وقتی فردی دچار کمبود ید می شود، علائم می تواند متفاوت باشد. عملکرد طبیعی همه سیستم های بدن به یک عنصر کمیاب مهم بستگی دارد. با کمبود آن در اندام های داخلی، شرایط پاتولوژیک شروع به ایجاد می کند. شما باید محتوای ید موجود در غذایی را که در دوران بارداری مصرف می‌کنید کنترل کنید.
اهمیت اشباع بدن با ریز عناصر
یکی از ویژگی های بدن انسان وابستگی تنظیم غدد درون ریز به دو هورمون سیستم غدد درون ریز است: تیروکسین و تری یدوتیرونین. این اجزاء بر تمام فرآیندهای تنظیمی در اندام های داخلی تأثیر می گذارد. اختلالات زمانی شروع می شوند که کمبود ید شکل می گیرد. علائم کمبود ریزمغذی‌ها در طول دوره‌ای از کاهش رفاه کلی مشاهده می‌شود.
ید بر سلامتی به شرح زیر تأثیر می گذارد:
- مسئول فشار خون طبیعی؛
- تنظیم سطح قند خون؛
- بر ریتم ضربان قلب تأثیر می گذارد؛
- کمک به شکستن سلول های چربی و حذف آنها از بدن؛
- شدت بازسازی بافت را افزایش می دهد؛
- به تقسیم سلولی کمک می کند.
از اکولوژی بد، سوء تغذیه و استرس در شرایطکلان شهر یک فرد دچار کمبود ید می شود. علائم بیماری اغلب با کمبود عناصر کمیاب همراه نیست، اما برای تشدید در یک اندام درمان می شود، که علت بیماری را از بین نمی برد.
بنابراین، التهاب فقط برای مدتی از بین می رود و بدن همچنان با کمبود ید مواجه می شود که علائم آن در هنگام فروپاشی بعدی ظاهر می شود. علاوه بر این، تعیین الگوهای ظهور تظاهرات خاص کمبود یک عنصر کمیاب مهم در بدن غیرممکن است. همه نشانه ها یادآور بیماری های رایج هستند.
انحرافات سلامتی ناشی از کمبود ریزمغذی ها
علائم کمبود ید در زنان اغلب در دوران بارداری ظاهر می شود. زنانی که قبلاً در موقعیت "جالب" قرار دارند اغلب دچار خستگی شدید می شوند و نوزاد متولد نشده به مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی نیاز دارد.
با اشباع ناکافی بدن با ید، مجموعه ای از علائم در زنان مشاهده می شود که هر فردی به تنهایی می تواند آنها را تشخیص دهد:
- تغییر در ظاهر پوست. افزایش خشکی دست و صورت وجود دارد.
- موها کدر و شکننده می شوند و ریزش شدید آنها اتفاق می افتد.
- زنان به سرعت خود را خسته و بر سر چیزهای بی اهمیت می یابند.
- ناخن ها درخشش سالم خود را از دست می دهند، شکننده می شوند.
- تن کلی بدن کاهش می یابد، ایمنی آسیب می بیند. سرماخوردگی اغلب ظاهر می شود.
- فعالیت ذهنی دشوار می شود.
- زنان ممکن است متوجه شوند که وزن اضافه کرده اند،با وجود تمرینات بدنی.
بدون ید کافی، بدن زن نسبت به آن بیش از حد واکنش نشان می دهد. چرخه قاعدگی مختل است، ممکن است هنگام تلاش برای باردار شدن مشکلاتی وجود داشته باشد. در موارد شدید، نارسایی در دستگاه تناسلی وجود دارد، خطر ابتلا به ناباروری افزایش می‌یابد.
خطر جنین
علائم کمبود ید در زنان باردار به عنوان شرایط بحرانی طبقه بندی می شوند. تهدید قابل توجهی برای سلامت کودک متولد نشده وجود دارد. عنصر کمیاب برای تشکیل اندام های داخلی، مغز و سیستم عصبی مورد نیاز است. نوزادان می توانند با آسیب شناسی ساختار بدن با وزن کم متولد شوند.
برای رفع علائم کمبود ید در زنان با پزشک توصیه می شود. عکس نشان می دهد که با کمبود حاد ید در بدن چه اتفاقی می افتد. ظاهر یک شخص در مقابل چشمان ما تغییر می کند. با غیبت طولانی مدت از بدن، لحظه ای از بدتر شدن سریع سلامتی فرا می رسد. این وضعیت به خصوص تا زمان سقط جنین خطرناک است.
زنان باردار شرایط ناراحت کننده ای را تجربه می کنند: به طور دوره ای پاهای آنها متورم می شود، پلک ها در صبح متورم می شوند. احتباس آب در بدن به دلیل نقض فرآیندهای متابولیک در بدن است.
عنصر کمیاب بر سلامت نیمه قوی بشریت تأثیر می گذارد
علائم کمبود ید در مردان در از دست دادن تحرک قبلی آشکار می شود. یک ناتوانی بدون انحرافات قابل مشاهده در سلامتی وجود دارد. تضعیف فعالیت جنسی وجود دارد، در موارد شدید، کمبود ید به طور کلی می تواند باعث ناتوانی جنسی شود. بسیاری ظاهر می شوندپوند اضافی با یک رژیم غذایی متعادل.
سرماخوردگی و کم خونی مکرر نتیجه کمبود ید است. افزایش بیش از حد وزن منجر به تشکیل سنگ در مثانه یا کیسه صفرا می شود. بدن مرد نیاز به افزایش محتوای یک عنصر مفید در غذا دارد. سیستم غدد درون ریز در بزرگسالی با کمبود از کار می افتد، سد محافظ در برابر عفونت ها ضعیف می شود. بیماری های مزمن در حال بدتر شدن هستند، آنها توانسته اند در طول زندگی انباشته شوند.
کمبود عنصر چگونه در نوزادان ظاهر می شود؟
خطرناک ترین کمبود ید در کودکان، علائم آن را می توان از قبل در مراحل اولیه عوارض تشخیص داد. فعالیت ذهنی و فعالیت کودک به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. فرآیند شناخت دنیای اطراف دشوارتر می شود. یک پیامد شدید کمبود ید، کرتینیسم است که یک درمان نسبتاً طولانی و پرهزینه است.
کمبود ید زمانی می تواند ارثی شود که یک زن باردار از توصیه های پزشک ناظر غفلت کند. سیگار سهم قابل توجهی در کاهش غلظت یک عنصر مهم در بدن دارد. کودک در نواحی زیر ناهنجاری دارد:
- عقب ماندگی جسمی.
- عدم تعادل روانی.
- مشکلات کار ذهنی.
- انحرافات عملکرد گفتار.
عوارض احتمالی
علائم کمبود ید در نوجوانان در مقایسه با همسالان به صورت عقب ماندگی ذهنی بیان می شود. یک موجود زنده با رشد سریع ذخایر را تخلیه می کندمواد معدنی مفید بنابراین رژیم غذایی متعادل و مکمل های غذایی در فصل بهار و پاییز ضروری است. برخی از کودکان حتی ممکن است به دلیل کمبود ید از بین بروند، بنابراین وضعیت بدن باید تحت نظارت و آزمایش دوره ای قرار گیرد.
کمبود ید مستلزم تغییراتی در ساختار غده تیروئید است، به اصطلاح گواتر آندمیک اغلب تشکیل می شود. این وضعیت، زمانی که یک مهر و موم بیرون زده روی گردن قابل توجه است، شبیه یک تومور است. کاهش عملکرد یک اندام را کم کاری تیروئید می گویند و در صورت انحراف در عملکرد آن، تشخیص اتیروئیدیسم داده می شود.
چگونه کمبود یک ریزمغذی مهم را تشخیص دهیم؟
برای آزمایش مستقل محتوای ید در بدن، به یک ویال محصول و یک سواب پنبه نیاز دارید. یک آزمایش ساده به شما این امکان را می‌دهد تا زمانی را که ممکن است عوارض احتمالی وجود داشته باشد، تنظیم کنید. با نتایج مثبت، توصیه می شود به کلینیک مراجعه کنید و با راهنمایی یک متخصص شروع به بازیابی سلامت از دست رفته کنید.
با یک سواب پنبه ای، نقاشی روی ساعد یا پشت گوش به شکل سه راه راه کشیده می شود. آنها سعی می کنند اولین را غلیظ و اشباع کنند. طول می تواند حدود 5 سانتی متر باشد. دوم با یک لمس بدون فشار انجام می شود، باید یک رنگ شفاف به دست آید. سومی با لحنی بین دو مورد قبلی نمایش داده می شود. علاوه بر این، توصیه می شود به رختخواب بروید، این روش در شب قبل از رفتن به رختخواب انجام می شود.
روز بعد، وضعیت قرعه کشی ارزیابی می شود. نوار شفاف باید به طور کامل ناپدید شود. اگر این اتفاق نیفتاد، آنها در مورد محتوای بالای ید نتیجه گیری می کنندبدن حتی توصیه می شود مصرف آن را کاهش دهید. فقدان کامل نشانه گذاری اعمال شده نشان دهنده وضعیت بحرانی بدن است، نیاز به تکمیل فوری عنصر کمیاب با کمک درمان دارویی است.
در مواردی که دو نوار اشباع بیشتر وجود دارد، در مورد محتوای طبیعی ید در بدن صحبت می کنند. اگر یک علامت ضخیم باقی مانده باشد، پیشگیری از طریق یک رژیم غذایی متعادل انجام می شود. شما نمی توانید قرص ها و ویتامین ها را مصرف کنید، کافی است محصولات منطقی را انتخاب کنید. این کار توسط متخصص تغذیه انجام خواهد شد.
چگونه شکاف های تغذیه ای را پر کنیم؟
اگر علائم کمبود ید در بدن ایجاد شده است، ابتدا باید با متخصص غدد برای تشخیص وضعیت غده تیروئید تماس بگیرید. کار این بدن مستقیماً به اشباع بدن با ید بستگی دارد که بر تمام فرآیندهای داخلی تأثیر می گذارد. برای جبران عناصر از دست رفته، روش‌های پیشگیری از غذا انتخاب می‌شوند.
غذاهای غنی از ید:
- چغندر، سیب زمینی.
- جلبک دریایی، جعفری.
- نمک و نان یددار در فروشگاه های عمومی فروخته می شود.
- ماهی دریایی، صدف، میگو.
- محصولات لبنی، تخم مرغ، پنیر دلمه.
- گوشت قرمز.
- نخود، اسفناج، موز، مویز سیاه.
همه گیاهان ممکن است به دلیل اشباع زیاد خاک از کودها حاوی ید نباشند. توصیه می شود تنها پس از معاینه توسط متخصص غدد، به روش های درمانی پزشکی متوسل شوید. اگر قبلاً با غده تیروئید مشکل دارید، بسیاری از داروها ممکن است مناسب نباشند و حتیبرای سلامتی خطرناک می شود.
چه چیزی باعث کمبود ریزمغذی ها می شود؟
ید در مواقع استرس زا، هنگام حمله به عفونت ها توسط بدن مصرف می شود. موقعیت زندگی فعال یک فرد منجر به افزایش مصرف یک عنصر مهم در بدن می شود. اختلالات گوارشی، شرایط پس از ضربه نیز بر محتوای مواد معدنی تأثیر می گذارد.
ید در طول دوره های گرسنگی، پرخوری و لخته شدن خون کاهش می یابد. مواد معدنی با مصرف بیش از حد مایعات شسته می شوند. الکل منجر به کم آبی بدن می شود، سیگار کشیدن باعث نقض غده تیروئید می شود. پزشکان اغلب داروهایی را برای پر کردن عنصر تجویز می کنند: ید فعال، ساختار، یدونور. در عین حال، بیماران موظف به رعایت رژیم غذایی، ترک عادت های بد و پیروی از یک سبک زندگی سالم هستند.
