص های خیلی پایین ممکن است نشان دهنده کار بیش از حد و ضعف بدن باشد که لزوماً علائم ثانویه را نیز نشان می دهد. در هر صورت، هنجار دمای شما باید فقط با اندازه گیری در سلامت کامل و با رعایت تمام قوانین تعیین شود، سپس نتایج تا حد امکان دقیق خواهد بود.
