روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی است که با بی قراری، تحریک پذیری، اضطراب و شک به خود مشخص می شود. از یونانی به آن روان رنجوری نیز می گویند. نورون - عصب، ورید. روان رنجورخویی در روانشناسی یک متغیر شخصیتی است که ویژگی های یک سیستم عصبی حساس و فعال را نشان می دهد. افزایش سطح روان رنجورخویی با تحریک پذیری و حساسیت فرد به رویدادهای جاری مشخص می شود. در رفتار، این ویژگی شخصیتی با شکایت از سردرد، اختلالات خواب، نوسانات خلقی و بی قراری درونی آشکار می شود.
تظاهرات
برای آن دسته از افرادی که سطح روان رنجوری آنها بالا است، در بهانه رفاه بیرونی نارضایتی درونی، افزایش اضطراب و عدم اطمینان را پنهان می کند. آنها تمایل دارند به آنچه در حال رخ دادن است بیش از حد احساسی واکنش نشان دهند، تجربیات آنها همیشه با واقعیت کافی نیست. احساسات ناخوشایند با رویدادهای منفی، بدبینی عمومی و عدم سازگاری فرد همراه است. به عنوان مثال، یک شخصیت روان رنجور همیشه نگران این است که آیا چراغ ها و وسایل الکتریکی به طور قابل اعتماد خاموش شوند.اگر در قفل باشد، ترس از حمل و نقل عمومی در زندگی روزمره وجود دارد. نگرانی در مورد ظاهر یا جذابیت جنسی خود اغراق آمیز است، ترس وسواسی در مورد خیانت زناشویی یا مشکلات مادی وجود دارد.
دلایل
روانشناسان تشخیص می دهند که علت افزایش روان رنجورخویی، ارضای نیازهاست. علاوه بر نیازهای اولیه زیستی، نیازهای اجتماعی نیز مورد توجه قرار می گیرد. یکی از اینها نیاز به تسلط است - مردم به موفقیت، قدرت، برتری نیاز دارند. گاهی اوقات نمی توان این خواسته ها را برآورده کرد. به عنوان مثال، یک کودک کوچک اغلب در مقایسه با بزرگسالان احساس درماندگی و بی دفاعی می کند و در آینده ممکن است این احساس ثابت شود. سپس فرد بالغ به تجربه درماندگی و اضطراب ادامه می دهد. از اینجا عقده حقارت به وجود می آید، احساس گناه ظاهر می شود و سطح روان رنجوری بالا می رود. در ابتدا، مردم به سادگی به چنین تظاهراتی توجه نمی کنند. اما اگر اقدامات اصلاحی به موقع انجام نشود، وضعیت فرد شدیدتر می شود و کیفیت زندگی وی بدتر می شود.
چه چیزی باعث افزایش روان رنجوری می شود
به تدریج، زندگی یک فرد بیشتر و بیشتر دردناک می شود، ترس های بیهوده و اضطراب های مداوم تمام قدرت را از بین می برند، بیماری های مختلفی ظاهر می شوند که اغلب ماهیت روان تنی دارند. وضعیت ناخوشایند فزاینده سلامتی سرگرمی دلپذیر افراد دیگر با او را زیر سوال می برد. یک روان رنجور زندگی را نه تنها برای خودش، بلکه برای اطرافیانش نیز پیچیده می کند. روان رنجوری- این دیگر هنجار نیست، اما هنوز یک آسیب شناسی نیست. با این حال، تحت شرایط نامطلوب، می تواند به روان رنجوری یا حتی روان پریشی تبدیل شود و این یک تشخیص روانپزشکی است.
روان رنجوری و استرس
فردی با خلق و خوی عصبی واکنش شدیدتر و طولانی تر از دیگران نسبت به استرس نشان می دهد. در یک موقعیت استرس زا، او مضطرب، تحریک پذیر، بی قرار می شود - حتی در سطحی از تنش که سایر شخصیت ها به آن توجه نمی کنند. روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی است که بازگشت روان انسان به حالت عادی و آرام را دشوار می کند. این مفهوم ارتباط نزدیکی با احساسات دارد. بنابراین مشخص است که افراد عاطفی و بسیار عاطفی بیشتر در معرض ظهور و ایجاد ترس و ترس، فوبیا و حالات وسواسی هستند.
روان رنجورخویی آیزنک
Hans Jurgen Eysenck (1916-1997) - یکی از مشهورترین روانشناسان در بریتانیای کبیر، خالق نظریه شخصیت خود، به نام فاکتوریل. او مؤسس و سردبیر چندین مجله علمی روانشناسی، نویسنده آثار و تحولات علمی بسیاری است. او ساختار شخصیت را بر اساس سه مقیاس اساسی برون گرایی و درونگرایی، روان رنجوری و روان پریشی در نظر گرفت.
مقیاس آیزنک
مقیاس روان رنجورخویی آیزنک که در محافل علمی به خوبی شناخته شده است، هنوز برای تعیین نوع روانشناختی و ویژگی های شخصیتی هر فردی استفاده می شود. تست های ویژه ای که توسط روانشناس ایجاد شده است به شما امکان می دهد تا از طریق سؤالات ساده معمولی نوع روانی فرد را تعیین کنید. آزمون اجازه می دهدشناسایی رفتار مشخصه فرد در موقعیت های روزمره و استرس زا. بر اساس نتایج آن، با استفاده از یک مقیاس، می توانید تعیین کنید که یک شخص متعلق به چه نوع است. آیا سیستم عصبی او پایدار است یا مستعد روان رنجوری است. چه رفتار او درونگرا باشد یا برونگرا و غیره.
توضیح نوروفیزیولوژیک روان رنجوری
تعریف برونگرایی یا درونگرایی بر اساس ویژگیهای ذاتی سیستم عصبی مرکزی است و گرایش به ثبات یا روان رنجوری بسته به سیستم عصبی خودمختار تعیین می شود. دومی به نوبه خود به سمپاتیک و پاراسمپاتیک تقسیم می شود. سیستم سمپاتیک مسئول رفتار بدن در حالت استرس است ، تحت تأثیر آن ضربان قلب بیشتر می شود ، مردمک ها گشاد می شوند ، تنفس سریع می شود و تعریق افزایش می یابد. سیستم عصبی پاراسمپاتیک بازگشت بدن به حالت عادی را تنظیم می کند. بر اساس نظریه آیزنک، احساسات متفاوت با سطوح مختلف حساسیت این دو سیستم همراه است. اگر سیستم عصبی سمپاتیک فعال تر کار کند، تحریک به سرعت رخ می دهد، و مهار کند است - افزایش احساسات به دست می آید، و بالعکس. این سیستم ها توسط هیپوتالاموس کنترل می شوند. فعال شدن سیستم عصبی خودمختار در همه افراد منجر به حالت هیجان می شود، اما همه افراد به یک موقعیت استرس زا به روش های مختلف واکنش نشان می دهند: فردی ضربان قلب افزایش می یابد، تعریق افزایش می یابد، دیگران تمایل به بی حسی دارند، و غیره.
علائم
امضا کنیدافزایش سطح روان رنجورخویی می تواند به عنوان غیر منطقی بودن اضطراب و اضطراب عمل کند. بیشتر مردم از ظاهر خود مراقبت می کنند و به ظاهر خود اهمیت می دهند، اما در یک شخصیت روان رنجور چنین تجربیاتی ناکافی است. همه افراد هنگام خروج از خانه بررسی می کنند که آیا چراغ را خاموش کرده اند و در را قفل کرده اند یا خیر، اما فردی که سطح روان رنجوری افزایش یافته است، حتی پس از بررسی، از نگرانی در مورد این موضوع دست بر نمی دارد. افراد روان رنجور نیز با عزت نفس پایین متمایز می شوند که با واقعیت مطابقت ندارد. آنها از سلامتی ضعیف، ضعف، سردرد یا کمردرد، اختلالات خواب و بی ثباتی عاطفی و همچنین نوسانات خلقی مکرر شکایت دارند. اغلب آنها توسط حملات پانیک، فوبیا و وسواس های فکری تسخیر می شوند.
درمان
روان رنجوری یک اختلال روانی نیست، بلکه صرفاً یکی از ویژگی های روان انسان است. اضطراب، بی قراری و ناامنی در اکثر افراد در یک موقعیت استرس زا رایج است، این روان رنجوری است. این آزمون که همراه با یک روانشناس گذرانده شده است، به تشخیص اینکه آیا شاخص ها در یک فرد خاص از حد مجاز فراتر رفته است یا خیر کمک می کند. البته، شرایطی وجود دارد که افزایش سطح روان رنجوری به طور قابل توجهی زندگی را پیچیده می کند، روابط با افراد دیگر را خراب می کند، شما را بی دلیل نگران و نگران می کند. در این صورت روانشناس نیز به اصلاح رفتار شما کمک می کند. علاوه بر این، تحت استرس زیاد یا سایر شرایط نامطلوب، افزایش سطح روان رنجوری می تواند به روان رنجوری یا روان پریشی تبدیل شود. با چنین تشخیص هایی، در حال حاضر لازم است نه یک روانشناس، بلکه مراجعه کنیدروان درمانگر در هر صورت، اگر برخی گرایش ها و رفتارها مانع از زندگی و لذت بردن از زندگی شما می شود، باید روی آنها کار کنید.
