بولیمیا عصبی، که بیشتر به آن پرخوری عصبی گفته می شود، یک اختلال خوردن جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی است. افراد مبتلا به این بیماری به طور دوره ای پرخوری می کنند، با غیرت زیاد غذا می خورند و سپس با تلاش برای خلاص شدن از شر کالری های اضافی با استفاده از روش های ناسالم، «تطهیر» می شوند. اغلب، تلاش‌های مکرر برای القای مصنوعی استفراغ و اشتیاق شدید برای تمرین‌های بدنی سنگین انجام می‌شود. گاهی اوقات بیماران حتی پس از میان وعده های کوچک یا وعده های غذایی معمولی "پاک می کنند".
بنابراین، موارد پرخوری عصبی را می توان به دو نوع طبقه بندی کرد:
- بولیمیا همراه با "پاکسازی" شامل استفراغ اجباری یا سوء استفاده از ملین ها، دیورتیک ها یا تنقیه پس از پرخوری؛
- نوروزیس بولیمیک بدون "پاکسازی" - در مواردی که فرد سعی می کند از طریق روزه داری، رژیم های غذایی سخت یا ورزش بیش از حد شدید از شر کالری خلاص شود و از افزایش وزن جلوگیری کند.
با این حال، به خاطر داشته باشید که این دو نوعاختلالات اغلب در رفتار غذایی ترکیب می شوند و بنابراین خلاص شدن از شر کالری های اضافی با هر یک از این روش ها را می توان "پاکسازی" نامید.
اگر از این بیماری رنج می برید، به احتمال زیاد بیش از حد نگران وزن و اندازه گیری بدن خود هستید. شاید شما خود را به دلیل نقص های خیالی در ظاهر به شدت قضاوت کنید. از آنجایی که پرخوری عصبی در درجه اول با عزت نفس مرتبط است و تنها پس از آن - با غذا، غلبه بر چنین اختلالی بسیار دشوار است. با این حال، درمان موثر معمولا باعث می شود احساس بهتری داشته باشید، عادات غذایی سالم ایجاد کنید و عوارض جدی را از بین ببرید.
علائم
اگر بیمار مبتلا به روان رنجوری بولیمیک باشد، علائم اختلال ممکن است به شرح زیر بیان شود:
- افکار مداوم در مورد وزن و ظاهر؛
- ترس بی پایان از چاق شدن؛
- احساس خارج شدن از کنترل بر رفتار غذایی خود؛
- پرخوری تا حد ناراحتی یا درد؛
- خوردن غذای بسیار بیشتر در طول دوره گرسنگی نسبت به حالت عادی؛
- استفراغ اجباری یا ورزش زیاد برای جلوگیری از افزایش وزن بعد از غذا خوردن؛
- سوء مصرف ملین ها، مدرها یا تنقیه بعد از غذا؛
- کالری شماری دقیق یا پرهیز از برخی غذاها بین گرسنگی؛
- مصرف بیش از حد مکمل های غذایی یا داروهای گیاهی برای کاهش وزن.
دلایل
علل دقیق ایجاد این بیماری هنوز توسط دانشمندان در حال بررسی است. عواملی که به طور بالقوه می توانند به اختلالات خوردن کمک کنند عبارتند از ویژگی های بیولوژیکی، رفاه عاطفی، معیارهای اجتماعی و سایر شرایط.
عوامل خطر
سیگنال خیلی مکرر و مداوم "من می خواهم غذا بخورم" که وارد مغز می شود نشان دهنده استعداد فرد به یک اختلال خوردن است. عوامل زیر در ایجاد این اختلال نقش دارند:
- تعلق به جنس مؤنث. اغلب، بولیمیا در دختران و زنان تشخیص داده می شود.
- سن. معمولاً این آسیب شناسی در دختران 17 تا 25 ساله ظاهر می شود.
- زیست شناسی. اگر خانواده نزدیک بیمار (برادر و برادر، والدین یا فرزندان) مستعد ابتلا به اختلالات خوردن باشند، ممکن است این اختلال در نهایت در او ظاهر شود. دانشمندان احتمال وجود استعداد ژنتیکی برای پرخوری عصبی را انکار نمی کنند. علاوه بر این، کمبود سروتونین در مغز می تواند نقش بسزایی داشته باشد. اضافه وزن در کودک یا نوجوان خطر آسیب شناسی در آینده را افزایش می دهد.
- مشکلات روانی و عاطفی. بی ثباتی ذهنی، از جمله اختلال اضطراب و عزت نفس پایین، به افزایش سیگنال طبیعی «می خواهم بخورم» کمک می کند. فرد به دلیل استرس، بدبینی نسبت به خود، وجود غذا در یخچال، رنج رژیم غذایی و صرفاً از روی بی حوصلگی شروع به پرخوری می کند. در برخی موارد، وضعیت به دلیل روانی تشدید می شودصدمات و آلودگی شدید محیط زیست.
- فشار رسانه ها. در شبکه های تلویزیونی و اینترنتی، در مجلات مد، مردم دائماً مدل ها و بازیگران لاغر زیادی را می بینند. به نظر می رسد فراوانی چهره های ایده آل در تجارت نمایشی هماهنگی را با موفقیت و محبوبیت برابری می کند. با این حال، هنوز مشخص نیست که آیا ارزش‌های اجتماعی در رسانه‌ها منعکس می‌شوند یا برعکس، این رسانه‌ها هستند که افکار عمومی را هدایت می‌کنند.
- استرس ناشی از کار. اشتهای کنترل نشده در بین ورزشکاران حرفه ای، بازیگران، رقصندگان و مدل ها بسیار رایج است. مربیان و بستگان اغلب به طور ناخواسته با تشویق ورزشکاران جوان به کاهش وزن، سبک ماندن و کاهش سهم غذا به منظور بهبود کیفیت ورزش، خطر ابتلا به روان رنجوری را در ورزشکاران خود افزایش می دهند.
درمان
بولیمیا معمولاً به ترکیبی از چندین درمان نیاز دارد. موثرترین آنها ترکیب روان درمانی با داروهای ضد افسردگی است.
اغلب، پزشکان یک رویکرد تیمی را اعمال می کنند، زمانی که نه تنها یک متخصص، بلکه اعضای خانواده بیمار و همچنین یک درمانگر یا سایر پزشکان در درمان شرکت می کنند.
روان درمانی
روان درمانی یا مشاوره روانشناختی، بحث در مورد یک اختلال و مشکلات مرتبط با یک پزشک حرفه ای است. بر اساس تحقیقات، انواع زیر از مشاوره روانشناختی با اثربخشی اثبات شده مشخص می شود:
- درمان رفتاری شناختی که به بیمار این امکان را می دهدبه طور مستقل باورها و رفتارهای ناسالم و منفی را شناسایی کرده و آن ها را با نظرات و عادات مطلوب تر جایگزین کنید؛
- خانواده درمانی با هدف مداخله هدفمند والدین در رفتار غذایی ناسالم کودک نوجوان؛
- درمان بین فردی که مشکلات در روابط نزدیک را تجزیه و تحلیل می کند و مهارت های ارتباطی و حل مسئله را بهبود می بخشد.
دارو
داروهای ضد افسردگی می توانند شدت علائم آسیب شناسی مانند روان رنجوری بولیمیک را کاهش دهند. درمان اغلب به شکل دوره‌های پروزاک است که یک مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI) است.
چگونه خودتان با این بیماری کنار بیایید
- به طور مداوم به خود یادآوری کنید که چه وزنی برای بدن شما طبیعی است.
- در برابر میل به رژیم گرفتن یا حذف وعده های غذایی مقاومت کنید زیرا این امر می تواند باعث پرخوری شود.
- برنامه ای برای مقابله با فشار عاطفی ایجاد کنید. منابع استرس را از بین ببرید یا خنثی کنید.
- الگوهای نقش مثبتی را بیابید که به شما کمک می کند عزت نفس خود را تقویت کنید.
- سرگرمی جالبی را انتخاب کنید که می تواند شما را از فکر کردن در مورد پرخوری و "پاکسازی" منحرف کند.
کار هدفمند روی خود بهترین درمان برای پرخوری عصبی است که به شما امکان می دهد گرسنگی گرگ را آرام کنید و از نیاز به سوزاندن کالری اضافی جلوگیری کنید.
